乐爸巴
焦虑问题，人人有之，来源于生活，工作的压力为之也！
工作上很少开心，说明你是个追求完美主义者！
总想把工作做到零距离差错，一旦有点小失误！
情绪一落千丈，容易焦虑，开心不起来！
容易焦虑的人，气质傲娇，是一个典型无缺的完美的主义者！
草原雄鹰684
看题主提问主要是工作上的焦虑不开心，同时影响到了生活。
那么这时就应该认真反思和总结下，为什么工作不开心，为什么会焦虑？
一、 工作不开心无非两个方面的原因:
1、自己内心不喜欢这份工作、不感兴趣；
2、客观环境的影响（同事上级的关系相处或工作中的一些困难）。
如果是自己内心不喜欢这份工作，那么题主应该认真思考下自己的工作方向，适合自己的才是最好的；如果是因为客观环境的原因，可以试着去调整，如果不行，可以考虑换个工作环境。
二、 关于焦虑这个问题，所有人在工作中都会有或多或少的焦虑，但经常焦虑就会影响到正常的工作和生活，要学会调节。
三、看题主说到主是工作中的焦虑，我在工作中也经常焦虑，总是害怕这做不好，那做不好，这个货能不能及时送达，这个单子没处理好会被领导批评，经常容易精神紧张，工作也不开心，后来我认真反思总结和学习，来不断调整也就不那么的焦虑了，具体可以从以下几个方面入手:
1、焦虑来源于对自己期望过高，做任何事情总希望完美，不容许一点差错，出一点错就会对自己心理造成很大的压力。首先要明白一点，“人非圣贤孰能无过”，任何人都会犯错，犯了错及时改正，及时调整自己的心态；
2、看问题，想问题看长远一点，要不拘一格，不要太在意别人的看法，有时候你在意的别人并不一定会那么想，记住不完美才是完美的；
3、多看书多学习，或许书本中能够提供给你想要的答案。
小团熊
生存压力太大，内心总有一种说不出的紧迫感。我们面对工作时的焦虑，其实是因为对自己不够自信。
用户3564544723
生存压力太大，内心总有一种说不出的紧迫感。我们面对工作时的焦虑，其实是因为对自己不够自信。
幸福狼图腾
因为现在的人是为了工作而工作，不像以前的人追求的精神层面，而现在的人女的要为家庭，男的要挣钱买房买车，还要供孩子读书各种压力，所以就算你的工作不如意不开心，那都是没办法的选择
