合则来不合滚
<strong>孕期和哺乳期哪个时间段戒口比较严重？
对于要生孩子的女性，不管是孕期还是哺乳期都非常关键，在这期间尤其要注意自己的身体，营养和休息都是不可缺少的。不过在饮食方面还是要注意一下，也就是通常说的戒口，不能够吃一些对宝宝不利的食物。那么在这两个时期，哪个戒口要严重一些呢？
1. 孕期更需要戒口
由于宝宝这个时候还没有形成独立的个体，因此他们这时非常的脆弱。所以孕妇更加要注意自己的生活习惯。在吃东西的时候比其他的时期注意的更多一些。饮食应该以清淡为主，不过还是要保证营养要足够丰富。特别注意有三样东西最好不要吃，那就是烧烤、甲鱼，还有猪肝。烧烤含有癌变的物质，甚至寄生虫，严重时会导致胎儿异常发育。还有甲鱼和猪肝都是有破血化瘀的功效，对胎儿的生长有破坏作用。
2. 哺乳期的戒口
相对来说哺乳期要宽松一些，这是孕妈的主要任务是喂养宝宝，首先也就是要保证母乳的充足，自身的饮食对宝宝的影响就小一些了。但是那些辛辣油腻或者是凉性的食物还是要少吃，会影响母乳质量。
3. 戒口也要多吃点
注意戒口只是饮食上的禁忌，并不是让孕妇少吃东西，该吃的时候还是要吃。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
J妈学堂
做为一个哺乳期两年多的双胎宝妈，我想说说关于忌口这个事。
从孕期说起吧，刚知道那怀孕那阶段确实很紧张，听同事说当时怀孕的时候有两年没吃螃蟹，孩子一断奶马上就去吃了一顿全蟹宴。我当时还想，这个孕期讲究还挺多，并且前期我真是吐的太难受了，几乎也吃不下啥，也就算间接忌口了吧。
到了孕中期，身体舒服了很多，就没特意忌口了，想吃什么就吃点什么，螃蟹、韭菜等都吃过，但都适量，没有暴饮暴食过，感觉对胎儿没什么影响。
然后生完了到哺乳期，前六个月我是全母乳喂养的俩孩子，到上班之后大宝添了点奶粉，二宝是一直到断奶都母乳喂养的，因为她不接受奶粉。
哺乳期间，也是开始的时候，老人都说不能随便吃东西，会影响孩子，有段时间宝宝们一天拉的次数多，我妈就说我水果吃多了什么的，其实这些都是得自己不断尝试摸索的，像有人说吃妈妈吃韭菜会减少奶量，孩子会胀气，但我不会啊，我最喜欢吃韭菜馅饺子，每次吃完感觉奶都特别多，孩子也没影响，所以，还得看自己和孩子的情况。
如果你吃什么东西感觉自己和孩子都不舒服，那可以减少吃或者不吃。正常情况下我觉得妈妈不用特意忌口，想吃啥吃点啥，心情好了奶量更充沛，这个比啥都管用。
像哺乳初期可能每个妈妈都会注意点，因为不了解，也会紧张，但你试试喂个一两年奶之后，谁还能天天想着这个不能吃那个不能吃的，当然酒什么的还是算了，正常饮食我觉得都没问题，不用太紧张。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
怀孕和哺乳都不是生病，并不需要特别忌口的，所谓的忌口只是养成健康的生活习惯。
孕期和哺乳期哪个时间段戒口比较严重？
不知道大家是怎么看孕期饮食的，我认为两者相比较，哺乳期更重要一些，而且哺乳期时间长，可能是1~2年。
孕期饮食要注意什么？
在孕早期，少吃辛辣刺激的食物，这些会对子宫造成刺激，引起宫缩对胚胎不利。整个孕期的饮食建议多样化、新鲜为主，少吃剩饭剩菜、不新鲜的食物等。
孕期的饮食原则遵循“少食多餐”，每天可以吃6~8次，一次一点这样好消化。如果你有妊娠糖尿病，就要少吃甜食，避免病情加重。
哺乳期饮食要注意什么？
哺乳期的饮食和宝宝的营养以及健康有关，所以也要吃的清淡一些。尤其是少吃油腻和辛辣的食物，这些会通过乳汁传递给宝宝，让宝宝拉肚子或上火。
哺乳期喝太多下奶汤的妈妈，也要同时多补充水分，避免可能会造成乳腺堵塞。
哺乳期尽量不要吃螃蟹、莲藕、西瓜、竹笋、香椿、花椒、茴香、韭菜、香菜、苦瓜、山楂、麦芽、黄花菜等等，这些有的妈妈吃了会回奶。
由此看来，怀孕和哺乳期，都只是健康饮食，并没有特别多需要忌口的。孕妈和哺乳期妈妈调整好心态，不要 危言耸听，保持好心情，对自己和宝宝都好。
IF枕边育儿
孕期是在孕育一个新生命，哺乳期是在喂养一个健康的宝宝，所以孕期和哺乳期要不要戒口是同等重要的。
但是在时间上来讲，哺乳期戒口显得更重要些，因为哺乳期可能会长达1-2年的。
孕期和哺乳期的注意事项。
孕期，是非常期待小宝宝降生的一个心理生理的过程。
有时候你会担心自己行为是否会伤害到胎儿。比如：重物不能拿，家务不能做，所以这个时候拿重物，做家务等就要会交给老公做了。
饮食方面，真的不需要太过顾忌，只要坚持三不吃，一不吃没煮熟的肉，二不吃冰凉食物，三不吃隔夜饭菜。孕期戒口不是不吃，而是该吃的还是要吃，多吃含蛋白质的食物，注意多元化饮食，少吃多餐，每餐不要吃过饱。因为母体也是需要营养孕育胎宝宝的啊！
哺乳期，是个特殊时期。由于刚刚生产完，身体上比较虚弱，不要立刻大鱼大肉，要以清淡为主，后面再慢慢的吃回来就可以了。对于孕妈来说，怀孕戒口那么久，现在肯定是想要吃回来的，但是你想想，孕妈是可以吃，只是哺乳喂养的宝宝怎么办？宝宝可能因为你的不规则饮食，导致出红疹，积食等问题。宝妈又要慌慌张张的一阵折腾了。
所以，孕期和哺乳期戒口是同样重要的。只是可能你哺乳喂养时间较长，哺乳期会更需要戒口。无论如何，从怀孕经过10个月的坚持，再后来1-2年的哺乳喂养，后面的扶养成人，宝妈真的是艰辛又伟大的！
媛媛妈妈说育儿
大辣椒分享，孕期和哺乳期不忌口的危害
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大辣椒vlog
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遇见青心
其实都还好，不要吃多其实没太大问题，我是孕期忌口多一点，哺乳期基本没有忌口。
海苔妈
同等重要！！！
孕期胎儿生长
哺乳期要喂养宝宝加上自身恢复身体
所以这两个时间段都要忌嘴 不能吃的最好还是不要吃
尤其忌辛辣、生冷！
木耳mommy
孕期和哺乳期都很重要，备孕的时候就开始注意身体，忌口是第一步一直到孩子戒了母乳后，才能得到释放呢！为了下一代也是拼了
90后爸爸
孕期少吃海鲜类和西瓜，可以预防湿疹。哺乳期忌口东西好多，少油，少辣，少海鲜。
