青風漣漣
愛情中一味付出的那個分手後才是最痛苦的，既要等待漫長的時間來治癒傷口還要忍住不要犯賤聯繫對方卻還是一次次腦海裡思念那個人，怎樣才可以忘記那個人的存在呢？
旺仔QQ糖歐
真的是呢。曾經我以為沒有你我活不下去，在你絕情的說：我們不合適。我痛到不能自已，夜裡我無法入睡，一遍又一遍發著請求你加我好友的驗證，瘋了一樣的想你，在我的世界裡彷佛只有你，我看不見五彩的豔麗，眼前只是一片黑暗，我像個瘋子一樣遊離在你曾給我的世界裡，想念你每天的問候，溫暖的擁抱，你好似有種魔力吸引著我不能離去，我時而不語，時而痛哭，看著你給的曾經的諾言一遍又一遍的問自己為什麼會是現在的這個樣子？我求你照顧我的情緒，我怕自己會瘋掉，也許是你憐憫我，看見你在我的通訊錄裡，我好了很多，不是那麼痛了，也不瘋了，太想你了，我會發去一個簡短的話語，雖然你愛理不理，可是我依然歡喜，只因有你。隨著時間推移我發的信息越來越少，好像有一段時間了吧！我只是偶爾會想起你，心裡也不會泛起波瀾，好似你只是一個朋友在我的通訊錄裡。我不會再給你說我的想念，而且我也是真的不想你了。
時光清淺，新的一日總會如約而至。再難熬的日子都會過去！
西域秀古麗
剛開始感覺心都是疼的，整夜失眠，只能吃安眠藥，我們曾經在一起的美好一遍一遍在我腦海裡，怎麼也想象不到怎麼說不愛就不愛了。每天以淚洗面。不知道怎麼過來的。你陸陸續續來過幾次，也和以前一樣吃飯睡覺。可是我知道回不到從前了。你走這一個月，我突然習慣了一個人，一個人真的還不錯。慢慢也習慣了。你現在回來了，我也不想和你一起了。你還在納悶吧？沒有什麼？時間能改變一切，才幾個月，我就不再需要你了，儘管也會想起你，也會想起以前在一起的美好時光。可是都過去了，我已經放下了。你找我，我也不會再回頭了，傷疤剛癒合不會再讓你揭開。那種痛不欲生我不想再去體會了。明白了嗎？我什麼也不會告訴你，我曾經有多痛，我心裡明白就好。我不會祈求，不會糾纏。傷過了就不會再給你機會。
起風了700377815686
有一句話是這樣說的：當初喜歡你是真的，現在不愛你了也是真的。
跟你在一起的時候，總覺得以後一輩子都會在一起。
跟你剛分開的時候，總覺得我這輩子也忘不了你。
跟你分開一段時間以後，我發現我已經開始習慣沒有你的生活。
過了很久很久以後，我一個人也可以好好過，好好生活，好好愛自己。
只是每當夜深人靜的時候，你還是會出現在我的腦海。
你的觸角動了
你還記得你小時候愛之若狂的那個漂亮洋娃娃嗎，那時你和她形影不離，睡覺時也一定要摟住她才安心。你還覺得可以愛她到永遠，一生一世也不分離，可是現在呢，你還記得她是什麼樣子嗎？
你十二歲時家裡養的那隻小狗，你喜歡的不得了，它也很乖巧聽話，還會在每天下午五點鐘準時去巷口等你回家。但有一天它不幸被過路的車撞死，你哭得死去活來，覺得沒有它自己也沒法活下去了，可是現在，你大概已經想不起來它長什麼樣子了吧？
上大學時，幾個室友無話不談親如姐妹，畢業聚餐時你們哭得撕心裂肺，相約今後不管天南地北也要像今時今日一樣情誼常新，青春不老！可是現在，你們日日奔波忙碌於平凡而瑣碎的生活中，偶然想起那一張張熟悉的面孔，才驚覺已經很長時間沒有聯繫過了。
所以說，不管是對人還是對物，那種愛戀難捨的感覺歸根結底是一種激情，而既然是激情，就沒有始終存在永不消退的道理。
是激情，就是一種變量，遲早要還歸為常量的。
是激情，哪怕當初多麼鮮豔如火，也終會被時光沖淡至無色的。
沒有什麼永垂不朽。也沒有什麼能永恆不變。
當然也不乏海枯石爛此情永不改的特例，但對於我們絕大多數人來說，愛，也就是體內分泌的多巴妥，在當時濃度不管是多麼驚人的高，也終有一天會淡至幾乎測試不出。
那種山無稜天地合乃敢與君絕的愛情，只存在於瓊瑤數十年如無菌室一般不近塵俗的童話中。
但即便火焰已經熄滅，你也無法否認它在熊熊燃燒時提供給你的光熱。一顆流星從天際劃過，然後消失在黑暗的夜空，但你依然記得它一閃即逝的美帶給你的震驚與感動。
我把我特別喜歡的一句話分享給你，剎那永恆。
多少人到年老的時候依然記得初戀時那種天地俱變的感覺，可是戀人的面孔卻已不復回憶，你能說當年的愛情是虛假的嗎？
一切都會過去的。
情感領域創作者仇意
分手後很快放下，並不能說明曾經的愛是假的。
心理學認為，一個人的動作或想法，如果重複21天就會變成一個習慣性的動作或想法。這便是“21天效應”。
我們把這個效應放在愛情裡，一樣適用。因為愛本來就是一種習慣和依賴。失戀後，之所以會痛苦也是因為另一半突然離開，自己心理的依賴沒有了，感覺不習慣。失戀後，當你慢慢的習慣了一個人，不再對曾經的伴侶依賴，漸漸便會走出失戀的痛苦。
你還有一點做的特別好，那便是失戀後不再聯繫對方。很多人久久不能走出失戀的陰影，就是因為跟對方藕斷絲連，每次剛剛習慣沒有對方，又去聯繫對方，之前的努力瞬間化為烏有。所以分手後千萬不要再去聯繫前任，除非你還想複合。
失戀並不可怕，但是走出來確實需要一個過程，在這個過程中我們可以做些什麼呢？
在這裡大家幾點小建議。
1、\t允許自己悲傷，併發洩出來。
突然失去一段親密關係，我們的身體和情感都需要時間去習慣，因此悲傷是正常的。我們要允許自己沉迷在悲傷中，並把這種情緒發洩出來。
2、\t轉移注意力。
分手後，我們可以通過做別的事情來轉移自己的注意力，讓自己忙碌起來，這樣就沒有時間傷心痛苦。我們可以去旅旅遊，看看書，或者學習一項新技能，但是切記不要用一段新戀情治癒失戀的痛。
3、\t不要自我否定。
很多人失戀後，就會覺得是自己不夠好，都是自己的錯。感情裡沒有誰對誰錯，如果沒能走到最後，一定是雙方都有問題。千萬不要否定自己，要相信自己值的更好的。
人的一生，或多或少都會有失戀的經歷。每一次失戀，都是成長，都會讓我們離那個對的人更近一步。
梓若姑娘
不是每一份愛的入骨的感情，分手後就痛苦的死去活來，也不能用時間的長短去衡量曾經真摯付出的真摯的愛。
懷疑自己當初的愛是假的，那是看到太多人因為愛過，把自己折磨的不成人樣，在潛意識裡你是認可這樣的行為，才能被稱之為真心愛過，但在內心深處還有一個聲音，並不認可這樣。最後你遵從了自己的內心。
1.曾經付出了真摯的感情，無愧於心
戀愛時激情，荷爾蒙的釋放，會讓兩個人沉浸在海枯石爛，地久天長的虛幻中，當迴歸現實，才發現那段感情並不適合自己。
雖然因為各種原因分開，可曾經付出的真感情，讓自己欣慰，分手後哭的死去活來，卑微乞愛的人，她們永遠意識不到這一點，而你卻能清醒的意識到，真心愛過就好，相忘於江湖，各自安好是最好的放過彼此的選擇。
內心坦蕩，無愧於心，無愧於自己的付出，以後的感情之路更為順暢。
2.在曾經的愛中很獨立，不依賴對方的好
戀愛中最讓人難以抵抗的就是依賴對方的好，每天享受著對方無微不至的關心和疼愛，有的人就會習慣性的產生依賴感，最後也會因為太貪戀這種感覺，導致對方承受不了，而選擇分手。
但你在這段感情裡，能看清自己永遠是個獨立體，不去依附對方，能去做到依戀，而不是依賴，當分手後，也不會因為對方的好，而去過多的留戀。
雖然有痛，但你很堅強，不需要任何人的幫助，可以自行調節和修復分手帶來的創傷，這是難能可貴的品質。
3.不去刻意忘記，順其自然
很多人失戀為什麼很難走出來？刻意去壓抑自己的情緒，一直在告誡自己要忘掉這個人，這段感情，可人的大腦是有記憶功能的，並在不斷的重複中，讓記憶越發深刻。
結果越想忘記越忘不掉，走進了一個死循環當中，而聰明如你，卻能看到這一點，不去強求不去追問，該想可以想，忘記很痛苦，就把它交給時間，順其自然。
當這段痛苦在不知不覺中慢慢減退時，你忽然開始質疑自己，曾經愛的那麼入骨，如今卻能風輕雲淡，是不是我真的沒愛過？
說明你真的放下了，不再為分手而痛苦，並把這份感情，這個人放在心裡的某個角落，不會在拿出來了。這是忘記一個人最好的方式。
4.生活工作的忙碌，代替了失戀的痛苦
相信你在分手後，並沒有像其他人那樣，把工作生活搞的一團糟，而是更加勤奮努力的工作，那種失戀的痛苦，被忙碌的生活所代替。
都知道每個人在21天會養成一種習慣模式，你用工作代替了這種痛苦的習慣，所以你現在感覺沒那麼煎熬了。
5.遵循分手時間律
失戀後的人如果能遵循一個分手時間律，就會沒那麼痛苦，一個月不去主動聯繫對方，不去看關於對方的一切，而把時間投入到其他事情上，每天累的見到床就想呼呼大睡。
那恭喜你，已經過了煎熬期了，隨之而來的便是自己的人生規劃和新方向了。
不過也有那種過了半年或一年還不能忘記分手痛苦的人，那這中間一定沒有遵循分手時間律，即使你不去聯繫對方，但也會去看關於對方的一切。
愛情是美好的，分手也是迫不得已的，珍惜過曾經擁有的，放下的時候也會內心坦然。
【關注麗姐說情感--每天解答不一樣的情感問題】麗姐說情感
曾經想如果我不進同學群，就不會和他有微信聯繫，為什麼要加我微信？為什麼要撩我，你把我撩動了情卻抽身而退，留下我一個人暗自療傷，輕輕敲了這行字，眼眶早己淚水漣漣，心在憂傷之城獨自徘徊了千萬遍，依然跨不出傷害之痛，心自悽然，淚滿兩腮。
有人說所有的遇見都是久別重逢，而所有的久別重逢最後都得告別，我反覆揣摩這句充滿禪機的話，你兀自轉身，留下我獨自悲泣。
暗自思量了千萬便，仍不明白，為何如此待我？多少次寫下思念你的話又逐字刪除，多少次話到嘴邊又只是黯然垂淚，默默承受你帶給我的悲傷，後來你蜇伏在我傷口上，成了我一生的痛。
你知不知道，我每個笑臉背後掩藏的淚痕，你知不知道我堅強背後的脆弱，你知不知道我其實是個弱女人，也需要呵護？
都說時間和新人是治療情傷的好藥，忘不掉，說明時間不夠久，新人不夠好，慢慢的，隨著時間的推移，終於懂得不能在一起的人，就是錯的人，只是生命中擦肩而過的人，慢慢的再想起這個人，心就不會那麼痛了，我會相信，終於會有那麼一天，有一個人會陪我騎馬喝酒走四方，陪我一日看盡長安花，陪我立黃昏，問我下雨帶傘嗎？問我衣可暖？清晨問我粥可溫？
今世緣126
曾經以為愛一個人入骨，不聯繫才一個月的時間就沒那麼煎熬了，難道當初的愛是假的？
先說一下答案，當初的愛是真的。
1.想愛到地老天荒
曾經的你和他，也曾一見傾心，再見傾情，然後彼此情投意合，心心相印，彼此深深愛上了對方。你和他恨不得分分秒秒都廝守在一起。
因為，墜入愛河裡的你，一日不見，如隔三，你把他當成了自己的愛人來愛，掏心掏肺，全線淪陷。你也曾傻傻地認為，你會這樣和他一起到老，到地老天荒。
他曾許下的諾言，那麼清晰地迴盪在耳畔，他說，海枯石爛，愛你永不變。如今，海沒枯，石沒爛，愛你的心早已變。愛情裡的變數，讓人防不勝防，這個世界上，沒有什麼東西是恆久不變的，唯一不變的東西就是變化。
2.人會變，情會移，愛會淡
人會變，情會移，愛會淡，這個世界，沒有誰離不開誰。曾經，你以為，你離不開他，離開他，你就活不了。
可是如今，他遁去一個月了，你依然活著，活得好好的。雖然你也曾痛苦不堪，也會擔心思念，也會作繭自縛，也會鑽牛角尖，不想出來。你沉浸在有他的回憶裡，不能自拔，你想他念他，苦苦思念著他。
可是你不想再卑微，不想再低眉，他沒有隻言片語的日子，你一天天熬煎著，也一天天熬過來了。你發現，你也能不聯繫他，也許慢慢你也會放下他。
3.試著不再聯繫
有些人，開始你只是試著不去聯繫，慢慢地你會發現，不去聯繫，慢慢的也就沒有了聯繫。當你嘗試著走出自己，你才發現，原來，沒有什麼人會放不下。真正放不下，是不想放下罷了。
曾經的真愛都是假的嗎？
雖然你還會反覆的回憶，回憶和他相關的所有的日子。你一度質疑，曾經的愛，曾經以為的真愛，是假的麼？那些卿卿我我，那些耳鬢廝磨，那些你濃我濃，今天的疏離與冷漠，那些柔情蜜意，那些恩愛纏綿，都是假的麼？
錯，曾經的真愛，都是真的，此時此地，此情此景，都是真的，當時過境遷，那些刻骨銘心的愛，那些海誓山盟，都成了假的。
結語：
所有的愛情都有生命和時效性，有人生若只如初見的絢麗與美好，也有何事秋風悲畫扇的多變。到最後，也會演變成此情可待成追憶，只是當時已枉然的涼薄和無奈。
柳七公子
忘記一個讓自己刻骨銘心的人的時間是因人而異的，也許只需要幾個星期，也許需要幾年。因此，一個月不聯繫就感覺感情沒那麼強烈了，也是很正常的現象，這並不能說明你的愛不夠刻骨銘心。
相反，從好的方面來說，恰恰說明你的自我調節能力很強，可以很快從上一段感情中走出來，積極地去尋找下一站的幸福。
不要因為自己一個月就好了，而自責自己不夠愛。用一個月的時間調試心情也是一件很辛苦的事情，一個月有30天，一天有24個小時，一共是720個小時的內心失落和折磨已經夠了。
既然選擇了放下和不聯繫，就不要再糾結之前的那些感情了，去下一站對你來說才是正事。
