仲孙欣畅
补充营养，身体虚才出很多虚汗，我生女儿的时候，因为缺乏经验，我是吃了不少苦的，生育完半个月后还是虚的不行，因为婆婆只给我搞鸡蛋吃，她说她们月子就是吃鸡蛋，反而我不喜欢吃鸡蛋，月子下来不胖反而瘦，还腰痛。后面生儿子我就不按老人家的来了，毕竟腰痛是我在痛，让老公给我买了很多营养品，孕产妇奶粉我一直在喝，水果也加热后正常吃，不吃水果因为虚汗原因，还很容易痔疮哦！再加上我妈妈给我带来了十只土养鸡，月子下来就吃了八只，可见我也是拼了的，总之尽可能的让自己吃好喝好，不要在意别人看法！月子做好最大受益人是自己！胖了没关系，只要有毅力锻炼，出了月子咱们照样会瘦下来的，关于虚汗，切勿贪凉，月子后去月子中心发一下汗，把寒气逼出来！这一关不要省，我当初就是生儿子时候贪凉没发汗，现在也是吃了苦头，天凉后背难受！总结：补充营养，切勿贪凉！
舍与得的人生必修课
晚上十点四十分左右 跟老公一起打完游戏 准备睡觉 内裤湿了一点 没想到是破水。过了一会又流了一点。在网上翻阅资料 很像是高位破水。 陆陆续续又流了几股。 老公去喊了我妈 收拾东西准备去医院。 半个小时左右到了医院。到了医院十二点十五分左右。因为提前几天办了住院 直接去护士站 问了几号床位。 值班医生问肚子疼不疼 我说不疼。医生也没说什么了。意思就是等着肚子疼了再说。 期间一直有羊水陆续流出。 但是值班医生也并没有说要内检什么的。 所以就一直等着宫缩。 早上七点主治医生上班了 叫去内检 开一指。 挂催产针 打了小针。 期间还加了针。 
一直挂到下午 内检 还是一指。宫缩也不规律。 下午六点左右 医生说 去做彩超看一下羊水多不多。多的话还能继续催产顺产 不多了就要剖了。 做彩超期间肚子已经很痛了。 彩超显示羊水只有36了。 太少了 要赶紧剖了。 羊水已经陆陆续续流了一天一夜了。护士备皮之后 就去了手术室。由于由于白天吃了东西 手术过程中 反胃 很想吐。最终吐了一些。正常剖腹产是八个小时不能进食的。下半身没有知觉。但是上半身还是很清醒的。12.22晚上19:14分 我的宝宝出生了 7斤 男宝。 出了手术室回病房 感觉好冷好冷。 麻醉过了之后刀口很痛 用了止痛泵还是感觉好疼。 之后就是剖腹产下床的酸爽了 那感觉 真的很痛很痛。 之前都没想过要剖的
住院第五天出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉，我也有很多产后妈妈一个烦恼的问题，那就是产后大肚子，水桶腰，我妥妥的产后144斤，出院的时候医院的称的，月子里以为哺乳加熬夜的也会轻个十来斤，结果一斤没瘦呀。
宝宝快满月的时候我已经不指望身体自行恢复了，call了我嫂子，她也是剖腹产恢复比孕前还好，她二话没说给我发了两套上下分体的束腹衣，给我说我穿衣方法和清洗方法，我信任她。坚持天天穿，还别说，穿上挺好的，肉都收住了，还方便喂奶，第三个月的时候，也就是产后四个多月，整整瘦了20斤，后期还继续穿了些日子，具体多长时间忘了，才有了现在杨柳细腰的我。
产后虚汗多怎么调理
1、室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。产妇穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用毛巾随时擦干。
2、有条件的话，每晚洗淋浴，没有条件，可以每晚用温水擦洗。但要注意不要受凉，产妇的内衣裤要及时更换。
3、注意补充水份和盐，多吃些蔬菜和水果，适当增加运动、保持劳逸结合、起居有常和心情愉悦。
fightingヴ745
产后虚汗可以用以下方法调理:产后药膳——黄芪炖鸡汤。原料:黄芪50g,枸杞15g,红枣10颗,母鸡1只,葱1棵,生姜2片,盐、米酒适量。作法:黄芪入滤袋内,母鸡洗净,氽烫、冲凉、切块,葱切段备用。
以上加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。评价:黄芪甘温,功能补气健脾,益肺止汗,可补气生血而化生乳汁,民间常用于治疗产后乳汁缺少,又可补虚固表,治疗产后虚汗症。
母鸡性味甘温,能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
爱出汗的新妈咪还应该适当增加运动和锻炼。四肢肌肉的运动,有助于新妈咪增强脾胃功能和改善循环。气虚的新妈咪虽然运动之后出汗增多,但也不应该因此而放弃运动,只要注意出汗后及时擦干汗液,换上干爽的衣物,避免直接吹风。
同时，女性在产后一定要注意多进行休息，另外在饮食上也要多注意调整，多吃一些有营养的食物和对身体有滋补性的食物，比如在产后可以喝些鸡汤，另外也可以吃一些水果或者粥类，这样都容易让身体恢复。
晓晓梦想
生产对女性的身体伤害很大，生产后身体异常虚弱。生产后女性身体气虚血亏，会有虚汗产生，导致产妇说话都是有气无力的，可以适量喝些红糖水，多吃高蛋白的食物，为产后女性补充体力，也可以喝黄芪水，可以补气。女性生产后机体需要把体内多余的液体排出，在产褥期会有大量的汗液排出，这属于正常的现象。出汗要勤换衣物，防止细菌滋生。
探影大A
尽量不要捂，穿纯棉的衣物，产后前两周以产妇为主，饮食以清淡为主。如果涨奶有硬块排不出，乳房发热，可以用冰冰贴或者退热贴敷，并减少引用流食。防止产妇发烧，也预防乳腺炎！可以把粥熬黏糊一点。顺产要每天走动几分钟，尽量多休息！
Avri193
我是阿胶吃好的！不过在吃阿胶的时候要多吃果蔬，避免便秘，另外我有腰酸的毛病，吃了很多的猪腰子！没有科学依据，纯粹是自己的经历
猫咪找不同
半个月出虚汗正常，但是虚需要喝点中药，需要食补，让自己有力量。补气
杜小小肚
吃生腰果和海带，南杏仁，等等这些坚果，要买生的，回来自己炒，要不然容易有添加剂
维摩诘女
关于生完孩子虚汗多，可以用以下几个方法调理！
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