欣竹_木小木幸福么么哒
如果你也有脱发的烦恼，那一定要看看！毕竟我才用了一个半月，挽救了离我远去的发际线。
曾经自信的以为自己不会脱发，结果每次梳下来的头发能绕地球一圈。我二姨是美容院护士，让我吃和抹维生素e养养头发。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。再加上平常自己洗头的时候小心翼翼的呵护，头发已经逐渐恢复茂密，掉发量比以前少了很多。今天跟兄弟姐妹们分享一下我自己的小秘籍~
先做一个简单的脱发小测试，看看你的头发脱到什么程度了？
1级脱发：初级，发际线正常，每天掉100根以下
2级脱发：中级！头缝能看到点头皮，发际线后移，感觉额头变大了！
3级脱发：高级！头发总量明显比以前少，一低头就能看见头皮，梳子全是头发
4级脱发：资深级！洗个头浴室下水道都是头发，头顶部位完全稀疏但还有些许坚强存在
5级脱发: 专家级！200根以上，头顶头发整体脱落，中间形成宽宽的头皮，植发可以拯救
6级脱发：恭喜你！大师级脱发，可以入手假发套了！只剩后脑勺和耳朵些许头发了
我是从外调和内养两个方面下手的~
外调篇：
用合适的洗发水洗头。别总听网上的安利，油性头发最好不要用强效去油的洗发水，因为可能会油的更快，我就是个活生生的例子，之前买的不老林刚洗完第二天就出油了。买洗发水时要注意看上面是水养还是滋养~水养适合油性头发，滋养适合干性头发。像我现在用的米皇后洗发水，里面的山羊奶成分含有丰富的蛋白质，水润呵护发根，用完之后，到第二天下班头发都还很清爽。
维生素E是每次洗头必备~！洗完真的感觉发质没有那么干了，挺滑留的~以前小时候不懂事随便烫头，现在发质和枯草一样。
方法：洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
头发干了滴上诺菲育发液。实在脱得厉害的也可以试试，能加快头发生长。看着发际线渐渐增多的小碎发，安全感油然而生。成分都是何首乌、黑芝麻这种中药成分，抹上挺清凉的。开始我也感觉没效果，不过这个是长期才能看出来变化。头发干了用才行，这样头皮才能更好的吸收。
内服篇：
每天喝一杯三黑豆浆。黑色谷物能补肾乌发抗衰老，我认真做完防脱功课后，就去买了黑豆、黑芝麻、黑米，早上打成的豆浆喝，有的时候也会当饮料。不过不要为了口感加糖，吃多了糖不仅胖，仙女们的皮肤还会加速衰老！
最好给大家来个贴心tips：
好多人觉得头发染完太深不好看，上次我就是去染回黑色，结果看起来特别假，可以试试用可乐洗头发。可乐里有磷酸，能让头皮角质层收紧，颜色还能褪的非常自然。我第一次洗完感觉头发像被冰镇过，爽爆了。吹干之后一点不油摸起来很柔和顺滑。现在国外好多小姐姐都在用可乐洗头，有兴趣可以试试。
美妆小咖
掉头发要看掉发数量的多少。平均一天掉发50-100根左右是很正常的，掉了50-100根，会有50-100根的头发长出来。当然有人会说，谁有耐心每天会去数掉了多少根头发呢？那么就看一下，头发有没有出现明显的稀疏，如果有，那就是脱发了。
所以，关于掉发，首先要找到掉发的原因。
原因1：营养缺乏导致的。比如说饮食不规律，营养不均衡，缺铁、缺蛋白质、维生素等等，都会导致掉发。针对这个原因导致的脱发，那么建议是从营养方面入手，加强营养，一段时间后会有明显改善；
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原因2；精神因素导致的。比如最近有没有压力很大？焦虑、紧张，经常熬夜、失眠？这些精神方面的压力，也会导致掉发。如果是精神方面的原因，那么建议放松心情，学会缓解压力，调整睡眠来进行改善；
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原因3：某些疾病导致的。比如，脂溢性皮炎，真菌感染会导致大量掉发；比如内分泌紊乱；再比如某些肿瘤病人需要放化疗，在治疗期间也会出现脱发的情况；
原因4：不恰当的洗发产品和清洁方式。每个人需要根据自己的发质来选择洗发水，比如干性发质就可以选择温和无刺激的滋润型洗发水；清洁方式也很重要，有的人喜欢用指甲抓头皮，这样很伤头皮；再有过度清洁，也会导致掉发。
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原因5：当然，掉发也有遗传因素在内。
总的来说，因为每个人发质不同，所以选用的 产品自然也不同。不过呢，好的洗发产品，用完后会有一个特点，会感觉发质变好了，柔顺，有光泽，会有蓬松感，头皮感觉很清爽，也不会起头屑。
作者简介：秋秋 注册营养师 高级育婴师 中国营养学会会员
营养百事通
可以试一下淘米水洗发露，咱们淘米水主要成分是淘米水，因为洗掉了米表皮的营养，营养价值特别高，同时，配方内含（当归，何首乌，侧柏叶，油菜籽，姜根等）多种名贵中草药提取精华，能够滋养头皮毛囊，加快营养吸收，滋养发根，从而达到改善脱发，白发的作用
用户2634070701903252
掉头发也分正常的和非正常的。正常的掉头发就是人体正常的新陈代谢。一般每天掉的头发只要不超过一百根就是正常的。如果超过一百根就属于脱发的范畴了，出现这种情况，日常生活中就要多注意，辛辣刺激食物少吃，少抽烟少喝酒。
有许多女士都想拥有美丽的秀发，换个角度讲秀发是一个人美的象征。如果想象一下，头发都掉光了会怎样？现在有许多人都在掉头发，每天梳头头发都会大把大把的掉，这时人们就开始四处求医了，但是除了用药物治疗外，在洗护用品上也得下功夫。但是效果一般都不是特别明显，本文为大家简单的介绍下一种防止掉头发的简单的方法。
有人会在洗头的时候稍稍加点醋，有的会稍稍加点啤酒什么的。但是有没有听过用生姜水洗头的呢，我们需要做的是首先准备几排片生姜，然后将生姜放入锅中加入适量的水用慢火烧开。
然后我们在水开的时候不要停，继续煮沸十来分钟以后，拿出来放到合适的温度洗头发，坚持一段时间，大概就是一周洗头两到三次就可以，坚持一段时间，掉头发的症状就会缓解。
如果有了掉头发的症状，我们平时也可以在睡觉之前或者早晨用木梳或者手指多梳头，保持头部血液循环的通畅，这样梳头对头发有好处，在选择梳子的时候，不要选择齿间过细的梳子。
经常染发或者烫头其实对我们的头发不好，所以我们在平时的时候一定要减少烫头或者染发的次数，保持头部清洁，使得我们有良好的生长环境。
使用合适的护法用品，不要胡乱的去选择，平时均衡饮食，有好的生活习惯，自己的头发自然也会变得好一些，但是如果是特别严重的掉发的话，还是建议去正规的地方找医师咨询，希望能够对大家有帮助。
生活能见度
建议采用精油百里香、迷迭香、薰衣草、薄荷、檀香调和使用。
用法：稀释5滴於椰子油中，每晚按摩头皮，会有良好收获。
墨渊在人间
头发掉的多，与肾有关，个人建议，要多吃黑色的食物，例如黑豆，多吃核桃，芝麻等
小不点悠悠
黑芝麻丸
涛涛漫步人生
试试霸王防脱
