和老公冷战中,怎么缓解?

星雨lulu


装傻充愣 玩失忆 早上起来该怎样还怎样,好像什么都没发生过,冷战不是好办法,先低头的是智者[赞]


大冰小酱


双方都不妥协冷战就会持久,男人一般有错都不先开成认受面子,号大男子气。

女人心细为家和需缓解,可以每天做好自己工作并做好家务,包括清洗他脱下脏衣,做好他最爱吃的饭菜。等他脱下脏衣換上你为他洗净的衣服,等他吃了你做爱吃的饭菜。你可以微笑的对他说,你还不如一个小孩,穿着干净的吃着爱吃的,连句谢谢对不起也不会说呢?


杨梦茹的爷爷1


感谢你的提问,我是正齐咨询,一名心理咨询师,对于你的问题,我的解决方法如下——

1.划清界限,明确责任。这意味着你需要对你的言行负责,你也只需要对你的言行负责,把你需要承担的家务承担起来,关心照顾好孩子,感到太累了就主动调整自己,让自己休息,对方怎么样是他的责任,不超越界限。

2.先处理情绪,再处理问题。扫描自己的情绪,尤其是打算沟通解决问题之前,自己的情绪是不是平静的正常的?对方的情绪状态如何?如果对方是对抗状态,那就不要进行沟通,状态不对,沟通无效。

3.陈述事实,不讲感受。这意味着你要如实的把自己看到的情况表达出来,注意是你看到的情况,在对方眼中不一定这样,所以在你陈述完一件事实要询问对方的态度,看对方是不是有补充的内容,确认两个人对一件事情的基本信息认知是同步的。切记不要夹带自己的情绪,不要指责,不要抱怨,也不要希望,如实陈述,交换看法。

4.商讨方案,制定计划。事实陈述完成就要及时制定解决问题的方案,方案设计到哪些步骤,尽快列出一二三个计划出来,按照约定的计划行动,最好每一步有一个截止时间,到了之后双方共同核对计划执行的效果。

5.复盘。捋清原委,写下这次的应对方法,以供以后参考借鉴。如果冷战的事情孩子知道,那最好整个问题解决的过程也让孩子参与,孩子的理解能力和觉察能力超出父母的想象,让他明白父母之间出现问题很正常,问题也是能够被解决的,不要刻意回避孩子。

夫妻之间吵架冷战很正常,也是一次很好的改善亲密关系的机会,好好把握这次机会,说不定会有意料之外的惊喜,如果有其他关于亲密关系的困惑,欢迎随时向我提问,希望我的回答能够帮助到你。


正齐咨询


惯的,我每次吵架都要秉承一个原则,那就是,如果我有错或者我不占理,那么我会吵过以后主动认错,如果都占理,都有错,我可以先认错,但是他错的他也必须认,如果我没错,错在他,那如果他不认错他不先缓和那我是坚决不会让步的,所以,不管什么事,都要分清谁的错,谁先错,谁错大等,不能不分青红皂白就先认了错,先哄他再说,女人切勿如此,因为女人不能惯,男人更更不能惯!女人惯了还翻不了天,男人惯坏了就无法无天!


四季——花开


和老公冷战中,怎么缓解?老公脾气大,你就迁就一下他呗,服句软话,夫妻间又不丟人,或者给他一个拥抱,一个吻,不仿试试[捂脸][捂脸]


用户2326868852075







常在67777


冷战要看你到什么程度了,如果说一点小问题,那就晚上滚次床单就可以了[呲牙]


双色球总管A8


夫妻本是同林鸟

相亲相爱过一生

女人仿佛一盆水

男士就是火一盆

问君救🔥当用啥

是否给他水一盆

冷战最易伤感情

主动示爱是有心

喝时递上一杯🍵

倦了送上烟一根

一个拥抱一个吻

温暖爱人爱你情


一犁膏雨


女人是被动的,男人是主动。男人不理你,你也不好意思开主动。女人是,不理你有气侬,理你又威风。男人不声不督看你如何做侬。要女人开心很容易,搂搂抱抱,说说奉承话,老婆马上就会笑嘻嘻。东摸西摸多摸摸她就会很开心的。


牛角尖0579


一般夫妻吵架是日积月垒后的爆发,爆发的导火索可能是微不足道的小事,所以在别人看来象小孩过家家打架。

从你所述不是一次,每次都是你主动示好,这次示好都不成功,你就要冷静考虑结症在哪儿了?是工作不顺?是有什么难事?是感情出了问题?还是宅在家里心烦?只有弄清了,才能对症下药。光靠哄不解决根本问题。


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