赵四岁70
生命的现象很有趣，当你努力追求快乐时，总是得到痛苦，当你不再追求时，真正的快乐反而不请自来。
不要把幸福寄托在无常的感情和人身上，不幻想自己没有的，多珍惜拥有的，把握能做的。
仔细想一想，外在的这些东西，我们真正需要的并不多，都是想要的太多。
外物和现状都是会变化的，而且我们无法掌控。咸有咸的味道，淡有淡的味道，无论咸淡，都以一颗平常心视之，保持内心的坦然与安乐。
我们可以从得失中学习到: 拥有不一定就是快乐。
少取反而能有得，贪多反而能迷惑。
太执着自己，总想着自己的问题、自己的苦乐、自己的得失……最后只剩下自己了，所以就孤独了。试着在一切境界中利益他人，暖的是自己。
与人交流拘谨，是对自己有顾虑，对他人有隔阂，归根到底是想保护自己，应常怀一颗处处学习的心。
心宽广，就不会孤独。你想着多少人，就有多少人想着你。彼此的孤独，是因为心里都牢牢的有一个“我”。
今天你得到的东西，是因为过去。今天没得到的东西，也是因为过去。但终有一天要两手空空的离开这个世界，一无所有。
无论境界好坏都会过去，对人生而言都是一个过程，在过程中成长才是最重要的。
心太高，会看不到别人的优点和付出；心太窄，装不下他人的苦乐和恩情。心可以再放低一点，更宽一些。
心不静有两个原因:一则心无所故而妄想纷飞，二则执着太深而患得患失。归根到底，都是妄想、执着。唯有放下这两样，才能放下对外界的依赖。
人走到一定的境界，都是自己把自己障碍了。
人最安心的状态是: 感恩自己所拥有的一切，坚定自己所承担的责任，懂得自己所行走的方向。
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