耕介
感同身受。记得一段话：修行，就是要把这些人、事、物看淡、看破，让自己的心超越，脱离以往的思维模式，改变原有的行为习惯，不要再为境所转。 有努力，看不到成果，看不到希望，就感觉累了，最近有所想法，想想以前的做法，也没错，只是格局太小，视野太小。希望自己能看到自己的行为习惯和想法。
金華年
很感谢推荐回答这个问题，
当我们每个人为某件事努力的时候，有些事情是不可能立马出成果的，所以就存在着一个瓶颈期，我们突破现阶段的一个成果以后，可能又会遇到另一个瓶颈期，当我们处在瓶颈期的时候，我们就会容易感受到疲惫，松懈甚至是放弃，这都是正常现象。
所以我们在瓶颈期的时候，我们可以尝试着做以下工作：
1、停下来审视
如同一辆汽车在上坡的时候，如果这个坡硬上不上去，那么尝试着去往后退一点看清路线，加足马力，或许会成功。
2、重拾信心
考虑到每件事情都不可能是一帆风顺，有瓶颈期是自然现象，好的心态决定了你的工作状态。
3、总结经验
当你感到疲惫时，不妨停下来总结一下前期工作的问题，寻找突破口。
谢谢！
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嗨皮小迷弟
这种问题，我也有亲身经历。
在努力工作一段时间之后，因为种种原因，导致特别累，而且可能预期的回报没有达到。所以除了身体累，还会心里累。在这个时候，我的做法是复盘一下自己这一阵子做的，找我自己认为比自己强的人去聊聊，将自己做的去跟他倾诉一下，看看哪里还需要改进，或者交流一下他的思想，调整自己。
主要是自己心态要好一些，因为如果没有好心态，就不能继续下去。所以有好心态的同时，还要有一个明确的目标，可能短时间内没有办法达到一个好的效果，但是万事都怕坚持。目标明确，方向对。剩下的就是坚持了。
靓车社
首先，我们要了解一下人体机能的自身规律。在正常作息时，人的体力、精力、情绪、抵抗力是周期性运行的。有低潮、平缓、高潮，呈现高、中、低不同的阶段。这一运行节凑，人们感觉适应和舒适，甚至都感觉不到波动的变化。
当我们努力一段时间后，会加强了身体技能的低潮期，波幅变大且周期加长。此时，人们会感觉格外疲惫，情绪波动大，自我约束变弱，控制力下降。就如同跑步一般，迅速时，呼吸、心跳的频率较为均匀；一旦加速，呼吸、心跳的频率就会加快。人们会感觉体力透支，疲惫不堪。
工作中，为了赶任务，加班加点难免会发生。这会打破正常的人体生理机能运行规律，让我们感觉不适，甚至疲惫。除了不用担心的外，可以通过加强户外活动，放松心情，让身心疲惫状态得到舒缓；还可以通过饮食调节，增强人体免疫力，起到增强人体机能的作用，降低疲劳感。
总之，适当的运动，饮食调节，以及参与音乐、电影的欣赏等办法，会有利于身体机能恢复，情绪的稳定，控制力增强。
海阔天空HMC
说一千，道一万，这是每个人身上都会有的现象，无须大惊小怪，也算是人的特性而已，大道理讲多了，太空洞，小细节注意了，太繁琐，一个字，“不适应”这里就要注意了，身心的配合，身体的适应是慢而稳，思想的适应多而变，身体与思想协调不一致，往往就会有此种情况，迷惘！至少说明一点，身体会延续你上一次的生活工作习惯，思想已经追在前端，，仔细察觉一下自己，俗称反省总结，总会有指导性的答案与道路，唯一可以告诉你，不必惊恐，这是我们人，要进步的特性，你懂得了反省总结，就离所谓的成功，也就不远了！送给所有的在路上行走的朋友，看看自己的脚下，会比前面的景色，更踏实！
易心解忧黄铭
威戈说事
调节一下自己的生活节奏，让自己的心静下来，想一想自己当初为为什么要努力，努力的方式对不对，为何会疲惫，疲惫从何而来。以积极生活的态度，区分好自己工作与休息的时间，使自己的生活有张有驰，不致于乱了。牢记初心，加油！振作起来，没有过不了的坎。
咫尺一时
每个正常人都会遇到这样类似的情况.每天从家到公司，公司再到家，两点一线的生活。还有房贷，车贷等等，那么，怎么才能从心里减少压力呢。多参加有意益活动，多和你的好朋友聊聊吧！现在可以有足够的时间来减压，通过这次的病毒我们也应该急刹车，每个人都来反思一下吧。
阿满打工族
相信大家都有过此经历，刚开始激情满满，做一段时间之后热度开始下降，慢慢松懈了，做的事也不像刚开始那样得心应手。觉得好像没了目标，心里感到浮躁迷茫。于是开始放任自己，但心里清楚，这种状态是不对的。怎么办呢？我的应对方式就是：休息两天，啥都不想彻底放松一下，等心情平复下来，正视自己目前所面临的问题，思考为什么而努力？为什么而奋斗？想明白了，再能量满满的去工作。
携手共赏夕阳红
努力的人都会幸运，这句话说的没错，但是在感到疲惫和目标甚远的时候，就要停止了，说明我们的方向错了，及时调控，再走其他路径。
