LIU奥莉
谢谢提问，一辈子还有很长，不能现在就定义这辈子经历了多少。
今天你发现你自己经历了许多，或到明天，那些都是浮云。
一定要让自己摆脱这种觉得自己经历了“这辈子最遗憾，痛苦难过，孤独，煎熬的日子”。
要学会自己成长，处事不乱，遇事不惊。多沉党淀自己的内心，从精神上，思想上给自己充实自己，或我们以为自己经历了许多，但你要知道，或许还有人比你经历更多，更难的事，但是别人都能一笑置之。
经历后才会成长，过去了就翻篇了，不要再回忆，不要沉置不前，一定要把眼睛往前看，看好自己的明天。
农家姐妹
朋友，不知道怎么来说
就我个人来讲的话，我觉得就一个字“熬”，只能自己熬过去
我认为一切干涉都是无用的，解铃还须系铃人道理一样
如同身体骨折，外面给你再多的惊喜，礼物，安慰，你也可以笑着面对一切，但是身体内的疼痛还需要自己扛过去，别人都分担不了。
也或者你的情况是，别人在笑着安慰你，但是转身就流出眼泪。但是，就像别人不能分担你的痛苦一样，你同样不能阻挡别人难过
只有，等到骨头长好，结痂长出新的骨肉，一切就都会过去了。
你抗过去了，爱你的人看到你好了，也就高兴了
——这就是我在我的遗憾，痛苦，难过，煎熬里所理解的
也是，不要自欺欺人，你知道你所要面对的一切，去面对他，熬过去
熬过去了就好了
熬不过去，呵呵！
或许我表达的不能解决你的痛苦，但是你应该了解你自己
大随代皓文
信仰。只有固定的目标就能战胜一切。我突发脑溢血后天天想自杀，病情稳定后我坚定信念，一定要恢复以前的自己，经过4年半的疯狂治疗，我又活了过来。是信仰支撑着我，死亡何所俱
山海省略
人生不如意是常态，面对困境和磨难我们如何放平心态？接受它，解决它，放下它！
接受它
生活突如其来的事情会打我们措手不及，面对痛苦、煎熬、孤独的日子，让心静下来，控制好自己的不良情绪，不压抑它，平静的接受困苦的事情它的到来，尽管很难，不良的情绪只能够把事情更加复杂化！
解决它
心情平静后看用什么方法解决它，让自己最大利益化！困难没有办法多，心灵的沉静能够理智的找到问题根源所在！棘手的事情会在自己的理性和有条不紊的情况下圆满解决！
放下它
任何事情的出现和解决都是在得和失之间的较量，既然解决了，就不在意失去了什么了，有的事情是缘分已尽，无法挽留！现在是该放下烂人烂事的时候了，给自己卸下负担，一身轻松！
总之上帝为你关闭一扇窗，就由一扇门等着你！塞翁失马焉知非福？苦恼和磨难是我们人生的成熟的垫脚石！人只有接受它、解决它、放下它才能走的更远！生活更加灿烂多姿！
沉静悟难
你好，很高兴回答你的问题。
在世界上形形色色的人当中，我相信每个人都不容易，每个人成长的阶段以及经历孤独痛苦的时间也不一样，有的人可能在20多岁，有的人可能在四五十岁，所以，痛苦孤独的阶段想有一种解决的方案也是正常现象，那么具体应该怎样做呢？
一、学会与孤独共处。我们往往只接受好的事情，不愿意接受坏的事情，但是许久之后，我们会发现这些不好的事情反而成了我们历练的财富，甚至会感谢这些痛苦，正是由于这些痛苦与孤独，才能够衬托出幸福的珍贵；
二、思考并且多沉淀自己。在孤独痛苦的阶段是需要我们用精神力量来支撑的，不如趁着这个时候好好的打理一下自己的思绪，沉淀一下许多年前的自己，与此同时也规划一下未来的蓝图；
三、做自己感兴趣的事。我们很痛苦的时候，不妨转移自己的注意力，将感兴趣的点发挥到极致，这样就没有时间来胡思乱想，如果一个人做起来感到困难，那就去寻找，寻找一些同频的伙伴和你一起度过。
以上只代表自己的个人建议，希望对你有帮助，谢谢！
雨桐有话说
我曾经听过这样的一句话：你是怎么走出阴霾的？答案是：多走几步。人生就是这样，有起有落，有难过有悲伤，人生最大的完美就是，可以有不完美。我相信不管多煎熬，总有过去的那一天，就像我们18岁不会记得8岁的事情一样，时间是最好的良药，要学会跟自己独处，毕竟陪到最后的人还是自己，没有人会一直陪着你，有句话说的特别好，你喜欢别人和喜欢自己都很重要，当二者不可兼得的时候，喜欢自己更重要！虽然说起来都很容易，但只有经过过痛苦的人才知道，时间难熬，过的是一分一秒，但总有熬过来的那一天，也可以分散自己的注意力，去做一些自己感兴趣的事情，可以去健身、跑步、画画、攀岩，读书、做美食，或者干脆找个出口，把你的难过通过笔写出来，或者干脆大声的哭出来，一点不丢人，把我们的心放宽，不要去钻牛角尖，人生还有很多美好，还有很多事需要做，不值得把最好的自己浪费在让你难过的事情上，毕竟大家还是要往前看的！放过自己，放过他人！
婉婷流浪者
人生最大的遗憾，莫过于遇到一个特别的人
却明白永远不能在一起，或早或晚
你不得不放弃，到最后才明白，最让人痛苦的事，不是得不到，而是舍不得，
风雨一生，你陪我一程，我念你一生，
往后余生，见或不见，你都在我心里。
雨嫣小主
人生不如意事 十常八九，我想谁都会经历这辈子最最遗憾，最孤独的日子。关于人生，关于经历，其实我也不知道该怎么谈论。有句话说的好，没有深夜痛哭过的人，不足以谈人生。
最遗憾，最孤独，最无助的时候，我们还是要鼓起勇气去面对。可以通过运动解压，可以通过拼命工作转移坏的情绪，可以通过学习，使自己认知提高。
总之，方法很多，我们不能沉沦，一定要鼓起勇气面对
情感界小学生
有一段时间，我的人生黯淡无光，我感觉自己没有心了，我的人生毫无意义，心情低落到零点。我怕黑夜怕黎明，不知道跟谁倾诉，眼泪像决堤的河水一样滔滔不绝。我又清楚地明白自己没有任何依靠，只能逼迫自己好好睡觉，好好吃饭，好好上班。有人说晚睡是一切痛苦的根源，所以我们要养成良好的生活习惯，早睡早起，看看书，转移注意力。和家人聊聊天，他们也经历过沧海桑田，经历过失去，依然好好的活着。我们还年轻，有什么过不去的坎呢？放不下的，就不要放下了。时间会治愈一切。加油＾０＾
樱空释
最近悟空问答的提问都很沉重，大多带着对生活的迷茫，无奈，无助，甚至对人生的极度失望，从侧面反映了一个更深刻的问题，那就是现在很多的人过的并不轻松，不管穷人与富人都背负着生活的压力，这种压力是无形的，在这种大环境下是逃避不了的，只能被动面对，最后被这副重担活活压死。
