老人防病很重要,增強免疫有良招

黨和政府好領導,

奏響抗疫衝鋒號。

老人防病很重要,

增強免疫有良招:

首先心態要放好,

堅信疫魔能降了。

清淡飲食八成飽,

多吃蔬菜防三高。

小米熬粥加瓜棗,

五穀雜糧不能少。

雞蛋瘦肉搭配吃,

花生核桃少量嚼。

注意休息夜少熬,

保證睡眠精神好。

堅持鍛鍊防跌倒,

宅在家中莫亂跑。

勤洗手,戴口罩,

注意保暖防感冒。

心繫子孫與同胞,

配合抗疫立功勞。

老人防病很重要,增強免疫有良招


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