智能手机的出现给我们的生活带来了很大的便捷，出门只带一部手机，就能搞定一切，但同时也带了很多的麻烦。就拿隔壁邻居家的孩子来说吧，小小年纪都已经开始戴眼镜了，他妈也是经常抱怨学习成绩那么差，都是因为沉迷于手机的原因。
其实不光是隔壁邻居的孩子爱玩手机，8岁的丽莎一样也喜欢。刚开始她还是比较听话，能够按时睡觉，可是渐渐的她开始不满足于短时间的玩手机了。
开始熬夜玩，虽然妈妈总是苦口婆心的劝阻，这样对眼睛不好，但是效果甚微。于是某日突发灵感，趁女儿熟睡之时，在她的眼睛上涂上一圈黑黑的颜料，睡醒的丽莎被自己的“熊猫眼”吓得痛哭流涕，随后便向妈妈表示以后听话，不再熬夜玩手机了。
对于丽莎妈妈的这一做法，很多网友都表示很“硬核”。但是此种方法对于大一点的孩子可能就有点不适用了，那对于整日沉迷于手机无法自拔的孩子们，家长该如何制止呢？
如何帮孩子戒掉“手机瘾”
1、找出原因
孩子玩手机上瘾，家长的确很头大，但是粗暴的制止基本没有效果。所以要先从根源开始，找到孩子沉迷手机的原因。
有的孩子玩，是因为家长没时间陪伴，自己很无聊，所以才玩；也有的是因为同学都在玩某种游戏，到了学校也会一起交流玩游戏时的体验，自己如果不玩和朋友们就无话可说了。
2、制定规矩
想要把手机和孩子完全隔开几乎是不可能的，为什么这样说呢？
因为现在是智能时代，谁都不可能做到完全不使用手机，学校的很多课程也是需要孩子通过手机来完成的，比如：英语的阅读打卡。所以根据孩子的实际情况，合理制定一套可以实施的规矩不失为一个好办法。
3、家长过滤不良信息
为什么家长会对于孩子沉闷手机如何紧张呢？
除了影响身体健康和学习以外，还有一个原因就是，网络上的不良信息危害很大。
我们都知道，不是所有的网络信息都适合孩子看的，所以在孩子玩手机时，家长一定要提前过滤掉一些不好的信息，尽最大的可能保证孩子浏览的都是对于她们有益的信息。
4、陪孩子找到更好的兴趣
人的时间和精力是有限的，经常做一件事养成习惯后就很难改变，所以在抱怨孩子沉迷手机时，不妨多陪陪她。
和孩子一起寻找更好的兴趣，比如：孩子很喜欢打篮球，那就抽出时间，和孩子聊一聊篮球明星，陪孩子一起去打篮球。在亲子活动，孩子得到陪伴和支持会变得更加积极主动，也就不会在沉闷于冰冷的电子产品。
好习惯的养成是一个需循渐进的过程，同理，戒掉不好的习惯也是一个漫长的过程。这个过程，不仅只需要孩子个人的坚持和努力，家长的参与和陪伴一样重要。
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