胡圣霞

四个多月宝宝的最好食物是母乳

其次是配方奶

一般建议宝宝添加辅食不早于四个月不晚于八个月，六月龄考虑添加辅食最佳，配方奶喂养宝宝四个多月也可以考虑添加辅食了，不管什么时候添加，宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉，由少到多，由稀到稠，禁忌遵循逐一添加观察三天的原则，避免宝宝出现过敏的严重想象。

可以添加辅食的信号如下：

1.宝宝的体重需达到出生体重的2倍以上，至少要达到6kg。

2.宝宝能够较为稳定地控制头颈部（稳定竖起头部自由转头，在有支撑的情况下坐稳）。

3.看见成人在吃食物会流口水、伸手去抓，有进食的欲望。

4.挺舌反射逐渐消失，咽反射开始明显出现。

小巴妈育儿

宝宝四个月，是一个开始由流质乳汁食物逐渐向半流质的食物过渡时期。四个月宝宝能吃什么？此时宝宝的肠胃功能比起出生时已经有了较大的改善，可以开始让宝宝吃一些半流质的米糊、面糊、稀饭面条、肉羹以及果汁。

四个月宝宝能吃什么

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。那么，四个月宝宝能吃什么呢？

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

3、菜叶汁

食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。

做法：青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

营养提示：绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。

4、蔬果羹

食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。

营养提示：人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。小编推荐几款适合的辅食吧。

1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

蔬菜类简易制作：

1、菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、胡萝卜等，洗净、切碎、加少放水煮开，放至稍凉将汤汁倒出即可。

2、菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜，或纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，加水煮熟后，捞出置于碗中，用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

水果类简易制作：

1、果汁——柳丁、橘子;对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。

2、葡萄、番茄：洗净后以热开水浸泡2分钟，去皮以干净的纱布包起来，用汤匙压出汁。

3、香瓜、西瓜：用汤匙挖出果肉后，以干净纱布包住压汁。

4、果泥——挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

四个月宝宝添加辅食注意事项

四个月宝宝添加辅食注意事项： 1、最好母乳喂养到宝宝6个月。世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。 2、不要用舌头试温度。有的妈妈在给宝宝喂食时，担心宝宝被烫到，所以就用舌头舔一舔来试温，这样做会导致细菌传播。成人体内的许多细菌对我们或许没有任何危害，但是传播到免疫力低的婴儿体内，则有可能构成威胁，造成健康隐患。一般来说，妈妈做好食物后，要冷却至微温，才能给宝宝吃。 3、开始给宝宝吃的食物，以他能适当接受为宜。在他的尿布看到大块的食物，是正常现象。但如果经常出现，就要连续几个星期把食物再磨碎一些。 4、宝宝的食物宜湿润，这样会比较容易吞咽和消化。

5、煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝稚嫩的肾脏。

四个月宝宝一天进食时间表

主要食物：母乳或配方奶。

辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）。

餐次：每4小时一次。

喂养时间：

上午：6点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。

下午：14点母乳喂养10-15分钟，或配方奶180毫升；15点喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16点喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18点母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。

夜间：22点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2点母乳喂哺10-15分钟，或配方奶180毫升。

华姐与小孙

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

看到这个问题，先来说说之前在妈妈群里发生的过的一件事儿：有个妈妈说不到两个月宝宝，家里老人觉得宝宝发育的很好、长得也很好，觉得妈妈的母乳没有食物有营养，然后开始偶尔给宝宝吃点米糊。宝宝的妈妈平时经常看些育儿文章，心里也是怀疑老人的做法不对，私信咨询我，我斩钉截铁的告诉她，这个月龄的宝宝不能吃米糊，并且给她截图了些权威网站和育儿书上的相关建议，她只是说她知道了，但说服不了家里老人。

结果没过多久，私信我说，宝宝就开始拉肚子，奶都不吃了，状态很不好，去看医生，医生问完情况后，把家里说了一顿，这么的宝宝只能喝奶，不能吃米糊。她很后悔当时自己阻止老人的态度不强硬，让宝宝遭罪。

四个多月的宝宝可以吃什么？

从建议中可以看出，六个月的宝宝应该是“纯母乳喂养”，六个月后开始喂养“补充食品”（也就是婴儿辅食），而且是泥状食物。

但也有不少家长说，相比03年，现在的宝宝，不管是在孕期还是出生后，整体发育情况要比那时候好，是不是辅食可以早点添加？

这点，具体得看宝宝的发育情况，比如当宝宝出现下面这些信号，就说明可以开始添加辅食了：

• 体重达到6.5-7千克；

• 能稳定的抬头；

• 能控制自己身体运动；

• 扶坐时能坐得住；

• 看见大人吃东西会流口水，有想吃的欲望；

• 能用勺喂东西（挺舌反射消失，吞咽反射开始明显出现）。

但一般是“满6个月开始添加，不早于4个月”。不建议给宝宝添加辅食过早，添加辅食过早，宝宝不会吞咽、消化能力发育不完全，肠道功能发育不全，反而影响宝宝的消化及生长发育。

▶▶▶ 所以，综合这些分析，这个问题的答案是：

四个月的宝宝，一般是“只能吃母乳”；

母乳条件不好的，采取 混合喂养或配方奶喂养；

个别 发育较好较快的宝宝，出现了大部分需要添加的信号，也可以开始尝试给宝宝添加辅食，但根据京妈的经验，这种宝宝很少，切忌给宝宝过早添加辅食。

如何给宝宝科学添加辅食？

如果是接近六个月的宝宝，已经出现大部分“添加辅食信号”，家长就可以尝试给宝宝添加辅食了，但是要科学的添加。

▶ 添加食物“形态”顺序：

① 满6个月的宝宝——直接吞咽期：只能给宝宝喂食泥糊状食物。

这期间的辅食可以是：强化铁米粉、蛋黄泥、菜泥和果泥等。

添加次数：2次。

② 7-9个月的宝宝——舌碾期：宝宝会用舌头碾压食物后再吞咽。

添加略带颗粒的软烂食物：肉泥、鱼泥、虾泥、肝泥、稠粥、煮烂的面条、菜末、肉末、碎软水果等。

添加次数：2-3次。

③ 10-12个月的——咀嚼期：锻炼宝宝的咀嚼能力

逐样添加软烂的固体食物，如软饭、馒头片、小包子、小饺子、小馄饨、水果块、碎菜等；

添加次数：每天2-3次。

▶ 第一口辅食吃什么？

按中国营养学会的建议，宝宝辅食要是从“富含铁的食物”开始添加。

而富含铁的常见事物有瘦肉、动物肝脏，还有 强化铁的婴儿米粉，但这么小的宝宝，由于胃肠发育还不完善，肉泥和肝泥吃了不一定好消化，因而就建议给宝宝的第一口辅食吃“婴儿米粉”。

小Tips：建议选择“市售婴儿米粉”，不建议自制米粉，因为市售米粉都强化了铁，更利于给宝宝补铁、容易消化，还不容易导致过敏。

▶ 添加辅食的注意事项：

① 刚加辅食，还应该“以奶类为主”。

不少家长觉得“过了6个月，妈妈的母乳就没有营养了，既然添加了辅食，那就少吃点奶多吃些辅食”。

这样的想法是不科学的！

刚添加辅食的阶段，宝宝的胃容量还小，吃的辅食量有限，多吃辅食少吃奶，并不能满足每天宝宝生长发育的营养需求，因而这个阶段的宝宝还是应该以“奶类为主辅食为辅”。

② 添加辅食要“逐类多样”。

给宝宝添加辅食的阶段，就要不断给给宝宝尝试不同种类、性状和味道的食物，并且严格遵循添加辅食的原则，一样一样的添加，添加后观察宝宝的表现，根据宝宝的表现再继续添加。

有些家长又有问题了“不会做，不知道给宝宝每天吃什么辅食怎么办？”

现在网上或是育儿辅食书上有很多关于宝宝辅食的添加方法和辅食食谱，不会做的家长照着做就好了，可别每天只给宝宝吃米粉，吃上一阵子就吃腻了！

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝宝宝健康成长！

京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。

京妈说

很高兴回答你的问题

对于四个月大的宝宝，母乳是最好的选择，

因为母乳对于婴儿有非常多的好处，是其他食物难以替代的。

1:拥有丰富的免疫物质，可以保护婴儿不受外界病原体侵袭。

2:有丰富的益生元，促进婴儿肠道正常菌群的建立。

3:好消化吸收，不易引起过敏。

4:各种营养成分搭配合理，并且可以根据孩子的需要「智能」调整。

如果确实无法母乳喂养，建议使用配方奶粉替代。

辅食的添加一般不建议早于四个月，最好从六月龄开始，遵循以下原则

1:优先引入高铁泥状食物，比如高铁米粉，肉泥，鱼泥等

2:可以尝试添加根茎类和瓜豆类蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、苹果泥）。

3:辅食的添加，要一种一种来，循序渐进，家长要有足够的耐心

希望我的回答能够帮到你。

忧伤的小短蓝

4个月左右的宝宝仍应该坚持纯母乳喂养或者是牛奶喂养为主。这个时候父母可以开始适当的给宝宝增加半流质的食物，为以后宝宝吃固体的食物做个准备。但是宝宝的肠胃功能还没有发育完善，要选择适合的食物来做辅食，不能一下子让宝宝吃各种不同的食物，也就是要采取循序渐进的方法。添加辅食的规则就是由少到多、由稀到稠、由一种到多种逐渐添加。首先只给宝宝吃一种食物，待尝试了3-4天以后或者是1周以后，如果宝宝的消化道功能好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。也就是说不能在短时间内一下子添加好几种，还要观察宝宝是否对某种食物过敏。添加辅食的顺序也是从流食、半流食，最后发展到固体食物，主要是以宝宝清淡、易消化为主，主要是怕宝宝难以消化导致腹泻，也就是从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥等，这样的宝宝才会吸收好，才不会发生消化不良。给宝宝添加食物种类的时候也是一定要多注意，一般宝宝4个月左右，主要就是以米粉或者是蛋黄开始添加，适当添加水果也是可以的，可以吃点苹果、香蕉。但是也一定要多注意，也是先从少量开始添加，主要是观察宝宝的大小便情况、精神状况有没有过敏情况，然后3-4天以后没有什么不良反应的情况下，再给宝宝增加另一种。对一些芒果、茄子、海鲜等食物容易过敏的食物一定要多注意。一般就是在宝宝抵抗力很强的时候再给予添加，要注意给宝宝饮食上一定要以鲜嫩、卫生、口感好为主。

lhl影视

由于身体发育的需求不断增大，4个月的婴儿仅母乳喂养已不能完全满足其生长发育的营养需求，因此多数婴儿需要在4-6个月的时候添加辅食。

添加辅食的原则为由少到多，由细到粗，由稀到稠，由一种到多种，从流质开始，再到半流质，最后到固体食物，使婴儿从口感到胃肠功能逐渐适应。

建议吃蛋黄、软面条、青菜汁、胡萝卜泥、苹果泥、土豆泥、米粉等；忌添加荤食、海鲜、饮料、调味料等，均不利于婴儿的消化与吸收，甚至可能出现过敏症状，且易致敏的水果也应避免，如芒果、菠萝等。

在添加辅食的过程中，如果婴儿拒绝食入某种食物，家长不应勉强，可隔天再试，通常尝试几次后婴儿均可接受。

若婴儿大便异常，应暂停辅食，待排便正常后再以原量或小量开始试喂。婴儿生病时应暂缓添加辅食，以免加重胃肠道负担。初次添加辅食建议在上午，若出现不适情况可及时就医。

沫之雨儿

你好，我是爱哥，一起探讨四个多月的宝宝可以吃什么？以下是我个人的一些建议和观点，同时我也是一位奶爸，希望我的分享对你有帮助。
四个多月的宝宝目前是以母乳或奶粉为主要食物，但是也要开始添加辅食了。
举措建议
四个月零二十天的宝宝目前处于刚刚添加辅食的阶段，家长可以喂孩子吃些流质食物如白米粥，水果汁等，也可以放四分之一蛋黄进去喂宝宝吃。宝宝刚刚添加辅食，不能贪多，要从少慢慢添加。尝试新食物到时候，要注意宝宝有没有过敏等不良反应。

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愛哥Vlog

您好，我叫彭浩我的意见是刚开始接触辅食的阶段，最好味道清淡的食物开始尝试。最好看宝宝的发育情况，改变食物的种类和硬度，不容易引起宝宝过敏。米汤是比较适合让宝宝尝试第一次米主食的辅食，可以让宝宝喝大米稀汤。大米糊具有补脾、活胃、清肺的功效，有益气、养阴、润燥的功能，有助于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进的作用。也能促使奶粉中的蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，甚至容易消化吸收。宝宝也可以喝小米粥，小米粥的营养成分也非常丰富，富含维生素和矿物质，比如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等，蛋白质含量高达8.9%，脂肪含量大约3.0%，比普通的大米高出1%-3%。让孩子喝小米粥，营养也非常丰富，孩子也可以吃菜泥，可以补充各种维生素、微量元素。苹果具有收敛止泻的作用，宝宝吃苹果泥还可以防止腹泻。宝宝的辅食添加是比较多样化，最好是添加时一次不要让孩子吃得太多，避免发生消化不良。希望我的回答能帮助到你，谢谢

彭浩浩来啦

通常4个月大的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。如果宝宝体重达到6.5-7.0kg，体格指数发育良好，有望嘴情况，喂奶次数更频繁等，这些情况说明宝宝肠道功能已发育一定程度，可适当添加含铁米粉，每天只能一次，逐渐加量。当然，添加辅食也要遵循原则。不要太机械一定要等到6月龄才加，因为每个宝宝情况不一样。全国婴儿喂养指南中也是如此表述，可以在4月龄后添加，不迟于6月龄。

宜都妇幼保健院肖建国

4个月 宝宝还是以母乳、奶粉为主，6个月开始添加辅食，由于每个宝宝的生长发育不同，4-5个月出现以下信号时，也可以考虑添加辅食：

体重达到出生体重的2倍

挺舌反射消失

能肢体表达想吃或不想吃

• 对家人吃饭感兴趣

關鍵字: 辅食 婴幼儿 宝宝