隨著疫情持續蔓延，大人和孩子的假期因此延長。
但這次假期並沒有給人們帶來多少快樂，在提心吊膽地擔心疫情的同時，日子過得漫長且無聊，宅在家也越來越懶散。
其實，假期是休息、和家人相處最好的時機，當它結束時，你感受到的除了不捨，還有內心的輕鬆。
而當你選擇懶散，每天得過且過，等到開學、上班，內心剩下的是一事無成的挫敗感和空虛。
一個高質量的假期，一家人應該是這樣過的:
假期也要保持好的生活作息
在災難面前，人才懂得平安健康的重要性。網上有個段子，我的新年願望：
2017：變得優秀！
2018：遇見愛情！
2019：賺大錢！
2020：活著
前幾天也在朋友圈看到好友更新:
“2020年的新年願望是一家人身體健康，沒有什麼比這更重要。”
人啊，生死之外都是小事，失去了生命的活力，也就失去了選擇生活的權利。
父母健康，是對孩子最大的愛。
孩子健康，也是父母最大的願望。
在這特殊的假期裡，一家人好好吃飯，好好睡覺。
別看這簡簡單單地幾個字， 真要做起來是並不簡單。
正如有人說: 作息規律，是最知易行難的自律。
拿孩子來說，一放假生物鐘全亂了，晚上不睡覺，看電視，熬夜打遊戲，睡到中午十二點，更別說運動了。
偶爾睡個懶覺不是問題，但是天天如此，加上不吃早餐，漸漸地就成問題了
健康管理永遠是生活最重要的事情之一，假期一定要教給孩子。
假期讀書，是成本最低的旅行
林清玄在《玄想》中寫道：
人不是向外奔走才是旅行，靜靜坐著思維也是旅行，凡是探索、追尋、觸及那些不可知的情境，不論是風土的，或是心靈的，都是一種旅行。
讀書，對於大人和孩子，都是最好的思維旅行。
在這個特殊的假期，學習和讀書的本分不能忘。
當你和孩子無聊到不知道幹嘛時，讀書是最有幫助也是最簡單的消遣。
平時孩子上學壓力大，接觸課外閱讀的機會並不多，寒假很適合孩子閱讀幾本完整的書
一個有閱讀習慣的孩子，會比同齡人在眼界上更開闊，看待問題的方式也更深入。
讀書明理，才能分得清大是大非。
比如這次鬧得人心慌慌的疫情，通過書，人們懂得病毒是怎麼傳染的、在病毒面前人們能做些什麼以及如何在互聯網輿論中保持清醒。
小孩子讀《微生物：看不見的魔法師》，瞭解微生物世界的奧秘；讀《噼裡啪啦細菌來了》看看細菌的傳播，幫助孩子建立良好的生活習慣；讀《根本就不髒嘛》讓孩子懂得勤洗手、保持衛生.....
大人讀卡爾·齊默的《病毒星球》，重新理解人類和病毒的關係；讀加繆的《鼠疫》，看無可避免的災難里人的無助和智慧；讀勒龐的《烏合之眾》，明白在洶湧的輿論中更要保持理性；
而不讀書，就只能只看得見周遭的小世界，獲取膚淺的信息，又不去鑑別，最後浮躁焦慮
平凡不可怕，可怕的是無知。
讀書可以改變一個人，它讓孩子長見識，讓大人明是非，當你遇到煩惱無法解決的時候，就去書中找答案吧。
假期陪伴孩子，是難得的親子相處機會
知乎上有人問：“什麼樣的人，是最愛你的人？”
有人回答：願意為你花時間的人。
在親子關係裡，好爸爸、好媽媽的標準之一也是願意為孩子花時間、花心思。
平時很多家長抱怨工作忙，比如留守家庭的父母，還有一些爸爸們，覺得自己沒有時間陪孩子，現在真的有時間了，也不知道怎麼陪孩子。
就像很多人抱怨平時忙，沒時間學習看書，真給他時間，又不知從何開始。
還有的家長，一說到陪孩子，要麼催做作業，要麼捧著手機看著孩子玩，偶爾插幾句話，加上各種監督批評，一個假期下來，親子關係反而更緊張了。
假期陪孩子，有兩個重要的前提：
1.放下手機，儘量一心一意陪伴孩子
2.調整好你的情緒之後，再去陪孩子玩。最差的情況是一邊抱怨一邊陪伴
做到了這兩點，你們的親子關係才有可能在陪伴中越來越親密。
而和孩子宅在家能幹什麼呢？今天也給大家幾個小建議：
1.一起看電影、動漫、紀錄片
2.一起做手工、畫畫、練字
3.睡前一小時給孩子講故事、讀繪本
4.在家做簡單的遊戲
（錢老師昨天的文章錢志亮：聰明的孩子，是玩出來的中提到很多適合在家玩的遊戲，比如躲貓貓、騎大馬、抓石子......或者表演遊戲、下棋、數數遊戲，甚至是一起做家務。）
在家能陪孩子做的事情有很多，只要有耐心，陪孩子堆一次積木，他都是幸福的。
希望大家都能度過快樂又充實的宅家時光。
閱讀更多 新都教育 的文章
