太陽能牌的小棉襖
對於很多有小寶寶的家庭來說，最痛苦的事情莫過於哄睡。因為哄睡難度會越來越高，今天你抱著他睡了，明天可能光抱著就不行了，必須得抱著搖晃才能入睡。所以，儘早讓寶寶能夠自主入睡是最好的。
但是，自主入睡說起來容易做起來難，而且也沒法跟小寶寶講道理。那麼，有什麼好的方法呢？
首先，建立睡前儀式。什麼是睡前儀式呢？就是睡覺前的一整套流程，比如：先洗澡，然後拉上窗簾放音樂或故事，然後再睡覺。
每天都按照這個程序來，那麼孩子就會形成條件反射，一洗澡就知道該睡覺了，潛意識裡就會開始給自己催眠。
其次，從抱睡到鼓勵寶寶自己躺下睡。這個過程比較磨人，因為寶寶肯定是會哭鬧的。那麼，可以嘗試抱起——放下法。當孩子哭鬧的時候，把他抱起來安慰，等他稍微平靜一點了再嘗試放下。一次不行就兩次，第一天嘗試兩三次，第二天再多嘗試幾次。
孩子哭鬧抱起，平靜了再放下，是為了給孩子安全感。當孩子逐漸適應了之後，再把他單獨放在床上，他就不會那麼反抗了。
最後，父母要多一點耐心。改變一個習慣是需要時間的。寶寶在這段期間內可能會反覆哭鬧，讓大人也很崩潰。但是不管怎樣，一定要耐心安撫。只要能糾正寶寶的睡覺習慣，以後就會輕鬆很多。
總之，孩子抱睡的習慣肯定是能改變的，只是時間，和父母的決心而已。
菈媽親子
我家妞在這個問題上應該是贏了起跑線太多了，出生46天就訓練的從晚上9點連續睡8-9小時了。
回想幾個月前，卸貨以後，我最恐懼的一件事，就是晚上帶娃睡覺了。簡直是日日不重複播放的恐怖片，每天都有新體驗。
我家妞是名副其實的睡渣，她放個屁都能把睡夢中的自己嚇醒大哭，動輒就high到半夜，渾身透露著決戰到天明的氣勢。
有妞妞之前，我和老公都做了很多功課，很多研究稱，3個月以下的寶寶很難也不建議做任何的睡眠訓練，換言之，秒睡秒醒是這時期的爸媽必備。要知道這對於急需恢復工作的產後媽媽而言，得是多大的考驗，更何況比我還鬱悶的996程序猿老公。
慶幸的是，這段酸爽的日子持續的時間比想象的短多了，或者說，就46天，羨慕嫉妒恨嗎？
一般而言，母乳餵養的寶寶會在8個月大之後形成良好的睡眠習慣，保持持續10小時左右睡眠時間，但奶粉餵養的孩子6個月就差不多可以形成了。在這段時間裡，什麼都不要想，哄就對了——在每次驚醒的時候，盡最大努力安撫寶寶，給他們更多的安全感。
不過，要想睡的好前提是有足夠的體重。我在月子裡的時候，完全是妞餓了就喂，因為這樣才能保證她有足夠的能量睡覺。
第一個月妞是月嫂帶的，每天晚上都哭，滿月後，我不用月嫂了，每天喂的飽飽的， 一天都沒哭過。當然，我也從不打擾她睡覺，管她尿不尿餓不餓都沒有睡覺重要。
餵飽的標準是不一樣的，尤其是夜奶，要好好觀察寶寶的情況。我後面開始夜間慢慢的減少餵奶量，慢慢的就會越睡越久，妞第46天左右已經可以從晚上9點多睡到早上5點了。
簡直是天使寶寶好不好！
第一個月的時候因為老生病住院體重不達標，第二個月達標後就越睡越好，第三個月已經超標成小胖妞了，一舉奪得人生中的第一個第一名——小區同齡寶寶體重之最……
我現在終於知道為什麼老人家喜歡胖寶寶了，因為胖寶寶基本都吃的好睡的好，大人晚上也休息的好。
3個月大的時候，我已經開始準備改我家妞妞奶睡的習慣了。因為等過了8個月，寶寶就有極大可能性會出現有目的的睡眠哭鬧了。
許多研究已經證明，3歲前堅持進行睡眠行為干預的寶寶，會比不干預的寶寶，長大後的快樂指數高很多，對創造力和智力提升都有很大幫助。
換言之，要學會在必要的時刻忽視寶寶以哭鬧為威脅要求父母幫助她入睡或者夜醒後哭鬧不止的情況了。但這裡的忽視可不是突然撤走所有幫助，而是要循序漸進。
我家妞每晚出現瞌睡的表情時，我就會立刻把她放在嬰兒床上，然後迅速關門離開，如果10分鐘以後她一直在哭，我們會回到房間，讓寶寶自己坐在床上，不抱不哄，就給她喜歡的玩具，等她玩累了再次釋放出困的信號，把她輕輕放平，關門離開。如果她又反覆哭鬧，就一直重複前面的事情，但每次間隔的時間會越來越長。
劃重點：你對寶寶哭泣的耐受力可一定要挺住。否則等待你的就是長時間的熊貓眼和禿頭了！
用這個辦法，我家才5個月大的妞現在晚上持續睡覺的時間已經完全達標，在這方面完全贏在起跑線上，長大後更快樂有聰明的妞妞正在未來等著我。
但我現在唯一擔心的是，妞完全有發展成貪睡大懶貓的傾向，但深度睡眠好像又不是很好，她睡著了碰都不能碰一下，現在還開始有情緒了，有脾氣了，這寶寶脾氣大的，風風火火的，想揍。
閨蜜也是寶的乾媽，每次來看妞，睡覺摸一下也哼唧嘟嘴，閨蜜都勸我再忍忍，說不定再長大點就好了。
可能看被我煩多了，最後就在昨天，送給妞一套安我寶寶睡眠作息基因檢測，測很多種寶寶未來睡眠相關的傾向，如果最後發現寶寶未來還有諸如睡覺磨牙高傾向，或者未來承襲了我和她爸的夜貓子基因，你說我是哭還是哭還是哭……
等我測試後po結果！最後，祝我們都在哄睡哭鬧寶寶的道路上越走越正。
妞妞滴mama
這個問題，還想問的更仔細一點才好回答。
一歲前寶寶都是如何入睡的呢？需要抱睡？奶睡？或者是這裡希望寶寶自己入睡是分床睡？
以我個人經驗來說，這個跟前期寶寶的入睡習慣有關係，如果寶寶很難自主入睡，作為媽媽應該儘量滿足寶寶覺得舒服的方式。當安全感給夠之後，寶寶會越來越獨立，我家寶寶就是想我抱的時候我就會抱，現在她還不到一歲，有時我想抱著她讓她入睡，她都想下去，自己躺在床上入睡。一開始她也很難自主入睡，會在床上翻來翻去，滾來滾去，我不理會，就坐在床上等她自己折騰，這個過程一開始是半個小時，慢慢開始簡短，到現在十幾分鍾就能自己睡著了。
所以我覺得還是要以孩子的需求為主，沒有規定說一週歲就一定要自己入睡的呀，寶媽放輕鬆哈。
樂芽島
一開始最好是在旁邊陪他一起睡，試了幾次後，在需要他入睡時再找藉口說你先睡，媽媽去上個廁所之類的就來，過個10分鐘回來，他已經睡著了。這方法我在兩個兒子身上都實驗過，現在剛上幼兒園，大家不妨參考一下吧。
瑰瑰水彩手繪
親愛的，1歲的寶寶已經具備睡整覺的條件了，1歲的小孩晚上能睡8-10小時不起來不進食。如果寶寶1歲還沒睡整覺，請觀察一下幾個因素：
1.它生病不適。
如果寶寶生病，它感到不適，然後會半夜起來，醒來了需要大人的安撫才能繼續睡。一般好了它就能恢復正常了。
2.夜奶習慣
如果寶寶習慣了夜奶，那麼它會按時按點起來吃奶，可能會吃不多，但是會醒。這時建議逐步斷掉夜奶，例如用水替代奶給寶寶喝，量慢慢減少，慢慢的過度到不給它喝任何東西，用手拍，音樂等其他因素讓它繼續入睡。
3.環境因素
如果寶寶和大人一起睡，而寶寶又比較敏感，那麼大人翻個身，打呼嚕，都會影響它，所以建議分床睡。這樣對寶寶的影響能減少。另外還要排除噪音、燈光、溫度等因素
4.過於積極響應
有時候寶寶半夜醒來，它會哭，這時候我們一般都會很快就起來，然後過去看它，安撫它，這樣做在小月齡還是很必要的。大月齡的時候，就可以改一下，等幾分鐘、十分鐘、十五分鐘再去管它，如果它能繼續睡覺，那麼寶寶下次醒還是不要管它，漸漸地，它就能不起來了。如果它不能繼續睡覺，那麼我們試著播點它熟悉的音樂，或者輕聲地和寶寶說“媽媽在，別怕，繼續睡覺.......”可以重複說。看看它能不能繼續睡覺。如果實在不能繼續睡，也不要立馬抱起來，試著讓寶寶躺在床上安撫。輕拍它讓它繼續。儘量不要奶來安撫它。
祝你生活愉快！
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如寶生活雜談
催眠技巧讓你的寶寶睡覺
你整天和你的小孩一起參加了幾個有趣的小孩聚會，而且你需要睡覺並且讓一天的疲勞消失。
你相信睡前將成為你生命中最美好的時刻，你會抱著寶寶熬夜，晚上睡覺。這是一個展示你的小愛和感情的時刻。但不幸的是，你既累又緊張。當然，你可以堅持這個成年人，並在幾分鐘後睡覺，但對於孩子來說，這種感覺可能是壓力和令人沮喪。因此，他們可能會發現幾乎不可能睡覺。您可能被迫使用許多方法讓他們入睡，催眠是最有用的技巧之一。
以下是一些可能適合寶寶的催眠技巧：
眼睛固定和眼睛疲勞毫無疑問，這是最古老但最有效的催眠技巧之一，它可以讓你的孩子在幾分鐘內入睡。
如果您的寶寶在睡眠時遇到問題，只需將一個物體放在他/她眼睛上方。你會注意到他/她將被粘在物體上一段時間，然後眼睛就會開始關閉。這不是魔術！當人眼長時間看東西時，他們會感到疲倦並自動獲得關閉的衝動。這基本上是你孩子會發生的事情。
儘管如此，當使用這種奇妙的技術時，不要將物體放得太高或放在寶寶臉部的中間，因為看著它可能會有點不舒服。只需將它放在他/她的頭上。這樣可以讓她輕鬆抬頭，幾分鐘後感到疲倦，在你知道之前就睡著了。
Mesmeric手傳球可讓寶寶入睡的另一個神奇的催眠技巧是催眠術。在這裡，您需要做的就是將手放在嬰兒臉上的圓周運動中。這會在他的眼中產生一些不適，因為每次你的手經過時他都會被迫打開和關閉它們。
為了獲得更好的效果，首先要更快地移動手，然後在幾次通過後減速。你會驚訝於你能多快地達到預期的效果。
平衡迷失方向有些父母知道這個伎倆，但他們做錯了。他們會扭動嬰兒的頭部來製造迷失方向，這可能有效，但從長遠來看可能會導致一些健康問題。
創造平衡迷失方向並讓寶寶入睡的最佳方法是將她的背部扭動，這會讓她的頭部發出一些扭動。如果您讓嬰兒躺在肘部朝上，或胸部朝下，您將獲得相同的結果。無論您選擇何種方法，請確保您沒有做得太辛苦。要溫柔，孩子會在幾秒鐘內沉睡！
度遠baba
從出生到一歲的寶寶神經系統發育還不完善，常會出現夜晚哭鬧或者晚上睡眠淺，時常會驚醒，還有是身體的不舒服，積食也會引起寶寶睡眠不好容易驚醒。
等寶寶長大一點會說話了，其實也會有睡眠不好的情況，這時他們可能會說夢話。一個孩子晚上睡眠不好的話會影響他們的身長髮育。大人要及時想法辦法改變一些平時護理孩子的方法。
如果一歲內或一歲左右的寶寶睡眠容易驚醒的話，大人適當把孩子抱一會兒在懷裡，給孩子足夠的安全感。有的媽媽會擔心這樣會造成孩子的依賴感，其實現在的主要問題是幫孩子建立安全感。等孩子有了安全感寶寶會慢慢的形成自己睡眠而且會很踏實。
平時在餵養方面大人也不能把寶寶的腸胃當作童工一樣的使。特別在晚上不能讓寶寶吃的過分飽脹容易積食，晚上積食寶寶就會睡不好常常會翻身，睡不好寧。要想小兒安，三分飢和寒。
過飽過熱都會容易引起寶寶睡不安穩，睡眠時被子也不能太重太熱，最好給寶寶做三套睡袋。春、夏、秋冬的。這樣不會受涼，也不會踢被子。晚上睡眠溫度適宜了，寶寶睡眠踏實了。
食味小黃姐
如何讓一歲的寶寶整夜安睡？
首先要讓寶寶整夜安睡不是三兩天就能做到的，這是一個要慢慢培養的習慣，過程要一星期或更長時間。
第二，一歲的寶寶是完全可以整夜安睡的了。
第三，我們要注意幾個細節：寶寶睡覺前2小時不能玩得太興奮；睡覺前換早爽的紙尿褲；要有睡眠的環境（安靜，沒燈光）；保證寶寶吃飽了；寶寶是否有不舒服的感覺；寶寶不能熱著了，也別冷著寶寶，通常寶寶的熱量比大人多。
第四，如果寶寶有夜晚喝奶的習慣，我們就要慢慢減少，從喝奶200-150-100-50-用溫水代替-再到用手輕輕拍打安撫。一歲的寶寶晚上是可以不喝奶了。
第五，對於夜晚寶寶會有不同的需求，我們排除寶寶是熱還是身體不適等症狀之後，可以不理寶寶的，這樣寶寶也會很快重新入睡。
㊗️各位媽媽寶寶好夢！
君君3649
①調整室內光線，幫寶寶形成晝夜意識
白天可以拉開窗簾，打開窗戶，讓寶寶感受自然光線和外界聲音，晚上就需要及時將房間裡的大燈關掉，可以視情況留一盞溫馨的小夜燈。只有讓寶寶知道晝夜的不同，才不會養成晝夜顛倒不分的壞習慣。
②白天適當活動
白天的時候大人應該合理安排和寶寶的互動時間，既可以增加和寶寶的感情交流，也可以讓寶寶得到適當的鍛鍊。同時白天的睡覺時間不應太長，可以適當睡個午覺補充精力。寶寶白天玩累了，晚上自然就想睡了。但也要注意不能讓寶寶玩的太累了，不然寶寶容易產生焦慮、煩躁的情緒，也是很難入睡的。
③形成睡前固定儀式
寶寶睡前可以調暗光線，管好門窗減輕噪音，寶媽寶爸們可以給寶寶唱一首搖籃曲，講一個小故事。不管寶寶懂不懂你在做什麼，只要讓寶寶知道，這些事做完就該睡覺了，你就成功啦。
④換上容量足夠的尿不溼
誰也不想睡著睡著發現自己躺在一片“汪洋”上，還是溫熱的“汪洋”。寶寶也是一樣，給寶寶換上容量足夠的尿不溼，讓寶寶可以乾爽安睡一整晚，就不用擔心寶寶因為尿床把你“叫醒”了。
39美人計
能夠不吃夜奶一覺睡到天亮，有多少母親在憧憬這美好的事物？母親每天都把孩子單獨留在家裡，狗一天長成一條狗，晚上，孩子每隔兩到三小時醒來，當你醒來的時候，你在尋找牛奶，每天晚上，我都要醒幾次喂，母親不能崩潰。
為什麼會這樣？它們大多是母親習慣給嬰兒的壞習慣，沒有養成良好的兒童習慣，心臟太軟，不能讓寶寶養成吃夜奶的壞習慣。那麼你的寶寶怎麼會養成睡整夜覺的好習慣呢？ 下面的五個技巧很快就被收集起來了，讓寶寶睡到天亮！
分床睡、分房睡，讓寶寶和父母不要互相干擾，一夜之間，雙方都可以睡得很好。記住，不準在床上放玩具，越空，越安全。2歲以下的枕頭是不需要的，不要把它放在一堆裡，感覺安全，事實上，嬰兒有窒息的危險。
洗個熱水澡、換上睡衣、講個故事、唱睡前歌曲等等，幫助寶寶放鬆，準備就寢時間，在孩子們過度勞累之前一定要開始這些活動。一段時間之後，嬰兒會把這些活動和睡眠聯繫起來，睡得舒服又舒服。
有時候寶寶半夜醒來並哭鬧，母乳餵養是不必要的，也許只是尋找你的個人配件，它也可能是一種安全感。你可以先拍拍他，讓他知道他的父母在他身邊，讓他有安全感，而不是先餵養，如果你醒來餵食，養成起床和喝牛奶的習慣是很容易的。
可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲，直到10歲，喂他。如果嬰兒在3點或4點醒來，首先，哄他，給他喝水，不要餵奶，媽媽需要知道，只要睡前飽了，嬰兒基本上不餓。
寬容你的孩子，用手輕拍寶寶哄他睡覺。如果我們先嚐試這種方法，餵奶前，嬰兒仍在喝水。奶粉要衝得比平時稀一點，慢慢地他就會延長連續睡眠的時間了。
戒夜奶這件事，媽媽們不用給自己跟寶寶太大的壓力，一次成功非常困難，基本都是多次嘗試、分階段評估，所以，需要有個長時間引導的心理準備，孩子總會長大的！
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
