每天做八段錦,對身體有哪些好處?

雨林中的陽光


我也不知道,只不過天天做著。最初是為了鍛鍊頸椎,感覺挺好的。才做動作僵硬,現在感到動作舒展協調了。每天做過後,神清氣爽。大家都說古人幾千年傳下來的功法,所以堅持著!


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