钟先生14
高尿酸血症是躲在痛风背后的“
幕后黑手”。尿酸高是痛风前兆，而此时就要开始警惕了，一不小心痛风就又发作了。
当体检查出尿酸高后，并不一定就是痛风，因为确诊痛风还需要一系列的临床检查与观察。
如果体检发现自己血尿酸高，要注意以下几点：
1.先别着急，回忆一下自己体检前及平时的饮食，生活习惯、运动、用药，以及所患其他疾病等情况，然后仔细回想一下，自己有没有关节痛的经历。
2.去医院找医生再次化验，并向医生说明自己的情况。
3.如果医生确诊患有高尿酸血症，甚至痛风，无论需不需要药物治疗，饮食等生活方式一定要开始改变。
有痛风前兆怎么调理？调理要注意以下四点：
1.管住嘴。
绝大多数人的尿酸高是“吃”出来的，所以管住嘴很必要。如果血尿酸升高，那就一定要限制高嘌呤食物的摄入。
当然了，对待嘌呤含量高的食物，有一个原则就是，“适量”加“适当”：适量表示嘌呤摄入量不宜多，而适当就是进食这些高嘌呤食物时，可以采用适当的方法，“过滤”掉一部分的嘌呤。
2.轻松点。
人体的代谢受压力影响，不只是尿酸，体内血糖、血脂等的代谢都会出现不同程度的异常。
现代人压力大，所以要学会减压，尤其是年轻人。健康才是根本，工作之余，听听音乐，做做运动，都是很好的放松方式，能使身心都“喘口气”，将来更好的工作，也利于健康。
3.慢生活。
现如今，生活节奏太快让大家做事都在“赶”，这种急躁处事风格，对身体健康是没有好处的。
其实，很多时候，事情并没有那么紧急，那就尽量不要催自己，慢慢来，享受当下的人生。
4.减减肥。
肥胖是促使尿酸升高的最危险因素之一，肥胖者都有尿酸过高的倾向。所以需要减减肥。不过，减肥不能操之过急，以免脂肪大量分解，影响尿酸排泄，反而引起痛风急性发作。
如果做到了以上这些，相信偏高的尿酸会慢慢回落，最终能够控制在正常范围内。
朱建福医生
发现有痛风的前兆，应立即作如下处理：一，停止进食引起痛风的一一切食物；二，饮食清淡；三，注意休息，避免劳累；四，立刻吃秋水仙碱（最多2天即可），五，多喝白开水，保持在每日4瓶矿泉水！
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首先明确痛风一般没有什么先兆。多于饮酒、吃吃海鲜疲劳后发作。建议你先化验血尿酸看看。待化验结果在决定治疗方案及调理。
