哈爾濱劉桓易vlog
突然改變的生活空間確實會給人帶來不適應，這種不適的體驗感覺恰恰是人做出的正常反應。那麼我們在接納這個與往常不同的感受後尋求對自己有益的安排。比如:
1.多休息，補補覺，增強免疫力。
2.做喜歡的興趣愛好，當然不違法國家倡導的不出門。
3.整理一下物品，想想疫情過後需要買哪些常備物品。
4.發現一下自己應對危機提高了哪些能力，比如廚藝、家務能力等。
5.家人在一起彼此多陪伴，但不要嘗試不停的控制家人。都舒服自在才能長久共處。
焦慮也是正常，適度的焦慮有利於防範疫情，過度焦慮免疫力下降。願大家都能在這個階段調節好自己，調節好家人。共克時艱，祖國萬歲！
大林小嫻
人們面對不確定的事件發生時，心理難免會有焦慮、恐懼的情緒。疫情時間較長的話，人們不確定什麼時候疫情才會過去，加上疫情給我們生活會造成很多不便，更擔心對我們的生命造成威脅，所以我們會不斷有焦慮、恐懼的情緒。情緒在我們能夠承受的範圍之內，不會對我們的身體、生活帶來太多的負面影響。怕是我們的焦慮、恐懼超出我們的承受能力，長期焦慮、恐懼，導致我們吃不好飯，睡不好覺，會對我們的身體生活造成影響。每個人的心理承受能力不一樣，心理承受能力差的人，要學會多找自己喜歡的人去傾訴去聊天，把自己的負面情緒排解一下。同時培養自己積極樂觀的心態，相信一切都會過去。
柏丞心靈家園
會，都在家閒，沒有經濟來源，還要啃老闆。時間長都心煩爭吵也多，影響和睦家庭。
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