健康雨来
肝脏是人体中最大的腺体，也是最大的实质性脏器。
而且，肝脏也会代谢体内的毒素和废物，一旦肝功能出现问题，就会给身体带来一些疾病问题。
肝脏功能有哪些？
1、调酸碱平衡及矿物质代谢
肝脏通过神经及体液的作用参与水的代谢过程，抵消脑下垂体后叶抗利尿激素的作用，以保持正常的排尿量，起到调酸碱平衡及矿物质代谢的作用。
除此之外，肝脏还是重要的热能供给器官。
2、促进消化
肝脏在24小时内制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。
3、解毒
外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
4、造血
肝脏有双重血液供应功能，肝动脉是来自心脏的动脉血，主要供给氧气，门静脉收集消化道的静脉血是肝脏的功能血管。
几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中，肝脏起着重要的调节作用。
肝脏很强大，但同时也很脆弱，不管是病毒的入侵还是生活的不规律，都容易伤害的肝脏。
肝不好的人，脚上会有这3种表现，一定要警惕
1、脚掌纹路增加
平时可以经常观察自己的脚掌，通常情况下，精神状态不好的人，脚掌的纹路相对来说比较明显，因为心脏的距离脚掌很远。
2、脚掌发白
在正常情况下，脚掌的正常颜色呈红里透白的。
脚掌偏白，是因为脚掌总是晒不到太阳，无法吸收太阳光。脚掌没有一点血色，代表你的血液被堵塞，是因为气血不足，也就是人们常说的贫血。
3、脚底干燥
女性相比男性来说更容易出现内分泌的问题，女人的内分泌失调，皮肤会变得暗黄没有光泽，脚底也会变得非常干燥，并且皮肤会变得越来越暗淡无光。
这也是侧面反映出肝功能出现异常，肝不好。
养肝护肝，坚持“五个一”，和肝癌说不见
1、一杯茶
用黄花苗，胎菊，金银花，桂花，做成黄桂菊茶茶包，泡水代茶饮，即可。
黄花苗，随处可见，擅长降肝火，技能清肝，又可疏肝，对肝火大所引起的红肿痘痘，口苦口干、咽喉疼痛、小便短赤等，均十分有效。
胎菊 ，清肝火，散风热，改善口臭的同时，还可改善眼干涩的情况，临床上，常常与黄花苗搭配使用。
金银花，可疏热散邪，清解血毒，可改善火大引起的口干、口苦等，经常和菊花搭配。
桂花，香味浓郁，性质温和，改善口气的同时，还可以中和寒性，这样搭配在一起，可快速降肝火，还可排肝毒。
2、一种坚果
坚果类食物通常都含有丰富的不饱和脂肪酸，它们对心脏有益，而且对提高人体的免疫力有帮助。
杏仁——的营养价值在坚果中属于出类拔萃的，常吃杏仁对肝脏的养护有一定的辅助作用。
但是吃的时候有些事情要注意用量，每天不超过一小把，吃多比较容易长肉。
3、一种蔬菜
多吃蔬菜对保护肝脏有很大的帮助，尤其是西兰花。
研究表明，西兰花这种十字花科的蔬菜，其中含量丰富的萝卜硫素可以很好的预防非酒精性脂肪肝病。
经常食用，不仅美味、营养，还有一定的保肝效果哦。
4、一种水果
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。
从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外，草莓含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。有天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，帮助提神醒脑。
5、常按一个穴位
太冲穴是肝经的原穴，此穴具有疏肝解郁的作用。
日常生活中，常按此穴，可以降肝火、缓解心情焦虑、抑郁等情况
每天按压，以稍有痛感为宜，每天按压3~5分钟。
健康雨来
肝不好的人不但脚上能看出一些表现，甚至是脸上，手指甲也能看得出来，例如:黄胆肝炎，如果是肝不严重的话，黄胆肝炎只是脸上皮肤轻微的带黄色，如果是发展严重的黄胆肝炎，最明显的就是手指甲是黄色，然的连手的皮肤，脚上，身体上全部都是黄色。对于防止黄胆肝炎这些病，平常多泡些鱼腥草和毛草根喝。这两位是中药。
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脏不好甚至患有肝病的人群，双脚会发生这4样变化
脚部红肿：当人体处在健康状态下，人的脚部是有血色的，但是当人体的肝功能受损的时候，就会导致自己体内的毒素逐渐积累，所以就会让脚部看起来出现红肿的症状，并且随之而来的也会出现肿胀感。
指甲苍白：对于指甲来说，只要是拥有一个好的肝脏，那么他的指甲一定是非常光滑而且有血色的，如果要是发现指甲出现了明显的苍白，甚至是出现了折叠以及脱落的情况，这说明肝脏以及明显的受到了损害。
手脚麻木：患有肝部疾病的人时常会出现手脚麻木甚至是走路不稳等神经性的症状，所以，当患者肝部受损严重时，无论是护理人员还是患者的亲人，当他处于活动状态的时候，要时刻的在旁边搀扶，防止发生摔倒等情况。
无规律红斑：脚底出现红斑是肝脏出问题的极为明显的表现，正常人的脚底是血色的，但肝部患有疾病、或肝脏不好的人，就会出现此类状况，当出现这种状况的人，一定要及时送医治疗。
娟妈的语录
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。在右上腹，隐藏在膈下和肋骨深面的位置。
肝脏不好首先表现为面色晦暗、皮肤粘膜发黄、口干口苦、恶心、腹胀腹痛、肝区不适、尿黄、疲乏无力。眼睛会变得干燥和难以看清，这表明肝脏区域的血液供应不足，眼睛的营养不平衡，眼睛也会出现黄色症。
肝脏不好的表现就是所谓的肝炎的表现，它是一个相当非特异的，有人说很多原因导致的肝脏不好，它的表现都是类似的，包括没有食欲、消化不好、浑身没有力气，再严重一点还会有肚子胀，会有明显的脚肿，会有眼睛发黄，甚至小便会有变化，再严重一点甚至可能会有皮下出血的等等的这些表现。
生活中我们要好好保护我们的肝脏，首先要注意适当的饮酒，再有就是很多药物的代谢都是会经过肝脏的，所以在临床上用药的时候是需要严密的去监测肝功，甚至在必要的时候需要给一些预防性保肝的用药，在日常生活中比如肥胖，导致肝内的脂肪堆积可能会造成非酒精性的脂肪肝，然后用药需要注意，再就是我们的饮食适当、作息的规律，这其实都对肝脏是有一定程度的保护作用的。
以上建议仅供参考，如果发现自己有一些不适，建议大家尽快去看医生了解具体情况。
串串铃铛
肝脏不好看嘴唇
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我弓长张
我看过梁冬采访一个中医，访谈中梁冬打了个比方，一个完整的镜子摔碎了，每一块碎片依然能成完整的像，咱们身体的每个局部，都能映射出五脏六腑的信息。所以，肝脏如果有损伤，到一定程度，就会有表征体现在各个部位。脚部反射区肯定有相关现象！
陪菡宝读古典
这个不是很懂，还是要从生活作息改变，慢慢养身体。有病要去治
猴宝真调皮1992
脸色发黑
白圭之玷尚可磨
肝脏不好，看小便颜色就知道。
肝脏的主要功能是解毒，如果肝功能受损，最直观的感受就是小便，如果小便颜色像浓茶颜色一样，那么肝脏肯定受损了。下面我给你一点建议：
1、不能喝酒，喝酒就是喝毒药；
2、11前必须睡觉，因为11点肝脏开始排毒；
3、尽量不吃辣椒，不抽烟；
4、可以喝点枸杞水；
5、可以去农村坡上挖蒲公英泡水喝；
6、可以去农村坡上挖点野生葛根，晒干泡水喝！
以上答复希望对你有帮助。
