清新脱俗小欢喜
额,我也是第一次怀孕，所以我不知道补充营养和季节有没有直接联系，所以先说下我自己目前在注意的东西吧~
秋冬天气变冷，预防感冒事重中之重，所以注意保暖是比较重要的哦~
关于补充营养，孕前三个月补充叶酸；四五个月开始喝牛奶或者吃钙片进行补钙，我是当时做了骨密度检查缺钙，医生建议一天必须补充1000mg的钙，所以我每天喝两包250ml的牛奶，睡前再吃一篇500mg的钙片。
现在孕七个月，钙片还在吃，上次产检查出轻微贫血，医生给开了补铁的口服液，所以现在也在补铁，其他就没再额外补充~
另外还有很多孕妈会在孕期补充DHA和维生素~这个我问过医生了，完全看自愿的~
祝你好孕吖~
超级可爱小仙女吖
人人都缺硒，孕妇更要补硒了，所以好多宝妈就开始提前补硒，提高自身和未来宝宝的免疫力，现在互联网真发达，吃水果就可以给宝妈和宝宝提前补充营养，何乐而不为呢，富硒橙子以后会越来越多宝妈吃的
用户4829422055631
孕妇的营养补充和季节没太大关系，重要的是科学搭配饮食，多吃水果。怀孕备孕&怀孕早期可以适当补充叶酸、铁剂，尤其是针对贫血孕妇一定要补充铁剂。
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