好山名人
西瓜吃多了一定是對身體會有影響的，西瓜雖然有清熱解暑的作用，特別適合夏季食用，並且其中也富含豐富的營養素，也是能夠促進人體的身體健康的，但是，無論是哪種食物，無論有多有營養，如果攝入的過量，都會給健康造成不良的影響，尤其是西瓜中的糖分特別的高，又性寒，如果吃的過多，不僅會造成肥胖，還會引發腹瀉等問題。
中國居民膳食指南中建議每人每天攝入的水果在200－350g，無論是哪種水果，攝入到這個量對於健康才是好的，如果吃的過多，對健康是會造成一定的影響的。特別是西瓜的水分多，吃多了也會出現腹脹的問題，會影響正餐的攝入，那麼營養素攝入的就會不足，而糖分過高，會刺激胃酸的分泌，如果經常吃西瓜過量，會造成營養素的缺乏以及胃的不適的問題。
另外還要注意的是，吃西瓜要注意最好吃常溫的，因為天氣比較炎熱，很多人喜歡把西瓜放在冰箱冰完以後再吃，而冰的習慣，更容易造成胃腸的痙攣，引發腹瀉腹痛，甚至腸胃炎症，尤其是吃了過多的冰西瓜，就更容易出現這樣的問題，所以每天在吃西瓜的，第一注意量，第二注意溫度。
心理營養師程偉華
營養師小糖來為大家解答。
西瓜可以說是夏天最受歡迎的水果了，吃西瓜能夠消暑降溫，改善皮膚生痱，但並不是多多益善，吃多了會對身體產生弊端。
1.糖尿病人不可多吃西瓜，西瓜的含糖量雖然不算高，但其所含有的糖分很容易轉化為血糖，如果大量吃西瓜勢必會導致血糖升高。一般建議糖尿病人每日吃西瓜最多別超過500克，每次可吃200克左右，分兩次食用，如果血糖控制不好，暫時不要吃西瓜。
2.孕婦和經期女性不適合多吃西瓜，因為西瓜的寒性較強，會傷脾胃。
3.腸胃虛弱，有胃病的人不適合吃西瓜，否則容易拉肚子，積寒助溼。
4.腎病患者不宜吃西瓜，因為西瓜的含水量很高，大量吃西瓜就相當於大量喝水。而腎功能不全的人，對水分的代謝能力失衡，大量吃西瓜會加重病情。
5.感冒期間不要吃西瓜，尤其是冰鎮西瓜，否則易導致病程延長，或加重病情。
6.西瓜得現切現吃，隔夜的西瓜最好別吃，容易滋生大量細菌。
小糖還要提醒朋友們，不要大量吃冰鎮西瓜，西瓜本就寒涼，冰鎮西瓜更傷脾胃，很容易導致腹瀉。一般每人每日吃西瓜別超過2斤為宜，不然容易發胖、腹瀉等。
希望小糖的回答能夠幫到朋友們，更多健康飲食知識我們下期繼續分享！
糖人健康網
西瓜吃多了對身體有影響嗎？
西瓜吃多了對身體肯定是有影響的。
西瓜是最自然的天然飲料，且營養豐富，食用西瓜對人體益處很多。
西瓜堪稱“盛夏之王”。清熱解渴、味甘多汁。富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、氨基酸、番茄素及豐富的維生素C，不含脂肪和膽固醇。
西瓜瓤的94%是水分，還有糖、維生素、氨基酸及少量的無機鹽，能有效的補充人體所需的水分和營養，所攝取的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清熱解暑的作用。
但是因為：
西瓜性屬寒涼， 是生冷之物，吃多了會傷脾胃。所以脾胃虛寒、大便溏稀者少吃。
西瓜含有較多的糖分，一次食用過多，不僅血糖升高而且還會沖淡胃液，引起消化不良。西瓜約含糖5%，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，會使血糖升高，糖尿病患者更是不宜食用。
西瓜為甘寒食物，感冒期間，無論是風寒還是風熱感冒的初期，特別是患有畏寒感冒、無汗等症狀者不宜食用。
腎功能不全者也不宜多吃。因為排洩水分的功能減退，腎臟如不能及時排出水分，會引起水腫。
孕婦不易多吃。
女性經期也不宜多吃。
正常人一次也不能吃太多，否則會傷脾胃，從而引發消化不良或腹瀉。
我是布穀姐美食日記，希望我的回答對您有所幫助！
布穀姐美食日記
吃多了西瓜對身體有啥影響？
首先映入瑋瑋腦海的是兩個字——尿頻！
是的，西瓜不僅本身含水量極高——92%，而且具有利尿作用，一不小心吃多了，自然夜尿頻繁~睡眠難安啊！
除此之外，西瓜的血糖生成指數（GI）較高（72，米飯88、蘋果36、櫻桃22），對於高血糖人群來說、吃太多西瓜可能會讓血糖蹭~蹭~蹭~上升，因此，為了身體健康，咱還是少吃點，一片、兩片足矣（150克左右）！
而對於患有腎臟疾病的朋友們來說，西瓜的鉀含量不算很高（西瓜87毫克/100克，香蕉256、柑桔154），但禁不住西瓜一下肚就是半斤、一斤的，很可能造成高鉀血癥以及水腫，不利於疾病控制，還是要多加留意的！
此外，西瓜含糖量高，尤其是果糖含量較為突出，存在脂肪肝、高尿酸血癥以及肥胖（尤其腹型肥胖~蘋果型身材）的朋友們不要可勁兒造西瓜，當心好水果被吃成了身體的負擔哦！
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
生命需要營養，生活也是！
營養瑋瑋道來
西瓜吃多了對身體的確是有影響的，雖然西瓜是夏季的應季水果，味道甘甜又多汁，能生津解渴拯救酷暑，不過大家也應當適量食用。西瓜中的糖分含量較高，而且西瓜的升糖指數（單位時間讓血糖上升快慢的指標）較高，特別對於高血糖、糖尿病的糖友來說要少吃。另外，西瓜因為膳食纖維、水分含量超高，吃多了必然會飽腹感較強，難以攝入其他食物，尤其是在餐前吃了西瓜，即使沒吃多少，也感覺吃不了太多東西，如此的話會少攝入很多其他有益成分。習慣生冷偏寒，吃的時候更不推薦冷藏食用，吃多了可能還會造成腹瀉的問題。
西瓜是不錯的食物，但水果類食物其實並非多多益善，在我們的心中，水果低脂低熱，綠色刮油，水分豐富膳食纖維豐富，礦物質還豐富，減脂是完美食材，不過水果的糖分含量的確較高，在7~25%左右，它們的升糖速度普遍也偏高，所以它們可並非多多益善的食物，膳食指南推薦每人每日水果的攝入量200~350g為宜，西瓜也是如此。應當豐富食材，增加食物多樣性，均衡營養。水果也並不適合作為三餐代餐食物，水果中雖然含有多種礦物質、水溶性維生素、膳食纖維、水分，但水果缺乏優質蛋白、脂溶性維生素、膽固醇、部分動物性食物中含有的礦物質；加上過量糖分的攝入讓血糖大幅波動。推薦在兩餐之間作為間點來吃水果，水果不僅能補充一些糖分，提供一些營養成分，也不至於讓我們過量攝入，
水果建議新鮮食用，不建議榨汁，榨汁會損失較多的膳食纖維，膳食纖維的損失會讓水果體積大幅減小，榨一杯果汁需要好幾個水果，其實這也就等於吸收了好幾個水果的糖分。而且缺乏膳食纖維對食物吸收速度的延緩，糖分吸收速度更快，更容易導致血糖的飆升，尤其是高血糖，糖尿病的朋友應當更加註意。
只有營養師知道
雖然如今一年四季都可以吃到西瓜，但大眾還是最喜歡夏天的西瓜。夏天天氣炎熱身體也易出汗，西瓜水分較多，大汗淋漓之時吃個西瓜讓人感覺瞬間神清氣爽。西瓜好吃，吃多了對於身體危害較多，這些不好的影響您要記住。
升高血糖
雖然喜歡的含糖量並不高，100克西瓜中碳水化合物的含量僅為5.8%。但是大多數人在吃西瓜的時候往往是半個西瓜很快就吃完了，吃西瓜的量多了身體攝入的糖也就增加。餐後血糖也就會出現較大幅度的波動，不利於控制血糖。尤其是糖尿病人，吃西瓜的量更要控制，一天不宜超過200克。
營養素缺乏
西瓜甜度高，水分含量高，很多人吃完西瓜之後往往不想吃飯或者正餐吃的很少。雖然西瓜好吃，但是含有的營養素種類也是以碳水化合物為主，單純以西瓜代餐會造成身體營養素缺乏的情況發生，比如蛋白質缺乏而影響到身體健康。
肥胖
前文曾經提到西瓜雖甜但糖的含量並不高，但是如果西瓜的攝入量增多，糖的攝入量也會增加。糖吃多了會引起肥胖，而對於想減肥的朋友來說這無疑是晴天霹靂。其實不管是哪一種食物，都不能過量攝入。中國人有句話“物無美惡過則為災”，再好吃的食物也不宜過量吃。
胃腸道疾病
夏天是胃腸道疾病的高發期，食物是主要誘發因素。有些人喜歡吃冰鎮西瓜，冰鎮西瓜雖然吃起來更加清涼爽口卻易引起胃腸道疾病。西瓜在冰箱裡待的最佳時常是不宜超過12小時，並且應該杜絕食用在冰箱內放置24小時以上的西瓜，避免身體出現問題。
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