Amy鱼鱼
优雅父母
我正在坐月子这个深有体会啊,我家二宝刚出生从第二天开始就白天睡晚上哭::>_<::>
6艾睿6
这是一个奇怪的问题。
刚出生的新生儿最会睡觉了,出生一个月内新生儿的睡眠时间占70%左右,每天差不多需要睡觉15~18个小时,随着月龄的增加睡眠时间才逐渐缩短。所以怎么能说宝宝不会睡觉呢?
婴幼儿睡眠,的确与成年人不一样。婴幼儿的睡眠规律是这样:
一般来讲,我们成年人的睡眠周期一般为50~90分钟之间,每晚会重复4~6个睡眠周期。也就是每晚睡眠时间大约6~9个小时左右。一开始先是进入慢波睡眠,然后进入快眼动睡眠,就这样不断重复。
而婴幼儿的睡眠周期就比我们成年人要短,宝宝的一个睡眠周期只有20~45分钟左右,也是这样在每个睡眠周期当中重复。所以很妈妈觉得我家宝宝一抱在怀里就睡,一放下就醒。其原因,还是妈妈们不掌握宝宝的睡眠规律。
如何帮助宝宝建立优质睡眠呢?
1、掌握宝宝的睡眠规律
宝宝的单个睡眠周期为20~30分钟左右,随着宝宝月龄增加这个周期会逐渐延长至45分钟。其中快速眼动睡眠(浅睡)占到一半,也就是大约20分钟左右。
宝宝快速眼动睡眠状态,往往会表现出眼球转动、嘬嘬嘴、微笑或者类似皱眉头的动作,这就是浅睡阶段。这个阶段占到20分钟,然后才能过度到深度睡眠。
2、如何哄宝宝睡觉呢?
哄宝宝睡觉有讲究,通常来说就是把握好20分钟的时间界线。比如说宝宝吃完奶困了,从拍完嗝到宝宝犯困再到将宝宝放到床上,这个时间20分钟刚刚好。
如果放早了,宝宝还没有过度到深度睡眠,宝宝就会哼哼唧唧的,这样就养成抱睡的习惯;如果放晚了吧,宝宝一个睡眠周期过了,又进入浅睡阶段,这样宝宝就容易醒。
3、如何将宝宝放到床上也有讲究。
我们知道胎儿最先发育的是大脑,所以宝宝出生后一般头都比较大。宝宝在浅睡阶段(快速眼动睡眠)也正是宝宝大脑发育的时候,所以当宝宝处于浅睡阶段眼皮转动,家长不要去打扰宝宝。有的家长以为宝宝醒了,其实这都是误解。如果你此时将宝宝抱起,宝宝有可能就真的醒了。
将宝宝放到床上动作要轻柔,先放臀部,等到宝宝臀部落到床上,继续保持十秒钟再慢慢抽出你的胳膊。抽出胳膊的同时,另一只轻轻托住宝宝的头部再缓慢地放下。
这是因为婴幼儿期宝宝的前庭觉(也就是前额部分)正在发育阶段,宝宝的前庭觉就像雷达一样能自觉地判断妈妈有没有离开,所以妈妈一定要先放宝宝的臀部和四肢(远离神经末梢),然后再放宝宝的头部。
4、宝宝4个月之内,妈妈尽量陪睡。
宝宝4个月之内由于安全感缺乏,建议妈妈尽量陪睡,这样能很好地帮助宝宝建立安全感。有的宝宝明明很困但就是不睡,反而大声啼哭,并且越哭越有劲。除了困过劲了,另一个原因就是宝宝缺乏安全感。
对于缺乏安全感的孩子,可以给宝宝打襁褓(上紧下松)或者唱摇篮曲,以及睡前给给宝宝做亲子抚触等等之外,最好的方式还是妈妈陪宝宝一起睡。
5、保持合理的室内环境
比如26摄氏度的室内温度,昏暗的室内光线(可以拉窗帘),睡前音乐或给宝宝洗澡,不要有强刺激的噪音等等。
希望以上我的回答能够帮助到你,如果还有疑问可以在下方评论区给我留言。祝你好运!
爸爸不讲理
宝贝刚出生时,睡眠时间长达20~22个小时,所以一天的大部分时间都在睡觉,不用担心,充足的睡眠是非常有助于宝贝的生长发育的,反而睡不好的宝贝相对而言会长的慢一些。
随着宝贝一天天长大,他的睡眠时间也随之缩短,清醒的时间越来越长,当宝贝3个月左右睡眠时间会缩短到15个小时左右,一定要注意晚间安稳休息——21点到次日6点,才是宝贝的黄金睡眠时间,如何调整好睡眠时差是关键。
建议:
1. 怀孕期间养成早睡早起的好习惯;
2. 出生后为了让宝宝感受到白天与黑夜,除了白天醒来的时候让宝贝能感受到光的刺激外,还应该注意在宝贝晚上醒来时只打开床头的昏暗的灯光;
3. 宝爸宝妈可以提前一小时营造卧室睡眠环境,调暗灯光,提前和家人沟通好,9点后禁止大声谈论,看电视可以去隔音好的房间;
4. 家中避免晚睡的现象,平时对宝贝说话不用刻意小声但一定要柔和,因为宝贝的听觉系统非常敏感无法像成人的听力会随着时间而出现“过滤功能”,当宝贝进入“噪音敏感期”是常常会因为一些噪音而烦躁不安,为了避免宝贝睡觉时的突然惊醒,家长平日交流时不用刻意降低声音,适当的噪音会有助于提高宝贝过滤声音的能力进而提高孩子的听觉能力。(注意是适当)
希望早日改善宝贝的睡眠状况!
森森林里的小红帽
刚出生的婴儿,基本上都不会自我解决睡眠问题。这就要求做父母要了解一些基本常识,怎样才能让刚出生婴儿的睡眠问题得到解决。
首先,我们要在饮食上呵护好自已的孩子,仅可能的用母乳喂养,尤其是孩子出生的第一周,要让婴儿吃到母亲的第一周母乳,因为第一周的母乳不仅营养丰富,而且有很强的勉疫功能。如果母乳不够婴儿吃的话,应该加一些适合婴儿吃的奶粉,同时还要给做母亲增加营养,并用一些确实可行的方法补一补奶。在喂婴儿奶时,尽可能的一次喂饱,并按时喂,最好不要婴儿一哭就喂。一哭就喂的习惯养成了,婴儿的睡眼问题是很难解决的。
其次,就是仔细观察婴儿的大、小便情况。要始终保持婴儿的小屁股下面是干净、整洁、松软、透气的,不要包的太紧,也不能太松。要给婴儿一个舒服环境。同时,在婴儿不想睡眼时,千万不要强行要求婴儿睡眼,比如关灯之类的做法。有的婴儿晚上不睡,白天睡,做父母就随着婴儿的睡眼时间,来
调整自已的睡眼时间,实际上这种做法不太好。时间久了,婴儿养成了白天睡,晚上不睡的习惯,是很麻烦的。一定要让婴儿养成白天少睡,晚上多睡的习惯。这样做了,不仅有利于婴儿的健康成长,而且还有利于做父母的工作和学习。说的简单一点,就是要按时喂奶,按时睡眼。养成习惯了,婴儿也就习惯了。
最后,就是要特别留意婴儿的生活细节与成长细节,比如要仔细观察孩子的大、小便是否正常。婴儿的进食的多少?消化的可好?等等这一系列的问题均是婴儿健康成长的关键所在,请越仔细越好。尤其是在婴儿六个月以后,因为婴儿在出生六个月以后,随母体带来天然勉疫功能下降,再加上此时的婴儿基本要加辅食,婴儿的消化功能可能有些不太适应这一饮食结构的调整。导致一些不良因素的产生,比如大便不成型等问题,请你不要太紧张,这一现象需要经过几天的调整会慢慢的恢复正常。
解决新生婴儿的睡眼问题,要依婴儿的具体情况具体的对待,不能一概而论。书上写的,网上查的,基本上都是经验之谈。可以参考,不能照着做。因为每一个婴儿不仅在母体内所接受的营养不同,成长的环境不同,而且婴儿出生的方式也不同,有的是顺产,有的是破腹产。再加上孕妇的身体情况,有的强状,有的体弱。因此,我们要依据婴儿的具体情况,做到具体情况,具体对待最好。
用户水大鱼大
翻开我的“姥姥日记”,记载最多的就是关于宝宝睡眠的事。我家宝宝在新生儿的黄胆期一过,最重要的任务就是调整和规律睡眠。
一岁以内的宝宝每天睡眠应满足14-18小时,因为充分的睡眠是宝宝健康成长的基础和保证。建议有新生儿的家长们应从以下方面入手,引导和帮助宝宝规律睡眠。
1.建立时间规律 首先确定夜间睡觉时间,此为起点,满足宝宝一天的睡眠时间,逐步进行引导和调整。帮助宝宝建立规律的睡眠,是件非常不容易的事情,家长要有耐心。
2.保证睡眠环境 室内空气清新,最好宝宝睡自己的小床,铺的不要太软,根据温度调节衣被。夜灯要柔和,无吵杂声音。宝妈可以选一首摇篮曲在睡前低吟,或者使用音乐播放。把宝宝哄睡之后,大人们再做自己的事情,生活无规律的家长直接影响到宝宝睡眠。
3.入睡的方式 小宝宝在大人怀里比较有安全感,抱着轻摇入睡。我看过这样的报道,三个月大宝宝脑震荡了,竟然是哄睡觉摇的,所以千万不要大幅度摇摆。有时宝宝夜间吃奶,宝妈困的不行了就搂着吃睡,宝宝这样习惯了对以后断奶不利。待宝宝两岁以后可以逐渐过渡到听故事睡,自然入眠。
4.掌握宝宝需求 家长要掌握宝宝的食量大小,肠道消化规律以及逐渐形成的个人特点。应先换尿不湿再味奶,不要喂的太饱也不能太少。
带好宝宝,靠的是家长的细心和耐心,有问题了多学习,把经验和科学融为一体,看着宝宝一天天成长,非常快乐,曾经多少熬夜的辛苦,早已忘却在九霄云外了。
兰阿姨育儿故事
1宝宝随着年龄慢慢长大,睡觉的时间也慢慢缩短,每个宝宝的睡眠时间不一样,了解宝宝的作息时间,以此哄宝宝入睡
2在宝宝睡觉前放些胎教音乐,把灯换暗点的,宝宝自然就慢慢进入梦乡
3有些宝宝依赖于父母,再宝宝睡觉前玩段时间,这样有利于宝宝接下来睡眠。睡觉时先拍拍宝宝,如果还不能入睡可以抱抱宝宝哄入睡
4如果宝宝闹不肯睡觉,看看宝宝是不是饿了,有没有尿了或者声音太吵。找到宝宝闹的原因,解决问题哄宝宝入睡。
啊聪乐趣视频
在婴儿健康正常情况下,只有不适应的环境,没有不会睡的婴儿。
善行天下225803414
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小打小闹133439898
刚出生及出生后28天内,叫新生儿。
新生儿,一般,吃饱了就睡。
如果吃饱了不睡,可能与产前孕妇的食物有关。应该与医生讨论,建议寻找原因!