圣威武士
可能中年危机是个伪命题。随着生命科学的进步，以后寿命都是很长的，很多人面临三段式人生。没有人可以在一个岗位上长久干下去的。且随着黑天鹅事件的增多，不确定也在增加。所以我们每个人都要接受40岁之后的职业选择。应该在40岁之前就有所准备，不管是职业技能还是心理上。
次第花开1212
其实中年危机是每个职场人都避免不了的，除非你是老板，否则都有被开除的风险，当然铁饭碗不算在内。
应对中年危机，个人认为必须做好以下几个方面：
首先，心态决定状态。
古人讲，笑一笑十年少，愁一愁白了头。中年只不过是人生的某个时间段，并没有特定的指多少岁，也没有规定多少岁才算是中年危机，不要过度的神话中年危机这件事。
反正，我是遇见过59岁眼看就要退休，干劲还跟小伙子一样的老同志，也见过刚过四十就已经手慢脚慢老态龙钟提前进入退休状态的中年人，两者的区别，无非就是心态的不同！
所以，应对中年危机，首先不要人为的去刻意刻画这件事，该来的自然会来，该过去也就不知不觉过去了！
始终保持一颗年轻的心，中年危机可能就没有那么可怕了！
第二，让自己时刻保持竞争力。
职场的规律是优胜劣汰，你不能胜任岗位，或者不能产出令人满意的价值，你势必要遭遇中年危机！
避免中年危机的关键，就是要让自己时刻保持强大的竞争力，和任何年龄段的人比都不怂，也都不差！
想要保持强大竞争力，就一定要善于观察、学习、积累，不断适应时代的变化和岗位的需求，不断提升自己的能力技巧，摸索总结对自己有帮助的规律经验，最好能够形成一套独一无二的方法，成为不可替代的自己！
第三，凡事预则立，不预则废。
既然干的不是铁饭碗的活，就应该预想到自己有一天可能会遭遇中年危机，就应该提前准备好应对之策。
一方面，不能死工作，除非你能把某件事给弄精弄透，弄成行业领先，否则，就不要傻乎乎的只干自己分内的事，多方面涉猎，说不定以后会有用武之地！
另一方面，艺多不压身，多学一些与工作无关的技能，当然最好在自己设定的目标之内，为了实现更高的目标或者更大的追求，就要提前做好一切准备！
以上。
职场卡哇伊
人到中年的确存在很多生理现象，我过完50岁生日，就发现自己的记忆力下降明显，眼睛也明显老花了，气血明显不足，精力不济等等现象接踵而来，现在三年过去了，生理的各种现象越来越明显，但个人状态方面，明显地逆生长，这些都得益于我喜欢探索生命的奥秘，学习和掌握了一些有效的经验和你分享：
一、身体方面
1、学习生理构造方面的知识，对身体中年状况的现实部分充分了解，修正之前的作息、坐姿、看手机、饮食等方面的不良习惯，尽可能减少对身体的消耗和损害。
2、学习正规的中医的养生知识和方法，比如艾灸、刮痧等传统疗法，及时调理，保持身体气血运行畅通。
3、练习静坐、冥想、适量的瑜伽运动等，促进身体代谢，延缓衰老。
二、心理方面
1、尊重身体的客观规律，做好迎接中年的心理准备，接受自己已是中年的事实。
2、做内在整理，扩展内在空间，常言道：四十不惑，五十知天命，中年意味着平稳与收获，把面临失业当作是给年轻的新生力量主动腾位，社会分工客观上也是新陈代谢，尊重这样的自然规律，也能够令自己平心静气。
3、总结过往，客观地区分自己的优劣势，把精力放在自己擅长并曾经有成功经验的方面进行专注研究与深耕，这样可以提升自己的内在力量。
4、学习情绪和心态管理，及时觉察因身体或心态等原因造成的情绪困扰，适时调整。
5、注重家庭关系的和谐，建立良好地情感支持系统。
6、思考一个很重要的问题：人生已经过半，希望余生怎样更好地呈现？然后做好行动计划，朝着这个方向前行。
如果你愿意借鉴我分享的经验，并且一一落实，我确定你会感觉时间都不够用了，因为你会活得很有意义和充实！[呲牙]
珈me心理
要清楚人生只是一个慢慢变老的过程，如何在每一个阶段过的有意义，是我们要认真思考的问题！
人到中年，和青春期一样，人们的身体重新开始变得陌生，只不过这次不是因为成熟，而是因为衰老！害怕衰老，是这个阶段的发展障碍，如何渡过这个阶段，建议听下面的章节http://xima.tv/re4I9f，这是我最近看的书《了不起的我》，顺便用喜马拉雅FM读了出来，水平有限，可是内容真得很好！
至于失业，我们可以根据自己的经验、爱好等选择下半辈子的职业，只要心里有目标，做事就会激情满满，加油[加油][加油][加油]
溪睿
中午危机对于每个人来说都会遇到的，不管是谁。对于经济条件不好的人尤胜，因为上有老下有小，精力慢慢的下降，收入跟不上消费，所以难度很大。只有打起精神，接受新事物，勤劳工作来抵消这些不良因素。对于有钱人来说，经济上烦恼是没有了，但是身体是一样的，也会遇到精力上的问题，因为人到这个年纪，烦恼就多了，有钱也是怕老的。总的来说，各个人都有自己的难言的苦处。各人有各人的难处。不要攀比，活出自己就可以了。
用户4883308265112
人到中年要学会调整心态，加强学习和体育锻炼！担负责任也不苛责自己，活着能尽力体现自我人生价值就好！
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嘉年华jnh
步入中年之城，那里依旧兵荒马乱，却没有传说中的成熟让你心若止水，更无从谈起宠辱不惊。
电影里也经常在探讨“中年危机”，《你好布拉德》《男人四十》《天气预报员》《美国丽人》当激情早已过去，智慧却迟迟未能降临，狼狈成了生活的全部真相。
其实这些影片一直在告诉我们：“中年危机”的解药在哪里？这个年龄的每个人一定有每个人的答案，因为生活在继续，追求幸福的心永远不缺席，只是不同阶段对幸福的定义不同。坦然面对，接受生命每个阶段的礼物。
海边的爱李丝
人到中年不如意，保温杯里泡枸杞。
其实，人到中年还没有那么恐怖，按照现在的老龄化社会计算，所谓的人到中年其实还是当打之年，正当壮年，虽然对比90后00后，在精力方面却有下降的地方，但是胜在人生阅历丰富，工作经验足够，即便失业，也不足惧，从自身实际条件出发，既不好高骛远，也不妄自菲薄，实事求是，勇敢去做就是了。
行业大爆炸
1. 内心有压力不要一个人扛着不说，可以跟自己的爱人或者要好的朋友谈谈心，释放出来；
2. 如果经济条件允许，可以给自己一个短期旅游放松下；
3. 可以看些相关的鸡汤电影，如《当幸福来敲门》、《肖生克的救赎》等给自己打气，加油！
逸辰妈妈
一个人在一身中、顺风顺水的、好运气做事的很少。甚至半路腰折的也不少、如果遇到这种情况、要稳住心情、不能急操、稳重把握住时机到来、是完全能灰复一切正常时候。
