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年齡小就建議學習跆拳道
1,跆拳道是相對於散打更加重視跆拳道精神與禮儀的。適合不懂事不分輕重是非的孩子學習
2，動作特點也相對於簡單易學
3,四肢不管是力量還是協調性都有針對性的訓練，提升身體素質也更加科學
4，防身的話沒有散打靈活。
我叫跆小拳
既然你誠心誠意的問了，我就大發慈悲的回答你。
這個問題要看放在什麼情景裡。
如果是孩子，很建議先從跆拳道開始打基礎，然後看個人喜好和優勢去接觸更多的格鬥技。
首先，跆拳道最講求的是：速度、平衡、柔韌。這就是大家所熟知的多變的腿法，沒錯，它確實不過於重視打擊力度，而更加在意腿法的變化連接與組合，以至於有些招式看起來僅適用於跆拳道規則。但為什麼強調孩子適合呢？
上圖：最花式酷炫的腿法——鐵木真踢
上圖：1993年跆拳道世錦賽，可以從動作看出流暢感，以及傷害性極低的特點。
1.孩子柔韌好，很多成人的高難度動作對他們而言並不難；
2.孩子怕疼，父母也怕孩子受傷，健身目的更強，那麼跆拳道的競技感就剛剛好；
3.更利於孩子的身體發育。觀察就會發現，專業跆拳道運動員的身材大多是細長型，腿特別美，而散打運動員就敦實得多。孩子成長期間，更多的營養應該留給骨骼和臟器，不需要過度訓練肌肉膨脹。這意味著追求速度和平衡感的運動項目更實際。
上圖：轉型做演員的跆拳道運動員張藍心，典型的跆拳道腿型，175的身高兩條腿就像有180……
上圖：張藍心在成龍電影《十二生肖》中的角色
而跆拳道所定義的禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈的精神，也正是需要從小培養的堅韌品質，可以說跆拳道對孩子的培養體系最完整。
再說實用性，平心而論，對孩子來說，都沒用。絕對的力量面前沒有任何技術，就算一個訓練有素的成年女運動員，在街上看見五大三粗的大漢都未必能佔優勢，一個孩子，還是先培養下腦力吧，被同齡欺負不吃虧，碰到怪蜀黍能想辦法逃跑，就是萬幸。
回到對比，和其他答案的觀點大同小異，我並不能說跆拳道或者某項格鬥技絕對優異，以上作答僅針對孩子強身健體的選擇。
散打這個項目，感覺體校更多些，訓練的孩子大多打算以後專門走體特這條路，如果希望取得一些體制內的成績，可以一試，但也要考慮清楚，散打的激烈程度和訓練強度足夠完成輕重損傷，任何一個散打運動員不可能沒有幾處傷病在身上。而它現在的發展狀況不高不低不好不壞的，倒不如去好一點的俱樂部練練踢拳和泰拳。
以上僅代表個人觀點，如有不同，歡迎提出討論，但不參與爭辯。
收割金腰帶的於雪球
都實用，看你的目的是什麼。不吹不黑。
1.如果你想提高女兒氣質和膽量，安全和禮儀的話，學學空手道跆拳道武術都可以，走的是強身健體的路線，打得過普通人就可以了，遇到流氓肯定打不過，不過她年紀小，學這個也合適，而且這幾樣可以去考級考段，對於孩子的成長和舞臺自信鍛鍊是有幫助的，由於以上項目學習的群眾基礎廣，你女兒在學校說她是練以上項目的也容易交朋友。
2.如果你女兒在學校已經被欺負了，需要馬上提高抵抗水平，那就去學散打泰拳防身，簡單見效快，但是由於這幾種項目包裝、推廣定位和受眾選擇，給人產生一種粗暴的感覺，而且學成以後缺少一種展示的渠道，除了上擂臺和約架之外，沒有一種類似套路表演，舞臺拳腳演示的平臺，還是很可惜的。比如學校組織文藝節目，學空手道跆拳道武術的可以來個套路展示，擊破板等等，散打泰拳總不能上舞臺讓同學上來單挑吧，成人倒是可以表演個低掃斷木棍，可是小女孩不建議那麼暴力
所以我覺得都是實用的，看個人的選擇，看個人的愛好，那些學了其中一種就看不起另一種的朋友，山外有山，可能還需要交多點朋友
一心一意行不行
散打是一項全方位發展身體素質的體育項目，它是一種結合了各個武術的長處的全方位的搏擊技能。它包含了拳擊的拳法，跆拳道的腿法，巴西柔術的摔法等等，對於身體各方面的協調性要求比較多，是比較綜合的格鬥技能。
跆拳道是起源於韓國，儀式感較強的體育運動，它對於動作的要求並不是十分嚴格。它是一種只用腿法來競技的搏鬥技能。它相對於散打而言就比較單一了。
散打動作更為精煉，簡潔，實戰應用起來較為靈活。散打攻擊的位置更為全面，上到頭部，下到小腿，它對於人身體各個位置的掌握更為準確。它依靠踢，打，摔等技術來完成的，它對於身體各項素質的要求更為苛刻，更為綜合和全面。
跆拳道的動作只注重於對腿法的練習，跆拳道動作訓練起來單一，對下盤平衡感要求掌握度較高。跆拳道主要是用腿來進行攻擊和防守，攻擊位置大多為腰部。
散打和跆拳道其實從本質來說並沒有什麼區別，散打技術中包含跆拳道。跆拳道的腿法應用於散打的腿法，它們對於腿法的技術可以說是同源同宗。二者的攻擊範圍相同，但跆拳道並不如散打靈活，而且它只有腿法的訓練，一旦被人近身，就完全發揮不出來用武之地了。跆拳道只適用於遠距離的攻擊，它的動作更為花俏，好看，更適用與表演。
散打和跆拳道相比，散打的動作領悟的更快，它更注重拳法的練習，對於拳法的應用較多。跆拳道學習起來慢，領悟起來複雜。從實用性上來說，跆拳道並不如散打實用。散打是更為貼近於實戰的技術，並且相對於跆拳道來說，散打學習起來快。
昊體育
散打當然比跆拳道更實用。
跆拳道於2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。為了區別拳擊與摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一個直拳，只能擊打鎖骨以下和腰部以上，腿法只能踢擊腰部以上，這種單一的技術，便於裁判的打分，訓練起來也安全，也因其只注重腿法，完全忽視雙手護頭的重要性，再就在近身中，沒有動作，不能摟抱，不能推，只能用胸口去頂，等裁判分開。這在實用中很危險，通常人一近身就是抓頭髮了，推人、拳打了。
中國武散打通過對傳統武術技擊術進行歸納、整理，捨棄它們的具體形態；找出其中帶有共性的規律，即通過把中國各拳種門派的基本拳法和基本腿法進行規整並最終總結出它們的基本運動形式。講究遠踢、近打、貼身摔，技術全面，符合現代的實用理念，遠距離就用腿法踢擊，一但近身到中距離使用拳法擊打，拳法的運動頻率非常快，一般人的雙手很靈活，每天都在做各種複雜的運動，精確控制能力強，雙手對部擊打是防身的重要手段，大量的互聯網視頻可以證明，手比腳更實用，再就是任何人的頭部都是無法練成肌肉塊的，尤其是以耳朵、下頜骨、頸部動脈、後腦、鼻子、這些都是無法練成的。
武術可以說是中國傳統文化的縮影，同時也是中國傳統文化傳播的載體。中國武術發展過程中，它作為中國文化的一個有機組成部分和獨特表現形式，一方面與中國的釋家玄儒、政治倫理、兵農醫藝等相互聯繫，互相作用，共同組成絢麗多姿的中國文化整體，另一方面則從一個側面反映出整個中國文化的基本特徵。中國武術源遠流長，其中融匯了中國的哲學、醫學、兵法、技藝、教育、美育等等，表現出博大的兼容精神一綜上所述，中國武術在中華民族精神和傳統文化影響下形成的武術精神，從一個側面反映出中華民族的精神風貌。
但可惜，中國武術並沒有迎合市場，進行市場的商業運作而改變自己，仍在孤芳自賞，所以它在國人的記憶中慢慢在消失。
福州禪武
題主，實用有兩種，一種是有規則的專業比賽，一種是普通的打架。第一種的話術業有專攻，學散打的沒必要去跆拳道比賽，因為不懂。跆拳道也沒必要去參加散打比賽，沒練過拳法的過去都找抽。
我是練跆拳道的，朋友練習散打，我們大一同時進的俱樂部，現在大三，我跟他打（無規則放倒結束）他打不過我，因為我180，體重160，他170，體重140，我打他像虐菜。
後來我去散打班和他打，用散打規則，對方給我講了一下規則，我發現自己的拳法好差，我招架不住，還老是犯規。最後一氣之下把他摔了，他摔不過我。最後還是我贏了。
覺得跆拳道和散打相比，就相當於羽毛球和籃球，跑步和射擊一樣，訓練強度不一樣，籃球和跑步的訓練強度更大一些，打架的話看個人實力。至於有跆拳道的人上自由搏擊臺被打，我只想送他一句話：你一個打羽毛球的非要和別人比賽籃球，你不死誰死？
另外，人有雙手，打架的話不用雙手不用摔，只用腳，那就是作死。我跟人打架時，跆拳道腿法很少用，仗著自己身高體重，直接過去摔（摔很重要，要卡好位置，然後乾脆利落）。不過我這體型就算沒練過，也沒人敢來惹我吧。
上面說的打架呢，只是把人打到害怕，然後不敢再給你打了而已，一個有點條件的跆拳道或散打學員都能做到打一個沒練過的人，至於散打和跆拳道練習者互相打嘛，要看個人的出手時機和綜合素質了，長得高且壯是你天生的素質。
跆拳道和散打，是兩種不同的體育項目，記住是體育項目。現在社會不需要我們平民能一個人打幾十個。需要我們好好發展好這些藝術和體育。至於選擇哪個，看看你的愛好了。我朋友想學一下跆拳道的炫酷腿法，挑戰一下自我。我也挺想練一下散打的，畢竟我有雙手，幹嘛放在那兒不動呢？
鯉魚學打挺
要說實用，我個人認為還是散打比交實用，因為散打擊法比交全面，而跆拳道特點應該是運動技性比交高，他主要練腿，純熟腿技，一班年齡大一點，首先高柔軟功比交高，有些大一的年齡是無法達到的，散打就不同了，軟功差一點，可以練拳摔拿等等，在人多的情況下可以使展拳腳以及擒拿等動作，而跆拳道就不同了，我們的散打功夫在街鬥以及公交都是實用的，現實問題啊。
你啦品牌
首先，跆拳道由中國武術流傳演化來的，在朝鮮半島的民間，較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格鬥的民族傳統體育項目，由品勢，搏擊功力，檢驗四部分組成。跆拳道是現代創新與發展起來的武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值，。跆拳道的所有動作是以防衛的本能作為基礎，以腿為主，以手為主，主要關節武器化，通過跆拳道訓練可以鍛鍊身體，發達四肢，刺激人腦，產生精力，強力開發和實現人的意欲。總之通過跆拳道的修煉能培養人的良好道德修養和行為規範。
而散打運動，是世界搏擊之林中的一朵奇葩，中國武術歷史悠久，散打是武術表現形式之一，散打有現代競技體育的理念。同時它涵蓋踢打、摔、防守等各種技法，並在實戰中能相比跆拳道，能更好的將技能、體能、智能及戰術優化組合與應用實踐。而在表演性方面，跆拳道要比散打更具有觀賞性，但跆拳道對腿部柔韌性要求很高，若你從沒有練過韌帶，前期過度訓練很困難的，散打則相比跆拳道更容易上手，但是需要大量的實戰對抗磨練。實用性方面，散打更容易上手，跆拳道上手慢，可對培養人性品質和身體韌帶比較不錯，若是男生的話，推薦實用性更強的散打。女生的話推薦對人性品質培養比較不錯的跆拳道，跆拳道相對來說實用性較差，散打稍強。
雅痞6448
毫無疑問是散打。散打平時除了拳 腿 摔力量和速度方面的訓練，還注重頭部和身體部位的防禦，而且整體擊打戰術非常靈活，不是跆拳道這類花拳繡腿的運動可以相提並論的。真正練散打的那些運動員臥推都在120公斤以上，深蹲至少在150公斤以上，如果脫下拳擊手套不要說打普通人，就是打那些所謂的特種兵，也就是幾拳幾腿的事
嘿根達斯
當然是散打實用，泰拳更實用，一不小心就打個鼻青臉腫，搞不好斷胳膊斷腿。恰恰是不實用，摒棄了危險技術動作的跆拳道，是對兒童最安全的技擊運動。我們都希望孩子健康成長，選擇一項運動，當然首先要從安全角度考慮。對於跆拳道練習者，假如怎麼犯規怎麼打，那樣對對手的傷害，也是致命的。
