琴親27
1.2號凌晨三點我老公失眠聽到我呼吸急促把我叫醒了。開始宮縮。 上午十一點半到醫院，一直到下午三點這期間肚子都不痛，三點開始肚子又開始有宮縮，疼痛程度和痛經差不多。
一直到晚上八點，不規律宮縮一直有，疼痛程度沒有增加，由於太困，晚上八點我就睡覺了，一直到第二天凌晨三點這期間肚子又沒有宮縮了[汗]，大概三點半肚子又開始痛，把我痛醒，出冷汗，四點半五點的時候痛到不行，內檢開二指，五點半再次內檢開3指，吃了點東西七點進待產室，進去之後做胎監，做了半個小時，這期間肚子又沒反應了，內檢還是三指，醫生叫我下床活動一下，我叫了老公進來陪產，八點半躺在產床上做胎監，醫生說我長時間沒進展胎頭還很高，要人工破膜，破水之後宮縮開始劇烈了，很痛，叫我騎在瑜伽球上來回動，痛到什麼程度呢，痛到不敢動不敢呼吸不敢說話，把產床上面的墊子抓爛，最後我要求上無痛，先掉了一瓶軟化宮頸的藥，然後開始上無痛。
說實話打在椎管內的藥很痛，但是和宮縮的痛比起來那都不叫事了，無痛打上一分鐘吧從腿部開始麻，慢慢的就沒知覺了，然後我睡了一覺，大概二十分鐘，(開指快慢和體質有關係，我整個孕期都沒怎麼運動)再次內檢已經開十指了，醫生叫我有宮縮的時候就開始用力，可是我沒感覺，然後就看著胎監上面的宮縮叫我用力，還把小便尿在床上[尷尬]，聽醫生的話就會很大程度上避免側切，我寶寶差不多五分鐘就生出來了，後面醫生給我縫合我完全都不痛，藥效消失了以後宮縮也不痛，不得不說無痛是萬千產婦的福音 。
整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長再來說說我的恢復和月子 在醫院住了三天就出院了，回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就150多斤了，生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種產後，收，腹衣穿著很舒適，效果也不錯。
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
夏季坐月子注意事項
1、吹空調
天氣太熱，不吹空調，媽媽們很容易出現中暑現象。氣溫較高時，是可以開空調的哦，但是得注意不要直接讓空調對著自己或者寶寶吹。空調將溫度調到26～28℃為佳。建議：穿寬鬆涼爽的薄長衣長褲，穿襪子，防寒氣。
2、吃水果
如果媽媽們胃腸沒有不適的話，吃水果是很有好處的哦。可以吃一些蘋果、香蕉、木瓜、奇異果等水果，但是不要吃剛從冰箱裡拿出來的，可以用開水泡幾分鐘再吃；
3、出汗
三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗後恰好要出門，一定要在室內涼幹之後再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。頭髮洗後選擇自然風乾，不要用吹風機。身體出汗多不舒服可以選擇淋浴，也可以讓家人幫忙早晚用溫水擦浴。
4、刷牙
月子裡應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中體內的鈣質流失比較嚴重，因此餐後要漱口，睡前刷牙。
5、注意清潔與衛生。
三伏天坐月子，由於天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衛生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。保證皮膚清潔乾燥，留意會陰切開，若傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。
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夏天本來氣溫很高，生完寶寶的新媽媽愛出汗，再加上不洗頭洗澡，往往坐月子會特別遭罪。那夏天坐月子有哪些需要注意的事項呢？京媽來總結一下，大家可以收藏哦。
1、夏天坐月子不要捂，可以適當開空調
妹妹家寶寶是6月24號出生的，坐月子也正好趕上最熱的時候，但是是她婆婆和我媽一起照顧月子，倆老人都不讓開空調，結果孩子長痱子了，我妹跟我告狀，我給倆老人打電話解釋了半天才同意開空調，開了空調，倆老人沒那麼熱了，妹妹和寶寶也舒服了。
其實，夏季坐月子是可以開空調的，需要注意的事項注意到就好：
開客廳的空調，不要對著產婦和寶寶直吹；
溫度合適，不要開的過低，保持室內溫度在24-26°為宜；
早晚勤通風，不要一天總開空調，熱的時候開會，早晚涼了要開窗通風，保證室內空氣新鮮。
2、坐月子要正確洗頭、洗澡
很多老人，不讓開空調，也不讓洗頭和洗澡。月子期間注意衛生也很重要。
順產的媽媽來說，生完寶寶一週後可以洗頭洗澡；
剖腹產的媽媽產後一週可以洗頭，兩週後可以洗澡；
注意洗澡的時候避免盆浴，要選擇淋浴，水溫合適，不涼就行。
3、關於月子期間吃涼的食物
很多新媽媽也清楚，月子期間不能吃辛辣和涼的食物，因而特別謹慎，常溫的水果也不敢吃。
其實，只要不吃剛從冰箱拿出來的水果就好，常溫下的水果是可以吃的，畢竟夏天天熱，常溫下的水果也不會太涼；如果還是擔心，那可以把水果蒸著吃或是煮水喝。
4、月子期間喝湯要合適
生完寶寶後，家裡人都會給新媽媽熬湯喝，有助增加奶量。但是月子新媽媽喝湯也有技巧：
避免喝太過油膩的肉湯，可以熬湯時撇去上面的浮油；
熬湯時可以少加點鹽，不能完全一點都不加；為了增加奶量，還可以加適量的通草；
要選擇吃八九分飽的時候喝湯，避免飯前喝，而且最好換著花樣喝，避免每天都喝同樣的湯；
奶水好的新媽媽要少喝湯，避免堵奶。
5、月子期間要防產後抑鬱
前幾天有個生完寶寶的媽媽留言說，還在月子裡，家裡人對自己都很好，但就是總控制不住自己，特別敏感，總哭。
是的，寶寶出生後，由於身體激素的突然下降，情緒會很低落，再加上頻繁的給寶寶餵奶，休息不好，若是再有點家庭矛盾，必然會有抑鬱的情緒，嚴重了就是產後抑鬱。
所以，如果自己發現自己情緒不好，要多主動和家人朋友溝通，家人若是發現新媽媽情緒低落，多主動和新媽媽聊聊天，幫忙照顧照顧孩子等。
6、月子期間儘量睡眠充足
生完寶寶，由於沒兩三個小時就要給寶寶喂一次奶，新媽媽會休息不好，總感覺睡不飽。那可以：
儘量和寶寶保持作息同步，寶寶睡了，新媽媽也睡會；
家裡人多幫忙照看寶寶，讓新媽媽多休息。
7、月子期間適量運動有助身體恢復
有些地方的坐月子習俗是，坐月子期間，不出門、不下床，甚至還要拉上窗簾，不讓人探望。
其實，月子期間，由於新媽媽身體還未恢復，寶寶剛出生免疫力低，儘量避免月子期間探望是可以理解的。但不下床，在床上躺一個月，科學的來講，是不利於新媽媽身體恢復的。等傷口恢復後，可以下床每天適量的運動，比如，在家裡來回走動，抱抱寶寶等。
以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您。坐月子期間雖然要注意的事項很多，但很多是不科學的，可以在孕期提前學習些坐月子和育兒的知識，會在寶寶出生後少遭很多罪。
京媽說：分享專業實用的母嬰知識，多平臺原創內容創作者，青雲計劃獲獎者，關注@京媽說 ，提升“媽媽力”，學習更多孕育知識。京媽說
你好，現在夏季來臨，炎熱的天氣灼灼逼人，對於我們剛剛生產完做月子的媽媽來講完全是個巨大的考驗。
首先不能吹風，更不能吹冷風，要戴月子帽，不然以後頭要疼，不能坐浴，要淋浴，不能洗頭，不能洗冷水，不能刷牙，現在市面上有月子牙刷可以用，不要站著喝水，不能吃冷的，不能吃硬的，不能吃酸的，要吃豬油，要少放鹽，等等
以上是我的父母教給我的，由於他們是過來人有經驗我們肯定要聽從，但是慢慢的從經歷過後我覺得有些他們是錯的，以前醫療條件不發達，書也讀的少，有很多錯誤的認知，我就不一一明細了。
這次題主說的夏季坐月子，那麼首先不能吹風，不能開空調，如果實在天氣太熱，可以吹風扇，不要對著人吹，要戴帽子，儘量一個星期後再淋浴，平時可以用熱毛巾擦身體，用無添加劑溼紙巾擦洗私密部位，並保持清潔乾燥和消毒，不能吃冷飲，不能吃酸的，不能吃辛辣食物。然後最好床上不要鋪涼蓆，用純棉的被單，穿純棉的睡衣，實在酷暑難耐的話，只有開空調了溫度當然不能太低，適當調高一點，風力小一點，不要對著人吹並在房間裡放一桶水保持溼潤，。
其實現在的科學坐月子已經普及到大眾，依然有一些固執的老一輩，一己偏見害了很多年輕媽媽，傷害了無辜小生命。所以，自己要有主見有文化，不能任人宰割，怎麼舒服怎麼來
我希望一直是仙女
夏季天熱，人體通過出汗散發熱能是維持正常體溫的生理調節，再加上產婦再分娩後還要通過汗液來排除體內積存的水分，故汗腺的分泌更為旺盛，頭髮及衣服，被子常是溼乎乎的，因此需要勤洗頭，沐浴或擦身，及時更換衣服，以保持身體清爽乾燥，這樣有助於預防感冒及皮膚癤腫的發生，
清晨及夜間，居室適當開窗通風，但要避免涼風直吹，夏天天熱，最好減少外出，外出活動時。外出活動時間最好安排在上午10點以前，出門時應帶遮陽帽，避免陽光直射面部。
金寶貝空間
如今產婦坐月子都講科學，冬天開暖氣夏天也可以開空調。“捂月子”的做法已經過時，捂得不好反而會出現“捂熱綜合症”，對媽媽和嬰兒都有風險。
產婦在醫院分娩的時候，通常產房和嬰兒室裡的室內溫度是恆定的。冬天一般為24～26℃；夏天則為23～26℃，空氣溼度一般為55～60％左右，並且每天保持定時開窗通風。
所以聰明的媽媽只要稍微留意到這些，回家照著做就行了。你想嘛，醫院設置這樣的溫度和空氣溼度，肯定是對產媽和嬰兒是最有利的。當然了，不管是冬天還是夏天開空調時不要對著吹就行了
。
產後坐月，媽媽要注意7個問題：
1、媽媽個人衛生的問題：
產後刷牙不受影響，早晚刷牙保持口腔衛生；順產婦產後3天之後，即可洗頭洗澡；剖宮產婦則可推遲到7～10天后。不過只能淋浴，不可坐浴，以免生殖道感染。
2、母嬰同室，按需餵養：
產後坐月子要保持母嬰同室，母子分開儘量不要超過1小時，並且建議保持按需餵養。因為新生兒寶寶剛出生很容易安全感不足，同時由於寶寶胃容量小，吃奶的頻率也比較高。所以寶寶什麼時候要吃就什麼時候喂，儘可能做到完全滿足。
3、觸摸頸後判斷寶寶體溫：
新生兒細胞含水量比較大，新陳代謝能力又比較快，所以寶寶容易出汗；通常要判斷寶寶熱還是涼了，可以通過觸摸寶寶的後頸部。如果摸起來汗津津的，那就說明捂得太熱了；如果摸起來發涼，說明室溫太低；只有摸起來溫溫的也沒有出汗，才是剛剛好。
注意哦，摸寶寶的手和腳的溫度是不準確的，因為寶寶的手和腳遠離心臟為末梢神經系統，所以要判斷寶寶體溫是否正常，需要觸摸寶寶後頸部，或者使用體溫計。
4、產後飲食的問題：
產後一週不喝葷湯，肉可以吃；動物肝臟是補鐵的好食材，比如豬肝絲瓜湯，既補血又下奶；別光吃肉也要吃蔬菜，預防產後便秘；魚肉有修復傷口癒合的作用，且能增加母乳當中的DHA含量，對促進寶寶大腦發育大有好處。清淡飲食，少食多餐，促進消化和吸收。
5、新生兒護理的問題：
寶寶出生後數天，及時補充維生素D每天400IU，早產兒每天800～1000IU；新生兒階段寶寶主要以睡眠為主，每天要睡16.5小時左右；如果寶寶經常易驚易醒，很可能與維生素D補充不足有關。
6、寶寶大小便的問題：
寶寶尿不溼每天6～8片左右，小便不發黃，大便每天2～4次，奶粉餵養的寶寶可能每天1～2次。大便為金黃色表現健康；大便灰白色表示黃疸末退乾淨；稀水便表示寶寶腹瀉或著涼；墨綠色大便則提示寶寶胎便末排乾淨，或者奶粉的鐵元素不被寶寶消化；如果大便乾燥，則提示寶寶便秘了。
7、產後母乳不足的問題：
產後7～10天為泌乳二期，寶媽不要生氣了，保持較充足的睡眠和愉悅的情緒，每天多喝湯湯水水，這樣母乳就會充足；產後10天后，餵養的頻率決定了母乳的產奶量。每天不少於8～10次，這樣可保母乳充足。
爸爸不講理
夏天氣溫高，稍微不注意就容易把自己弄得汗淋淋的，而且寶寶也怕熱，所以新媽媽坐月子該注意的事項還是要注意的。
雖然現在人們生活水平，很多人家裡裝有空調，但也有不少人家裡只有風扇沒有空調，那怎麼辦呢？
如果家裡有空調的話，溫度不要調得太低，個人感覺26-27度為宜。而且空調不能裝在產婦的床頭，最好不要開上下風，開左右風就好。
對於家裡沒有空調的產婦來說，可能就會遭罪一些了。很多老年人不讓吹風扇，但不吹風扇的話根本受不了。風扇還是要吹的，但建議開適當檔次的風速就可以了。最好風扇要搖頭，不要定住產婦和嬰兒吹，否則容易導致產婦頭暈。
月子裡可以洗澡洗頭嗎？
月子裡可以洗澡洗頭的，但要洗熱水澡，千萬不能洗冷水澡。適合淋浴，不適合坐浴。
順產媽媽產後5-7天可以洗澡洗頭，剖腹產媽媽5-7天可以洗頭，洗澡就根據傷口恢復情況晚幾天再洗澡吧。
還有一點值得注意的是，洗完頭要立馬吹乾，免得落下病根。
坐月子期間的飲食應注意什麼？
產後一週內主要促進惡露的排出，產婦飲食從容易消化的小米粥、麵條再逐漸過度到燉湯。
燉湯從清淡一些的蛋花湯、肉片湯、鯽魚豆腐湯再到雞湯、豬蹄湯的過渡。
雖然是坐月子，也要做到葷素搭配，可以吃一些溫性的水果。要吃溫熱的食物，別吃冰冷腥辣的食物。最後祝你母嬰平安，全家幸福快樂！
文海話育兒
我是5月14日生的二寶，房間的空調偶爾開一下。房間白天通風，每天吃一個常溫蘋果🍎、有時也吃橙子🍊。頭髮不洗，夏天簡直太難受了，我是每4天洗一次頭髮，但是要立刻吹乾。寶寶睡覺時，我也跟著睡覺，目前感覺還不錯！
小W老師
關於月子期間，以前都是一個月30天，但是正確的對身體好的做月子時間是，順產42天，剖腹產56天。這個時間裡大家都要儘量注意休息，養好身體。
三伏天怎麼做月子
1.注意室內溫度，三伏天還裹著棉被捂著，那是及其不對的做法，對產婦有害無益。開空調溫度保持在29度左右，經常開窗通風，人不能對著風口，避免著涼。空調的過濾網也要經常清洗，防止細菌滋生。
2做月子期間，也要衛生習慣保持好，刷牙，洗頭洗澡不可少，洗澡用淋浴，刷牙用紗布牙刷輕輕的刷。刀口乳房仔細護理，保持清潔乾燥。
3要保證睡眠充足，
4避免同房
5飲食注意不要貪涼
