据有关研究调查发现，血糖高是目前影响人体健康的重要因素，并且也是“三高”之一。血糖是非常敏感的，一旦血糖超过了正常的水平，就会导致高血糖的出现。高血糖是目前影响日常生活中的罪魁祸首，高血糖最直接导致的就是糖尿病的出现，也是非常容易威胁人体生命健康的杀手。
糖尿病的常见症状有哪些呢？
1、视力减退
糖尿病人的晶状体会因水分渗入而膨胀,变凸,增加屈光力,发生近视;还会因视神经损害和眼底血管病变、视网膜静脉扩张、出血,甚至剥离,导致视力模糊。
2、餐后低血糖
在糖尿病早期,胰岛素分泌过程缓慢,当达到高峰时,餐后血糖高峰已过去,会发生低血糖反应,餐后3-5小时出现头晕、眼花、心慌,甚至昏迷。
3、多饮、多尿、多食和消瘦
严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。
4、疲乏无力,肥胖
2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降。
5、手指发麻发凉
在平时会有人出现一些不知病因的手麻情况，当手指无明显诱因出现对称性发麻时,可以检测一下血糖,糖尿病会导致周围神经病变和外周血管的病变。
7、伤口愈合慢
因血糖高会影响伤口的愈合,当突然发现皮肤破损而伤口不易愈合时,应检测血糖。
血糖一高百病生，血糖的危害还是非常大的：
危害一：血糖高对于眼睛的危害
血糖一高就会造成视网膜的危害，特别是视网膜的病变。糖尿病的患者而言，视力会逐渐地下降，如果重视不到，就会导致眼睛失明。这据研究机构调查，糖尿病性视网膜病变已成为四大主要致盲疾病之一。糖尿病的危害极大，一定要重视起来。
危害二：血糖高导致肾病加重
糖尿病性肾病，是糖尿病的危害中重要的并发症之一，这也是很多肾脏病病人肾衰竭的第二大原因。常见的肾脏损害是糖尿病性肾小球硬化症，小动脉性硬化症、肾盂肾炎等。糖尿病性肾病是导致糖尿病患者死亡的一个重要原因。
危害三：血糖高对心脑血管的危害
如今血糖一高，就会对于心脑血管造成很大的危害。特别是对于冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓形成、脑出血和心力衰竭、心率失常。糖尿病人心脑血管病并发率和病死率是非糖尿病人的3.5倍，这也是致人死亡的罪魁祸首。
哪些人群容易血糖高？
1、有糖尿病家族史的人
2、肥胖的人
3、有高血脂的人
4、不喜欢运动的人
5、经常熬夜的人
6、压力非常大的人
不论男女，血糖一高百病生，医生提醒：常吃1物，血糖乖乖降
每天喝水时加点铬酵母苷，特别是对于血糖偏高的人来说，铬酵母苷被称为"天然的降糖药"。每天睡前吃一点，可以稳定血糖不升高，同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言，血糖一定要调理好，否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。铬酵母苷可以有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。
所以说，每天补充点铬酵母苷是可以有效降低血糖浓度的，所以有血糖高的患者可以适当的补充点。
高血糖小课堂：
1. 对于血糖高的人群来说应该选择粗杂粮作为主食，因为里面含有的糖分分解速度比较慢，而且里面含有大量的膳食纤维能够降低血糖，推荐选择薏米、小米燕麦或者荞麦等。保持适度的运动能消耗体内多余的热量，推荐选择慢跑快步走或者游泳等来促进全身的血液循环，提高消化和吸收的能力，减轻高血糖对身体带来的并发症。患者要定期去医院检测血糖，合理的使用药物来降血糖。
閱讀更多 國醫精誠 的文章
