先天脾胃虚,补气血的药膳也吃,但怎么也调理不过来,该怎么办?

用户5825144177351


习惯性的思维,哪里虚哪里补,缺什么补什么,但有时要辩证地判断,不要钻进“虚不受补”的圈套。所谓脾胃虚,讲的是脾胃功能差,达不到充分消化吸收营养补充气的目的。那光进补肯定没效果,应从修复调理脾胃功能入手,才是根本。脾胃功能正常,粗细荤素搭配,合理膳食,均衡营养就行,吃什么都香,吃什么都能被人体吸收利用。


李爱国健康管理师


你好,我是雪人

你说的脾胃虚,可以说十个人九个人都有,比如我只要去看中医都说脾胃虚弱,每次开一堆药,吃了和没吃一样,后来我就很少吃药了,反而身体好了,我虽然不懂中医,但是我知道脾胃这些除了和吃有关系,还和心情,情绪有关系,你说那个人的心态能一点问题都没有,我们普通人都有感受喜怒哀乐,可这些情绪都会影响我们的身体,所以我觉得控制情绪让我们的心态平和一点比吃药好百倍。

再说,你补了这个,那个就会少,就像不会和面的人和面就是,面多了加水,水多了加面,永远也和不好,因为只想着加而没有想着减去一些 ,就说我吧,以前只想着补补,可结果很不好,我就想我的身体哪里出问题了呢?后来终于明白,身体和人一样只有平衡才行,多一点少一点就会出问题,这样就会知道哪里出了问题,然后把多余的减去,比如爱睡懒觉,爱吃甜食,喜欢油腻的食品,不爱运动,爱生气总而言之就是让自己的生活健康,改掉多余的,增加不够的,生活平衡,心态平和,身体自然就好了。

以上是我的亲身体验,希望对你有帮助,祝你健康快乐!


雪人成长记


我的情况是胃出血,后面引起长期脾胃虚。

个人经验是:补不如养,保持良好的生活饮食习惯。

几乎不吃寒性,刺激性高食物,如西瓜等寒性瓜类,生菜,空心菜等叶菜类,辣椒等刺激性食物。寒性食物很多,一定要注意,就算爱吃,也要戒掉。合理的吃羊肉,狗肉等温补肉类食物。管住嘴,比吃滋补东西还重要。合理饮食,不挑食,同时必须忌口。

我是南方人,我发现吃面食,小米极其有用。面条相比于米饭偏碱性,调和胃酸易消化,好吸收。

脾胃调理是长久战,关键在于嘴,。


自娱自赏


我就是先天脾胃虚弱,年轻时吃了各种补药,但虚不受补,经常上火,结果,病不但没好,还患上肝炎了。肝炎治好后,我不再补了,釆取以下办法,我脾胃强了,吃嘛嘛香,啥病也没有了。1.坚持每天适度锻炼。做操,走路等1小时左右。2.开心。少操心或不操心事情,一切都顺其自然,成与败都接受;每天看半小时抖音搞笑视频,开怀大笑。3.安心睡眠。每天晚上床设定听20分钟轻音乐或网络小说。4.不挑食。荤素搭配,营养全面,吃饭只吃八分饱,中途少吃点儿零食或水果。


嘉陵风情


答:先天脾胃虚,通俗讲会造成身体弱,抵抗力差,爱生病等身体不适。首先吃的要有营养但前提是吃了能有效的被身体吸收和利用,才能使人达到健康之目地,所以要改善脾胃虚弱的问题,这就需要通过锻炼身体才能达到,因此建议练练传统太极拳及心意六合拳等传统养生健身功法,对强身健体提高身体素质非常有帮助。如果坚持正确的练法持之以恒,你会受益终生。





太极王连福


先天脾胃虚弱?

呵呵 上来就补,只会上火。

先天之虚,必先培元。


梦语忘尘


里边的淤堵没除去,吃什么都补不进去。先刮痧膻中穴至中脘穴,再艾灸刮痧处,每三天一次,刮痧前喝热水,艾灸结束后喝一碗归脾汤,然后睡觉。当天不能喝凉水吃凉物。5次一个疗程。过后先喝些小补的食物,慢慢疏通就行了。做过心脏手术的,不建议此方法


老徐44233007


服附子理中丸。服中药一定要忌口别乱吃


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