彭林靈
1.首先要找到自己缺乏安全感的原因，是家庭不能給你安全感，還是自身受到別人的欺負，導致沒有安全感。
2.我覺得應該多參加一些集體活動，鍛鍊自己的交往能力，在活動中發現我們的價值，找到自己身上的閃光點。
3.鍛鍊身體，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體，就容易缺乏安全感。
4.多讀書，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。這句話女生來講同樣適用，通過學習我們可以更好的瞭解到我們是一個什麼樣的人，我們的優缺點是什麼，怎麼彌補，揚長避短。
希望對你有所幫助，謝謝
逍遙崔CS
身邊有一個朋友，從小父母離異，一開始跟著父親生活，過了沒多久她父親從新結婚成家，她就有了個後媽。後媽對她並不是很好。再後來她親媽把她要回去了，但是她的親媽自己一個人撫養她上學真的太辛苦了，所以不得不起早貪黑還上夜班。聽她說她每晚都是伴隨著動畫片哭著睡著的（因為害怕）一個小女孩從小缺愛。現在她是上大二的學生，因為這些個原因使他沒有安全感又缺愛。
很同情我這同學，前不久剛跟個男朋友分手不久，就是因為沒有安全感，總覺得他會走，所以就各種作，作沒了。
為什麼說想改變很難呢，就好比我那同學，她明明知道她這麼作下去，早晚有一天男朋友會受夠她，跟跟她分手，但是她總覺得沒有安全感呀！就這麼痛過不斷的作來凸出自己需要被愛被關注，現在流行的話就是（找存在感）呵呵
想改變太難了，心裡的創傷還是需要靠心理醫生的幫助加上身邊環境，慢慢改變。也許最重要的需要一個能給予你最需要的東西的一個人出現。
孤城浪子回頭金不換
我從小就被父母拋棄給了別人家養，當我上學的時候就經常被同學嘲笑，甚至很多大人都會參與一起來諷刺我，那種心酸難受的滋味從來沒有停止過，很多次忍不住和同校冋學打架，被老師懲罰，回到家裡還會被養母暴打辱罵，沒有一點點關心和呵護，更提不上愛我了，我就像是她們撿來的一個工具，記憶中從5，6歲就使喚我去做飯，洗宛，餵豬，放羊，割草等…
我害怕過，哭過，這些並改變不了什麼，很多次被養母暴打之後，我想過去死，或者和她同歸於盡，正當我拿起毒藥時，腦海裡各種畫面，有悲傷，有難忘，有陽光，有夢想，我想出去，去一個美好的地方，我要開開心心的活著，我不想這樣死，我還沒有享受人生的美好，我要看世界，我要幸福，所以我放棄了死的念頭，我開始堅強，開始假像我自由的樣子，就這樣，一年年的過去了，12歲半，我終於出去社會城裡打工，第一份工作是藏在廚房後廚洗碗，200塊錢一個月，雖然也很幸苦，但我很開心，可以自己掙錢，只要獨立，有經濟來源，安全感就有了，希望你們也是，心態決定你的人生，謝謝大家[微笑]
愛自由的小瘋子
無法改變，我前妻就是生活在缺愛的家庭裡，14歲的時候，她父親跟小三跑了，還欠幾萬塊錢的賭債，所以，她為了家裡就輟學打工，嫁到我家後，她把她前半生的遭遇跟我說了，我跟她說:你如此的遭遇，所以碰到我了，到我家來，就不會再讓你吃苦，餘生我會用給你最大的幸福！
婚後她也不上班了，手裡有我家給的二十萬彩禮，沒事就和閨蜜一起逛街，吃飯，酒吧，KTV，經常喝到半夜回來，回來就開始耍酒瘋，打砸東西，打我咬我用言語攻擊我，我一隻讓著她，遷就著她，渴望用愛來改變她，就這樣持續了小半年，沒能改變得了她，她把彩禮揮霍一空，只跟我說一句:我跟你過不下去了！沒辦法，我也只能放棄她，真的無法感化她！人的本性是根深蒂固的！
YiDa888
我認為大多數人覺的沒有安全感是和自己的家庭環境有原因的，從小缺乏父母的關愛，養成了比較自閉的情緒，再加上後天因為某個人某件事再次被打擊，很容易失去對生活的信心。害怕獨處，但是又不敢信任任何一個人，這個很矛盾，請你給自己一點信心，同時也給別人一點信任，試著慢慢接受周圍關心你的朋友和家人。再有，你所說的那些缺乏安全感的表現，好象有很多大部分人都有吧，蜷縮，喜歡黑白色 ，笑容純真 ，晚睡 ，冷戰 ，不愛說話，心事放在心裡最溫柔的地方，穿沒有口袋的衣服，就不知道手往哪放，吃很多或者不吃：總是喜歡同一個地方：吃飯總做餐廳的同一個地方，念舊，抱臂，怕黑，這些我都有，相信很多人都有，不要想那麼多，別人沒對你失去信心，不要自己對自己沒有信心了，你和大部分人都一樣。喜歡和自己說話，喜歡進行角色扮演，那是因為你太寂寞了，你的朋友呢？沒有嗎？沒有就找，有的話就和他們多說說話，朋友，往往是最能包容自己的人。不管你男的女的，加油。
輝仔侃車
內心缺乏安全感，缺愛的女孩子，大都來自以下類型的家庭。
一、父母婚姻不幸福，在父母的爭吵聲中長大的女孩。
父母婚姻不幸，特別是父母長期爭吵的家庭，往往給孩子帶來不可彌補的傷害。
在父母爭吵，或是鬧離婚的時候，孩子總有一種將要被拋棄的感覺。他們一聽到父母的爭吵，就會惴惴不安。而安全感的缺失，有可能從那時候就開始了。
生長在這種家庭的女孩子，會缺乏安全感。
二、出生在重男輕女家庭的女孩。
重男輕女的家庭，往往把男孩當成寶，把女孩當成草。
在這種家庭裡，家長往往重視男孩子的需求，男孩子想要什麼，就儘量滿足，得到的關注與愛也多；而女孩子的需求往往被忽視。
生活在這種家庭的女孩，往往非常缺愛。
三、出生在缺少父母陪伴的家庭。
給孩子最好的愛是陪伴。許多家庭，由於忙於工作，忙於掙錢，往往沒有時間陪伴自己的孩子。
當孩子需要呵護時，家長在忙，當孩子需要關愛時，家長也在忙。這樣家庭出生的女孩子，自然是缺愛的。
那麼，這些缺乏安全感，缺愛的女孩子要如何改變呢？
首先，要進行自我剖析，分析自己為何缺乏安全感。
我們可以回顧一下自己的成長經歷，看看自己是從何時缺安全感的，是因為何事缺乏安全感的，或是我們屬於哪種家庭長大的孩子。
其次，要和過去和解，原諒那些讓你缺安全感的人，或是不愛你的人。
每個缺安全感，或是缺愛的女孩，都有一段不想記起的青春，或是一些不願提及的人。
我們要放過自己，首先要放過他人，何況缺安全感，或是缺愛的女孩要放過的幾乎是自己的親人。
原諒那些曾經對我們造成傷害的人，和自己的過去和解，未來才能變好！
再次，充實自己的頭腦，進行自我療愈，提高自己的能力，讓自己足夠強大，自己給自己安全感。
缺乏安全感，或是缺愛的女孩，可以多讀點書，進行自我療愈。可以努力提高自己的能力，多賺錢。讓自己足夠強大。
其實，成年人的安全感，大都來自自己。
心中有愛，才有光，要愛自己，也要愛別人。
愛，是治癒一切的前提，我們不能因為自己缺愛，就不去愛別人。因為你給別人愛的時候，也治癒了自己。
我們愛別人的同時，也要學會愛自己，好好的對自己。因為，這個世界，愛自己的人，才有能力愛別人。
總之，只要你努力，心中有愛，時間會治癒一切。願你變成一個安全感十足，內心充滿愛的人。
我是劉露燦，和你一起聊世間百態，歡迎關注我。劉露燦
缺乏安全感的女孩，大多跟原生家庭有關係，在童年原生家庭中未得到來自父親的關愛或者足夠的重視，或者重男輕女的因素導致父親在你的心中形象地位，他不是那麼愛我，更愛哥哥弟弟。這種淡淡的父親是很多女孩子不安全感的根本來源。在成長時期，小孩子的安全感來自父母給予的關愛，以及父母穩定的夫妻關係，夫妻關係的和睦是一個家庭的基石，如果夫妻關係有問題，會反饋給孩子的愛情觀價值觀的改變，有可能導致和父親的關係不融洽，表現為心裡隔閡，或者感覺淡淡的。這種狀態會在小女孩的心裡種下一顆種子，種子慢慢長大，有些會影響到她的擇偶標準。
缺少父親的女孩子，像失去靠山一樣，從小的缺失，一直是一個空缺，這種缺失會讓你在擇偶時更多傾向於選擇一個更有安全感的男人。
首先要認識你的不安全感來自哪裡，是因為原生家庭關係，還是因為恐懼什麼事，或者對未來的擔憂，要從根源解決問題，如果自己找不到根源，可以尋求心理醫生的幫助，讓你在人生的旅途中，在選擇中少走彎路，更加深刻的瞭解自己，當你知道心裡不安全感的根源在哪裡，才可以做出正確的選擇。
建議你看看張德芬的“遇見未知的自己”這本書，我們內心缺失的，其實都可以自己給予自己，只是我們內心的力量薄弱，總是向外去尋找這種力量，只有關愛好自己的這顆心，才有能力去愛別人，而不是向外去索取，獲得足夠的力量不管是物質、金錢、精神都好，當你的力量足夠強大、精神足夠豐盈時，你都可以給予自己，世界是平和的，楊絳女士的，世界是自己的，與別人無關！
西藏自駕旅行攻略攝影
自給自足，永遠不要奢求從別人那裡得到安全感和愛。
要想改變，首先要搞清楚缺乏安全感的來源是什麼。
有些人是缺錢，有些人是缺愛，或是二者兼有。
比如說我自己，先是因為原生家庭的原因造成內心安全感缺失，再加上工作以後薪資低極少剩餘，在很多事情上都失去發言權和自主權，因此對金錢極度渴望。
在我的觀點裡，金錢就是安全感，有錢才有發言權，才能夠選擇與誰共度一生，能夠選擇自己想要過的生活。
而沒有安全感的人，大多內心缺少關愛，我也是如此。但我從不把希望寄託在別人身上，不會去奢求旁人憫愛自己。
這樣在給予的那一方突然抽離時，我才不會驚慌失措，也不會迷失在一段關係裡，患得患失。
安全感，本就是是人內心的一種感覺，旁人可以窺探，卻無法根除，只能靠自己慢慢的，一點一點的填補它、裝滿它。
所以，女孩，好好愛自己，好好努力，最好是優秀的耀眼，繼而強大到無往不利。
你要明白，你才是自己的救世主。
好二姑娘
要解決這個問題首先要弄清楚為什麼會缺乏安全感。大多數缺乏安全感，缺愛的女孩子基本都是從小的成長環境中感情受到忽略導致的。而不同的父母類型不同的忽略方式導致呈現出來的缺乏安全感的形式也會不一樣。
如何解決這個問題呢？
第一，接納自我，自我悲憫。很多缺點安全感的女孩子內心世界對於曾經自己被忽略的情感是抗拒不能接納的。他們要麼豎起高牆把自己包裹起來，不讓他人靠近。他人很難進入他們的世界，也很難讀懂他們。他們很少把自己的真實面目袒露出來。要麼幻想著拯救者出現來拯救自己，帶著託付的心態，把自己的身心完全的放到他人身上。跟其親密相處的人會非常的累。正確的做法是關心自己、愛自己、理解自己、重視自己的情感世界，只有越能關心、愛惜、理解和重視自己的感覺，才能真正的精神獨立。
第二，培養一個有愛而堅定的內心聲音 。作為經歷過情感忽視的人，他們沒能從父母那兒習得一個有愛而堅定的內心聲音。當別的孩子的父母說“沒事，我們來看看下次怎麼樣能做得更好”的時候，他們只能自己在混亂中掙扎。因為沒有父母良好的開導，你興許會對自己太過苛責，說自己是“傻子”，或者完全放任不管，說“我不想這些就得了”。若是前者，他們會對自己生氣，這會耗幹他們的精力；若是後者，他們很容易會讓自己再次犯同樣的錯誤。無論是哪一種，他們都輸了。 一個有益的、積極的、充滿愛而堅定的聲音會像跟自己的對話一樣，向自己提問，讓自己從不批判的角度去思考哪裡出了問題，今後怎麼做才能避免問題再次發生。
情感諮詢師明月
認認真真做好自己想做的事，多讀書多經歷，不管是二十歲還是八十歲都有自己想做的事情。
不對世界失望，能夠相信別人，真心實意的誇讚別人。
有原則有底線，保持愛心和善意，可以體會到生活中讓自己快樂，感動的事。
心裡有自己在意的人，願意為ta做些改變和反思，（朋友或者戀人）
一定，要，學會，為自己花錢！你的心理需求是合理的，也應該對自己有更高的追求，為自己花錢不可恥，沒人有資格說你。
以上是我個人的感受，自己給自己愛和安全感啊。因為我知道我的父母永遠不會像對我弟弟那樣關心我陪伴我，這麼多年我已經習慣了，我不嫉妒弟弟，但是真心羨慕他能有這樣的父母，我很希望能夠有一對這麼對我好的爹媽，真心實意的愛我，但是罷遼，此生得不到，也不強求。
