刘露涛

昨天看到一条新闻，一名浙江的孕妇被确诊为新型冠状病毒感染者，该孕妇已经有7个月的身孕了，结果因为病毒感染的原因，孕妇因为怀孕在身不能用药治疗，所以就决定提前剖宫产让宝宝出来。而经过医生们的努力，该孕妇在昨天上午生下一名男婴，母子平安。

据报道，目前在湖北武汉已经有多位新冠肺炎产妇生下了宝宝。新型肺炎来势汹汹，而且还存在着母婴传染的可能，所以这个时期的孕妇就要特别小心翼翼的保护自己，谨防被传染到病毒。对于孕晚期的孕妇来说，还可以有剖腹产让宝宝提前出来的可能，但是对于孕周比较小的胎儿来说，母体一旦感染到新冠肺炎，那么治疗起来就会变得相当的棘手。

那么，面对这次新型肺炎，孕妇该如何有效的保护自己及胎儿？

1.没什么事尽量少出门，在家里待着养胎。

2.家里要保持良好的卫生环境，多通风保证空气流通。

3.适当运动提高自身免疫力。

4.过年期间免不了有邻居亲友来家里坐客，孕妇最好与外人保持一定的距离，有必要的时候在家里也要戴上口罩，毕竟特殊时期和特殊情况，大家都能理解的。

5.家人应该勤洗手，没什么事别跟孕妇有什么接触比较好一些。

结语：以上那么多措施当中，最重要的一点就是要听钟南山院士的话，不出门、少出门，这样才能将危险系数降到最低。

柠檬妈育儿经

就在今年的春节前夕，一场灾难却悄然而至。开始很多人都认为这只是一场小小的流感，但是随着病情的慢慢传播，人们才渐渐的认识到了这场病毒的危险性。面对蔓延的疫情，中国人民没有胆怯恐慌，反而迎难而上，八方人民纷纷伸出援助之手，前去支援武汉。

对于这样的情况下，每个人为国家出力的最好方法就是好好的呆在家里，不让疾病通过载体传播更多的人，做好隔离的工作，断绝疾病的传播。要想预防需要先了解好疾病的传播方式。

新冠肺炎的传播

新型冠状病毒的传播方式有很多种，很多人认为只要戴好口罩就可以防住很多的病毒。其实并非如此，病毒的传播可以通过接触传播。由此可以看出病毒的传播力度很大。因此需要做好的防护工作不仅仅是戴好口罩。

孕妈妈应该怎么做好防护工作？

1、加强防护

孕妈妈除了必要的出门情况以外，其余的情况应该好好的呆在家里。在家可以适当的做一些简单的运动，通过做运动增强自己的免疫力。即便是在家也要注意卫生，做到勤洗手，家里也要适当的通风多喝水。

在饮食方面，食物要做熟，尽量避免吃生食。也不要串门聚餐，对于外来人员也最好减少接触。防止发生交叉感染。

在家里准妈妈也要自我量体温，注意自己的体重情况，有异常情况及时的及时的向医生询问，尽量减少外出的必要。

2、产前检查

很多的孕妈妈担心自己的胎监会不会因此受到影响。其实对于产检的问题，宝妈也不必过于担心。可以通过医院的公众号或者是医院的网站，打电话预约。合理的安排好产前检查的时间，尽量的缩短在医院的停留时间。

产前检查，可以根据医生的建议按时就诊。在去医院就诊的时候做好自己的防护工作，正确的佩戴好口罩。避开拥挤的人群，保护好自身的安全。主动配合好工作人员的引导。

在检查时，陪同孕妈妈做产检的人数不宜太多。一些医院甚至已经规定陪同孕妈妈做产检的人数仅限一人。在出行的时候，最好不要选择做公交车出行，以免受到感染。

相对于现在的形式来说，有哪些不必要的检查项目呢？

1、孕早期的孕妈妈

对于孕早期的孕妈妈来说，最好是呆在家里，尽量的不要出门。另外孕早期的一些检查可以适当的减少，除了NT检查需要的时间段的要求以外，其他的检查早去晚去都是没有太大的影响，因此建议孕妈妈度过了这段危险期在出门做这些检查项目。

2、中孕期

到了怀孕的中期，孕妈妈的产检项目主要就是B超的畸形筛查以及妊娠期糖尿病的筛查项目。对于这两个项目的检查，往往都有时间的规定，而不像孕早期一样早一点或者晚一点都不受影响。

因此，专家建议B超的排畸检查应该正常的进行。而对于妊娠期糖尿病的检查，孕妇可以根据自己的情况以及当地疫情的情况做好安排。妊娠期糖尿病的检查可以适当的避免，但是孕妈一定要控制好自己的饮食。

3、孕晚期

一般情况下，医生会建议孕妈在怀孕后的36—37周这段时间到医院做B超、胎心监测以及其他检查并作小结。而在疫情防控期间，孕妈妈可以根据实际情况做好胎心监测，有条件的家庭可以在家里做胎心监测。

但是36—37周的小结很重要，对于孕妈妈来说这是确定，孕妈妈分娩方式的一种产检，所以是不能忽略的一项检查。因此，孕妈妈可以根据实际的情况并在医生的建议下做好自己的产检项目。

现在疫情形势非常的严峻，减少出门的次数。现在在家闲着就是对国家做出的一种贡献。当然，在闲着的同时还可以锻炼好自己的身体，为分娩时能够更轻松的生下宝宝做好准备。

很多的人都表示赋闲在家就会管不住自己的嘴巴，然而作为孕妈妈千万要管好自己的嘴巴，不要出现暴饮暴食的状况，控制好自己的体重，避免给将来的分娩带来不必要的麻烦。

但是孕妈妈们也要擦亮自己的眼睛，不要受到谣言蒙蔽双眼，做到不造谣不传谣。前线的人员已经非常的辛苦，对此我们应该为他们收好后方，以免给国家和人民增添不必要的损失。

J妈学堂

新生儿本身是特殊的免疫低下的人群，很多自身特点区别于婴儿和稍大一些的儿童，更区别于成人。初为人母人父的新手爸妈，不用焦虑和恐慌，做好以下几点，为新生宝宝做好切实防护。

5个居家防护实用措施：

将卧室逐一开窗通风。在对宝宝所处的卧室开窗通风时，可以将宝宝转移至其他室温适宜的房间，待该房间通好风，空调调整室温至适宜温度后，再将宝宝转移至此卧室。如此，逐一做好每个房间的通风换气。

生活用品专人专用，单独洗涤消毒处理。建议家庭设置套有塑料袋并加盖的专用的垃圾桶。每天清理，清理前用含有效氯500-1000 mg/L 的含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润，然后扎紧塑料袋口。

家庭观察。与较大儿童不同的是，新生儿一般不会发热。新生儿宝宝出现发热要充分引起重视。照料者应该学会测量宝宝的耳温。当宝宝的体温出现升高时，不建议居家观察，而是需要立刻儿科专科医院就诊。每天早晚测体温1次，并记录在册；记录喂养及呼吸情况。若出现发热或吃奶差、气促等症状也应该立即到2019-nCoV感染防控定点医院就诊。

家庭预防性物品消毒。台面、婴儿床等新生儿日常可能接触使用的物品表面，用含有效氯250～500 mg/L 的含氯消毒剂擦拭，然后用清水洗净，每天至少一次；地面每天用含有效氯250～500 mg/L 的含氯消毒剂进行湿式拖地；日常的织物（如毛巾、衣物、被罩等）用含有效氯250～500 mg/L 的含氯消毒剂浸泡1h，或煮沸15min 消毒。对耐热的物品，如奶瓶、奶嘴等可煮沸15min。

不建议给新生儿戴任何口罩。新生儿肺部容积很小，口罩并不是给宝宝设计的，事实上，3岁以下的孩子都不建议佩戴口罩。

新生儿的隔离和母乳喂养

若母亲不幸受到2019-nCoV感染，新生儿一般建议隔离14天。任何有可疑接触史或临床症状相似的家庭成员应避免接触照料者和新生儿，以免间接或直接传递病毒。

由于目前不确定乳汁中是否存在病毒，母亲受感染或疑似感染期间是不建议母乳喂养的。隔离治疗的妈妈治愈后，可考虑母乳喂养。在母婴分离期间，母亲应该定时挤出乳汁，保持泌乳，直至排除或治愈后才可行母乳喂养。

新生儿就诊注意事项

疫苗接种门诊：疫情期间，应通过电话或网络询问社区卫生服务中心的具体要求，以明确接种的具体时间安排。需要接种时，建议错峰就诊，避免人员密集情况。

产后42天的宝宝：如无特殊情况，建议延后就诊。对于普通情况，可以采取线上问诊的方式，通过图片、语音、文字及小视频等方式，提供给问诊医生。

线上问诊：有任何2019-nCoV感染的疑似症状的宝宝，不建议线上问诊。目前为了缓解就诊压力和避免交叉感染，各大医院上线了网络问诊的通道，但考虑到新生儿肺炎的一些临床表现并不典型，新手爸妈有时没有照料和观察的经验，而线上问诊缺乏体格检查的内容，因此，对于疑似病例，线上问诊的方式并不适合新生儿宝宝。

就诊交通工具：不建议乘坐公共交通工具前往专科医院，在医院就诊前、就诊时、就诊后均需要尽量避免与密集人员接触，以免交叉感染或获得性感染。在就诊时，详实地向医生提供接触史、病史资料，配合医生进行诊断，诊后谨遵医嘱，按时复查，若需要住院治疗更应配合。

照料者的心理防护

这场没有硝烟的战争的持续时间仍不确定，对于新生儿宝宝，家长特别是照料者的心理状态与疫情防控同等重要。宝妈或其它照料者应做好心理疏导，家庭成员应协助照料者做好心理问题疏导。如果发现自己无法缓解心理压力，应寻求专业心理咨询服务的帮助。

奇妙的本草

每个家庭有新生命了都会充满期待和幸福，面对这次疫情新型肺炎很多准爸妈和家庭都会比平时更加担心孕妇和小生命；

那么作为孕妇在正常补充营养外，坚决不要接触野生动物更不能食用；

除了必要的检查外不要外出，外出一定要带口罩，避免感染到自己才是对胎儿和自己的负责。

坏坏的舍得

在《新型冠状病毒肺炎诊疗快速指南》中，也明确表述了相对于其他人群而言，孕产妇病情进展相对更快。

在新型冠状肺炎感染的病例中，孕妈妈这类特殊人群，处理难度会更大。

在疫情期间，在家的孕期准妈妈务必做好以下五点：

1） 尽量不出门

不要外出，如果外出尽量选择开阔的地方，带好口罩，做好防护。

如果不得以出门（如检查），从公共场所回来要漱口，每天两次用盐水漱口是有预防作用的，高浓度的盐水会分解病毒蛋白质变性，然后它可以死亡，一天两次。

2）避免接触

不要接触任何有呼吸道感染的人，避免接触有发热、咳嗽等可疑症状的人群。

不要接触电梯、公共桌椅，门把手等公用设施。

3）提升免疫力

提高自身免疫力，减少患病机会。

多喝牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防病毒侵害，还能补充孕妇孕期所需要的营养。

每天保证睡眠充足，进行适当锻炼。

4）勤洗手，家庭定期通风消毒

勤洗手，定期开窗通风，一天开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

物表和地面进行定期消毒，一天一次到两次，消毒有紫外线消毒和空气净化器都是可以的；

消毒液可以用75%的酒精擦拭，喷晒，也可以用含氯的消毒液，配比比例：常规1000毫升溶液里面兑10毫升的84消毒液（水990毫升）；如果家里有生病的人，配比比例：提高4倍到10倍，相应减少水的容量。

5）定期产检怎么办？

注意：去医院产检尽量乘坐私家车，避免公共交通；错开出行高峰。

另外，需要提前打电话咨询医院是否正常检查，避免突发情况。

孕妈妈佩戴口罩，也需要格外注意。结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。佩戴前应向专业医师咨询，确认自己的身体状况适合。

面对突如其来的新型病毒，在紧张之余务必要静下心来做好防护，孕妇是一类非常特殊的群体，即使是普通感冒，一旦发烧多少都会影响胎儿的成长。

只有孕妇自己防护好不受感染，才能保证腹中胎儿的健康成长，才能让一个家庭永远幸福快乐！

山涧育语

面对这次新型肺炎，准妈妈们是最特殊的一群人，她们要保护自己，也要保护好胎儿，小宝宝的到来，给爸爸妈妈带来喜悦的同时，也让爸爸妈妈多了许多担忧。

事实上，关于儿童是否属于易感从群，国家卫健委高级别专家组成员曾光是这么回应的，“ 原则上所有人群都是易感染人群，不能排除疫情下沉到青壮年，青少年甚至是儿童。”目前，也已经有部分孕妇和婴儿感染的情况。看来，所谓的“不易感”并不等于完全安全，孕妈们要提高警惕，从多方面入手，保护好自己和胎儿。

一、预防最重要。

尤其是对于老年人、孕妇、婴幼儿等，这类自身免疫功能差的人群，一旦感染可能不太好治愈，所以预防是重点。如何做好严防措施呢？

1.减少出门活动的次数。

宅在家里，就是最好的预防病毒感染措施，能不出门就不出门！这也是所有专家强调再强调的重点，所以对于孕妈来说，不出门是最好的方式，一定要出门，正确佩戴上医用级别以上的口罩，并随手带消毒纸巾，选择在人流少的时段和场所，禁止去人流密集的地方。

2.勤洗手。

世界卫生组明确指出，用肥皂和清水或含有酒精的洗手液洗手可以降低感染冠状病毒的风险。

但洗手这件事，说简单挺简单，说难也难。因为很多人会容易忽略洗手，要耐心和认真，要持续时间长一些，正确的洗手要遵循“半分钟、流水洗、要擦干”的原则。

同时，家里人也要值得一下，如果外出，也要做好自己个人的严防措施，要把自己的口罩、换衣服等与孕妈分开，一定要洗完手以后，再接触孕限。

3.食物一定要煮熟。

荤腥的肉、蛋等务必要煮熟再给孕妈和孩子吃，生熟食要分开切和存放菜板和刀具要分开等等。

二、孕妈如何产检最安全？

孕妈去医院，怕是最高危的场所，去一次，提心吊胆一次。所以，一般来说，孕妈身体正常，一切安好，也没有出现高危因素，可以适当延长产检的时间。只是有几个产检项目，不可错过。

①孕早期NT检查。排除胎儿异常可能的个检查，最迟可以延至13周。

②孕中期的B超排畸筛查。属于系统排查，排查胎儿异常与否。

③孕晚期检查（36到37周）。需要做腹部B超、胎心监护、羊水量、脐血流等等，然后根据胎儿的发育情况，预测体重，最后还要根据具体情况确定分娩方式等，所以最好不要不要错过。

产检时，要这样防护自己：正确佩戴医用防护口罩、减少陪护人员，尽量远离大口喘气的人或者不戴口罩的人，回家勤手并更换成居家的衣服，尽量不要用手去触碰自己的脸、口、鼻等等。

三、日常生活中，孕妈要做好以下预防措施。

1. 不要接触已经患有严重呼吸感染的人。
   

2. 要常洗手，多通风。
   

3. 不要接近动物，野生动物和养殖动物都不要。
   

四、孕妈如果出现下列情况，务必及时就医：

1. 有咳嗽，咳痰的症状。
   

2. 体温 天于38℃时。
   

3. 有呼吸困难。或在深呼吸时感到疼痛，伴心跳过快的症状。
   

4. 有感冒或流感好转后，病情又出现恶化。
   

5. 总是打寒战等等。
   

以上是我对这个问题的回答，希望对您有帮助。

我是@小晓样儿，育儿问题达人，健康领域创作者，多平台育儿领域原创作者， 欢迎关注、转发、留言。

小晓样儿

今年开春，新型冠状病毒打乱了所有人的计划，春节，旅行，外出，聚会，所有的与假期有关的项目都要取消。

面对武汉和全国的疫情，我们能做的，就是尽量在家，自我隔离，减少感染的风险，这是对自己和家人的保护，也是对社会最好的负责。

而有一个特殊群体，却因这突然起来的肺炎疫情，变得尤其手足无措，那就是孕妇。怀孕生子原本是一个艰辛又幸福的过程，这次新型肺炎来袭，对孕妇来说，充满挑战。

面对这次新型肺炎，孕妇该如何有效的保护自己及胎儿？下面从三方面来谈一下我的看法：

一.疫情之下，孕妇自我防护要做好。

这次新型肺炎，潜伏期也可以传染，因此出门聚会或到人多的地方都是很不安全的，尤其是孕妇作为特殊人群，免疫力不同于正常人，一定要减少外出和聚会。自我防护方面，有几点要注意：

1.减少外出和聚会。

怀孕期与朋友见面聊天不失为一件惬意的事，我当初怀二宝的时候，已经辞职，每天都觉得无聊，经常找朋友一起聊天。

现在的情况不适合，外出风险大，所以孕妇要尽量的待在家里，减少与外人接触，这样做，是疫情之下，是保护好自己和胎儿的第一步。

2.外出防护做好，戴口罩，少去人多的地方。

有时候没法避免外出，比如产检，或者办一些非常重要的事，这种情况一定要戴好口罩，尽量减少与人的接触。

外出回家后，要及时扔掉口罩，换掉外套，勤洗手。

3.居家期间做好日常防护。

（1）饮食方面：

饮食的重要性不用多说都知道，饮食好了，可以有效提高免疫力。对孕妇来说，合理的饮食有利于胎儿的发育。新型肺炎期间，孕妇的饮食方面这几个原则要遵守—饮食均衡；吃蔬菜水果都要洗干净；生肉熟食要确保卫生；坚持少食多餐。

（2）作息方面：

合理充足的休息对孕妇的身体健康和胎儿发育大有好处。此期间，孕妇可以多休息，给身体补充体力。同样也要遵守几个原则—早睡早起，尽量晚上10点睡，早上6-7点起床，尽量不要熬夜到11点以后；中午可以小憩30分钟-1小时左右。

（3）自我检测方面：

在家期间，要做好自我检测。每天定时测一次体温，及时了解，体温高于37.3要引起重视。平时多注意保暖，以防感冒。

我以前怀孕的时候，也是特别害怕感冒，冷了就穿，热了就脱，很幸运的，两次怀孕都没有感冒，不需要吃药，也不用担心感冒对胎儿造成伤害。

另外，在家里的时候多通风，家里保持清洁。

二.孕妇产检怎么做？

产检是怀孕期间不可或缺的项目，按时产检，是我们之前一直在做的。但特殊时期特殊对待，现在的情况，按时产检并不强求，只要确保孕妇和胎儿都正常，产检次数可以适当减少，方式可以多样化。

1.孕早期：孕13周之前，最重要的是安全度过“危险期”。

孕早期是胎儿发育还不稳定的时期，也是流产的高发期，这个阶段挺重要的。我身边好几个朋友同事都是孕早期发生流产的，所以我们需要注意孕早期要注意安全。

孕早期产检方面，建档和NT检查。

NT检查是早孕期的一项超声筛查项目，可以称的上是一次畸形小排查。一般在11周-14周的时候做。这个检查大部分人都会做。

我两个孩子都没做NT检查，直接孕中期做的唐氏筛查。所以我个人建议是根据情况，如果去医院做检查方便，建议做NT，如果很不方便，可以预约孕中期的唐筛。

建档可以跟医院打电话填写相关信息，领取孕妇档案本的时候一定带口罩。

2.孕中期是孕14周到孕27周末，是整个孕期的黄金期。这个阶段大多孕妈妈的孕期反应减少，食欲也变好，胎儿快速发育。

孕中期产检最重要的包括：唐氏筛查，糖耐量筛查，大排畸检查。其他是普通产检。

• 唐氏筛查一般为孕16-20周检查，主要筛查唐氏综合症，是必须做的检查。做唐筛之前，可以网上预约，到医院后减少滞留时间。
• 糖尿病筛查是孕24-28周左右针对孕期糖尿病的筛查，需要空腹抽血测血糖。也是很重要的，需要做。
• 大排畸检查一般孕期22-28周做比较适合，孕24-26周最好。是针对胎儿发育大排畸的检查，现在通常可以做三维彩超，四维彩超等。这个检查也非常重要。

建议：糖尿病筛查和大排畸检查可以约在同一次，需要提前预约，提前做好准备。糖尿病筛查是需要前一天晚上10点后禁食禁水的。

3.孕晚期，孕期28周以后都属于孕晚期。孕晚期离预产期越来越近，后期需要的检查也会比较多。

孕晚期产检：产检次数需要增多，关注孕妈妈体重，宫高腹围，胎儿大小等情况。

• 孕36周左右，需要做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。
• 孕32周以后需要增加胎心监护，正常情况下，孕32周到36周，最好2周做一次检查。孕36周以后，每周做一次检查。

频繁的产检，在当下的新型肺炎下怎么办？

建议：孕妈妈的体重，腹围，血压，可以自己检测，并及时跟医生沟通，通过电话，微信，网络等方式做到有效沟通。

必要的B超检查需要去医院。胎心监护可以买胎心仪在家自行检测，也可以学会数胎动，来判断胎儿的健康。

及时了解自己的胎位和骨盆情况，跟医生沟通自己适合选择的生产方式。

三.孕期保持好心态。

1.孕期好心情很重要，有利于胎儿的健康发育。

新型肺炎下，很多人都容易变得焦虑，孕妇本身激素分泌跟常人不同，更容易产生焦虑。这时候保持积极心态，每天正常饮食和作息，很难得。

建议：可以找一点自己感兴趣的事情做，不要每天关注肺炎信息，容易使自己产生焦虑。另一方面，相信我们国家和人民，一定会度过这次难关。

2.学习孕产育儿知识，提前储备育儿知识。

疫情总会过去，我们的生活还要继续。如果一直陷入焦虑中，对我们的生活没有益处。不如趁现在，多学习一下孕产知识，可以帮助自己有效面对之后的生产和产后护理，照顾婴儿等。

建议：可以通过看书，关注一些育儿作者，多跟有经验的人取经。

3.培养良好的生活习惯和运动习惯，控制体重等。

孕期如果生活不规律，没有运动习惯，很容易体重超重，胎儿过大。所以建议孕期保持良好的生活习惯，每天安排好自己的作息，学习，运动时间，可以在家里慢走，少食多餐来控制体重，防止胎儿过大。

结语：

• 面对新型肺炎，要做好自我防护。孕妈妈很不容易，要保护好自己和胎儿。减少外出，做好自我隔离，是自我保护的第一步。
• 产检很重要，正常情况下，整个孕期应该有11-14次的产检。特殊时期，一些非常重要的检查如NT检查，唐氏筛查，糖尿病筛查，大排畸，孕晚期B超检测等，要做。可以提前约号，减少医院逗留时间，另外，去专业的妇产医院更好一些。
• 一些小的检查可以通过跟医生线上沟通，减少去医院的次数，更大限度的保护胎儿健康，保护自己不被感染。
• 另外，孕期保持好的习惯和心情，对胎儿发育很重要。不要过度焦虑，积极心态，相信很快就会好起来。

等到一切都好起来，又很快迎来了自己的宝宝，幸福会迟到，但不会缺席。

还有一点，如果不打算怀孕，请做好避孕，减少意外怀孕的情况，不要给自己不必要的麻烦和痛苦。

我是@清泉育儿，两个孩子的妈妈，持续分享孕产育儿心得，疫情之下，希望我们都能平安度过。欢迎关注我，我们一起度过难关。

清泉育儿

以下5条建议，来自专业医院，很重要，不要嫌麻烦，更不要不当回事。

01

减少出门、避免接触

必要出门戴口罩。

不到封闭、空气不流通的公众场所和人流密集的地方，不聚餐、聚会；避免接触、食用野生动物，不去农贸市场，不生吃奶类、蛋类和肉类。

02

规范洗手、适时通风

回家后、咳嗽或打喷嚏后、制备食品前后、饭前便后、处理污物后及时洗手，洗手时要用肥皂或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流动水冲洗。

注意室内环境卫生，建议室温保持在25度左右，每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟。

03

规律生活，适当锻炼

保持正常生活规律，保证充足睡眠；清淡饮食，均衡营养，保证维生素和蛋白质的摄入；早、中、晚餐后室内散步（有出血、先兆流产、早产除特殊情况外），动静结合，避免久坐、久卧。

04

自我监测、及时就诊

自我进行体温、胎心、胎动等监测，有异常情况及时咨询医生或就诊。

05

做好防护、不要恐慌

确实需要外出时一定戴好口罩，注意保暖，回家后将外套挂于阳台通风处，摘掉口罩做无害处理，规范洗手；不造谣、不传谣、不恐慌，保护良心态，

希望疫情快点过去，春天的温暖早些到来。

杨杨爸亲子驿站

您好，我是开心爸爸的日记，很高兴能够回答您的问题。

01

2020年的这场新型冠状病毒性肺炎的传播，已经波及到了全国每个人的身边。

而且根据最近的报道，新型冠状病毒主要是靠呼吸道飞沫以及接触传播，可以说传播性是很强的。出门、聊天、甚至是买菜都有可能被传播。而孕妈妈们呢，因为身处特殊时期，抵抗力相较于之前会差一些。

更加严重的是，孕妈妈们因为怀孕的原因，很多药都不能服用。记得当初开心妈妈怀孕的时候，不小心感冒了，又是咳嗽又是流鼻涕的，但是去看了医生之后，医生还是建议多喝水自己扛过去最好。很多感冒药都是对宝宝不好的。感冒尚且如此，如果被新型冠状病毒感染了就更加严重了。所以，对于孕妈妈们来说，做好正确的防护措施，才能够最大限度的避免被感染，也才能更好的保护自己以及肚子里面的宝宝。

那么，孕妈妈们日常该注意些什么呢？

02

首先就是常规的自我保护措施了。

不出门或者少出门。

其实这一点很多媒体都说过，不出门是目前为止最有效的，避免被传染的方式之一。如果不是逼不得已，孕妈妈们最好是能够呆在家里面，不要随意外出。不接触陌生人，自然就能够最大程度的避免被病毒感染。

产检的时候，要做好常规保护。

当然对于孕妈妈们来说，到了一些比较关键的时间点还是需要产检的，这是对自己和宝宝负责。而出门产检的时候，也是应该做好常规保护的。

比如正确佩戴口罩：对于孕妈妈们来说，如果可以的话还是应该佩戴上专业一些，防护效果更强一些的N95口罩，这样的话防护的效果就更加好了。

比如携带消毒巾或者医用酒精：产检时难免会与一些物品或者人接触，孕妈妈们更应该注意尽量保持卫生，可以使用消毒巾来帮自己的手消毒，或者采用医用酒精喷雾来消毒。这样才能尽可能的减少被感染的几率。

比如不用手揉眼睛或者碰鼻子：产检的时候，妈妈们也应该避免用手揉眼睛，或者直接触碰自己的鼻子，新型冠状病毒是可以通过手口传播的，而坚持不用手揉眼睛或者鼻子，是最好的自我保护方式之一。

其次是做好自我情况的检测。

孕妈妈们因为身体比较特殊，更应该做好自我情况的检测工作。

比如每天都数胎动，通过宝宝的胎动次数，来确认宝宝的生长发育情况。如果宝宝连着几天胎动次数都很少，而且力度也很轻微的话，是需要及时就医检查的。

比如检测自己的健康情况，孕妈妈们每天都可以检测一下自己的体温、体重变化，以及有没有发烧或者呼吸道感染的情况，一旦有疑似感染的症状出现，需要及时就医检查的。

最后就是日常生活的习惯了。

特殊时期，有一个良好的生活习惯，对于孕妈妈们来说，是很重要的。

比如家里常开窗户，经常通风透气。通风透气可以很有效的降低室内的病毒浓度，也就可以很好的减小被感染的概率了。

比如不要生吃肉类。科学家研究表明，新型冠状病毒在56℃的温度下半小时就会失活，而孕妈妈们日常饮食中，应该绝对避免生吃肉类，这样也是可以很有效避免被感染的。

比如多休息适当运动。充足的睡眠以及适当的运动可以提高孕妈妈们的抵抗能力，抵抗能力变强了，被感染的概率自然就降低了。

03

当然对于孕妈妈们还有更重要的一件事，那就是产检。在疫情比较严重的今天，孕妈妈们还要不要去产检了呢？

开心爸爸的建议是对于一些常规的产检，可以在医生同意的前提下推后或者不检查。而一些比较重要的，影响宝宝健康与否的检查，比如唐筛、四维等还是应该提前预约，在做好自我保护的前提下去检查的。

病毒虽然可怕，但是我们只要做好自我防护工作，也是可以很顺利度过这个难关的。对于孕妈妈们来说，也是这样，风雨过后会是更加灿烂的彩虹不是吗？

开心爸爸的日记

面对这次新型肺炎，孕妇该如何有效的保护自己及胎儿？

疫情当前，孕妇也难以幸免，近期频频刷到孕妇感染新型冠状病毒的新闻，其中有一个新闻让人印象颇深，2月5日，河南出生仅5天的新生儿确诊感染新型冠状病毒，其母不久前被确诊，随后生下这位新生儿，可见，新型冠状病毒存在母婴垂直传播的可能性。

所以，孕妇更应该保护好自己，毕竟关乎着两个人的生命，其中还有一位是刚来到人世间的新生命，还未感受人世的乐趣，就要遭受病毒的折磨。

孕妇属于易感染人群吗？

虽然，目前孕妇感染比例非常低，但是不代表孕妇属于“低风险”。根据目前感染人群来分析，病毒更喜欢“老弱病残”，其中老人家的中招率更高一些，要知道这类人群有个最重要的特点，“体质差”“免疫力低下”，然而，要知道孕妇可是名副其实的免疫力低下人群，也就是说，孕妇其实也是新型冠状病毒的高风险人群。

孕妇感染新型冠状病毒，主要表现为发热、乏力、干咳、气促、外周血白细胞总数正常或降低、淋巴细胞计数减少，有部分孕妈感染首要的表现形式是腹泻，继而出现发热、呼吸道症状、肺部CT呈病毒样肺炎等表现，并且孕妇感染后，进程较快，容易演变为重症，需要住院密切观察。

疫情关头，孕妇应该如何保护自己和肚子里的孩子

既然明确了孕妇易感染，那么就要很好的保护自己，从自身以及周边环境出发，尽量避开感染源，毕竟孕妇的体质特殊，既不能做运动去提升体质，也不建议通过药物、疫苗等其它方式去改善或者治疗。

1、缩短产检时间，尽量学会自我监测

遇到以下这些情况，在困难也要坚持去产检：

• 孕早期，先兆流产迹象，一般发生在5-9周之间，比如说阴道流血、腹痛等情况，需要及时去医院进行深度检查。
  

• 孕11-13周+6天，NT一定要做，这是优生优育的重要检查项，除此之外，还有一系列的检查项目，以抽血为主，所以可以同一时间进行检查。
  

• 孕中期，唐氏筛查+大排畸，唐氏筛查实在16-18周，大排畸是在20-24周左右，至于其他检查项目根据孕妇个体情况来决定。
  

• 孕晚期，28周以后，经常要做胎心监测，可以租设备回家自己监测，并且还有医生在线评估和指导，基本上孕晚期的检查更多是观察胎儿发育情况以及评估孕妇分娩形式。
  

除了这些必须要做的产检项目外，建议孕妈一定要学会两件事：体重控制和数胎动，一般情况下，孕期体重增长保持在正常的标准值以内，胎动也很有规律，表明胎宝宝正在健康成长。

如何正确数胎动呢？

从怀孕28周开始，胎动就变得很有规律，孕妈可以通过数胎动的方式来确认胎宝宝的发育情况。数胎动一天数3次，早中晚各一次，每次一个小时，只要平均每小时的胎动次数不少于3次就是正常的，如果发现胎动频率突然

2、孕妇尽量不要出门

即使封城，偶尔也会需要外出采购物资，所以一定不能让孕妇出门，尽量待在家中，避免感染。总而言之，孕妇应该是家中的重点保护对象，一应外出事物尽量交给家里人来，至于有些孕妇表示，长期待在家中实在是太闷了，可以开窗透透气，在家中阳台、天台、菜园等地走走，多想想自己的宝宝，就能找到坚持下去的动力。

3、怀孕期间注意卫生

勤洗手，戴口罩，尽量避免皮肤的过多暴露，虽然不至于说空气传播，但是手部感染也会经常触摸到身体的任何一寸皮肤，所以，洗手重要，防护更重要。

4、已经住院待产的孕妈要避免交叉感染

口罩不能停，并且需要经常洗手，医院毕竟是病毒源最多的地方，一个不小心就容易中招，所以，个人卫生和周边的环境卫生一定要好好做。

5、时刻掌握家人的出行动态

作为一名孕妇，该硬核的时候就该硬核，最近有一位孕妇因为公公婆婆隐瞒了武汉出行史，然后不幸中招，这就是对家长不够了解而引起的，疫情面前，放下所谓的自尊心，和父母多沟通才是组织疫情发展的最好方式。好在家中人口简单，想要了解彼此间的行踪相对而言是比较容易的，可如果家里人都不能对孕妈坦诚相待，那么孕妇考虑的问题也许就不是防疫，而是情感不合。

6、注意保暖，不要感冒发烧

要知道，以前37.3℃基本都不算什么，然而现在这个温度就像是一个噩梦，笼罩着全国人民的心，除此之外，感冒、发烧、咳嗽等等都是评估是否患有新型冠状病毒的重要因素，所以，怀孕期间最好别生病，尽量不要去医院，这样就会很安全。

以上就是关于新型冠状病毒来临时，孕妇该如何保护自己和孩子的回答，希望能够帮助到你。

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