老左心理工作室
人到老年，人际交往少了，尤其是退休了，就会感觉生活一下子空荡荡的，就会感到孤独。这是不可避免的，需要自已去调节！放平心态，学会适应新的生活，要明白自已进入老年期后生活和心态都要调整，订个计划，平时多和老朋友聊聊天，做些力所能及的工作，最好学学新鲜事物，比如玩玩电脑，玩玩手机，能学会上网进头条，那就不会孤独了！里面有多少同龄人在玩！老哥哥，老弟弟，老姐姐，老妺妹都有共同语言！在里面能广交志同道合的朋友，有什么知心话都可和他（她）们讨论。到那时你就不会再有什么孤独感！晚年的生活丰富多彩着呢。
命运天注定22
当今社会，有六十岁以上老年人近2亿人，一个大人群，怎样过好晚年幸福生活是一门课题。我今年67岁了，怎样安排日常生活的呢，谈点体会。
1，早起床。是一辈子的生活习惯，早上五点以后起床，搞学习一类的事，人人都有爱好，退休了，时间多了，把爱好重新拾起来。
2，找乐趣。多参加聚会活动，聚餐，唱歌，旅行，聊天等活，使心情愉快起来。
3，心态好。少管子女事，少参与听讲座，不买便利商品，顺其自然就好，不忙不慢，难得糊涂。
4，不挑食。什么都吃，不忌嘴，均衡营养，不听养生专家的，想吃什么吃什么，舒服就好。
5，散好步。不刻意去煅练，少爬山，不暴走，远离剧烈运动，散步最佳。
刘承泽3
我今年七十，真还没有孤独的感觉，一天还挺忙的，没时间孤独，我不爱合群，独来独往，钢琴，手机，电脑，电视，公园，说实话我真的很忙，人，为什么要孤独呢？一个时段有一个时段的玩法，说实话，快乐是从内到外的，快乐痛苦都是自找的，人没有学不会的东西，只有懒得学的习惯，多学点东西充实自身的生活真的很好，人生最大的问题就是生和死，只要你不怕死就一切都不是问题了，说实话现在好多老人都是想着我一个人住半夜有事怎么办，死了没人知道怎么办，这个问题没放下来你永远都不会快乐，有谁能够一天24小时不离开你，放下生死真的好轻松
风铃52539582
父母生活在省城，退休近二十年，越来越孤僻。妈妈除了菜市场基本哪也不去，爸爸搬家之前还打打麻将跳跳舞，后来在新的社区人生地不熟，索性就自我禁足了。一个在家天天追剧，一个沉迷电脑麻将斗地主。也不爱运动。渐渐的糖尿病、高血压找上身，妈妈还得了癌症。
公婆在偏远农村，天天早睡早起，一个去镇上泡茶馆吹牛打小牌，一个种菜操持家务和邻里唠家常。身体都还不错。
所以，我认为老年人要培养兴趣爱好，做一些年轻时想做而没有做的事情。
积极参加社区活动、同学会，融入社会。
有条件的去报名老年大学，丰富业余生活。
甚至还可以含怡弄孙，在身体健康有余力的前提下帮助儿女接送一下孩子，或双休日带带孙子，享受亲情。
情绪管理师琳达
@我今年己年滿七十一岁了，但身体还可以，没什么大病，头脑还算清楚，思维还算敏杰，因此，出门不论是开车，还是骑摩托车，或电动车类在确保行车安全的情况下，还算适应环境。闲暇时间经常参加锻炼，如，打乒乓球，游泳，冬天滑冰，还有参团旅游等，比较丰富多彩。在家静下来时，常常动动脑写点小文章类，並练练毛笔书法类，以防老年痴呆的发生。我不参加任何形式所谓的养生讲座类，就餐基本以素为主，不挑食。也从来不给儿女添任何负担，儿孙自有儿孙福，即然独立了，管好它们自己就oK啦，我的生活是习惯是爱交往(不论是前辈人，同辈人，还是后辈人，好象还不存在太大的代沟，心态始终比较平和，也较少生气，我的生存原则就是，人生在世暂短几十年，何苦不自我珍惜，高兴是一天，苦恼也是一天，何必自寻烦恼呢？！又有什么孤独的必要呢？总之，长期人为的处于所谓的孤独或抑郁状态，对于老年人长寿而言，则有害无宜！
崇文琉璃
老年人孤独这也是目前的一个社会问题，主要原因是以下几个方面。
第一点，随着年龄的增大，身体状况就会不断下降，各种事情自己想做发现做不了，这种时候就会心态严重失衡，又没有诉说的地方，就会越来越孤单。
第二点，社会发展的脚步太快，对于老年人来说，新生事物的接受能力普遍比较差，这样时间一长，就会感觉融入不了社会，感觉自己就是孤立的。
第三点，随着年龄增大，身边熟悉人和物就越来越少，特别是熟悉的老朋友一个个离开，其实老人的精神压力是很大的。
那么面对老年人孤单这个问题，需要的就是子女更多的关爱和照顾，当他身边的环境全是对他的关爱和照顾，他就不会有其他的顾虑，做不到的事，子女都给办了，不懂的事物，有人给教，没有同龄的老朋友们，可有孝顺的儿女子孙，享受的是天伦之乐，就会喜欢这种的生活状态和环境，这当然就不会孤独了。
智造生活
为了生活，马不停蹄，夜以继日的在社会上闯荡了大半辈子，各种人际圈里诚意伴着各种虚伪的应酬，人前人后各种的装。终于退休了，有时间抚慰一下苍桑的心情，疲惫的身体，静下心来享受一下个人的兴趣爱好，重拾童趣好奇心，领略高科技带来的便利与多彩，学习新知识，接受新事物。反而感觉时间不够用了，生活很充实，没有时间去品尝孤独的滋味。
人际交往，越简单越好，几个发小挚友，常相聚，品茶小酌，愉悦心情。而没有意义的喝闲酒，聊闲话，生是非，影响情绪的邀约，能避免的一律避免。一个人在家，好，歹不会出门，独享清净，独享其乐。感觉这才是人生的第二个春，尽情享受人生的尾声。
天马909张冰河
1.引导老年人学着调节控制情绪，学会自己关爱自己，保证正常的生活规律，并且要加强与外界环境多接触。常出门与同龄人多交流、多沟通，学着倾听别人的，也分享自己的，不论喜事的还是忧虑的，能吐露出来心中自然会舒坦。老年人喜欢热热闹闹，在身体条件允许的情况下，安排亲朋好友之间常来常往，逢年过节多增加见面聚会的次数。
2.积极参与以老年人为主、适合老年人的各种活动，俗话说：防老先防腿。从锻炼运动开始，经常和周围老人结伴一起简单动手用脑，活动身体，不要懒于行动，将自己封闭太久就会陷入不愿交往的困境。适时适度参加一些力所能及的活动，如慢步走、练练太极、读读书看看报、听听电台广播、浏览一下新闻电视、与晚辈孙儿女简单游戏互动等，都能避免孤独。
3.子女应保持与父母走动交流，加强精神关爱，作为子女应多关爱老人，多与他们沟通。子女晚辈要更多一份耐心，平时应该多探望和联络父母，不要以工作忙为理由冷落他们，有条件的可以居住在一起，在生活和心理上都能更好的照料他们，这是避免孤独的最好方式。
一吐为快心理ziXun
社会进入新时代，中华盛世己展开。
儿女奔波进取路，少有时间父母爱。
老人大可不必孤，晚晴生活勤安排。
饭后社区多老友，唱歌跳舞打打牌。
电脑智能手机学，上网阅读新闻快。
书法摄影长技艺，巧手钩编与剪裁。
听罢中医养生课，随队上山找药材。
进家忙把《头条》上，页页面面更精彩。
是否跟人交往并不重要，交往的方式也多种多样。只要执著于一个嗜好，就不会孤独。
所谓孤独，实际就是需要通过他人的认同来加强自身的价值和存在感，但往往在现实中没有获得，就产生了深深的孤独。
佛在自性。就是我们不要依赖拜泥菩萨，而要内心自在圆满。
当一个人执着于自我的世界，养花弄草，提笼架鸟，忘记了自己（无我），自然就不孤独，自然就有圈子了。
我们很多家庭的老人没有自己的追求，而是完全依托在儿女身上，可儿女有儿女的事，有儿女的想法，一旦得不到回应，就觉得自己多余、没用，陷入深深的、悲凉的孤独之中。
