樂爸巴
焦慮問題，人人有之，來源於生活，工作的壓力為之也！
工作上很少開心，說明你是個追求完美主義者！
總想把工作做到零距離差錯，一旦有點小失誤！
情緒一落千丈，容易焦慮，開心不起來！
容易焦慮的人，氣質傲嬌，是一個典型無缺的完美的主義者！
草原雄鷹684
看題主提問主要是工作上的焦慮不開心，同時影響到了生活。
那麼這時就應該認真反思和總結下，為什麼工作不開心，為什麼會焦慮？
一、 工作不開心無非兩個方面的原因:
1、自己內心不喜歡這份工作、不感興趣；
2、客觀環境的影響（同事上級的關係相處或工作中的一些困難）。
如果是自己內心不喜歡這份工作，那麼題主應該認真思考下自己的工作方向，適合自己的才是最好的；如果是因為客觀環境的原因，可以試著去調整，如果不行，可以考慮換個工作環境。
二、 關於焦慮這個問題，所有人在工作中都會有或多或少的焦慮，但經常焦慮就會影響到正常的工作和生活，要學會調節。
三、看題主說到主是工作中的焦慮，我在工作中也經常焦慮，總是害怕這做不好，那做不好，這個貨能不能及時送達，這個單子沒處理好會被領導批評，經常容易精神緊張，工作也不開心，後來我認真反思總結和學習，來不斷調整也就不那麼的焦慮了，具體可以從以下幾個方面入手:
1、焦慮來源於對自己期望過高，做任何事情總希望完美，不容許一點差錯，出一點錯就會對自己心理造成很大的壓力。首先要明白一點，“人非聖賢孰能無過”，任何人都會犯錯，犯了錯及時改正，及時調整自己的心態；
2、看問題，想問題看長遠一點，要不拘一格，不要太在意別人的看法，有時候你在意的別人並不一定會那麼想，記住不完美才是完美的；
3、多看書多學習，或許書本中能夠提供給你想要的答案。
小團熊
生存壓力太大，內心總有一種說不出的緊迫感。我們面對工作時的焦慮，其實是因為對自己不夠自信。
用戶3564544723
生存壓力太大，內心總有一種說不出的緊迫感。我們面對工作時的焦慮，其實是因為對自己不夠自信。
幸福狼圖騰
因為現在的人是為了工作而工作，不像以前的人追求的精神層面，而現在的人女的要為家庭，男的要掙錢買房買車，還要供孩子讀書各種壓力，所以就算你的工作不如意不開心，那都是沒辦法的選擇
