如果一个人长期不与外界接触，没有朋友，平日里也不与人说话，日复一日地过这种日子，这个人会怎样？

2、重建自己的信心

找一件自己喜欢的或者自己擅长的事情，慢慢做下去，并把这件事情做到极致。通过这件事情找到“能认同自己价值”的一个能力，建立起自己的信心，然后再逐步扩大自己的能力范围。这是我现在正在做的事情。现在我已经坚持跑步一段时间了。我发现，自从跑步以后，我的心情好多了，体态也得到了很大的改善。从跑步我还得到了一种全新的信心：只要我努力，足够坚持，我还是可以让事情往好的方向发展的。我还打算将这种做法延伸到写头条号上去。我想通过这些事情，找到自身的价值，找回自己的信心。

挫折中走出来是一个漫长而又艰辛的过程，但是我相信所有的付出必然值得。愿你我共勉。

谭小芬的追逐自信之路

我来告诉你们

我单身独住（离异20多年），几年来就逐渐远离无效社交，早睡早起，早上出门健走、散步，然后在外吃早餐、买菜。回家了泡杯茶，打开电脑浏览网页边看新闻边听音乐。10点左右淘米洗（配菜），三天煨一次汤，平时肉或鱼轮换着吃（量不多），将电饭煲定时。然后在电脑上看电影或电视。11点40左右炒菜，饭好了开吃，中午小酌二到三两酒，吃完歇半小时收拾锅碗。

2点前午睡一会，一般不超过一小时。起来后继续听音乐，在手机上看“今日头条

”，看看朋友圈。之后下楼遛狗，5点左右回家，边看电视边准备下午饭。夏天7点去汉江野泳，8点多回家。冬天6点出门边遛狗边散步，7点半回家看新闻、电视剧。9点洗了躺床上（夏天10上床，11睡觉，冬天10半）。支付宝捐步基本保持1万到1万2千步。

平时穿用品基本上都是网购，从不逛街去商超购物。

近两年才参加同学聚会，一年一到两次。偶尔与朋友聚餐（一年两次）。

QQ基本没有用，微信里只保留16个好友（姐夫和弟弟，11个同学，3个朋友）。一个小学同学群，一个高中同学群，都设置为“消息免打扰”[大笑]

这就是我，心态好，状态佳，身体好，无“三高”，生活很规律。

真的我37092824

我就是这样的人，从来都不怎样出门，也不喜欢和别人打交道，不爱和别人多说话。我喜欢一个待着，没事做做饭和家务，实在没事做了就上网看看自己想要的资料，或者看看电视。别人没事都爱打打牌，而我连去看都不去看。如果工作了，我也不爱和别人说什么话，我只管做好自己该做的事，至于别人怎么说我的，那是别人的事 ，因为我知道，我们生活在这个世界上，无论你是好是坏，都会有人在背后说你的。因为嘴长在别人头上，我没权力管别人怎么说，而我只能管好我该做的事。在说，别人嘴里说的你，不一定就是真实的你，因为你自己的经历，只有自己心里清楚，而别人所见的只是外表，真正的事实经过，只有自己知道。所以没必要和别人争执辩解什么！

其实对现如今社会上的人来说，尽量还是不要和别人多说的好，更不要和不是很了解的人打交道，因为现在的人心变质了！如多说话指不定那句话就会得罪人了！现在的人都是很现实的，没必要去深交。还是做好自己的好，别人怎样和己无关，自己独处还是好些。

至于和自己的邻居，没什么事我都不爱怎么说话，但是，如果邻居有什么事需要帮忙的，我还是义不容辞的去帮，但从不和别人多说什么话。

说实话，我也没朋友，以前有过朋友，但是，现在的社会变了，而我也不在去交朋友了！还是我自己独处的好。至于说对家人来说，我该怎样做还是怎样去做的。对外人，只要外人别惹我，我从不惹别人，更不惹事。如果有外人没事无理的惹我了！那就对不起了！我会下死手的。因为我就是这样的人，一般能过得去的事，我会选择忍，如果实在不能忍的事情了！我就会下死手搞倒对方的。

至于说我这样的人好与不好，别人怎样认为的，我不知道，但对我自己来说，我认为没什么不好的，我到认为怎样独处还是挺好的。

潘世卫

如果这个人被海浪冲到孤岛上，长期不说话，可能会失去说话能力，如果回到社会，慢慢也会恢复。如果一个人本身生活在社会里，只是不喜欢与外界接触，天天宅在家里，日复一日地过日子，其实也没有什么啦，不要猜测别人是不是抑郁啦、分裂啦，说不定人家是主动选择这种状态，这种状态让ta感到舒服就好了，不伤害别人，不浪费资源，不妨碍社会，有什么不好的呢？其实，我们身边总有这样的人。

【一】主动选择独处，安静地生活。有些特殊职业，比如，看守仓库、护林员、夜班值班人员、独立研究员、画家、作家、个人手工艺者，等等。他们长期处于“独处”，注意，这不是孤僻，人家也未必感到孤独，你们别替别人操心。比如，史铁生写“我与地坛”，他瘫痪后，恨不能与世隔绝，每天到地坛里独自呆着，他寂寞孤独吗？不，他觉得地坛里很热闹，各种虫子叫、鸟儿鸣，还有花开的声音，他享受这个“孤寂的热闹”。

【二】被动选择独处，不愿意或者不善于与人交流。这类人，我们身边也不少，他们经常独来独往，见到熟人先羞涩地低下头，从你身边擦肩而过。性格内向，胆怯，害羞，不敢于与人交流，担心受到伤害，内心很敏感，生怕说错一句话，说话水平不高，一开口就紧张。这类人是被动地封闭自己，其实他们都很善良，只是害怕这个世界伤害ta，不如独处感到舒服。很多人，上班从事很具体的事物，有些也不与人打交道，下班就回到家里，不爱出门，喜欢宅。还有一类人，干脆不上班，在家里做电商、做自媒体、做任务养活自己。在网上ta是能交流的，也是活跃的，只是不愿意与“人”面对面交流。只要他们舒服，何必干预别人的生活呢？

【三】逃避式选择独处。有些人，遭遇过挫折，受过伤害，就像一只受伤的小动物，特别害怕再被其他动物侵害，这种心理阴影长期困扰ta，干脆选择封闭独处，就像给自己装了一个保护壳。还有一类是中年人，职场风风雨雨经历过了，被人暗箭伤人，被朋友背叛，被同事落井下石，总之不再相信别人，不愿意再次重蹈覆辙，干脆怎么舒服怎么来，选择“回避式”或“逃避式”独处。这几类人，基本都属于逃避外界，自我保护，只要自己感到安全、舒适，也没有什么不妥。

【四】心理疾病。现在社会上，抑郁症呈现上升趋势，zs率也逐步攀高。这个社会的交流工具越来越发达，为什么抑郁症反而越来越多呢？一是原生家庭带来的影响，有的是父母就很孤僻，把孩子也给影响了；二是有的原生家庭父母离婚、家庭贫困等原因，造成孩子孤僻、自卑、胆怯，与世隔绝，封闭自己，长大之后更加孤独；三是童年遭遇过伤害，导致孩子不敢与人打交道，认为人是最凶狠的动物；四是职场受到挫折的成年人，心理阴影被激发出来，不分男女，不分职位高低，不分钱财多少，都可能患上抑郁症，自己无法解脱，外人又看不出来，往往等到悲剧发生才知道。

总之，据科学家分析，女人一天要说2万字，男人要说7千字，才能释放完说话的动能。长期不与外界接触、没有朋友、不与人沟通，肯定弊大于利。有的人，独处能力很强，经济实力很足，自我调节疏解能力也很强，ta反而会享受这种独处的自在。但，有些人还是要关心关注他们，长此以往，他们可能会出现抑郁、忧愁、冥想、妄想、迫害幻想等精神类疾病，甚至会出现打人、骂人、自c、zs等倾向，对本人、对家庭、对社会都是悲剧。发现这类人，一定要提前进行心理干预治疗，鼓励他们从“封闭”中走出来。

职场火锅

我就是这样一个人。我是远嫁的女人，我放弃了原来所有的一切独自一人嫁到我老公这边来，身边没有朋友，老公又在外面工作，一个星期甚至一个月才回来一次。

嫁过来没有多久便检查出来自己怀孕了，然后就在家里面没有工作。怀孕期间虽然是没有闲着考了几个证。但是基本都是自己一个人。然后就是生孩子，生完孩子以后就全职带孩子，这三年来没有出去玩过，也没有给朋友谈过心。慢慢的心里就有了芥蒂，不想把心再打开，看见什么人都没有了深聊下去的理由。

我两个孩子间隔的太小，生闺女第二年就生了儿子，俩孩子间隔一岁多点。我一个人带着，然后就更没有自己的时间了，现在两个孩子大宝快三岁了，二宝快两岁了，很调皮，我觉得自己快疯了，最近这几个星期都崩溃到大哭。快四年了，身边没有一个朋友，打开通讯录发现没有一个人能让我肆无忌惮的说出来自己的心里话。

我怀疑自己是不是抑郁了，我以前是一个脾气很好的人，有了孩子以后动不动就想发脾气，有时候还会动手打孩子。特别是最近更厉害。还动不动就想要哭。很累很辛苦，心里面还有很多委屈。真的是太累了。

格子育儿日记

身为一个20多岁的年轻人，我也有过这种经历！不出门，不想与人交流，没有工作，脾气很敏感暴躁！感觉很压抑！每晚都是失眠中度过，每天都是下午4-5点睡醒！家人也不知道你怎么会这样颓废，在家人与外人的指责声与不理解中度过，一步步坠向深渊！那段时间也有几个从小玩到大的发小和以前玩的要好的同事找我玩，我都说没空，不想去，久而久之，没人会再找你了。长久不出去，你会与这个世界脱节，跟不上时代的发展！不交流，你连说话都结巴！

何时能找回自己

看到这样一个提问，我的心情一下子就灰暗起来，因为我妈过的就是这种日子，她很孤独，可是她从来不说。

妈妈大约50岁就退休了，现如今70岁了，有20年的时间基本上不与外界接触了，与外界唯一的接触就是上街买菜。妈妈性情冷淡，不爱说话不爱笑，是个冷面人。再加上过分节约，与人交往，你来我往的人情花销总是少不了，妈妈不愿意花这个钱，所以与人来往也愈发少了，也就没有朋友。

妈妈常常说，我就她的精神寄托，也是，人活在世上总要有个精神寄托。

妈妈性子要强，但最主要的还是为我着想，她一直坚持独自生活，哪怕是10年前爸爸去世了以后，她也不愿意搬来和我们一起住，总说自己现在还能动，等不能动时再听我们安排。现在我们每天回家吃晚饭，不爱说话的妈妈看见我们总说个不停，所以在牛儿的眼中，姥姥就是个话唠。

对自己非常节约的妈妈，对儿女却非常舍得。她总说我们困难，我们给她钱，她从来不要，说我这一辈子从不要别人钱。可她给你钱，你必须要收下，她总说什么你的，我的，我的还不是你们的。

单位里有个宅男，他说他总宅在家里，与他妈有关。他妈就是不愿意他出去，就要他留在家里陪着她，若是他出去了，则连环夺命CALL不断。我想起我妈妈，她总是鼓励我出去走走、玩玩、看看，总说年轻人呆在家里干什么，就要趁着年轻多玩玩。虽然她很孤独，可是她说话、做事永远从我的角度出发，为我考虑，从没考虑过自己。

我现在的愿望，就是能多挣一点钱，早日买一个大房子，还能请的起钟点工，早日把妈妈接来和我们一起过，这样她就不孤独了。

牛妈聊生活

这类人，是特立独行的高人。

这是高人才独有的、最舒服的人生状态。

大隐隐于巿，小隐隐于野。

1、这类人，他们除了家人，不喜欢跟别人走的太近。他们的心里是非常强大的。他们的内心排斥一切外界干扰，排斥一切多余的压力和应酬。

2、这类人，活着就是修行。他们一辈子只听从于自己的心，只听从于自己的需要，除了自己所爱的人、所喜欢的人，其他人在他们的眼里，都只是“多余”。

3、人活着，需要“生命平衡”，需要正能量，如果与多余的人交流，会流失自身的正能量，会感觉非常的不舒服，严重的会致命。

4、正能量，就是一个人的“生命力”，这类人是相当敏感的人，外界的风吹草动，都会消耗他们的“生命力”，他们自然而然地，就会本能地“心生排斥”，并且，他们非常讨厌人类间的“是是非非”，也就更喜欢独来独往了。

5、这类人，大多长相端正，慈眉善目，性情温和，寿命又很长，身体又健康，心里能自生欢喜。他们对自己喜欢的人，懂得付出爱。他们对社会，对人生抱着顺其自然的心态。

总之呢，这类人，追求的是“身心出离”，一心一意摆脱人世间的纷纷扰扰。

他们自己就可以给自己“充满正能量”，一般人达不到这个境界，他们是修行人，会一生平安，人生的终点可以是寿终正寝。

爱雅致

如果一个人长期不与外界接触，没有朋友，久而久之，除了孤独寂寞之外，人的性情会变，变得不敢与人打交道，最后会得自闭症，或者得抑郁症。

一个人平日里也不与人说话，日复一日地过这种日子，肯定是会出问题的，在今天这个手机依赖的时代，有些人每天抱着个手机，躲在网络的世界里，没有勇气面对现实世界，时间久了就会逃避现实，这是毁掉一个人最容易的方式。为什么这么说呢？

互联网的世界是虚拟的，并不能代替现实生活，并不能代替现实世界，也许现实生活，现实世界很残酷，竞争非常激烈，人与人之间会有各种勾心斗角，有些人为了逃避现实，躲在互联网的世界里，一个人平日不与人说话，不交朋友，这种做法是错误的，最终会毁掉自己。人类是在竞争和残酷的斗争中成长起来的，正是人类的竞争和残酷的斗争让人类战胜了各种动物，统治了世界，这就是残酷的事实，如果人类的祖先都采取逃避的方法，统治世界的不会是人类，而是其他的动物。

现实社会也是如此，许多人都是通过各种竞争脱颖而出的，人与人之间的竞争只会越来越激烈，人类的资源是有限的，你想获得更多的资源只有通过竞争战胜竞争者，才有资格获得更多的资源，逃避只能是被社会淘汰，只能是被时代淘汰，你被社会淘汰了，你的后代也学你这样，再被社会淘汰，你和你的家庭就成了被社会边缘化的人，你们再也无法融入到现实社会，结果是这个世界好像你没有出现过一样。

人生一世，草木一秋，总要活得精彩，活出个人样，直面残酷的现实，奋起直追，努力到什么程度算什么程度，这才是不悔的人生。逃避现实只是毁掉自己的一生，人是群居的，不可能再独居，独居者一旦独居久了，你会觉得人活着没有什么意思。

所以，不管现实多残酷，人都应该打起精神，活出个人样来，不要逃避现实。

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金融学家宏皓教授

平日里不爱与人说话，但不能说他长期不与外界接触，这个没有绝对。如果说一个全职太太，她没有工作中的朋友，也没有与邻居打交道的习惯，但超市和菜市场是必须要去的吧，简单的人际交流还是有的，也不至于到了与世隔绝的程度，只能说与外界接触的少，这样的生活状态应该是没有什么问题的，只是属于性格比较宅的那一种，而且在家里还有电视和手机，通过这些也可以了解外面的世界。

有的人喜欢安静，不希望与外界有过多的接触，不一定就会觉得很空虚，并且很享受这样的状态，这没问题，好处就是可以避免和减少与外界的冲突。

如果一个人既不工作也不与人交往，在家里也懒得说话，睡眠多，估计这就是个废人了，这样的生活状态是无聊无趣而且多余，多半是与社会脱节了。

有这么一个年轻人，长期的不工作，就靠父母养着，性格怪癖，也不说话，让他出去做事，他说自己有病做不了，到了成家立业的年龄，也没那愿望，而且饮食上不能马虎，要吃好，这样的儿子，爹妈也厌倦了。某日，其父亲給了他两千块钱，说你花完这些钱就去跳江吧，以后就不要回来了，结果他去了长江大桥，看着桥下滚滚的江水，他胆怯了，回到家里后他父亲问他，你怎么又回来了？他说江里的水滚烫，烧开了没敢跳。确有其事，这是病态。

人都有渴望被人理解，并且希望在与人交流的过程中达成这样的愿望，这是最起码的精神需求。完全不想说话的人，形影相吊，到最后可能会自说自话，因为这样的性格，人们已经习惯了他们是否存在，除了他的亲人，可以说被人遗忘，跟空气差不多，现在人说是社交恐惧症，至于这种病态的生活状态，也许是太内向造成的孤僻，具体原因大概只有医学家可以解释清楚了。长期这样下去，或许已经走近了精神 崩溃的边缘，需要心理医生的疏导了。

關鍵字: 不接 人会 地过