双枫舞
我已经更了好久.不爱发脾气.心态也不错.但是睡眠不好.爱出汗.也没什么好办法.顺其自然的吧.能睡就睡.不能睡就看书.看手机.出汗多就多洗澡呗.没有太多影响.
用户赵曼丽
我觉得应该锻炼身体或者出去走走去旅游。俗话说 迈开腿，管住嘴。这次疫情大家都自觉在家里隔离 一方面为了自己，更多的是为了公共卫生安全。大家庭小家庭天天腻在一起更多的是增添了亲密度 过猪一样的日子更年期也许能轻松过去😄😄瞎说一下 啥时候都要锻炼锻炼
Aileen33208281648
没有特效药治疗。就是身体内雌性激素分泌紊乱，造成植物神经紊乱，对症下药，调整心态，平常心面对特殊阶段。有的人很平稳过渡，有的人会出现诸多不适。特别不舒服，还是要看医生。
LingWang29
我也是更了好多年了。太痛苦太遭罪，吃了不少药也没有太大的作用。如果家里没有什么负担心情好些还好点，还是要每天不舒服也要坚持出去走走，活动一下累点，能把睡眠调理好，会好一些
。非常理解你。
果子3840890593118
艾灸先调理一下颈椎和腰椎，把头疼和腿软问题解决一下，再根据身体情况调理，如果没有器质性病变，很快就改善的。
桦谈君
每天都有身体上不同部位的不舒服，说重不重，但它就是时刻提醒你它(疼痛的部位存在一样）我的办法就是听之任之，实在挺不过去了也会咨询更年期朋友的经验，用她们的经验到药店买点这样的药来服，有时候还是有用的。
付学菊148
更年期很受罪，想死的心天天都有；过一段就焦虑，愁死了，中医也是缓解一下
北京碧螺春
一，注意饮食的营养多元话。二，想办法自己的经络通了。人如同机器，营养如电源，经络如润滑油。
莫MF非
逍遥丸加谷维素片，坚持服用一段时间看看。
南山松57
我是浑身酸痛腿脚无力，而且还头晕，大家说吃点啥药啊？
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