中青報記者對話武漢一線護士賈娜：感染新冠肺炎“自愈”用了11天
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原標題 對話武漢一線護士：“自愈”用了11天
中國青年報
02-09
中國青年報客戶端訊（校媒記者 代科卉 中青報·中青網見習記者畢若旭）“很開心，很開心，特別開心，沒有太多形容詞，就超級開心。”賈娜直直地盯著手機，手機頁面上“鼻咽拭子”檢驗詳情上結果呈陰性。
賈娜是武漢一家三甲醫院的護士，1月24日被確診為新冠肺炎，與醫生溝通後決定在家自我隔離治療，經過11天的隔離治療，於2月4日確認痊癒。
1.CT結果出來後，一夜未眠
記者：什麼時候察覺到自己有症狀的？
賈娜：之前我都沒有太大的感受，就覺得自己身體挺正常的。直到1月23日那天上午，在急診室上班時，就開始感覺到頭很暈、很沉，四肢也沒有力氣，那個時候我想可能是穿著防護服的原因，並沒有往“新型冠狀病毒”上想。但因為我在醫院工作嘛，經常會接觸到這類病人，和我一起值班的同事就說，“要不然你去做個CT吧”，至少心裡有個數。
記者：CT的檢查結果是怎樣的？
賈娜：1月23日上午我去做了CT，結果顯示呈磨毛玻璃樣，病毒性肺炎待排。差不多說明我不幸“中槍”，次日凌晨科室同事告訴我，咽拭子結果出來了，是新冠兩個+，那天我徹夜未眠。
記者：一夜未眠，在想些什麼呢？
賈娜：真的是害怕，很害怕，腦子裡開始想各種各樣的事：我到底是什麼時候被感染的？我的身體抵抗力挺好的，怎麼會患病？這個病到底是什麼，我能被治好嗎？覺得自己特別鬱悶、恐慌。
記者：1月24日確診後，心態有什麼變化？
賈娜：確診後就感覺很煩，很難過，很難過。當時不瞭解這個病，不知道該怎麼辦，還是挺害怕的。
記者：那段時間在工作的時候也會接觸到發熱的病人嗎？
賈娜：會，但基本上都是疑似的病人，還沒有確診。
記者：醫院是什麼時候開始有防護措施的呢？
賈娜：具體時間記不太清楚了，大概是1月10日後接觸到不明原因肺炎的病人，我們提高了警惕，開始做隔離。因為這類病人都收治在專門的隔離病房，醫護人員接觸他們的話，也需要做好防護措施。
2.選擇自我隔離，做個“三好學生”
記者：你是怎麼決定在家自我隔離治療的呢？
賈娜：應該說是我和醫生商量的結果吧。檢查結果出來，我去科室找醫生，他看了我的片子，說病變範圍比較小，在醫院說不定會交叉感染，建議我在家隔離。我也想著沒有什麼太明顯的臨床症狀，家裡就我一個人住，自我隔離起來也沒啥事，不會傳染給別人。而且我家離醫院很近，萬一有什麼事，也可以及時去醫院。
記者：決定自我隔離後，醫生有給出怎樣的治療方案和建議？
賈娜：醫生首先給我開了一些口服藥：奧司他韋、拜覆樂、阿比多爾、蓮花清瘟膠囊。其次，醫生還開玩笑似的提出了建議：“要做個三好學生，吃好、睡好、心態好”。
記者：第一次複查時的結果如何？知道結果後的心情是怎樣的？
賈娜：過了四天就去進行第一次複查了，複查CT顯示正常，但核酸檢測還是呈陽性。挺失望的，但又挺樂觀的，因為肺部CT結果正常就顯示我在好轉了，感覺自己一直在變好。就算還是陽性，我也不怕和它鬥爭，注意隔離別影響別人就好。
記者：自我隔離後，你有準備哪些東西？
賈娜：其實沒有刻意去買東西，因為之前想著快過年了就囤了很多東西，而且我又是醫護人員嘛，口罩家裡也一直都有，沒想到都用上了。就算後來有不夠的時候，同事也會給我送一些水果、米、面、菜過來。
記者：自我隔離的11天裡，你每天都會做些什麼？
賈娜：我能想到的事基本上都做了。我每天都會讓自己按時吃飯，而且會有意識地注意營養搭配。我熬過雞湯、魚湯、排骨湯、小米粥、八寶粥，早上習慣喝瓶熱牛奶。然後會在閒暇時間打掃一下、洗衣服、練練瑜伽，權當是運動了。除此以外，消毒也是我每天都要做的，我會用稀釋的84消毒液拖地擦桌子，用75%的酒精噴被子和衣服。每天開窗通風至少兩次，每次半小時。天氣好的話會曬曬太陽，晚上洗熱水澡，殺死自己攜帶的病毒。最後最重要的就是，我會用“七步洗手法”勤洗手。
記者：患病期間有哪些症狀？
賈娜：抵抗力下降、極易受涼、乏力、口乾，其他的症狀都是吃藥後才暫時有的不適。然後我會找一些方法去改善吧，比如胃不舒服了，我就會多喝熱水。
記者：隔離期間，用藥的劑量有變化嗎？
賈娜：到後期就直接減少了劑量。
記者：整個隔離的過程，你的心態如何？有什麼變化？
賈娜：整個過程應該算是挺樂觀的，覺得我已經被感染上了，不想為已經發生的事情痛苦、難過。痛苦可能也有，但我不想一直沉浸在裡邊，也沒有用，只能說是做一些事情讓它變好吧。變化的話也有，最難過的就是剛確診的前幾天，那幾天也恰好過年，自己一個人照顧自己，也沒有和家人說，偶爾會感覺到很孤單和失落。
記者：得病的消息一直沒告訴家人和朋友嗎？
賈娜：到現在都沒有告訴家人，只和自己的閨蜜說了說，最開始就是不想讓他們擔心，治癒了後又想著事情都過去了，就不要再提了吧。因為我本身就是一個比較積極樂觀、沒啥心事的人，所以一般有什麼事也不想主動傾訴。
記者：在家隔離期間會和醫生聯繫嗎？
賈娜：我覺得醫生比較忙，就只是在複診的時候和醫生聯繫，但是如果隔離期有不舒服，都會跟我的護士長和同事們說。
大年三十被確診，立春痊癒了
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2月4日賈娜的檢測結果核酸呈陰性，CT顯示肺部正常。
記者：你是什麼時候知道自己痊癒的？
賈娜：2月3日我去醫院複診，2月4號我拿到了結果，核酸檢測為陰性。拿結果的時候，就像高三看排名的那種感覺，不敢面對。所幸，轉陰了。就真的很開心、很開心、特別開心，沒有太多形容詞，就超級開心。那天又剛好是立春，覺得自己在年三十被確診，立春又好起來了，挺幸運的。然後趕緊把好消息告訴那些知道我病情的同事和朋友，他們也很開心，說我給了他們希望。
記者：三次去醫院檢查，醫院檢查的人數和效率有什麼變化嗎？
賈娜：第一次去醫院的時候，人還不是很多。因為那個時候武漢已經有規定的定點治療醫院，所以說去我們醫院的人還不是很多，但發熱門診還是有一些人。之後兩次去醫院檢查和等待結果的時間確實有變長。第一次複診咽拭子結果等3天，第二次複診咽拭子結果等了24小時。
記者：現在感覺身體狀況如何？
賈娜：我覺得自己很好，暫時沒什麼異常。
記者：整個治療的過程中花費了多少錢？
賈娜：沒有花錢，確診後都是醫院負責了。
記者：恢復的第一天，你做了什麼？
賈娜：今天特別忙，沒想到治癒後發的微博傳播的這麼廣，好多人發私信鼓勵我，說我給了他們力量，也有告訴我症狀，問我該怎麼做的。我其實很想回，但發信息的人很多，我回復不了那麼快。
記者：作為一個剛入職不久的新人，這次感染的經歷會對你之後的醫務工作產生什麼影響嗎？
賈娜：會更謹慎吧，以後會做好防護，不要想當然，就算被感染的概率只有1%的可能。
記者：接下來打算做什麼？
賈娜：會盡快回到一線，參與抗擊疫情工作。
延伸閱讀
武漢護士自愈手記：給家人拜年時偷偷哭了出來，病毒沒那麼可怕
2020
02/05
（北青報記者 屈暢）
“1月24日大年三十晚上，我給家裡打了電話，我爸爸媽媽和弟弟在一起，一邊看著春晚一邊打牌，我覺得我就算告訴了他們自己感染了，他們也過不來，只會白白擔心，就決定不告訴他們這個事。但我當時其實真的很難受，我就自己躺下睡了。”
2月4日晚，一名感染了新型冠狀病毒肺炎的武漢大學人民醫院機動護士在微博上分享了她從大年三十那天確診感染，到2月4日確認病毒核酸陰性的“自愈手記”。手記中，該護士介紹，她通過規範作息、補充營養、規範消毒等方式，在家中完成了自愈。該手記隨即引發網友熱議。2月5日，手記的作者賈娜告訴北京青年報記者，這段手記是對患病11天過程中網友送來的鼓勵和祝福的回報。她表示，自己是一個人在武漢居住，大年三十那天凌晨被確診感染，一夜沒有睡覺，但決定不告訴家人自己感染的消息，大年初一給家人拜年時，一度偷偷哭了出來。她表示：“回顧這漫長的11天，我覺得病毒沒有那麼可怕”，要放平心態，理智積極面對。
武漢感染護士寫“11天自愈手記”引熱議 稱“病毒沒想象的那麼可怕”
“大家好，我是一名新冠病毒感染的自愈患者，寫下這些文字，希望給大家帶來幫助。”2月4日，一篇來自新型冠狀病毒感染的肺炎的自愈患者所寫的“自愈手記”在微博上引發網友熱議，截至北青報記者發稿時，該手記已獲得超過10萬次轉發、20多萬次點贊。
手記中，作者介紹，她因為工作的關係經常接觸到感染了新型冠狀病毒肺炎的病患，最終在1月23日做CT時，被發現肺部呈磨毛玻璃樣。1月24日大年三十的凌晨，被正式確診為新型冠狀病毒肺炎感染。
確診後，醫生告訴作者病變範圍較小，建議在家自行隔離吃藥。從大年三十之後的11天裡，作者一直“宅”在家中。她在手記中介紹，自己首先要做的就是保持抵抗力，按時吃飯、規律作息。“吃的一定要營養健康，我熬過雞湯、魚湯、排骨湯、小米粥、八寶粥。早上習慣喝瓶熱牛奶，看個人喜好也可以多吃雞蛋或雞蛋羹。
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與此同時，作者還通過多種方式對桌子、被子、衣服等進行消毒，確保“殺死身上攜帶的病毒”，並且針對自己的情況，對症服用了多種藥物。最後，作者還強調了好心態的重要性。
最終，在2月4日，經過檢測，作者被確認病毒“陽性轉陰性”，病情得到了“自愈”。作者的這段經歷激勵了不少網友，有網友稱，看到如此詳細的自愈過程，“我覺得病毒沒有之前想象的那麼可怕，主要還是靠科學應對。”
2月5日，北青報記者聯繫到“自愈手記”的作者、武漢大學人民醫院機動護士賈娜，她告訴北青報記者，今年1月初開始，她就在武漢大學人民醫院急診科工作，“有可能是那時候照顧患者的時候感染到了新型肺炎。”
大年三十被確診卻向家人隱瞞病情 給家人拜年時偷偷痛哭
賈娜回憶，23日的時候，她感到身體很乏力、胃腸道不太舒服，一些新型冠狀病毒感染的肺炎的症狀，“當時在醫院做了CT，結果顯示肺部呈磨毛玻璃樣，當時我就覺得自己很可能不幸‘中槍了’。”
1月24日大年三十凌晨，賈娜從科室同事處獲悉，其“鼻咽拭子結果出來了，是新冠兩個+（陽性）”。賈娜坦言，當夜她一夜未眠，“我一直都自信我的抵抗力，我真的很鬱悶。幻想著自己會死，我怕極了。”
醫生在看過CT片子後告訴賈娜，其病變範圍較小，建議她在家隔離吃藥，避免交叉感染。
賈娜說，她是一個人離家到武漢工作的，當天得知感染了的消息時，她一個人待在武漢的家中，感覺非常孤獨。“1月24日大年三十晚上，我給家裡打了電話，我爸爸媽媽和弟弟在一起，一邊看著春晚一邊打牌，我覺得我就算告訴了他們自己感染了，他們也過不來，只會白白擔心，就決定不告訴他們這個事。但我當時其實真的很難受，我就自己躺下睡了。”
按照賈娜老家的規矩，大年初一要給親戚朋友拜年，通過電話拜年時，親戚朋友們都對她說，在武漢一定要注意個人防護，“他們讓我一定要保護好自己，可那時候我自己已經被感染了，又不能讓他們發現，我只能自己偷偷地哭出來。”
雖然很難受，但賈娜還是及時轉變了心態，積極對抗病魔。賈娜表示，回顧自愈的過程，她感覺“這個病毒沒那麼可怕，可怕的是它的傳染性。我一個人在家不出門，不會傳給別人，切斷了傳播途徑。接下來就是我和病毒的抗爭了。”
賈娜介紹，確定自我隔離的當天，她就儲備好了大量的食材，“到了1月28日的時候，我的食材不多了，我的同事們又幫我買了很多東西，給我送到家裡，這也給了我很大的鼓勵。”
每天獲取充足營養的同時，賈娜還會用各種閒暇時間活動身體，“洗衣服、拖地、打掃屋子、練練瑜伽，就當運動了。”賈娜說，自己之前讀書時也常常會做做跑步等運動，但在賈娜看來，自己選擇的運動方式並不一定適合所有人，“每個人興趣愛好都不一樣，只要能夠動起來，不要一直窩在被窩裡，任何運動都是可以的。”
被網友分享“全年好運氣”所感動 染病護士自我隔離11天后自愈
賈娜說，除了通過補充營養和運動提升抵抗力，她還會每天用稀釋的84消毒液拖地擦桌子，用酒精溶液噴被子和衣服。“每天開窗通風至少兩次，每次半小時，注意保暖別受涼。天氣好的話曬曬太陽，晚上洗熱水澡，殺死身上攜帶的病毒。”此外，賈娜提醒，勤洗手也很重要，“手碰到髒東西，或者上完廁所都是要洗手的，因為病毒很可能會通過手傳播給自己。”
服藥也是對抗病毒的重要方式，賈娜說，他服用了包括奧司他韋在內的多種西藥和中成藥，其中一些藥物存在如噁心、嘔吐等副作用，“確診之後，最開始的這4天是最難熬的，每天吃藥的這些副作用都會有，但好在這個情況不是持續的，是隨著服藥伴隨的一個症狀。”
在這期間，賈娜通過了微博的患者認證，不少網友找到賈娜，或詢問醫治肺炎的情況，或給賈娜鼓勵和打氣，“我當時覺得口苦咽乾，就有網友給我說，可以吃一些小柴胡顆粒，我當時找來這個藥，覺得確實也對症，就此吃了一些。”有一次，一位網友對賈娜說：“我想把今年的所有好運都轉給你。”這句話讓賈娜非常感動，心態也從開始的恐慌逐漸轉向理智，並能積極地應對病情。
到了1月28日，賈娜到醫院進行了CT檢查，片子顯示正常了，但核酸檢測依舊是陽性。“當時我嗓子還是很乾、很難受，所以這個結果也是意料之中。2月4日，我拿到了最新的核酸檢測結果，當時感覺就像高三讀書時看考試排名的那種感覺，開始不敢去面對，但所幸，最重的結果顯示，我轉為陰性了。”
賈娜表示，確認“轉陰”之後，她決定將自己自愈的經歷寫出來，回報給這段時間支持她的網友們。“其實之前CT顯示正常的時候，我就有了這個想法，但當時畢竟自己還是陽性，這次真正自愈了，我就把這11天的經歷寫出來分享給大家，但實在是沒想到大家轉發了這麼多，反應這麼熱烈。”
賈娜在手記中鼓勵大家，“在自己懷疑自己是病毒攜帶者又不能確診時，要注意隔離，保護別人也保護自己。自己要感知自己的身體變化，想想原因採取措施：胃不舒服是不是受涼了，喝點熱水試試……頭疼乏力是不是玩手機玩久了躺床上躺久了……可能不是新冠，不要疑病。”
賈娜說，新型冠狀病毒對大多數平時體健、無基礎病的人來說沒那麼可怕。就算不幸染上，依靠自己強大的免疫力說不定沒過幾天就好了。“但是我們不能傳給別人，一定要做好隔離。”
賈娜表示，目前自己還處在隔離期，等到隔離期結束，自己會回到醫院，“還有病人需要照顧，我希望能夠儘快回到工作之中。但患病的事情，我一直沒有跟家裡人說過，不過這次發微博後，知道的人太多了，我估計也瞞不住了。”
（北青報記者 屈暢）
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