alisa晶

對於嬰兒來說，肉類只要在適宜的月齡食用，且烹飪得當的話，完全可以很好地消化。那麼嬰兒在多大月齡的時候添加肉類比較好呢？

為順應嬰兒的消化特徵，所添加第一口輔食的類型應該為鐵強化米粉，在適應1～2個月左右的時間後，可逐漸增加果蔬泥、肉泥、肝泥、蛋黃等。一般來講，嬰兒在6個月左右的時候可以開始添加輔食，所以，肉類食物的添加應該在8個月左右。

原則上講，嬰兒只要不存在過敏現象，食用各種肉類都可以，但注意製作各種肉泥的時候一定要確保質地足夠細碎軟爛，製作帶刺的魚類還應細心地將魚刺挑淨，以確保嬰兒的食用安全。

肉類食物可以為嬰兒提供各種豐富的礦物質，尤其是鐵和鋅。鐵和鋅都是對於嬰兒來講十分重要的營養物質，缺鐵和缺鋅均會對嬰兒的成長造成不利影響。

嬰兒缺鐵可導致腦發育遲緩或結構受損，缺鐵還可以增加嬰兒對感染的敏感性，使免疫功能和吞噬細胞殺菌能力下降。嬰兒缺鋅時會出現生長髮育緩慢、味覺減退、食慾不振、貧血、創傷癒合不良、免疫功能低下等表現。

肉泥、魚泥、肝泥等都是鐵和鋅的良好來源，家長們一定要注意為寶寶補充。

丸子偶尼

我能說我家娃在四個半月添加輔食的第二樣食物就是牛肉泥了嗎？那時老公諮詢了家庭醫生，建議不需要按照順序，任何東西都可以少量嘗試，於是，把高鐵米粉作為第一口輔食，吃了三天後就加了牛肉泥了，買的是成品泥，德國喜寶牛肉泥，包裝上寫的也是4+。現在兩個娃都挺好的，是很健康的小吃貨。

歡樂雙胞胎日常

很多家長擔心，6個月寶寶吃豬肉會不好消化，其實這個擔心是沒有必要的。因為 6 個月剛開始添加輔食時，添加的豬肉量很少，只是給寶寶嘗試一兩口（一口差不多是輔食勺大小）。另外，這個階段，寶寶體內的鐵元素已經消耗殆盡，需要從富含鐵的輔食中獲得近 99% 的鐵，而紅肉是非常好的選擇。如果真的不放心，可以先給寶寶吃富含鐵的米粉，然後再添加豬肉。

豬肉可以補充能量，身體瘦弱的寶寶可以吃豬肉來補充脂肪和蛋白質。此外豬肉中的鐵質、鈣質和維生素等營養成分均衡，寶寶食用可以強筋健骨，增強免疫。豬肉泥是寶寶最開始添加的輔食之一。下面分享豬肉泥的做法:

1.準備食材，豬裡脊1 塊 輔料 薑片

2. 先將豬裡脊洗淨用廚房紙吸乾水分。

3. 剔除外表筋膜之類的東西。

4. 用手將豬肉撕成條（可以用刀切 不過我覺得用手撕更好 撕的同時還可以順便剔除豬裡脊裡面的筋膜）。

5. 將薑片放入肉內，去腥。

6. 鍋內加水將豬裡脊倒入煮熟。

7. 煮熟的豬裡脊倒入攪拌機內。

8. 加適量的水打成泥。

9. 豬肉泥加入衝好的米粉裡 攪拌均勻即可。

首次嘗試需要格外關注寶寶排便情況和有無過敏現象，如有異常應停止給寶寶喂這種食物。

筋膜寶寶消化不了 所以儘可能的剔除乾淨。

吃不完的肉泥倒入輔食盒放冰箱冷凍保存，吃的時候取一塊加熱，可以放在粥、面、米糊。

語嫣語澤媽媽

會消化的，寶媽不必擔心，但是必須在能吃的月份才可以。

寶寶應該什麼時候吃肉？

2016《中國居民膳食指南》指出，寶寶添加輔食的順序是：

寶寶6個月之後可以添加輔食，初期可以從富含鐵的米粉開始，然後是紅肉泥、蛋黃、肝泥、白肉泥等。

所以，一般來說，從第7個月開始，寶寶就可以添加肉類輔食了。

吃肉對於寶寶來說很重要嗎？

重要

很重要

非常重要

1、補鐵，預防缺鐵性貧血

對寶寶來說，什麼是好輔食呢？有一個很重要的標準，就是富含鐵。

寶寶6個月以後，母體裡供給的鐵質已經消耗得差不多了，這時候就應該給寶寶補充一些補鐵食物了，比如是魚肉、禽肉、動物肝臟等。其中紅肉中鐵的吸收率大約為25%，比蔬菜中鐵吸收率10%的兩倍還要多，要是寶寶長期攝入的鐵不足，可能就會導致缺鐵性貧血。

2、補充微量元素

這個階段的寶寶對營養密度的需求非常高，0~2歲的寶寶，可以吃很少的食物，但是卻在增加1倍的身高，2-3倍的體重。特別在6~23個月，鋅鐵、鈣等微量元素和蛋白質的攝入對寶寶發育有著非常大的影響。

比如鋅，很多麻麻想給孩子補鋅，還拼命地吃蔬菜。

你造嗎？

肉類中含有的鋅遠遠高於植物中含有的鋅，吸收率能夠達到50% 左右，而蔬菜中的鋅吸收率只能達到10-20%左右。

可能還是會有麻麻來問，吃肉真的不會不消化嗎？

其實只要麻麻給寶寶吃的肉，剁得夠爛，煮得夠熟夠軟，寶寶就不會消化不了。

如何給寶寶添加肉類輔食呢？

▼ 適合寶寶吃的肉類有哪些呢？

一般來說，除了蛋清、容易過敏的深海魚之外，大部分的禽肉、魚肉都適合給1歲內的寶寶進食。

不過麻麻要注意的是，每次給寶寶進食新的肉類時，要先讓寶寶少量吃一點，如果寶寶沒有出現排斥過敏反應，下次可以適量多吃一點。

▼ 不適合寶寶吃的肉類有哪些呢？

燻肉、烤肉、醃肉、重油重鹽的肉類都不適合寶寶吃。

▼ 寶寶每天吃多少肉合適？

不同階段的寶寶對肉類攝入的需求不同，根據兒童營養協會建議：

0~6月，純母乳餵養，不必攝入

7~12月，蛋類50克/天，肉類25g~40g/天

1~3歲兒童：各類肉類總計100g/天

學齡前兒童：蛋類60g/天，魚35g/天，禽肉或者畜肉25g/天

▼寶寶什麼時候吃肉最好？

午餐吃肉。因為下午時間長，寶寶好動，多玩一會就很容易把肉消化了。但是如果寶寶中午吃肉了，晚上最好就不要多吃，否則容易加重腸胃負擔。

高興麻麻育兒

1、寶寶吃肉會消化嗎？

肉類含有豐富的蛋白質、脂肪，而添加輔食的時間通常是寶寶6月齡開始，此時寶寶的消化系統並未發育完全，還需要一個發育、鍛鍊的過程，剛開始吃輔食時建議不宜直接添加肉類食物。首先肉食中所含的蛋白質、脂肪不易消化，此時吃肉會增加寶寶腸胃的負擔；其次，寶寶因消化系統發育不全，極易對大分子蛋白質產生過敏，可能會讓寶寶發生過敏反應。

2、多大可以吃肉？

如果寶寶是從6月齡開始添加輔食，我建議在寶寶7-8個月時才讓寶寶吃肉。當然，有些寶寶從出生便是混合餵養的，在寶寶4個月開始添加輔食的，我認為寶寶6-7個月時便可以開始吃肉。

我產後由於奶水不足，寶寶出生後便是混合餵養，4個月時便開始添加輔食， 6個月時便開始讓寶寶吃肉。

3、寶寶如何開始吃肉？

（1）從吃雞肉開始

我家寶寶吃肉是從雞肉開始，因為雞肉相比豬牛羊肉更加容易消化。然後再慢慢的開始吃豬牛羊肉，再過度到吃魚肉。

許多寶媽可能給寶寶添加肉類輔食時從吃魚肉開始，認為魚肉營養豐富、脂肪含量低，也相對易消化。但魚肉對於寶寶而言也屬於易過敏性食物，所以我把它放到其它肉類的後面。

當然，您也不一定按我這個順序，但我建議是從吃雞肉開始。

（2）吃肉食譜

向您推薦2款我剛開始給寶寶添加肉類食物時的食譜，希望對您有用。

*香菇雞肉粥

食材：鮮香菇、雞脯肉、大米。

做法：

• 大米洗淨後浸泡30分鐘左右；雞脯肉剁成肉末；香菇洗淨也切成末，寶寶長大點後可以切成絲。
  

• 先將雞脯肉、大米採用電壓力鍋按“煮粥”，先煮一次；
  

• 再加入香菇再煮10分鐘左右，這樣可讓粥煮得更爛一些。

*牛肉菠菜米粥

食材：菠菜、牛肉、大米

做法：

• 將牛肉剁成肉末，菠菜在沸水中過一次水，然後取出待涼後剁成碎末。
  

• 大米加入電壓力粥煮成粥，再加入牛肉與菠菜末再煮5分鐘左右即可。

（PS：1歲以下的寶寶輔食千萬別加鹽。）

結語

肉類食物肯定對於消化系統未完全發育的寶寶而言，肯定會存在難消化的問題。因此，建議讓寶寶通過吃其它易消化的輔食鍛鍊1-2個月後再吃肉類輔食最佳。這是我的觀點，如果您有其它看法，可在評論區留言，大家可以共同探討，相互學習。

育兒有故事

寶寶儘量不要攝入過多吃肉，由於寶寶的消化與腸胃還未發育完善，過多的攝入蛋白質肉類這類容易讓寶寶完成消化不良，便秘。我的寶貝就是這樣，給她吃了肉，便秘，大便需要用開塞露，後來停止了肉的攝入，改成瘦肉燉各種湯，多攝入蔬菜才緩解便秘。

anemone36693611

六七個月，有的孩子吃肉會拉肚子，因為裡面有油脂。還是多素少肉吧！但是可別不吃肉，給孩子做的時候弄碎一些。

腹有詩書氣自華259549587

寶寶一天天長大，到了六個月的時候就應該添加輔食了，因為只喝母乳，已經滿足不了寶寶的營養需求了。當然寶寶的第一口輔食當然是米粉，但是為了為了以後的飲食也為了營養均衡，寶寶也要慢慢接受各種蔬菜泥、蛋黃、水果泥等等。也有很多寶媽擔心寶寶營養跟不上，所以想要給寶寶吃肉肉，但是又怕寶寶消化不了，還傷了寶寶的消化器官，這樣就得不償失了，所以寶媽也不敢貿然給寶寶吃肉。

那麼到底什麼時候開始給寶寶吃肉合適呢？給寶寶吃什麼樣的肉比較好呢？看看過來人寶媽是怎麼說的吧？一般情況來說，醫生問你添加輔食了嗎？如果添加了就會提醒你說各種菜泥肉泥都可以跟上。但是也並不是說所有的寶寶到了一定的月齡就馬上吃肉，寶寶到底能不能吃肉還得看寶寶自身情況而定。

如果你的寶寶已經從糊狀慢慢過渡到粒狀，說明寶寶的腸胃已經做好準備了，這時候可以給寶寶吃肉了，當然這個時間不是絕對的，有的寶寶八個月就開始吃肉了，有的寶寶要到一歲才可以，寶媽們不要太心急。此外，六個月以後寶寶在母乳中所需要的鐵元素是遠遠不夠的，所以要通過吃瘦肉來補充鐵元素，這樣寶寶才不會貧血。

1.肉的種類從易消化到難消化遞進

一般來說，給寶寶吃肉應該按照魚肉—蝦肉—雞肉—豬肉—牛羊肉這樣的順序添加。因為在所有的肉中，魚肉是最細膩的，魚肉中的脂肪大多數是不飽和脂肪酸，也是最容易消化的，所以在給寶寶嘗試吃肉的時候先嚐試魚肉。之後可以慢慢嘗試蝦和雞肉，不過在嘗試蝦的時候，要注意寶寶是否過敏。

2.肉的性質由泥到塊循序漸進

剛開始接觸肉的時候，寶寶還不會咀嚼，所以寶媽應該把肉打成肉泥，這樣方便寶寶食用，也不至於會噎著。不過寶媽也得讓寶寶適應兩三天，看看寶寶是否有過敏情況，如果沒有過敏就可以繼續吃了。不過值得注意的是，寶寶在添加肉之後，就要多讓寶寶多吃蔬菜，防止便秘。

3.肉的量也要逐漸增加

第一次給寶寶吃肉的話，最好是一天一勺，不能一下子吃太多。等寶寶差不多適應吃肉之後，也不能天天給寶寶吃肉，一週吃兩三次就差不多了，另外，肉的種類可以多一些，這樣寶寶吸收到的營養就更全面了。

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嘻嘻

寶寶在六個月左右就可以添加輔食了。為了給寶寶補充營養。父母會想給寶寶添加肉類食物，又擔心寶寶營養不良，那麼寶寶多大可以吃肉呢，寶寶吃肉能消化嗎?下面就來和大家說一說。

為什麼要給寶寶吃肉?

寶寶多大可以吃肉 寶寶吃肉會消化嗎

禽獸肉的營養價值豐富遠高於米粉、蔬菜等食物。肉裡面含有豐富的蛋白質，鐵鋅等礦物質，以及維生素A、維生素E等營養素。

蛋白質是寶寶生長髮育所必需的營養素，充足蛋白質食物可以幫助寶寶長高高，還可以提高免疫力哦。

很多家長擔心寶寶會缺鐵從而影響生長髮育。肉裡的鐵是血鐵紅素鐵吸收穩定不受其他因素干擾，吸收率高達25%，遠高於米粉、菠菜等植物性食物，擔心寶寶貧血怎麼能不給寶寶吃肉呢?

寶寶多大可以吃肉?

媽媽已經知道，寶寶的第一口輔食以嬰兒強化鐵米粉為宜，那麼，被普遍認為營養價值很高的肉類該在什麼時候添加呢?

其實，寶寶的吃肉時間主要取決於他自己的發展狀況，而不是一定要按月齡來判斷。從醫學角度來講，在寶寶滿7個月的時候就可以在食譜中添加肉類的輔食了，通常此時寶寶的腸胃已經具備了消化肉的能力。

如何給寶寶添加肉肉?

添加原則

逐步增加肉類，建議按照魚肉→蝦肉→雞肉→豬肉→牛羊肉的過程添加。(ps：魚肉纖維細，脂肪多為不飽和脂肪酸，更易消化)

每添加1種新食物，觀察2—3天有無不良反應。沒有可再添加新食物，如果有應暫停半年再嘗試。

推薦量

7—9個月：逐漸達到50g肉禽魚;

10—12個月：50g肉禽魚;

1—2歲：50-75g肉禽魚;

寶寶多大可以吃肉 寶寶吃肉會消化嗎

2—3歲：50-70g 肉禽魚蛋總量;

4—5歲：70-105g肉禽魚蛋總量。

怎麼做肉肉寶寶才愛吃?

注意去腥

肉肉嘛，或多或少都有一點腥味，大家在烹調時應注意去腥。比如可以用薑片後檸檬片稍稍醃製一下，或者在烹調時加入適量的番茄等蔬菜來調味。

學會營養搭配

搭配得好，營養翻倍。這裡列舉一些最佳搭檔，供大家參考：

雞肉+菌類，或+山藥;

鴨肉+芋頭;

豬肉+白菜，或+大蒜;

牛肉+番茄，或+土豆;

寶寶多大可以吃肉 寶寶吃肉會消化嗎

羊肉+胡蘿蔔，或+冬瓜;

魚肉+豆腐;

蝦肉+油菜，或+雞蛋。

小河佳

孩子小的時候，脾胃功能還沒有發育好，對於肉類的食物，消化還是不太好的，孩子在4—6個月時，可以添加輔食，但是給孩子添加肉類的輔食，儘量等孩子再大一些，在八個月以上吧，儘量給孩子吃肉糜或者是肉鬆等容易咀嚼的肉類輔食，剛開始時，這類的輔食一次要少添加一點，等孩子再大些時，逐漸的增加量，這樣即能保證孩子對肉類的輔食的需求量，又能保證不傷害寶寶的脾胃。

關鍵字: 消化 嬰兒 月齡