令狐v小冲
后期基本睡不着，一个晚上就睡两三钟
白天补眠，太难熬了
左侧睡到肩膀脱臼
右侧睡肋骨痛
平躺缺氧
翻来覆去又胎动，我好困
六十九阿
我们都知道，孕妇充足的睡眠可以帮助胎儿更好的发育，高质量的睡眠还能让宝宝出生后的作息时间比较规律。但有些孕妈就是比较“调皮”，因为孕期时间比较充足，晚上就是喜欢熬夜，就算心理想着早点睡，可身体就不愿意行动。
我朋友圈有个孕妈，怀孕的时候在家里休息，所以时间就特别充裕，晚上基本都是12点过后才睡觉，要么玩手机、要么追电视剧看，我们知道后也劝过好多次，可人家不当回事。现在宝宝出生了，非常难带，月子里就开始白天睡觉晚上哭闹，折腾的全家人都休息不好，最重要的是这孩子抵抗力还差，经常感冒，现在三个多月还比同月龄宝宝瘦小，那个妈妈也是后悔的不得了。
那么，孕妇晚上不爱睡觉，有啥办法可以缓解？
1. 睡前喝一杯温牛奶，可以帮助孕妈更好的入睡，不过尿频严重的孕妈最好提前2小时喝，以免夜尿过多，影响睡眠质量。
2.临近孕晚期，孕妈晚上睡觉可能会觉得身体会出现疼痛感，心情也跟着变的烦躁，如此就不怎么想睡觉了。这时候不如试下在饭后吃一点香蕉，可以缓解孕妈紧张的情绪，还能缓解失眠促进睡眠呢。
3.孕妈晚上不爱睡觉有可能是白天睡的太多了，那就要把白天的睡眠时间适当减少，大概每天午睡1个小时足够，然后晚上10-11点入睡。
4.孕妈每次不想睡觉的话，就应该想想肚子里的宝宝，因为你的睡眠习惯会影响到宝宝出生后的潜在情绪，简单点说，宝宝月子期间可能会爱闹，不好带。 为了宝宝和妈妈将来都能休息好，孕妈应该合理安排自己的作息习惯，慢慢把不好的习惯改过来。
慧说育儿
回想我怀老二的时候，头几个月白天困就睡一天，晚上还能睡。可三四个月后，白天就算不睡，晚上眼睛也像加了润滑油，完全睡不着。
孕期为什么睡不着？
- 尿频
随着子宫增大，压迫膀胱，不一会就能感觉到尿意。这严重影响了睡眠质量。
缺钙
由于钙质补充不足，在夜间睡眠的时，就会出现腿部抽筋现象，这种情况也会影响到孕妇睡眠的质量，出现失眠的症状。
激素变化
女性在怀孕期间都比较敏感。在压力过大的情况下，就会出现夜间失眠的症状。
孕妇晚上不爱睡觉，有啥办法可以缓解？
睡前热水泡脚，可以让精神放松，缓解疲劳；
喝一杯温牛奶，有助于睡眠；
及时补充钙质，防止因缺钙引起腿抽筋；
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此外，孕妇要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大。家人也要多给予陪伴，多沟通。要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，要多晒太阳，保持一个良好的生活习惯和作息时间。
凌晨妈妈育儿
不爱睡觉，分为两种情况，一种是主观上不想睡；还有一种是想睡，但睡不着。
先说第一种“不想睡”的情况。这大概是孕妇在怀孕前就有熬夜的习惯？要改变，需要从心理上着手，让孕妇本人意识到，怀孕不同以往自己一个人，爱如何就如何了。应规律作息，这样对自己的身体，对胎儿都好哦。
再说说第二种“睡不着”的情况。怀孕后，身体激素水平会有所变化，影响到作息在所难免。有几个小方法可以助孕妇更好地入睡:1.饭后去散散步，散步完回来冲个澡；2.放下手机，开小夜灯，闭目听些轻音乐或者胎教音乐，让身心宁静下来；3.孕后期，由于胎儿压迫，不论什么姿势，都觉得不舒服，这时候，可以去买个孕妇枕协助睡眠。
希望可以帮到你。
自在育儿
卸货生了就好啦！
李医生最棒
不爱睡觉是什么意思？喜欢熬夜看手机？看电视？还是身体不适不容易入睡？如果是自己贪玩的话，那就是不自觉，等孩子生下来她就知道睡觉的重要了
手机用户54362838392
以上说的都对，就不在重复啰嗦了
维乐维Wewow
侧着睡，保持好心情，告诉自己自己在孕育一个新生命是件非常伟大的事情，辛苦是正常的，想到孩子那么可爱会对你笑，天真无邪的笑，你的心情也就好了，闭上眼睛想些美好的事情然后让自己慢慢沉睡
