A灝然正氣

其實，寶寶光腳走路好處還真不少呢。

好處1:促進觸覺感官發育，促進大腦發育

寶寶光腳走路的時候，可以增強神經末梢的敏感度，把信號迅速傳入內臟器官和大腦皮質，促進寶寶大腦、感官發育。

好處2:讓寶寶更好的學會走路

寶寶光腳學走路，腳底直接與地面接觸，能更好的感觸，也能更好的抓地，保持平衡感。

三歲內的小寶寶，足弓尚未完全發育，赤腳走路可以防止扁平足的產生。

好處3:增強抵抗力

老人總是說寒從腳起，腳部保暖沒做好，更容易生病。

不是的，足底有豐富的穴位。

赤腳走路就可以按摩這些穴位，促進血液循環，反倒有利於增強抵抗力。

寶寶光腳走路好處這麼多，但是在家裡光腳走路，要做到以下幾點：

①把家裡的小零件，小玩具收拾好，其實邊角尖銳的東西，以免小寶寶在走路時踩到，傷到。

②保持地面乾燥，防止有水跡，以免寶寶滑倒。

③在寒冷的冬天，如果寶寶要光腳走路，先把室內的空調打足，這點北方暖氣就比較佔優勢了。

在南方寒冷的冬天，還是穿上襪子鞋子吧，等天氣轉暖就可以脫掉鞋子。

兒科醫生小果

我兒子從會走路在家裡都是光著腳跑來跑去，一年四季如此，一進屋子鞋子襪子全脫掉。

北方的冬天屋子裡雖然有暖氣但沒地暖的話也是有點涼的，我如果光腳踩在地上的話不一會就受不了，但孩子習慣了沒什麼感覺，任何時候腳都是熱的，反而是我稍微冷一點手腳冰冷，暖都暖不熱。

冬天時有客人來總覺得孩子光腳在地上跑會冷，但孩子的身體抵抗力很強，很少生病，個人感覺應該是沒什麼壞處，反而有好處。

如果說需要注意什麼的話，就是儘量把地板拖乾淨點，地上不要有尖利的小東西，否則很容易劃傷。

雙寶媽育兒

我們說，小孩子經常都是喜歡不穿鞋在地板上玩耍，有時候似乎是故意的，無論冬夏，都是特別喜歡不穿鞋的亂跑。如果你問冷不冷，肯定告訴你不冷。可是，明明大人用手感受了一下地板的溫度，的確是很涼的，孩子怎麼就不怕涼呢！

到底是孩子真的不冷，還是另有隱情？其實，孩子真的是沒有感覺到涼的，因為孩子的身體“火氣”很足，血液循環非常快，而成年人則遠遠不及。因此，孩子並不覺得冷，反而來說，孩子更怕的是熱。俗話說：“若要小兒安，三分飢和寒。”就是找個道理。

那麼，孩子光腳在涼地板上走真的沒有危害嗎？到底需要注意些什麼呢？

首先，孩子在涼地板上走要先看看到底什麼樣的地板。如果是實木地板或地毯，那麼完全沒有問題，即便是冬天，只要穿了襪子，都是可以接受的。如果是複合地板或者地板磚，那麼就需要注意了，這些材質的地板太過寒涼，不適合光著腳活動。

其次，孩子的身體素質是否能夠承受冰冷的地板。如果平時孩子的身體比較虛弱，經常生病，那麼還是不要光著腳在涼地板上行走，避免導致加重病情。老話說：“寒從腳底生”，如果腳心受涼，則直接上行影響到肚臍的不適，讓人產生劇痛。

再次，室內的溫度以及供暖的方式也是重要的因素。如果室內溫度很高，達到26度以上，再加上是樓房，那麼無論什麼材質的地板都是可以接受的。因為樓房的供暖存在相互滲透的問題，樓下的供暖會讓樓上的地面溫度升高，從而避免地板過於寒冷。同時，如果是地暖就更不必擔心。

最後，我們說腳底的受涼除了導致孩子腹痛和腹瀉之外，還會影響下肢血液循環，容易造成扭傷或關節炎等疾病，更為影響孩子的消化系統功能，導致消化不良等問題。

總之，腳底的保暖很重要，孩子正在身體的生長髮育階段，不能圖一時的舒服而導致身體受損，這樣得不償失。

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大賽爸爸說

4歲前的孩子光著腳丫在安全的地板上走路，是有益於孩子的健康發育的，且寶寶年齡越小，光腳走路的好處就越大。如果非要說寶寶光腳走路，有什麼危害的話，那這個危害更大程度上，可能是由其它因素造成的。下面為你詳細解析：

為什麼越小的寶寶，光腳走路的好處就越多？

這是因為當孩子光著腳丫走路的時候，孩子的腳不用去適應鞋子。而且脫離了鞋子的束縛之後，孩子腳丫受到的刺激、得到的鍛鍊都更多，這更有利於寶寶腳弓的形成，也有利於寶寶養成正確的走路姿勢。

同時，寶寶光腳走路，還有利於寶寶腳踝的靈活性和韌性，有利於寶寶更快更好的掌握平衡；同時，人的腳底也有很多的神經末梢、經脈穴位，並與身體的其它器官相連，讓寶寶赤腳走路，有助於促進寶寶身體器官和多項功能的發育；還有利於提高寶寶身體對環境的適應能力；提高寶寶的認知力、記憶力，讓寶寶變得更聰明。

而寶寶的足部發育，是年齡越小發育就越迅速的，這個特點尤其在寶寶4歲之前更為明顯，所以越小的寶寶，光腳走路的優勢就越多。4歲之後的孩子，適量的光腳走路，對寶寶的發育也有一定的好處，只是不像4歲之前那麼明顯了而已。

讓孩子光腳走路需要注意什麼？

1、要注意給寶寶創造安全的環境。

作為家長讓孩子光腳走路，就是為了促進孩子更好的生長髮育的，萬一讓孩子受傷的話就得不償失了。所以家長應提前清理地板上的不安全因素，給孩子創造安全的赤腳環境。並不斷的告知孩子什麼樣的行為是安全的，什麼樣的行為不安全、且會帶來哪些不同程度的嚴重後果。

畢竟孩子的認知水平有限，對危險的判斷能力也有限，家長應該將創造安全的環境，和提高寶寶的安全意識、自保能力同步進行，才能真正長遠的保護自家孩子。

2、讓寶寶打赤腳，最好在適宜的溫度下。

有的地方冬天沒有暖氣，這個時候，孩子稍微穿的少一些就會感冒，就不建議冒著孩子感冒的風險讓孩子打赤腳了，還是要以孩子的健康為第一要素的。

有的家裡用的暖氣片，溫度適宜、但地板較涼，此時家長不必過多顧慮。因為孩子們的精力充沛、且活動量大，讓孩子打赤腳，並不會導致孩子的感冒，如果家長實在有顧慮的話，也可以給孩子多穿一雙防滑的襪子哦。

並且，哪怕是夏天，地板的溫度也是低於人體的溫度的，但是除非早產兒、或身體有疾病的幼兒，正常情況下，這種程度的冷熱刺激對寶寶們都只有好處，沒有壞處。

所以，晚春、早秋、夏季的時候，大多數家長應該都沒有這個顧慮。此時是讓孩子打赤腳的最好季節，不必將孩子的赤腳範圍僅僅限制在有暖氣的室內。只要保證了安全，家長應主動引導孩子，光著腳丫踩到更多的材質，比如石材地面、細沙地面等，對寶寶的生長髮育才更為有利。

後話

讓孩子光著腳丫在地板上走路，對孩子會不會有危害？家長應該從環境的安全性、整體溫度的適宜性考慮，以孩子不受傷、不生病為原則。拋開這個因素，孩子赤腳走路對孩子的生長髮育，好處多多哦。

皮皮媽育學園

經常看到家長追著孩子跑：“快把鞋穿上，跟你說了不要光著腳丫跑！不聽話”。大人總是擔心孩子不穿襪子鞋子、光著腳丫走在地板上會容易著涼感冒。

我家也是這樣。哪怕是大夏天的，只要孩子光腳走在地板上，奶奶就會準時出現幫他穿上鞋。哈哈！生怕寶貝著涼了，和她說了很多遍也不聽。

寶寶不穿襪子真的會引起感冒麼？

不會，因為感冒多是由病毒引起的，跟孩子光腳丫本身關係不大。

穿襪子，其實和戴手套添衣服一樣，是為了保暖，如果不冷，那就沒必要穿。而且，腳底分佈了很多人體汗腺，光腳丫反而是散熱最好的方式。

其實家長對於寶寶光腳丫走不必過於擔心，只要地板足夠乾淨、安全，是不會著涼的，而且對寶寶身體還有很多好處。

寶寶光腳丫的好處

① 有利於學習走路

光腳能讓寶寶的腳趾更好地抓住地面，不容易摔倒，有助於孩子掌握平衡，走路更穩；

還會讓孩子更清楚地認識自己的腳丫，在以後的行走中知道重心在哪兒，避免內八字或外八字，養成正確的走路姿勢。

② 增強寶寶體質，提高抵抗力

從中醫角度看，人體腳上彙集著6條經脈的60多個穴位，並有許多與內臟器官連接的穴位和神經反射區。

當寶寶光腳活動的時候，腳部的血液循環就會加快，會直接刺激到這些穴位和反射區而提高相應的內臟器官功能。有利於增強寶寶體質、提高食慾和抵抗力。

③光腳丫，寶寶更聰明

腳上分佈著豐富的神經末梢，光腳可以接觸地面傳來的刺激，進作用。

可以促進大腦和感官的發育，提高感覺靈敏度，增強身體的靈活性和協調性，讓寶寶更聰明。

還有一個很大的優點就是：每天可以少洗N雙襪子！解放你的雙手，哈哈。

寶寶光腳時需要注意的事項

1. 注意地面安全：要檢查地面是否安全。不要有釘子、木塊等尖銳器物，以免扎傷。

2. 注意室內溫度：夏天房間裡開空調的話，要注意調節空調的溫度，最好控制在24°c～26°c。

3. 尊重寶寶意願：如果寶寶喜歡穿襪子在地上走也是可以的。

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早教王老師

我是中國首批註冊營養師，也是兩個小暖男大錢&小白的媽媽，歡迎關注我~

中國人總擔心孩子著涼，特別是小手小腳千萬不能涼著！這大夏天的，襪子到底穿不穿？

其實，孩子新陳代謝速度很快，尤其是學步期，走個不停的娃，腳底那就更容易出汗了。因此，在開著空調的室內一般不用穿襪子。但是如果是大理石或水泥地面的話，可以酌情穿上寬鬆薄襪，避免著涼。

很多媽媽會讓寶寶睡覺的時候穿上襪子，避免因踢被子而著涼，其實寶寶的新陳代謝比大人要旺盛，即使不穿襪子，腳露在外邊也是熱烘烘的。

如果摸上去腳丫子冰冰涼，後頸也是涼涼的，那趕緊把空調溫度調高些，重新蓋好被子就可以啦。

寶寶光腳丫到處跑，可是有很多好處的。可以讓寶寶腳底神經更好的被“撫觸”，有利於寶寶神經系統發育。而且經常光著腳的寶寶，也能更早地學會走路喲！

所以大夏天的保證室內環境溫度恰當，給寶寶光著腳丫子就行啦~

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菜媽和錢爸

寶寶光腳走路會著涼嗎

寶寶光腳走路一般是不會著涼的。 腳底是人體汗腺分佈最多的也是最佳散熱部位，在大熱天給孩子穿襪子，根本就是阻撓孩子自身散熱。有時候大人會覺得孩子手腳冰涼，那是由於孩子心臟比較小，收縮一次，心臟泵出的血到達四肢末梢的相對少的緣故。

寶寶光腳有什麼好處

1、增強體質 寶寶的雙腳裸露在空氣和和陽光中，腳部的血液循環就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快，寶寶的食慾就會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

2、幫寶寶養出漂亮腳形 寶寶光腳時，腳受到的束縛是零，腳形可以自然生成，能預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。另外，寶寶不需要配合鞋子的時候，腳踝能夠自由活動，有助於增強腳踝的靈活性和韌性。

3、相當於足部按摩 寶寶光腳走路等同於足底按摩。光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

4、增強寶寶的感官刺激 腳上分佈著豐富的末梢神經，寶寶在光腳走路的時候，神經受到刺激，感官鍛鍊得到增強，對寶寶大腦活力、記憶力、感覺靈敏性、身體靈活性都有好處。

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刺眼的小兔子

　　寶爸寶媽們總擔心孩子著涼，特別是小手小腳千萬不能涼著！這大夏天的，襪子到底穿不穿？

　　其實，孩子新陳代謝速度很快，尤其是學步期，走個不停的娃，腳底那就更容易出汗了。因此，在開著空調的室內一般不用穿襪子。但是如果是大理石或水泥地面的話，可以酌情穿上寬鬆薄襪，避免著涼。

　　很多媽媽會讓寶寶睡覺的時候穿上襪子，避免因踢被子而著涼，其實寶寶的新陳代謝比大人要旺盛，即使不穿襪子，腳露在外邊也是熱烘烘的。

　　如果摸上去腳丫子冰冰涼，後頸也是涼涼的，那趕緊把空調溫度調高些，重新蓋好被子就可以啦。寶寶光腳丫到處跑，可是有很多好處的。可以讓寶寶腳底神經更好的被“撫觸”，有利於寶寶神經系統發育。而且經常光著腳的寶寶，也能更早地學會走路喲！

　　所以大夏天的保證室內環境溫度恰當，給寶寶光著腳丫子就行啦~

　　最後，我們說腳底的受涼除了導致孩子腹痛和腹瀉之外，還會影響下肢血液循環，容易造成扭傷或關節炎等疾病，更為影響孩子的消化系統功能，導致消化不良等問題。

　　總之，腳底的保暖很重要，孩子正在身體的生長髮育階段，不能圖一時的舒服而導致身體受損，這樣得不償失。

但是現在馬上就要冬天了，我覺得還是不要讓寶寶光腳了哈！

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愛生活的阿澄

寶寶新陳代謝一般都很旺盛，容易出汗，而腳心又是汗腺最集中的地方，穿上襪子會阻礙汗腺蒸發，悶到腳丫子，讓寶寶非常不舒服，所以天氣熱的時候，寶寶自己就會不自覺的把襪子往下蹬。但家長總是擔心寶寶光腳會著涼，會有什麼危害。其實光腳走路反而是有一些好處的。

1、促進感官和大腦發育

雙腳分佈著豐富的神經末梢，是重要的觸覺感受部位。

光腳行走時，可以接觸不同質地的地面傳來的刺激，有助於刺激觸覺神經發育，促進感官和大腦建立聯繫、完成各種精細動作，提高感覺靈敏度、增強身體的靈活性和協調性。

這個在教育學上稱之為"感官統合訓練"，0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期。一次感官統合訓練要從娃娃抓起。

2、增強寶寶體質

如果寶寶的小腳總是關在襪子、鞋子裡，有時腳出汗比較多的話，襪子、鞋子裡的潮溼環境，更容易引起細菌感染，不利寶寶健康。

讓寶寶在適宜的環境中光腳，不僅不容易生病，反而有利於促進腳部的血液循環，提高抵抗力和耐寒能力。

3、有利於寶寶學走路

當小寶寶光腳走路時，他會彎曲腳趾抓住地面，讓自己不容易滑倒。

腳掌的末梢神經也會感受地面的刺激和高低變化，有助於寶寶學習掌握平衡，提高身體的協調性，讓他學得更快，走得更穩。

寶寶光腳的時候，還要注意這3點：

1. 室內地面安全

寶寶光腳，還是要以安全第一，地面上的異物、水漬要及時檢查清理。如果擔心瓷磚地面或是水泥地比較容易打滑，可以鋪上地墊，如地毯或是爬行墊。

既然寶寶喜歡光腳在地面玩，那衛生就要到位！除了定時要給寶寶洗腳，地板也要記得擦，不然跑完一圈，孩子的腳底就黑漆漆的了，如果這時他再爬上床，家長也是真心崩潰的。

2. 空調房溫度要把控

即將到來的夏季，解暑小能手“空調”就要頻頻上場了。

寶寶光腳在室內，就需要家長們把控好空調房的溫度，最最最重要的是，不要讓空調風口直吹寶寶，可以買遮擋板，調整空調風向，避免直吹，室內溫度控制在25~26℃最佳。

3、適宜在春夏較暖的時候，15度以上、或冬天有暖氣，地面不要很潮溼或陰冷。

另外家長們判斷寶寶是冷是熱，不是通過摸寶寶手腳來確定的，而是摸寶寶後頸，溫熱但是不出汗就是正常體溫。手腳離心臟較遠，本身溫度就是會比身體其他部位低一些。

貝拉的小酒窩

我家小孫女，在家裡一年四季不穿鞋，襪子也不穿，身體倍棒，吃嘛嘛香，偶爾咳嗽、感易一次。

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關鍵字: 光腳 發育 健康