守望幸福73820
老年人，膝蓋疼已經是一個普遍現象，有的老人將他叫“腿痛”，膝蓋疼痛發生，原因非常多，因此談怎麼辦，必須先找到膝蓋疼痛的原因，然後找到相關專業的醫生，做相應的處理，我談幾個自己可以來處理好轉的膝關節痛，希望可以幫助你……
1.膕肌損傷
有很多的老人，走平路還好，上下樓梯就不行了，蹲下起來也困難，這個時候哪怕去醫院拍核磁，發現骨質增生，關節間隙變窄，半月板損傷，也不可以漏診膕肌損傷，如果漏診這個肌肉，問題根本原因被掩蓋，就可變成久治不愈！
手法處理不麻煩，可以在蹺二郎腿的姿勢，用大拇指觸診膕肌，如果有痛點，以疼痛感覺可以接受的力度按摩膕肌，每天一次，每次5分鐘左右，直到疼痛消除，一般是這個問題，按摩一次就會有緩解，堅持下去！
2.股外側肌、內側肌損傷
在膝蓋上方外側和內側，經常會有人疼痛，有的人經常走路的時候膝關節打不了彎和這個關係也很大，試著在股內側肌和股外側肌下端靠近膝關節附近，找一下痛點，如果有的話，也以我上面說的手法去按摩！
3.鵝足囊損傷
如果一個人，是X型腿或者O型腿，一定要觸診一下鵝足囊的位置，不管是X型腿，大腿內收機被拉長，還是O型腿大腿內收肌緊張，都可以誘發鵝足囊疼痛，如果有這種姿態，大腿內側偏下方疼痛，一定按摩一下！
不再舉例
不再擴著去講，畢竟每個人疼痛方式不一樣，原因不一樣，處理方式不同，例如，痛風、骨關節炎、滑膜炎、半月板損傷或者其他的問題，也可以誘發膝蓋疼痛，長期疼痛如果按照我寫的部位按摩也不好，要及時去就診一下！
喬棟談健康
老年人出現膝蓋疼痛怎麼辦？有很多的老年人尤其是身材比較胖的老太太，會出現膝蓋疼痛。大都會有不同程度的關節變形。引起這些症狀的原因是多方面的。
膝關節炎
膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，這個病是因為膝關節長期磨損所出現的老化，所以你可以說它是疾病，也可以認為它是人衰老的自然過程。多患於中老年人群，其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。
膝關節炎無法根治，但是可以延緩發展。因為膝關節是人體最大的承重關節，所以體重的超標會直接影響膝關節。我們首先要控制體重，才能延緩膝關節的老化。還有就是因為膝關節長期的超負荷的壓力，會加重半月板的磨損，而導致半月板損傷。可以通過手術或者膝關節關節鏡進行治療。
股四頭肌損傷
膝關節的疼痛早期多是因為股四頭肌損傷引起，股四頭肌位於大腿前面，包括股內側肌、股直肌、股中間肌和股外側肌，向下包裹髕骨形成臏韌帶。股四頭肌的任何一個頭損傷後，會把髕骨牽拉的偏離臏股關節，導致膝關節活動障礙出現疼痛。
我們可以用大拇指在大腿前面及內外側，尋找壓痛點進行自我按摩，每次幾分鐘每天三次。
臏下脂肪墊損傷
臏下脂肪墊位於臏韌帶下面，功能是緩衝膝關節的承重和潤滑關節作用。體重長期的超標和長時間的下山及下樓梯，都會過度擠壓臏下脂肪墊，出現損傷。損傷後會引起膝關節前面和後面，，甚至是踝關節和足跟的疼痛。
這個部位自己沒辦法按摩，只有請專業的疼痛科醫生進行針灸理療等。
以上就是能夠引起老年人出現膝關節疼痛的幾個原因。我們可以自己嘗試著按摩，也可以請專科大夫進行診治。平時要經常拍打膝關節周圍，適當活動，不可參加劇烈的運動。
我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識，如果對你有幫助，請點贊轉發，有其他問題請在評論區留言，謝謝。
祿穎濤醫生
老人膝蓋痛的原因比較多，主要症狀有膝部痠痛、膝關節腫脹、膝關節彈響等症狀。主要原因有以下幾種:
1、退行性病變。
2、骨質增生、骨刺。
3、關節炎，常會伴有關節變形的表現。
4、氨糖流失，也就是人們說的骨質疏鬆。
5、損傷。
最好在明確病因的基礎上針對性用藥，有的放矢，這樣見效最明顯最徹底。服用止痛藥只是偶爾使用，其本身也有影響胃腸的副作用，長期用藥對身體不利。
建議您可帶老人到骨科做個檢查，針對性處理，平時可熱敷局部，也可考慮針灸理療，促進血液循環，改善疼痛症狀。祝老人家早日康復！
妙招匯
老人膝蓋痛怎麼辦？這個問題裡面有一個很重要的限定，那就是“老人”。
老人在世界衛生組織的定義為60週歲以上的人群，而西方一些發達國家則認為65歲是分界點。中國古代曾將50歲作為劃分。不管怎樣，老人都是上了年紀的人。
我為什麼要強調上了年紀的人這個概念？
因為上了年紀的人有以下3個特點：
外傷所致的膝關節疼痛比較少見；
- 退行性膝關節炎最多見；
有充足的時間來休息及就醫；
往往有類似疼痛史。
基於以上原因，我們可以總結出老人特有的膝關節疼痛治療辦法。
老人有什麼特有的膝關節疼痛治療辦法呢？
1、老人一旦出現膝關節疼痛，回憶有無類似疼痛史，如果有，按原有方案治療；
2、如果沒有類似疼痛史，也多半考慮是骨關節炎發作，可以在家充分休息，口服消炎鎮痛藥物，密切觀察3天；
3、如果在3天內疼痛逐漸好轉，可繼續口服藥物治療並得到充分休息，直至疼痛緩解；
4、如果3天內疼痛仍未見明顯緩解或者1周後疼痛仍殘存，又或者疼痛劇烈，我們就需要去醫院進一步診治，包括拍攝片子等等，排除關節炎以外的其他疾病或者嚴重的關節炎疾病。
老人的膝關節疼痛除了關節炎還可能是其他什麼疾病？
痛風：老人不常見，除非有痛風病史，因此很容易鑑別；
風溼性疾病：往往有其他身體表現及病史，因此也不難和關節炎相鑑別；
扭傷：有明確外傷史，不難鑑別；
感染：少見，往往有外傷病史或感染病史，不難鑑別。
其他。
所以，老人出現膝關節疼痛並不需要急著立即去醫院，可結合老人特有的特點，在認真自我判斷後給與相應的治療措施。
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骨科王醫生
老人的膝蓋疼痛好解決嗎？好解決，解決老人膝蓋疼痛，
應該分析清楚老人的膝蓋疼痛的原因，
常見的就是滑膜炎，
積水腫大，
半月板磨損嚴重，
退性型變化，
風溼疼痛和類風溼疼痛。
哪關鍵怎麼讓他不疼呢？或者減輕疼痛
很多老人也沒招到處看，到處治也沒弄好，
因為長期疼痛也會引起疾病，如高血壓高血脂，糖尿病等，我也不給你推薦什麼膏藥之類的。因為我不買那個，這個說的都是公益的，
我介紹一下幾個方法肯定有用
1、每天用溫水37左右泡腳，自己能承受的溫度，注意每次跑的時候不是為了泡而泡，是為了讓你全身通透，如果前胸能出汗，哪說明透了，所以泡的時候邊上放個熱水壺，涼了再放點熱的繼續泡，少說也要60分鐘吧。
2、用自己的手在你膝蓋周邊抓抓按按，每次至少10分鐘。
3、拉拉筋，壓壓腿，慢慢的就會好起來，不要大量的活動讓膝蓋摩擦更痛。
不要跑步🏃
老年人保護骨骼很重要，喜歡了，加關注，獲得更多方法
@ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @ @頭條追逃
餐創聯盟首席諮詢官
老年人隨著年齡增大，身體各處器官結構也在發生老化，膝關節也是如此，易於發生各種病變引起膝關節疼痛。那麼引起膝關節疼痛的常見原因有哪些呢？我們下面一起來學習一下。
老人膝蓋疼有哪些原因？
膝關節炎：膝關節炎是老年人常見的退行性變，其發生的機理主要是關節軟骨的磨損，這是積年累月形成的，主要症狀有膝關節疼痛、腫脹、彈響以及膝關節僵硬等。
其他原因：老年人膝關節疼痛除了退行性變引起的膝關節炎外，常見的還包括痛風患者關節痛（由尿酸沉積引起的關節損害），類風溼性關節炎引起膝關節疼痛較為少見。損傷引起的膝關節疼痛往往有扭傷史。
要想知道如何治療，首先要明確病因。膝關節炎的治療關鍵在於避免關節軟骨的進一步磨損，常用的藥物為硫酸氨基葡萄糖。生活中也要注意保暖，減少上下樓梯，以減少關節磨損。對於痛風患者要注意控制尿酸水平，減少痛風急性發作。
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汪醫生小課堂
人到中年以後，膝關節的肌腱、韌帶開始發生退行性改變，關節腔的滑液分泌減少，關節骨面長期摩擦形成骨質磨損，關節周圍組織由於炎症等原因易發生纖維粘連，所以老年人常會感到膝關節發僵，活動時會發出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，在受涼或過度活動時會誘發疼痛、腫脹、關節腔積液，嚴重的還會使老年人關節畸形，形成殘疾。具體來講，造成中老年人膝痛的原因有以下幾種：
1、慢性滑膜炎：表現為膝關節出現慢性疼痛和腫脹。查體可見滑膜積液、滑膜肥厚。
2、髕骨偏移：活動後膝關節痠痛無力，休息後好轉，半蹲時疼痛。
3、膝關節內遊離體：患者腿打軟或有關節卡住感，髕下有磨擦音。
4、髕前滑囊炎：曾有外傷史，引起髕前疼痛，查體局部有壓痛。
5、骨關節病：久坐或久蹲後起立、上下樓時，關節疼痛明顯，休息後緩解。
6、假性痛風：男性患者多，好發於膝關節。發作時腫脹疼痛、皮溫高、功能受限。X線片表現半月板、關節軟骨面鈣化。
7、股骨頭壞死：髖關節病變有膝痛症狀。
最簡單的判別方法就是讓身體告訴你答案。如果你的膝蓋會痛，就代表可能是不健康，最好是讓醫生去檢查一下。
我們先來看一下膝關節不同部位的疼痛。
1、膝蓋外側髂脛帶痛,髂脛束摩擦綜合徵。
2、膝蓋周圍前膝蓋痛，又叫髕股關節綜合徵。
3、膝蓋上方痛，可能是四頭肌腱炎。
4、膝蓋骨上方或上脛骨內側痛，可能是滑囊炎。
5、膝蓋下方疼痛可能髕腱炎或脂肪墊炎。
膝蓋痠痛的日常注意事項：
1、不做大負荷的鍛鍊，如跑步、跳高、跳遠。
2、不要走路太久，當膝蓋覺得不舒服時就應立即休息。
3、避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。如蹲馬步。
4、避免膝關節的半屈位旋轉動作，防止半板損傷。
5、保持理想體重以減輕膝蓋的負擔。
6、注意膝蓋的保暖。
7、適當負重，少穿高跟鞋。
8、避免外傷及過度勞動。
鞋子的選擇很重要。一雙合腳的鞋子，不僅可以讓你走路舒適，還可以減少運動時膝蓋承受的撞擊與壓力。
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中老年人健康之路
A百年峨眉膏告別骨髓痛:
孫姐，對想做手術治療膝蓋痛的病友有啥建議沒呢？她們不相信有後遺症
微微一笑:
能不做盡量不做，必須要做則一定要找好的醫生，同時嚴格按醫生的要求做好術後康復訓練，我就是術後康復訓練做得不好和更年期的緣故，偷懶了，
微微一笑:
一定要通過手術才行嗎？
A百年峨眉膏告別骨髓痛:
不曉得呀，硬說消不了積液
微微一笑:
用中藥如果不行才考慮手術
微微一笑:
手術後也很可能會有積液
微微一笑:
積液又不是通過手術能消的，這完全是不瞭解的人
微微一笑:
微微一笑:
微微一笑:
外國人都很喜歡中醫療法，但很多中國人反而不相信中醫，我也想不明白，就連我的親戚也是這樣啊
A百年峨眉膏告別骨髓痛:
問你腫脹消了嗎
微微一笑:
我早消了
微微一笑:
我有個鄰居是個老太婆，她的侄兒找他的導師是重醫附二院的教授，當時做的時候還是覺得挺好，結果沒到三個月又開始痛了他做的是椎間盤突出的關節鏡手術
微微一笑:
我是做的關節鏡手術，當時有一點積液積液不是很多。我的是半月板多長了一部分，不是半月的，所以把多長的半個月通過做手術切除了
微微一笑:
我媽有一個同事十多年前她摔了，然後把那個尾椎骨給摔斷了，然後通過中藥把那個骨頭接好了沒有做手術
微微一笑:
我媽當時不是很清楚有中藥可以恢復，然後就做的手術到現在那裡都疼嘛，手術住做了二十多年了
微微一笑:
那個同事也是摔斷的他怎麼沒有可比性，哎呀都是不懂的人說這麼多也沒用
微微一笑:
我做手術之後去複查的時候遇到一個小夥子，他也是踢足球的時候把髖骨那兒摔斷了，就是我這個醫生給他做的。三個月之後去複查的時候沒有恢復好，又要做手術，他如果相信手術就去做唄
百年峨眉
老年人膝蓋疼痛首先到醫院檢查一下，排除器質性損傷，如果排除器質性問題，一般服用進口氨糖可以緩解；此期間為不影響正常運動，建議到專業矯形機構定製矯形鞋墊加以保護。
另外，中年人或者年輕人膝蓋疼痛則應該更多地考慮外傷或者生物力線的問題，對應的解決方法同樣選擇定製矯形鞋墊保守干預，此法安全，快捷，長效。（供參考）
矯形鞋墊
吃桑葉水也管不疼丶桑葉煮水喝一天一碗一個月應見效、
