家裡有0-2歲寶寶的家人嗎?你知道寶寶每天需要什麼營養嗎?

老薛說彩好運來


6個月前母乳或者配方奶,6個月後開始添加各種糊和泥的輔食了,由稀到稠,由單一到多樣。到9個多月就可以添加肉了,也是由細到粗慢慢添加了。到一歲多點就可以吃飯了,也可以添加鹽了。雞蛋每天一個,肉青菜水果每天都換著來。只要保證寶寶不過敏。換著花樣做給寶寶吃。基本都能達到寶寶營養要求。



雙胎媽媽的百味人生


孩子需要的營養,如果母乳,飲食全面的媽媽的話,孩子根本不用擔心營養問題。

我懷孕和母乳期,注意不吃生冷,忌口,飲食全面,堅持喝牛奶,我家姑娘什麼都不缺,微量元素都不缺…

說起來,一直到了中班下學期吧,她有一陣子長的太快,才暫時缺了點維生素。從來不缺鈣,因為我給她養成了喝奶和吃多種水果的習慣,除非特殊狀況生病不能吃喝,或者有陣子長太快又不愛吃水果,才會有點皮膚暗淡或者手指起油刺。女孩子愛美,不喝牛奶我就告訴她長不高,長快了還會腿疼,我比她白是因為我喜歡喝牛奶。不吃水果我就告訴她皮膚不好看了,不喝水我就讓她想一想姥姥和奶奶同齡人的區別,就老實了。


省錢達人晴寶媽


你好!很高興回答你的問題!

我是一位二胎媽媽,兒子6歲,女兒快一歲了,我的兩個寶貝都是純母乳餵養,兒子吃到一歲半,後來就給他斷了,餵奶粉,小孩子不要喂很多東西,慢慢的加,不然腸胃會接受不了,每天加點水果,紅暑,雞蛋,豆腐,西蘭花……等等,比較好消化的一些食物吧!

還有小寶寶一定不要讓他過早的接觸油鹽,因為他很會試味,過早接觸了對腸胃不好,而且接觸油鹽後就不怎麼喜歡吃白米粥了!

以上是我的回答,希望可以幫助到你,謝謝!




張婭玲3


我家寶寶四個多月了,我是母乳,現在買了高鐵米粉給她吃,一天吃一小勺,由稀到稠,因為寶寶看我們吃東西特別想吃的樣子,所以我四個多月就給她吃米粉了,大部分都是六個月以後添加米粉,這也要根據孩子的需求,輔食都是慢慢添加,看寶寶適不適應。


途中的小琴


  O~六個月

  此時只需要喝母乳或母乳化的配方奶粉,因為寶寶的腸道還未發育到能接受固體食物,如果給予麥片或其它固體食物,可能會引起脹氣或軟便。小嬰兒在三~四個月大時,舌頭有推出反射,會本能地將不是液體的食物,用舌頭推出口腔外面。另外為了避免長大後發生過敏症狀,也應該延後餵食固體食物的時間。

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  七~八個月

  五~六個月大時,小嬰兒會開始出現可以添加其它食物的徵兆,例如頭部可以固定、舌頭推出反射消失、對牛奶以外的食物開始產生興趣、眼睛會看著別人的食物,可能會伸手到別人的盤子裡。 這時可以試著給予糊狀的食物,如米、麥片粥,因為它們容易消化而且極少引起過敏反應,也可以餵食磨碎的香蕉、蘋果汁或梨子汁。將一湯匙的麥片加4~5湯匙的母乳、配方奶粉或開水,攪拌均勻,以嬰兒餵食湯匙或洗乾淨的手指,一次少量地餵食,不要期望他一次就能吃很多,此時他主要的營養來源仍是母乳或配方奶粉。

  七個月左右,小嬰兒開始發展出用手指抓取任何他看得到的東西,同時把它放入口中,這時表示他可以餵食別種食物了。他也會用手抓住餵食湯匙,你必須用另一隻湯匙喂他;開始模仿大人的咀嚼動作,左右移動上下顎,由於他還沒有完全長出牙齒來咀嚼食物,最好還是喂他糊狀的食物,例如:馬鈴薯泥、胡蘿蔔泥、麥片粥等。

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  九~十一個月

  此時要讓他適應固體食物,並且與家裡其它成員一同吃飯。母乳或配方奶粉仍然是他的主要營養來源;一歲左右,固體食物大約可佔其營養來源的50%。他的進食技巧改進很多,有更多牙齒,使他能夠更容易地吞嚥食物。此時可以給予麵條、大豆、小塊蔬菜、餅乾等,一歲以後則可以漸漸地給予餐桌上的食物。

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  零~二歲應該避免的食物

  建立良好餵食習慣 嬰幼兒期的營養對未來的生長、發育、疾病、甚至老化有相當的關係。家長對於自己寶寶的食量,主觀上的認定可能會有差異,其實嬰幼兒的生長應以客觀的標準觀察一段時間來衡量。父母親若對嬰幼兒餵食感到困擾時,不妨找小兒科醫師諮詢,以得到客觀的評估和實用的建議。

  營養全面的輔食可以讓寶寶健康的成長,也可以滿足成長過程中孩子的營養需要。


期望中的驚喜


🌻0-4個月嬰兒的營養來源於純母乳或配方奶。每天需要6-8餐,每餐間隔3-4小時。每天需要攝入100-120 CC的純母乳或配方奶。

🌻4-6個月嬰兒這個時期開始,嬰兒可以開始餵食輔食。餵食輔食的最佳時機:體重為出生兩倍大時;可扶著東西坐起來時;開始會表達想與不想吃時。餵食母乳,嬰兒會缺乏鈣、鐵。所以餵食母乳時,媽媽要多補充含鈣、鐵的食物。餵食配方奶時,要選擇加強含鐵豐富的配方奶。

🌻6-8個月嬰兒這個時期,每天4-6餐,每餐180-240CC,一天不超過960CC。此年紀嬰兒大都開始食用輔食,但仍建議繼續餵食母乳或者配方奶以維持嬰兒的營養所需。

🌻8-12個月嬰兒,這個時期的嬰兒,開始學會隨手抓東西來吃,喜歡咀嚼食物,例如磨牙餅等。但是仍然要維持每天3-4餐,每餐180-240CC母乳或配方奶,以維持嬰兒營養。一個禮拜可以吃3-4次的蛋黃來補充鐵。可以開始食用少量的酸奶。一歲以前,不要喝鮮奶。

🌻1歲嬰兒,這個時候可以開始用鮮奶取代母乳或配方奶。讓寶寶學著慢慢脫離奶瓶,改接觸杯子。但是不要讓寶寶喝低脂或者是脫脂的牛奶,因為脂肪是腦部發育最大來源。1歲的寶寶活動量慢慢增加,但是仍需維持每天4-6餐,少量多餐方式補充營養。如果這個時候寶寶開始挑食,爸爸媽媽們一定要不斷堅持嘗試。如果發現寶寶挑食嚴重,要找出挑食的原因,多關心寶寶。不要給予嬰兒甜食,會影響胃口及造成蛀牙。避免重口味。

🌻2歲嬰兒,這個時期的寶寶,需要維持食物的多樣化。如魚、蛋、肉、水果、蔬菜、麵包、穀物、乳製品等。還需補充大量鈣質,牛奶,酸奶,綠色青菜,魚等都富含有鈣。


海派兒推傳承人


我家寶寶一週了,一週之前一般吃母乳,孩媽的奶水質量好,一般不補充營養,就是到8個月的時候,適當吃些輔食,比如雞蛋黃、菜粥、水果,過了一週,輔食就要跟得上了,搭配要有營養,喂含鐵高些的米粉,菜粥中加些新鮮的魚、蝦、肉等,當然這些都要新鮮和做的精細,每天喂2―3次,水果品種可以增加一些,這樣搭配起來營養均衡,有利於孩子的成長和發育。


小寶姥姥


你好,我家有一個一歲多的寶寶,目前喝奶粉加一日三餐 吃些水果,0到2歲寶寶不需要加太多營養,如果喝奶粉一日三次奶粉再加3餐,平時再吃點水果已經足夠有營養了,媽媽們不要跟風買太多保健品給寶寶補,會造成腸胃吸收不好,脾胃失調的,得不償失。


湯圓在香港


我是小媚 家有八個月的男寶寶

寶寶每天需要的營養儘量多元化 主食 瓜果蔬菜 肉類都要有

0-6個月的寶寶是吃母乳的

最早四個月添加輔食 先從各自糊狀實物開始 質地稀薄一點 第一口輔食是高鐵米粉

慢慢大了以後需要添加蔬菜 水果 肉類

每樣食物數量少 質量高


小媚愛生活


我女兒快兩歲了,希望能幫到您!補充的就是,寶寶吃稀飯裡,可以到一些橄欖油或者核桃油,保證寶寶一天一便就最好了!

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