用户765214628800
一，有一段时间我的头皮痒、头顶皮屑过多，洗发后用护发素或营养免蒸焗油揉五分钟，再用温水冲洗干净，定期用整个鸡蛋给头皮按摩做保养，随后冲洗干净，结果头皮屑会有明显的减少，目前已经没什么头皮屑了；二，当然，洗护头发虽然很重要，但是，如果想把头皮屑调理没了，饮食上也得注意，肉食和辛辣食物要少吃；从饮食上着手，每天保证吃一份黑芝麻、赤小豆、糯米冰糖粥，吃一两个水果，萍果、桃子、芒果等；
三，有皮肤感染类症状要去问医生，开一些抗菌消炎药；
一般用洗发水洗净头发后，将醋稀释放温水里适量，得有醋味，再将头发洗一遍过后，要用洗发水洗一遍，护发素按摩之后洗净即可；也有人用盐水清洗的，盐也起到解毒杀菌的作用。
住宅里的螨虫过重，需要将床品洗干净曝晒,将被褥和枕芯曝晒，太阳可以起到杀菌消毒的作用；早晚总要给房间保持一段时间的通风状态，不要将浊气留在空间里，以免浊气对身体造成负担。
路人粉莉莉
我以前也是为头皮屑烦得一塌糊涂，特别是上学阶段，经常一肩膀的雪花。
后来出国之后，不知道什么原因，渐渐少了。这两年基本上没有这个烦恼了（不是我吹国外好哈，只是在说一个背景）。
但近两年回国过春节，一下飞机，头就开始痒，等到了家里，头皮屑又是一片一片地飘😐
我家人就让我去用 清扬 洗发水。用了之后真的很止痒，头皮屑也渐渐少了很多。
再后来，我都会顺手带上一瓶 清扬 回法国（毕竟从国内再过来，有一小段时间，我的头皮也要适应😅）
加油大狮子
跟我的情况基本上一样，我属于夏季头发比较爱出油，冬季不但出油而且头皮屑比较多还痒。医生说我这是脂溢性皮炎，我也是用的康王，其他洗发水不管用，但是康王又不能使用的太过频繁。
我仔细想过为啥会出现这种情况，应该和我上学的时候条件不太好有关。上初中的时候我们一般洗头都是用井水，没有洗头膏直接用洗衣粉。我印象初中之前我头发不是这样的，加上从小我妈教我洗头的时候要用手用力的挠头皮这样洗的干净，实际上这是错误的。很容易伤到头皮。包括去理发的时候，也给洗头的师傅说一下，不要用手指用力挠头皮。
所以我现在洗头基本上是，每周2-3次，中间会有一次或者2次使用康王，洗头第一遍用普通的洗头膏洗一遍，第二遍取少量的康王用指头肚或者手掌（注意别用指甲挠）揉出丰富的泡沫后再头上停留3-5分钟再冲洗干净。这样做使用频率不高并且一次用量也不会太大。一瓶可以用很长时间。
我这个冬季头上基本没有任何头皮屑了。掉发的现象也没有了。
希望对你有所帮助。
丙志堂
很多人觉得头痒是卫生清洁不到位，其实不然。因此想要和头皮痒说拜拜，首先要了解清楚导致头痒的主要原因，总结下来主要有三种，接下来详细聊一聊。
1.刺激头皮引起的过敏性头痒问题
市面上的洗发水种类很多，所用的原料种类更多，其中很可能有某些具有轻微刺激性的成分，例如：阴离子表面活性剂、季铵盐、防腐剂、香精和一些去屑剂等。这些物质在极低的含量下就能对头皮产生刺激作用，对于大众消费者可能并没有作用，但对于敏感性肌肤却可能引起过敏现象。
解决方案：增强屏障减少刺激。
a. 增强皮肤的屏障功能。刺激性物质需要透过皮肤达到表皮层，选择添加聚季铵盐-10、聚季铵盐-39、聚季铵盐-7等产品均可在皮肤表面形成膜，对皮肤屏障有一定的帮助。
b. 选择刺激性物质少的产品。常见的刺激大的添加剂有，氯乙酸、月桂醇聚醚硫酸酯钠盐及铵盐都有轻微的刺激性。而氨基酸表面活性剂和烷基糖苷相对比较温和。
2. 真菌引起的头痒问题
这与头皮表面微生态有关。头皮表面皮脂过多，真菌就会大量繁殖，普遍认为是一种叫马拉色菌的真菌，在头皮上大量繁殖，分解过多皮脂形成过不饱脂肪酸，进而引起头皮瘙痒。过多的皮脂在氧气或紫外光作用下被氧化成过氧化物，也会刺激头皮发痒。
解决方案：抑制马拉色菌和清除过多的油脂才是有效的解决方案。
a. 选择有抑制马拉色菌生长含剂的产品，常见的成分有，硫化硒、甘宝素、酮糠唑、OCT、ZPT和一些天然植物杀菌成分，其中酮康唑虽然效果显著，但在化妆品领域已经被禁用。另外，不同的消费者对于止痒剂有选择性，因此找到适合自己的最好。
b. 及时清除头皮表面的皮脂和污垢，常洗头，保持头皮清洁。
c. 生活规律，心情好，提高自身的免疫力。真菌感染也是需要环境的，简单说，谁弱它侵染谁。
3.干燥性头痒问题
像最近这个秋冬季节，环境温度湿度变化大，皮肤也会变得敏感，头痒的问题也开始成人很多人的困扰。此时，昼夜温差大，空气湿度降低，皮肤变得干燥，皮肤表面本身有一层天然的脂质膜，可以防止皮肤水分散失，当保护膜不健全的时候，皮肤干痒问题就会随之而来。
解决方案：加强保湿同时降低清洁力度。
a. 选择保湿型洗发产品，例如成分表中含有乳酸钠、吡咯烷酮羟酸钠、甜菜碱和氨基酸等保湿剂成分的。
b. 选择清洁能力和脱脂力度相对弱的产品：如含有氨基酸表面活性剂和两性型表面活性剂的产品，清洁能力一般都会更温和。
基因那些事
根据切身体验，康王，比普通去屑洗头膏好点，但是时间一长有耐药性，还是会继续出现头皮屑。然后换硫磺皂，坚持了一个月，没有效果，又换成了硫磺乳膏，又坚持了一个月，还是没有效果。又买了哈西奈德，用完效果一般，听说副作用太大，不敢用了。现在换了二硫化硒和采乐，先用二硫化硒，感觉效果不错。用完二硫化硒，在继续用采乐巩固，因为怕耐药性，所以要轮换着来。
莽汉胡子辉
面对头皮痒、头皮屑和脱发， 很多人会选择护发产品解决。但问题还会反复出现
为什么会这样？很多人没有意识到，你的生活方式很可能出了问题！
四大诱因
专家认为，饮食、精神、不良习惯及遗传是主要的4大诱因。
先来说说饮食。30多年前时候，根本见不到这么多的油头，但现在身边嚷着一天不洗头就油得不行的人随处可见。引发如此巨大改变的原因就是饮食，从原先的素质为主，到如今的高脂肪、高蛋白饮食，摄入油脂过多，连头皮都泛起油来。
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再来说说精神因素，现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张，因此身体内环境发生改变，会影响到油脂的分泌，表现出来的就是头皮上的油脂很多。
还有就是不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等，造成头皮免疫力降低，让真菌（马拉色菌）有机可乘，轻而易举地在头皮捣乱，让你感觉奇痒无比。
一位40多岁的中年女性患者。她在几年前离婚后独自一人过活，自己开了个淘宝店做生意。结果这几年生意每况愈下，直到不久前彻底经营不下去，她的情绪彻底崩溃，经常整晚睡不好觉。
不知道哪个损友给的建议，说是多吃甜食可以让心情变好。结果她天天都坚持吃，对心情没什么帮助，反倒是莫名发现自己的头发变得油腻、头屑增多、头皮发痒、大把脱发，原先一周洗两次头看着都清清爽爽的头发，现在隔天洗一次也跟大饼一样。
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她百思不得其解，来到了我院皮肤科，专家帮她分析了睡眠不足、常吃甜食、精神压力等会诱发一系列头皮健康问题时才恍然大悟。
事实上，该患者的经历只是众多头皮健康问题患者的一个缩影，不信你一一对照，也能找出一堆类似的毛病。
那么出了问题该怎么办？
先教你个救急的办法——科学洗头。
首先是洗发水的选择，如果只是出油和头屑，随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状，很可能是真菌在作祟，那就擦亮眼睛查看成分表，选择含有咪康唑的洗发水，可短效抑制真菌，让你在一两天内头皮不痒。如果没能缓解，建议尽快上医院求助医生。
其次是洗发的频次，这个问题在学术界都一直存有争议 ，一般认为隔天洗一次较好，不过，要是头发实在太油，还是得坚持天天洗头，因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康，从而导致脱发的问题。
防止脱发，
可以试试这些方法！
易脱发，平时可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、海带、桑葚、核桃等。
1煮黑豆<strong>
黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。
2炒黑芝麻<strong>
黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。适用于头发早白易脱，伴有贫血。
3黑芝麻核桃酥<strong>
取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。适用于白发、脱发、健忘、睡不好。
4枸杞黑芝麻粥<strong>
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
5黑豆核桃桑椹粥<strong>
核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，红枣5枚，同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
有些人容易脱发，除了气候，还可能与体质有关。可根据自己的体质选择一些中草药泡茶服用。
1首乌茶
气血不足的人，一般会表现为头发干枯、发黄，这时可喝点补气血的首乌茶。
2薏仁茶
如果是湿热内蕴体质，一般表现为头发油腻、皮屑多，这些人可选服薏仁茶、菊花茶等。
除了注意饮食，还有两个洗发护发的方子，推荐给大家。
1淡盐水
将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1~2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，其深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效，对于脱发很有帮助。
2菊花散
菊花散：甘菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑根白皮、白芷、细辛、旱莲草,上药八味，粗筛。每味用药60克、浆水750毫升，煎至500毫升，去滓，洗发。用菊花散后，油性头发大为改观。
温水洗发、敲打头皮、常常梳头……这三个小诀窍你要知道。
1温水洗头发
很多人掉头发，是因为洗发方法不对。洗发时，水温应以40~45℃为宜，不要用过热或过凉的水，以减少对头皮毛囊的不良刺激。
2动手敲头皮
头部分布着很多穴位，每天用手指或敲或按头皮，可促进头皮气血流通，改善头发的营养供应，巩固发根，减少头发脱落。双手五指微微自然弯曲，用指腹轻敲整个头皮，力度适中，能感到头皮微微发麻即可。
3经常梳梳头
用粗齿梳子梳头，这样不伤头皮，促进血液循环的效果比较好，可以达到很好的自我按摩效果。
泽桥医生
各种飘柔，海飞丝都试过了，不行，后面洗发包括康王，采乐尝试过了，停下后就起头皮屑，头痒，后面用过霸王等，发现好多人用的都是宝洁公司的产品，看到夏士莲宣传的长效七天去头皮屑止痒，尝试一下，效果不错，后来坚定不移的用这个，现在好像买不到了，细看一下，夏士莲是联合利华的产品，超市里卖的品种越来越少。这公司是不是经营出了问题。
战刀48
康王洗发水的主要成分是酮康唑，酮康唑为广谱抗真菌药，要注意用法用量。
用法用量如下：
赞歌
吴济堂：如果头发越来越少怎么办？这两个误解不会助您一臂之力
吴小生说养生，美好的一天从阅读一篇有温度的文章开始，小生每天都会分享一些实用性的医学内容，希望对您有帮助！小生专注肠胃健康和中医疗法多年，有任何的健康问题都可以给我留言哦。期待您的关注！
经过一阵冷风后，门口的银杏树变得“光秃秃”，伴着银杏树的掉落还有一种网友。自嘲自己是蒲公英的转世，风一吹就能掉几根发丝。
每次洗头，都是一个悲伤的时刻。听说生姜洗发水能防脱发，但是，梦想很丰满，现实很骨感。洗两次后，脱发更加严重。
其实每个人都会掉头发。因为头皮上80％的毛囊处于生长期，14％处于退化期，而2％处于静止期。头发自然会每天脱落。只要少于100根都是正常的生理现象。
随着年龄的增长，这三个时期会发生变化，但是直到45岁才处于平衡状态。当发现头发干燥，折断或裂开时，请用手指在头发尖端拉扯头发。您可以轻松地拔头发。
如果这种现象持续超过一个月，则说明您的头发处于病理状态。
哪种脱发是最常见的
在所有脱发中，雄激素性脱发是最常见的脱发类型。该疾病有很多别名，例如AGA，脂溢性脱发，早期秃发和男性秃发。
它是一种开始于青春期或青春期晚期的进行性脱发疾病，男女均可使用，但男女的症状有所不同。
在男性患者的早期阶段，前额，双侧额角和/或双侧con发际线向后移或脱发的顶部，最终使头皮暴露，通常伴有头皮油脂分泌增加的症状。
女性患者主要表现为在头顶和发际线之间弥漫着稀疏的细发，前额发际线的位置没有变化，通常伴有头皮油脂分泌增加的症状。
脱发的症状很明显，但具体原因不同。如何得知我是否患有雄激素性脱发？上述症状出现后，建议去正规医院皮肤科咨询。
雄激素性脱发是根据特殊模式和家族史诊断的，通常无需实验室的帮助。因此，没有必要对所有患者定期进行激素检查。
但是为了排除其他器官系统疾病引起的脱发，需要进行相关检查。例如，由于贫血或甲状腺功能不全引起的弥漫性脱发，可以进行诸如铁蛋白或甲状腺刺激激素的检测。
雄激素性脱发被认为是逐渐发展为脱发的过程，强调早期治疗和长期治疗，主要是药物治疗和手术。
生活防脱5不
除了日常生活中的激素，疾病和其他脱发原因外，不良习惯也是帮凶。因此，为了防止脱发，生活中的小细节也很重要。
1.不要用尼龙梳和刷子梳理头发。
尼龙材料容易产生静电，并会严重刺激头皮和头发。使用黄杨木梳的理想选择。
2.不要用指甲刮擦头皮。
指甲中有很多细菌。一旦细腻的头皮被刮擦，很容易诱发感染。使用洗发水时，用指尖轻轻推动头皮以净化和激活血液。
3.不要长时间游泳。
公共游泳池使用大量的漂白粉进行杀菌和消毒，但是漂白粉对皮肤有刺激性。长期接触会使头皮头发干燥，并使脂溢性脱发患者的头发更容易脱落。
4.不要经常吸烟。
吸烟会增加头皮毛细血管的收缩并影响头发的生长。
5.请勿使用碱性和脱脂洗发水。
这种洗发水非常容易脱脂和脱水，而且很容易使头发和头皮干燥。
根据头发质量选择洗发水。干发应选择为温和滋养型。油性头发应具有较强的控油型。洗完头发后，应使用适量的护发素来保养头发。
两个大错误轻信
生姜是否可靠防止脱落？
《中国人雄激素性脱发诊疗指南》明确指出，由于缺乏严格和有效的证据，目前不建议使用生长因子和中草药提取物。
生姜温和，温暖，外用可促进头皮的局部血液循环，并刺激毛囊的开放，这在中药中主要用于治疗斑秃。
我经常将其与其他草药或针灸配合使用。中医有适应症。生姜对脱发的治疗因疾病和人而异。因此，生姜不能防脱发。
洗发水有效吗？
除了自制姜水以外，还有许多防脱落的洗发水。他们有效吗？
选择正确的洗发水和适当的洗发水确实可以保持头皮，但不能用作治疗方法。
洗发水对内分泌性脱发（如雄激素性脱发），传染性脱发（由病原体如细菌，病毒和疏螺旋体感染引起的脱发）和症状性脱发（与某些疾病相关的脱发）影响很小。
无论您是否遇到头发麻烦，5否，2误解，希望您都记得。
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如果有任何健康问题都可以问我,希望我的一点建议能助你健康的困惑和烦恼，
让我们都能拥有健康的身体
吴济堂养生
直接上答案吧！
头皮痒主要因为以下这几种原因：
1、头皮缺乏水分，太干了，需要适当通过洗发、按摩进行补充水分；
2、头螨过多，如果你在头痒的同时还伴有油腻，那么就可能是这种情况了。如果遇到这种情况，就说明你头部的毛囊已经开始变异，需要注意，尽量使用一些较为温和的祛油祛螨洗发水进行调节，不然长时间的油头会导致脱发；
3、可能是太脏了……勤洗头就好……
