文|福林妈咪
给宝宝添加辅食，是宝宝从喝母乳到吃成人饭的一个过渡，在这个过渡中很容易出现这样或那样的问题。
在《美国育儿百科全书》里面把“宝宝体重是否正常增长”列为宝宝是否健康的一个重要指标，很多其他的育儿书籍也提到过这样的话。
但是在宝宝添加辅食的时候，有的宝妈就发现了这样一个问题：给宝宝添加辅食之后，宝宝体重下降了怎么办？
在给宝宝添加辅食的时候，体重不仅没有升，反而下降了，在之前一档节目中，育儿专家崔玉涛提出了这三种情况：
1、进食量不够
给宝宝添加辅食的时候，大多数宝妈也是做过计划的，平衡宝宝在吃奶粉和辅食之间的多少、次数。
有的宝宝不喜欢吃辅食，有的是吃了辅食之后就不吃母乳或奶粉了。
出现这种情况呢，宝妈就及时调整宝宝添加辅食的情况。
①多些花样
如果宝宝不喜欢吃辅食，宝妈可以尽可能给宝宝换着花样来，然后通过宝宝吃的多少来判断宝宝更喜欢吃哪一种。
如果宝宝真的不爱吃辅食，宝妈也可以缓缓在给宝宝添辅食，不用过于纠结“6月添辅食”这个说法。
②适当减少母乳和奶粉
当宝宝能添加辅食，少吃奶粉的时候，通常宝爸宝妈会比较开心。
但是宝宝不喝母乳的话，很多宝妈宝爸就开始慌了，母乳对宝宝身体好啊，不吃了咋办？
虽然世界卫生组织提倡母乳喂养可持续到宝宝2岁左右，但是每个宝宝的情况都不一样，多数宝宝是在6个月大的时候添加辅食，这时候宝宝不想喝奶，也可以减少母乳的摄入，慢慢给宝宝断奶。
2、消化吸收不良
母乳和宝宝配方奶，相对来说更容易吸收，这就会导致宝宝开始吃辅食的时候不适应。这时候宝妈要看宝宝的大便，是不是有大便干燥、拉不出来或拉肚子的表现。
如果出现了消化不良的情况，宝妈可以看看是不是自己没有做到这几点：
①添加辅食要由少到多，让宝宝慢慢适应；
②添加辅食次数，要由少到多；
③添加辅食要由稀到稠，在慢慢过渡到固体；
④宝宝吃进去的食物，宝妈要按整天的进食量来看，而不是单独某一顿来看。
还有就是，给宝宝添加辅食的时候，有很多东西，宝宝是不能吃的，比如说蛋清，容易引起宝宝过敏和不消化。
在给宝宝添加辅食的时候，要注意宝宝什么能吃，什么不能吃，这篇文章用儿歌给宝妈列一个基本的单子，宝妈可以看看：
3、身体出了问题
还有就是宝宝身体出了问题，因为添加辅食或者孩子本身身体不舒服导致的。
宝妈可以给宝宝停辅食一段时间，看看宝宝的情况，如果还是精神不太好、容易夜里惊醒、夜里哭泣等，宝妈可以带着宝宝就医检查。
在给宝宝添加辅食的时候，也会存在着一些错误认知，这些错误认知，往往就是宝宝无法接受辅食、体重下降的原因：
×给宝宝喝肉汤
在很多人印象中，肉汤的营养十分丰富，是整锅肉的精华。
但其实，肉汤没有肉有营养，里面仅有少量的维生素、矿物质、脂肪和蛋白质分解后的氨基酸，还有大量的水。
宝宝总是喝肉汤，营养密度低，还影响其他食物的摄入，对宝宝的健康成长没有促进作用。
宝妈在给宝宝添加辅食的时候，可以添加一些肉泥、猪肝粉、深海鱼等，可以给宝宝添加需要的营养和微量元素。
×太执着于某一点
有些宝妈在给宝宝添加辅食的时候，太执着于某一点，比如说：
“宝宝必须从6个月大开始添加辅食”；
“宝宝必须要多喝奶，少吃辅食”；
“宝宝必须要吃猪肝、蔬菜、水果才行”；
……
其实给宝宝添加辅食，没有那么多“必须在某个时间点，做成某件事”。
在给宝宝添加辅食的时候，宝妈可以灵活一点：
宝宝6个月的时候，适应不了辅食，可以往后推一下；
宝宝喜欢吃辅食，宝宝身体体重在正常增加的话，就可以少喝奶、多吃辅食。
在喂养孩子的时候，根据孩子的情况灵活喂养，而不是听到一句话就当成“铁规”。
×宝宝舌头往外顶，就是不喜欢
宝宝在吃到某种食物时，舌头会往外顶，这并不是宝宝真的不喜欢，这是宝宝在尝到“新鲜食物”时的自我保护机制在起作用。
这并不是挑食，对于这种情况，宝妈可以当着宝宝的面多吃几次，并且表现出开心、满足的表情，这样试几次宝宝就能接受了。
在添加辅食的时候，是宝宝味蕾接受新鲜味道的时期，这时候给宝宝添加辅食的味道，可能会影响到宝宝以后对事物的偏好，宝妈在给宝宝添加辅食的是要注意：
①添加辅食不要单一，多尝试其他口感和口味的辅食；
②不要一直给宝宝吃他喜欢的某一种食物；
③宝宝的辅食不要重口味，在1周岁内不要加糖、加盐。
给宝宝添加辅食，是开始折腾宝妈的一段时间，也会遇到各种各样的麻烦和苦恼。
宝妈在给宝宝添加辅食也不要太焦虑，顺其自然反而能让宝宝更健康的成长。
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