新型肺炎还在持续，不知啥时候结束，健康现在是人人关心的头等大事，我不是医生，只能从住房的角度说一下采光对我们居住的影响。
俗话说：“阳光不来的话，医生就来”，说明采光对身体健康的重要，那么购房时如何理解采光？采光分为自然采光和人工采光，自然采光就是大自然的阳光照射；人工采光就是通过照明设备的灯光。如果采光不好有哪些危害呢？那么采光要注意哪些问题呢？
我总结一下因采光不好导致一些的危害如下：
1、光线不足，容易带给人压抑感。
2、白天没有自然采光容易受潮，特别是在南方城市，春节时节低楼层的季节受潮更加明显，如湖南的气候。
3、自然采光不好，晾晒的衣物会导致难闻的潮味。
4、利用人工采光太炫，容易产生的厌恶心理。
5、利用人工采光太暗，容易导致近视眼。
以上我总结了几点因采光不好导致给身体健康带来的伤害，那么如何避免这些伤害了？
我们看房，首先到售楼中心要详细听置业顾问介绍，如果没有介绍到位要去咨询，其次再到房子的现场去验证。那么我们要了解什么呢，我们要到现场看什么了，有几个方面？
第一是看朝向，房子的朝向直接影响自然采光，建议优先考虑朝南，其次考虑朝东南，再次考虑西南……，这里要注意不能只看小区的朝向，而要看你有意向的房子的朝向，建议到现场用罗盘或指南针确认一下朝向。
第二是选楼层，这点要根据情况来选择，情况一，房子前没有建筑，无论选择几楼对采光几乎没有影响；情况二，房子前面有建筑，楼层越高，相对自然采光越好，越高楼层越低，相对自然采光越差，因为被遮挡的部分多，所以光照时间短。建议到现场看栋距，栋距宽或窄决定楼层的选择。
第三是栋距，栋距这里指前后两栋楼之间的距离。栋距的多少和楼高是有直接关系，一般来说：塔楼是楼高：楼间距=1：1.2，板楼是楼高：楼间距=1:1.7，如果楼间距不足会导致部分楼层自然采光较差，就必须利用人工采光，这些不仅浪费电，而且对身体健康也不利，所以在选择房子的时候必须要注意这点。建议无论夏天还是冬天，花一天时间到房子认真观察，从上午到下午的日照时间是多长，日照时间长短只有你能够接受。
以上三点是住宅外围因素影响着住宅内部采光，在看房时要注意观察。下面几点是室内采光，古人云：“甘瓜苦蒂,天下物无全美”，无论外围环境多么的利好，住宅内部个别房间外白天还是需要人工采光。晚上住宅内都需要靠人工采光，下面说说住宅内关于采光的注意哪些？
第一客厅。客厅属多功能空间,为满足会客、交流、休闲、活动等多方面需要，那么客厅在采光方面有什么建议吗？
首先客厅阳台餐厅建议是三位一体设计布局，同时客厅外面最好的选择不要有建筑物遮挡。
其次客厅尺寸一般适用型开间3.9m，进深4.5m；舒适型开间4.5m，进深5.1m；享受型开间5.1m，进深6.6m，这样尺寸不仅利于有好的自然采光，而且利于家具的摆放。
第三客厅在自然采光较差或有晚上要利用人工采光，这里要注意，客厅是人工采光核心区域,往往也是眩光的集聚区域。有一些朋友为了使客厅有豪华的氛围，大灯小灯布置满屋，根本不考虑客厅面积和角度。如有的人家客厅液晶电视对面墙上亮着大灯,整个客厅均被眩光笼罩，让人感觉眩晕。从照明科学角度,只需在电视同侧设置低亮度的日光灯,可避免炫光。
第二书房。书房是学习的区域，采光通过室外自然采光，透过窗户近能看见室外园林绿化，远能够目眺远方。如果自然采光效果不好，就要靠人工采光。书房是读书写字的地方，若不能科学利用光，很容易产生视觉疲劳，最后导致视力下降。为了避免长时间阅读所造成的眼晴疲劳,宜安装色温接近早晨或太阳光的不频闪照明。在"书房照明三角区理论”中，认为书房照明须选择防眩光的灯具,在桌面铺上淡色垫板以免反光;灯具位置应高于视线,以免眩光直射眼睛。除了三角区合理设置外,最好把书房的主照明也打开,避免明暗大对比而造成眩光。
第三卫生间，现代人对卫生间的要求越来越好，从面积来说越来越大，因为卫生间的功能发生了变化，如洗漱、梳妆镜、洗。卫生间相对来说比较潮湿，容易滋生细菌，所以有条件的最好是能够有自然采光和通风，否则就合理的使用人工照。
大多数女性喜欢卫生间里安装梳妆镜的照明,因反射眩光的原因,镜中或明或暗的阴影。从照明科学角度来说,若在镜子周围安置灯具,散发均匀的亮度，可以因反射眩光产生的阴影。
四卧室。卧室是私密性高，同时也是一个温馨的地方,在采光方面自然光是必不可少的，人工照明光源偏低和偏暖。但不少人把液晶电视放进卧室,其眩光规避和客厅做法基本上一样。
五厨房。厨房主要功能是烹调、洗涤餐具，尽量选择自然采光的户型，如果自然采光较差，以人工照明为主，亮度要中等，要注意规避眩光。
总结：无论是外在的朝向、楼层、栋距，还是户型内的每个房间，是在选择房子时采光的注意事项。现在城市生活，买一套房子对大多数人来说确实不容易，我们要理性的看待居住需求，住宅拼的不是大小，而是住着舒适才是王道。因此通风与采光曝光度越来越高。购房人光是什么？光是房子的灵魂，人们想方设法让房间自然光多一点，再多一点。
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