文 | 諮詢師·若水
在一段感情裡，最讓人揪心的是捉摸不透對方，忽遠忽近的。無論我們是在追求一個對象、還是正處於戀愛婚姻中，如果對方總是忽遠忽近，我們內心也會很容易受到影響，會糾結ta對自己的感情是不是真心的。
而對方忽遠忽近的原因卻是多方面的，接下來，我會從三個維度分析對方為何會這樣忽遠忽近，可參考對照，看一下如何調整關係正向發展。
01
脫單中的“忽遠忽近”
1、對對象的不確定性
有很多人在脫單的時候，會做社交開拓的方式，認識很多異性，希望可以做到百裡挑一。
我的一個學員琪琪在預備脫單的時候，在社交平臺上認識一個異性，約她見面3次。兩人相處總體情況還可以，後來發現男生有點冷淡，琪琪感到很困惑，她來找我說：
“明明一直挺積極的，現在冷下來了，他什麼意思？是上次沒讓他牽手，故意的嗎？”
和琪琪討論分析後，琪琪覺得男生各個方面也挺好的，也希望繼續瞭解。我鼓勵琪琪先靜觀其變，給彼此多一些時間。
幾天後，琪琪發現對方也給自己的一個女性朋友經常點贊微信動態，經過主動和女生了解，琪琪發現對方是在群發過信息，並不是只是對自己積極的。
所以，在脫單的過程中，ta不確定你是不是ta想找的對象，可能同時在和其他的異性在試著相處。有時候對方很熱情，有時候會冷淡一些。
如果你也是對ta有感覺，你也可以給彼此多一些時間，引導對方和你多接觸。
其實哪怕對方開始時的目標不明確，或者有比較多的選擇。若最後仍然選擇你，說明對方在有選擇的情況下選擇了你，那ta將來也會相對穩定一些，最怕對方是在沒有選擇的情況下選擇了你。
2、策略性考慮
有一些人在脫單的時候，也是會忽遠忽近，一方面可能是對目標的不確定，還可能是因為，希望通過“忽遠忽近”的方式吸引對方，引起對方對自己的好奇和關注。
比如，當ta覺得能吸引到你了，ta有時候會故意忽遠忽近，讓你覺得捉摸不透。
當你在思考ta為何這麼奇怪的時候，一方面你可能開始回憶兩個人的相處過程，開始關注ta了，你會開始懷疑自己是不是喜歡ta了。
而當你不確定或者很可能想放棄，ta又忽然變近了，似乎又有機會了。在這種情緒帶動的過程中，你開始有上面這些想法時，你真的可能是喜歡ta的了。
對方這麼做，很可能是有套路你，但只要ta是真誠對你，兩個人還是合適在一起的，被套路了也是幸福的啦。
02
戀愛中的“忽遠忽近”
在戀愛的時候，如果ta感受到自己不被重視，那麼很可能ta想和你保持安全距離，觀望你們的關係是否合適繼續。
還有可能是ta本身就是忽遠忽近、時而需要自由的人，其它的基本上是想通過“忽遠忽近”來引起你的關注或想懲罰你。
1、ta是喜歡自由的戀人
現在越來越多戀人是獨立型的，不僅是經濟的獨立，更是精神上的獨立，很需要個人的空間和時間。
所以不管是在談戀愛或者婚姻中了，ta有時候回到自己的小空間時，會讓你感覺到對方似乎在遠離你，事實上，對方其實很可能只是鑽進了ta的小世界裡。
2、ta想引起你的關注
如果你在婚戀關係裡，ta對你總是忽遠忽近的，可能是對目前的狀態不是很滿意。
我在諮詢中看到很多女生說，“他最近都不陪我了，真的是吃力不討好，那我不理他了，他才會重視我。”這種情況多是出於自我保護，想通過自己暫時疏遠，引起你的關注，希望得到你的重視。
其實一段關係裡有一些忽遠忽近，兩個人的感情經得起考驗，那就當做調情了。
如果彼此的信任感比較弱，用忽遠忽近的策略引起對方的關注，很容易弄巧成拙。當大家對關係的不確定係數更高時，重視度和依賴度更容易降低。
3、ta只是想懲罰你
有一些男人看到女人情緒不穩定時，內心是很糾結和無奈的，內心感受到的是伴侶對自己的不認可，潛意識就會想和伴侶保持距離，因為此時男人內心的獨白是：你對我不夠接納尊重，我不冷落一下你，怎麼樣證明我作為男人的尊嚴呢？
這時候，他的“忽遠”，也是對關係憤怒的表現之一，等他想清楚的時候，覺得自己在關係裡有點計較小氣，內心難免有點內疚心，所以又會變得想關心一下，你就會覺得對方怎麼又“忽近”了。
4、感情是動態變化的過程
人的一生是充滿變數的，兩個人相處的過程中，需求是處在動態變化的過程。
有時候需求高，會比較積極，有時候工作有壓力，或者對關係不依賴時就可能會比較疏遠，這個是因人而異，因不同狀態而異。
比如，我們很喜歡吃一道菜，吃多了就會膩，隔很久再去吃一次，就又覺得味道特別好。
感情也如此，就像我們很喜歡一個人，但是膩在一起久了，需要一些空間，距離感產生美感，我們又會覺得對方有特別的魅力了。
03
當你發現對方忽遠忽近時，你或許會很緊張，會糾結兩個人的關係是否出現了問題，這時你可以這樣應對調整：
1、允許每個人有自己的關係模式
兩個人剛在一起的時候，喜歡的是對方的優點，而磨合的過程更多的是看到對方的缺點了，所以也需要找彼此的平衡點。
因為兩個人之間，每個人對感情的依賴度不一樣，所以才會讓身邊的人感受到ta忽遠忽近的狀態。
在發現問題的時候，保持平靜的心態，先接納真實的對方，尊重對方的情感模式。在尊重的基礎上，才能保持自己的邊界；同時也為解決雙方的問題找到合適的辦法。
2、想清楚自己要的是什麼
不管對方如何變化，重要的是，自己內心清楚自己要的是什麼？
要忠於自己的內心，覺得自己還是很喜歡對方，那就給彼此足夠的時間度過這個敏感期，比如給雙方1-2個月去了解和磨合。
我們在一段關係裡，難免會關注對方對自己的在乎程度，我們多數人認為：注意力等於愛，這是真的嗎？
我從事情感諮詢行業多年，發現女人越是這麼想的時候，越是容易出問題。因為有一些人的注意力很有限，無法分太多給伴侶，但這並不代表對方不愛你了。
我們看一段感情的投入元素，可以從時間、精力、金錢、情感等方面看，而不只是精力。
3、探索和解決問題
人在關係互動中成長，兩個人關係出現了什麼問題，能耐心面對問題和解決問題的人，哪怕沒有收穫一段關係，也會收穫成長的自己，此時愛的能力就在提升。
如果對方忽遠忽近，你可以找一個時間，兩個人能安靜的坐下來聊天，說一下自己的感受，關心對方是不是有什麼壓力或者是在關係裡有什麼需求沒有得到滿足的，溝通中找到雙方的平衡點。
很多時候，一次溝通可能解決不了問題，需要多次溝通了解和磨合。
如果是用患得患失的模式經營感情，會將彼此的愛慢慢消磨掉。
生活和感情裡最好的心態是：我們經得起平淡，也經得起風浪。
真愛經得起考驗，倘若是真的愛了，一起走過關係裡的“忽遠忽近”的小考驗，能從中學習和成長，安住自己的心，保持情緒穩定，心態平和，遇事多溝通，該是你的美好感情，終究會到來。
作者 | 若水 國家心理諮詢師，實戰派婚姻家庭諮詢師
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