云在青天or水在瓶
余罪老板说一说调解调解，如果再不行，那就自己出来创业，或者是辞职选择别的工作
蒙面倪飞尔
我们很多时候都是被动加班，我有3年时间天天加班到12点，每天回家都是一个人孤独行走在路上，最后离婚家也没有了，后来我放弃了这份高薪职业，因为它让我感觉我仅仅是活着的赚钱机器，没有了个人生活，没有了健康，没有了激情，人活着最重要是家人，是自己生活得更加舒适，每天把要完成的事情计划好，生活归于生活，事业归于事业，多陪陪家人父母孩子爱人，那样我们才是完整的，不是支离破碎的。
有感觉的灵魂
不想认命，
就要拼命！
除非努力，
别无选择！
If U don’t want to give in destiny,you have to do your best. You have no choice unless working hard.
水木清华76318705
这么问问题，应该是加班加的没有成就，功劳吧？？？
如果是这样，那建议换个工作吧。 真的很多领导把办公室的当保姆，随时待命，他一句话下面忙死了，另外，他是个急性子，更完犊子，工作总是要做在前面，心累！稍微慢一点还给脸色。最好是工作熟悉后，等他开口时候告诉他已经做好了具体是什么。那就喜笑颜开了。
如果不是，工作有上升空间，加班算什么，正常操作呀，我校一个讲师，每天加班，实实在在的加班，已经混到副处长了，算破格了。
《劳动法》第四十四条 有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
（一）安排劳动者延长时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
（二）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
（三）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
杜府私塾
有上班就有加班，这很正常。但是像你这样说的这样，四年都在加班，是不是有点不太正常呢？是不是应该考虑一下工作环境或工作方式了呢？那你有没有替家人考虑过呢？如果你还没有结婚，只是和父母在一起。父母的年龄如果还不是那么大，这样还好说一点，父母可能会理解你。毕竟年轻人都得闯一闯嘛。可如果你已经结婚了，你再这样长时间的加班，可能都会影响到家庭了。建议你，想办法改变一下现在的情形，可以请个假，陪家人去旅游一下，到大自然中去走一走放松一下自己的心情。或者偶尔给家人创设一点小惊喜。让他们感受到你虽然很忙，但是心里依然有他们，依然爱他们。最后希望你能在工作和家人之间协调好。两者都很重要。
小学全科教师
你的经历感同身受，建议最好的临时措施先辞职，换个环境或者换个岗位
然后慢慢心理脱离工作环境，请个小假休息一下，然后对自己的以后的工作计划重新考虑一下，以后究竟要做哪个岗位，可以看下自己想要的岗位的要求和待遇，在工作中提高自己，等到觉得可以了，果断辞职去换工作
晓晓503719381
解决一个问题首先要从思想上入手，把思想捋顺才能指导实践。
对于题主这个问题，我们首先要搞清楚，我们为什么工作？
我的理解是，我们工作是为了更好的生活。一旦我们明白这一点，该怎么做就很清楚了。
很明显，以题主的情况，并没有获得更好的生活，那这样拼命的工作就没有意义了。
所以我的建议很简单，如果你的工作能让你有自主选择的权力，你可以把花在工作上的时间减少，多花点时间在家人上，实在不行，换个工作也是合理的选择。
以上就是我的一点看法，如果大家有什么不同的见解，欢迎在评论区留言，大家共同讨论。
爱读书的大明
有好的身体本钱才能创造物质条件，才有能力顾得上家人，有头痛就先解决头痛，还看病还是得看病，既然是因为加班引起的，那就减少加班，如果没办法减少加班，那就只能药物调养，家庭始终要时不时兼顾下，要不然工作本身也失去了意义
持之以恒的猪
随时年龄的增长，我们慢慢明白了一句话，生活中本来就没什么容易，因为有的人光活着就已经竭尽全力。对于普罗大众的我们来说，生活原本就不易，享受其中的点滴美好才是真谛。至于加班和顾家，这两者原本就是一个矛盾体，就看现阶段你的需求是哪方面了，加油吧，无论如何，带有享受感的去生活就好。
窝火电池
顾不上家就顾下家外家！那你就有时间和精力了
