用戶6474294396107
家庭常見的單槓：
這類可以安裝在過道牆壁的單槓，安裝難度不大，很實用，平時因為天氣原因無法外出跑步時可以在家做引體向上，用來訓練腹部、手臂和胸部肌肉。但一定要注意安全，安裝不好容易拉下來，造成摔傷。時間久了檢查一下是否依然牢固。
跑步精英
沒有。直接貼牆可以。瓷磚後面是水泥啊，一貼看似牢固，實際一上重量就掉磚了。在家做自重就行。練背用超人式。練二頭用拳式俯臥撐。
釋慧功德
很高興回答你的問題！
你說得單槓產品在淘寶上有售賣！
不過你想買它是拿來做引體向上嗎？還是晾衣服[呲牙]
建議你買TRX繩，這個就可以很好訓練到背部肌肉💪
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 544, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/5880e410ec0f4370ba4d5d8c8ceb1ff8\
奶昔叔叔
有這款產品，當我不是非常瞭解
遊走的中西北漢子
買這款產品前，最好先問問商家贈送牙套不？建議買TRX代替。
閒聊濟寧
有你也不敢用！
老IT男
淘寶好多
分享到:
