UP2012
一、颈围-检测上半身脂肪
颈围是知晓人体上半身脂肪的最便捷的方法，而上半身脂肪与心脏疾病密切相关。脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大，患心脏病的风险更高。甲状腺肿大，作为最具代表性的脖子粗大病症，也应该引起重视。
有研究机构对人的颈围进行了数据统计，同时记录了其血压、血脂、血糖等指标。结果发现，脖子越粗的人，其心血管疾病风险就越大。
达标值：男性＜38厘米，女性＜35厘米。
测量方法：水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘，至前面的喉结下方。
二、大腿围-关乎心脏
国外研究发现，大腿围与心肌的重量成正比，大腿越细，心肌重量也较轻。大腿围小于46厘米的人，与大腿围60厘米的人相比，患心脏病几率增加2倍。大腿肌肉强壮者，早衰和患心脏病的风险都大大降低！
达标值：46-60厘米
测量方法：用皮尺水平围绕在大腿的最上部位，臀折线下进行测量。
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人类寿命的短板就是拥有一个脆弱又易衰老的躯体。
很多科幻电影有这样的设定，就是未来社会人的肉体变得不重要，只要把大脑里的记忆提取出来，放置在一具新的躯体上，就能重生了。这也代表很多科学家的一种思路，无论怎么人类怎么攻克疾病，但却找不到如何让躯体永远有活力的方法。
细想一下，人类的躯体是非常脆弱的，任何一点意外都有可能丧失生命，例如受伤大出血、重要器官之一罢工、新型病毒入侵等，即使人的大脑没有受到任何伤害，同样也会因为躯体死亡而跟着死亡。
除了受到外部的伤害，人体内的各器官衰老也是一大问题，短短几十年就让人从新生体变成奄奄一息的老人。或许在很多人看来，几十年够久了，但往长远看，这也是人类走不出太阳系的主要原因。
其实科学家发现了很多类似地球的星球，有可能成为人类的第二故居，或是发现外星生物，但就是因为离太阳系太远，以人类的寿命是根本不可能活着到达，只能寄望未来人类能得到永生，正式星际旅游。
精神科专家梅医生
本人认为人类寿命的短板是：
第一，是战争、瘟疫、地震、海啸等人文自然灾害造成的；
第二，是不干净的水源受到污染造成的；水干净清洁了，自然人体内的血管就干净清洁了，自然疾病就减少了，寿命自然就长了；
第三，是不良的饮食习惯造成的；有的人暴饮暴食，生活没有规律，给人体器官造成不该有的、额外的负担，时间久了身体容易生病，也就不能长寿了；
第四，是遗传基因造成的；这个也很重要；有的家族有长寿基因，家族成员们也就一代代随着长寿了；有的家族没有长寿基因，所以该家族总会有某种致命遗传疾病，造成了寿命不长寿；
