淨水先鋒
睡覺，吃飯，玩手機，吃飯，睡午覺，玩手機，看電視，吃飯，看電視，玩手機，洗漱，睡覺。
要把一年到頭的忙碌閒回來。
哈哈哈哈哈哈
無言旁觀
一個人關在家裡，打開窗戶。晚上23點睡覺，早上7點起床。先刷牙，空腹喝一杯溫開水。就在家裡做早操。8點吃早餐(雞蛋麵)。吃完早餐，在家裡散步。9點在家裡看書看電視。12點吃中午飯(豆腐蔬菜，不帶肉)。吃完午餐，戴好口罩，出門買點蔬菜，豆腐。回家洗手，衣服，鞋子消毒。晚上19點吃晚餐(西紅柿波菜，不帶肉。)吃完晚餐，就在家裡散步。20點就在家裡跳廣場舞。21點看書看電視。23點準時睡覺(注:開著窗戶睡覺)。
野味惹的禍
這段時間當然是一直待在家裡，但是在家裡乾的就不一樣了，白天9點起床，吃完早飯到十點半的時候，鍛鍊鍛鍊身體（100個雙臂划槳，100個單臂，啞鈴（八公斤），30窄俯臥撐，30寬俯臥撐，100腿舉高，20卷腹（兩遍），100登山跑，100蹲起。）細節就不說了，做完也就一個小時，之後開始找找素材，巴拉巴拉手機，做點想做的視頻，激發一下靈感再創作自己的文案，這就過到了下午四點五點左右，差不多又到了晚飯的時間。幫忙打打下手，或者直接上陣做飯，可以做飯不可以刷碗。吃完飯到自己房間裡，跟想聊天的人聊聊天，打會遊戲，看看一天下來自己平臺的收入（），如果想看電視劇了，就看，到了凌晨一點也就該睡覺了
小洋啊
讀書、運動和遊戲，
1、閱讀小達人
希望大朋友們能帶著孩子們一起讀書，一起講書，一起玩跟書有關的遊戲，當書成為玩具，讀書就是一件愉快的事情，我們期待的閱讀習慣就水到渠成了。
2、運動小達人
讀完了書，孩子累了，當然要換點動靜結合的事情，那就是運動！
曾經研讀過《跑步聖經》，作者是一位運動專家，他認為孩子的運動首要條件是孩子喜歡。
我家5歲小神獸打小起最喜歡的就是花式騎馬，站著騎，躺著騎，側著騎，當然我…就是那個馬。
最近我倆發展出一個新花式——野馬發飆，小子雙手摟緊我脖子，趴在我背上，“野馬”用各種招式甩他下去，顛、抖、立、趴窩、花式滑梯等等，我們還一起數數，看數幾個數就能甩下去，總之，人“馬”情未了，不亦樂乎！
而11歲的大神獸就含蓄多了，她不是想長高嗎？投其所好——擊掌跳，從50次到100次，完成後，神獸氣定神閒，老頭氣喘吁吁，不亦樂乎！
所以，在運動小達人這個版塊，我們最重要的是找到孩子喜歡的運動方式，並和孩子一起動起來！
3、遊戲我最棒
說到親子游戲，很多大朋友都是高手了，而且隨手一搜，五花八門、好玩有趣的遊戲就撲面而來了。總結一下主要分兩種形式，
一是科學小實驗。
網絡現在這麼發達，可以搜索一下，個個都變是腦洞大開的科學咖，專門為宅家的孩子們蒐羅了一些驚掉下巴的實驗，比如什麼可樂火山、橘皮爆氣球等等，器材普通，操作簡單，效果驚人！千萬注意安全第一！
二是手工遊戲。
生活即教育，而兒童的生活就是遊戲！
各式大小的樹枝，羽毛，樹葉、紙殼、彩筆、膠棒、繩子等等，都是很好素材
遊戲的目標在於培養孩子的想象力、動手能力，所以，我們建議爸爸媽媽們在遊戲過程中，不要一味地按照既定設計去完成任務，而是要多尊重、多聽取孩子的想法，讓孩子成為遊戲的主人，哪怕錯了推倒重來！
就請孩子們跟著我們的實驗小視頻、遊戲小設計一起玩起來吧，在家裡創造一個想象力的世界
女人說nvsays
6點半-7點半起床運動鍛鍊
7點到8點吃早餐
9點-11點半看書學習
12點吃午飯
13點到13點半期間午休半小時
下午繼續開始學習，當時偶爾小放鬆下看看電影
18點吃午飯
20點聽微課，之後花半個小時到一個小時回顧並計劃第二天的事
23點上床準備休息
這幾天過得也是相當充實，一點偷懶也沒有，維持之前的作息，規律飲食，這樣也可以提高免疫力哦
戀上馬甲線
我們這裡是一家只能辦一個通行證，兩天出去超市一次，其餘全部待在家裡，每天上午起來吃早飯，然後收拾家務，準備午飯，午飯後，休息一會，下午看電視，18.00做晚飯，吃完飯就看電視，或者玩手機，晚上11.00上床睡覺，睡不著了看手機消遣！彙報完畢，基本就死這個作息規律！
藍山咖啡Z
因為受"新型冠狀病毒肺炎"的影響，今年我們的春節都和往年比有了很大的區別；就連我老家這地處偏遠的山村也大變樣了。
這是我們這邊鄉村公路以及兩旁人家戶的現狀，在往年的時候從大年初一開始這路上都是人來人往的，散步的走親訪友的人特別的多，今年的話別說人了，就連開著門的都特別的少。
每年過了初八，我們這邊就陸陸續續會有人去處理荒廢了幾個月的土地了，但是今年到了初十了，還是一望無際的荒地，一個人也沒有。
疫情這段時間，大家都窩在家裡，孩子們開學時間也推遲了。讓媽媽們擔心的是，這學業咋弄呢？線上各種免費課程都在競相推送。作業幫在疫情期間也推出了0元聽課，看了下內容也不錯。而我個人比較喜歡騰訊會議，而且我也有課程在騰訊會議開的，既能投屏ppt，也能清晰的聽到老師的聲音。
嬌滴滴美少女
我在疫情期剛開始內心是比較恐慌的，因為有身邊的人單位提前不上班200多人回家隔離，嚇得我立馬去買口罩，一家藥店說賣完了，我更慌，去另外一家藥店它還有我就一下買了五十個。
突然緊接著第二天就聽說十點封城，一上午趕緊上幾家藥店買酒精就買不著了，都空了，到十點半再看街上還有不少車馬人流，心裡想，問題還沒那麼嚴重吧！到了下午，我再上街看到輕軌停了，人也少了，私家車也小了，心絃開始繃緊了。
接下來關注疫情報告，關注朋友圈和各種新聞。
看到每天疫情數據水漲船高和一些人有病不能進醫院的消息不斷傳來，卻總聽不到疫情源頭控制內心開始恐懼了，抱著看看情形的心理上街帶口罩買了二次青菜，不貴，但街上基本上沒人也沒車，政府的政策我們要遵守。在家就追電視劇玩刷寶，希望日子快點過去。
己隔離十四天了，但感覺防控越來越緊張了，小區最開始沒封門這二天封了，每天一樓打消毒水，確診病例猛增。我在想2020年咋這麼倒黴，看來保命是第一目標，吃點蘿蔔青菜沒什麼，只是沒收入還要交房租怎麼辦？也沒法了，看電視也沒心情了，聽說2月14號可以上班，一邊期待一邊玩下今日頭條舒展下心情，要是到時候還不能上班咋辦，我不敢往下想……
人靠信仰而充滿激情
這段時間疫情防控到了關鍵時期，做好防控人人有責。要想做好防控，就要從我做起，就需要大家聽從政府號召，呆在家裡不與外人接觸。可呆在家時間長了就會非常無聊，我想我們可以利用這段時間充實自己。
一是學習自己從事的事業。現在網絡這麼發達，打開手機，想學什麼就有什麼。天天在家時間很充足我們正好可以利用這段時間提高自己，給自己充充電，提高自己的工作素質。
二是培養一些業餘愛好。比如觀賞魚、鳥的養殖，廚藝，書法、唱歌、跳舞等等。就拿廚藝來說，在今日頭條、快手、抖音等平臺上都有教授廚藝的小視頻，我們正好可以按圖索驥的學學，即可提高自己廚藝，又能改善全家飲食。
三是一家人在一起多聊聊天。平時成年人都上班，甚至全家人天南海北的，孩子上學，一家人很難湊齊，疫情給了全家人團聚的機會，我們何不好好聚聚。
四是幫孩子輔導一下學習。學校推遲開學，很多學校都開始網上授課，督促和監督孩子按時在網上學習，業餘時間還可以幫著輔導一下。
五是放鬆一下自己。實在沒事可以上網看看電影、電視劇、小視頻，喜歡下棋的可以在網上練練手等等。
總之，我們可以做的事情很多，希望我說這些能幫助題主和大家，疫情期間過得充實而有意義。
超級市場001
你好，我的安排如下：
每天在床上用滾軸給後背和大腿做拉筋運動，然後在客廳跳鬼步舞和騎馬舞15分鐘。
每天開言英語學習一課。
每天給家人做飯，做家務，斷舍離。
每天看金融財經書，學習投資理財。
每天韓語寫作一篇。
每天陪父母打牌。
每晚追劇兩小時。
