吳佔偉3

我們都知道，吃飽了撐著最容易放屁，其實，這都是因為消化不良引起的，屁的成分去百度一下，無非就是氮氧化物。

人的胃腸功能，就是生物發酵和吸收，如果，胃裡的食物發酵不徹底，消化必然就不完善，而，發酵和消化不徹底最容易產生臭屁之類氮氧化物。

實際上，如今放屁多是一個很普遍現象，究其原因，就是我們食用的糧食、蔬菜、水果都是化肥種植，而化肥的主要成分就是氮N之類化肥，植物在化肥的催生下，其他人體必須的微量元素和礦物質就會不足，人吃了這種元素不平衡的食物，腸胃的生物發酵功能就會大幅降低，因為，生物的活性能量都來自於各種化學元素，所以，由於生物活性降低而帶來的負面效應就是消化不徹底，進而引起生物酵解的負面物質氮氧化物-臭屁！

伸東

確實，陳醫生在門診坐診時候，也經常被人問及這樣類似問題，醫生，最近不知道怎麼回事，老是放屁，以前從來沒有這樣過，這讓我非常尷尬，有時候坐著車或者跟朋友一起吃飯，都控制不住自己，這是怎麼回事呀？

首先，放屁是我們人正常的一種生理反應，這點無關於年齡，只要是正常的人就會放屁，只是多少的問題。

那一個人一天放屁放多少才算多呢？其實這點在很多人觀念裡面是沒有概念的，甚至很多人認為我以前都是幾天，甚至一星期才會放一次屁，這兩天突然每天都放個五六個，就覺得這放屁放多了。

實際上這是錯誤的，醫學上我們規定放屁次數多，通常情況下指的是一個人一天放屁次數超過10次，我們才認為他放屁多了，10次以下都是正常的。因為我們一個人一天放屁次數的多少跟我們最近的飲食、生活習慣等是有關的，比如你最近天天吃土豆、紅薯以及麵食等產氣比較多的食物，那你這幾天多放屁也是正常的，你想想體內的產氣物質多了，不排出去那不是問題更大？正常排出去才是有利於我們健康的，還有的人喜歡做吞口水動作的，其實這也是會增加我們的放屁次數的，這主要是因為我們自身吃進去的空氣太多引起的。

因此，人到了五十歲總放屁，應該先考慮自己最近的飲食是否攝入過多甜食或澱粉類容易產氣的食物，還有就是有無攝入空氣過多。

當然，如果大家飲食、生活跟以前一樣規律，沒有太大的改變，發現自己放屁次數就是多了，這時候確實應該考慮下胃腸道問題，看是否有消化不良、胃炎、腸炎以及胃腸動力功能紊亂等疾病，尤其是像50歲等上了年紀的人，這消化功能肯定不能年輕人比，更容易出現一些胃腸道疾病是正常的發展規律，而且放屁次數的多少確實與我們一個人的消化功能強弱有很大的關係，當你消化不良的時候，你腸道內的細菌就發酵的更快，也就更容易產氣，氣多了，屁也就多了！

而且如果你已經上了45歲以上了，如果你之前從未做過或者最近沒做過腸鏡，建議還是做一個腸鏡檢查，畢竟45歲以上是腸癌的高發人群。

最後，屁雖臭，多了肯定也不行，但是如果一個人老是沒屁可放，那你是個問題，同樣要往胃腸道方面去考慮！

醫學小偵探

屁是普通外科最關注的生理現象之一，我們每天查房都會問今天打屁了嗎？我得女性病人總是很害羞，心裡嘀咕為什麼醫生這麼"低俗"，要問我放沒放屁，有的患者甚至撒謊說沒放屁。

其實，放屁是術後判斷患者胃腸功能恢復的一個重要現象。術後患者放屁證明胃腸蠕動通常，功能開始恢復。所以，外科醫生很喜歡聽到患者說自己已經打屁了。

我們知道正常人是會放屁的，但有些情況下可以異常產屁。比如吃了容易產氣的食物，如番薯。我記得我的一個小學同桌就喜歡放番薯屁，那味道簡直不能太臭了！每天上午放十幾二十個"番薯屁"，我不忍傷害，直接舉報給班主任老師。後來，班主任老師和同桌的家長談話才知道原來他們家每天的早餐標配就是番薯！難怪同桌每天上午要放屁！
上圖是容易產氣的食物，請自行對照。

人到五十歲容易放屁，除了少吃容易產要當心一些疾病。

第一，腸道菌群紊亂。正常人的腸道有千千萬萬個細菌生長，而這些細菌很多都有產氣的功能。這也是為什麼正常人也要放屁的原因之一。但是，如果五十歲人，屁一直很多，那麼你得考慮是否腸道菌群失去平衡？比如不正規吃抗生素？比如有沒有慢性的胃病和腸病？這些都可以導致腸道菌群紊亂，放屁增多。

第二，腸道腫瘤。腸道的良性腫瘤比如息肉，或者結腸癌直腸癌等惡性腫瘤都可以導致放屁增多。但是這個一般還是很少見的！如果你實在不放心，做個腸鏡看看嘛，五十歲了做一個比較放心！

總之，五十歲人總放屁，最常見的原因就是吃了太多容易"產氣"的食物，其次才是得了一些疾病。先不吃產氣看看，如果還不行趕緊上醫院做檢查！

普外三角針

首先放屁是人體腸道排除代謝對於氣體的一種形式，而且正常人體一天的排氣是10次左右，而且氣味不是很臭的，但是50歲的人排氣增多，可能是由於一些肛管周圍肌肉鬆弛或是一些腸道疾病所導致，也有一些腸道功能減退及飲食習慣等因素影響，因此出現長期的排氣過多還是建議及時檢查。

1、首先是飲食因素導致的，這種放屁過多不用擔心，這種放屁過多主要是進食了紅薯、芋頭、豆製品、可樂、甜食等，這些食物在腸道內消化及代謝的過程中一些所含的糖分及澱粉會與一些消化液反應產生過多的氣體，而腸道內氣體過多超出腸粘膜吸收的範圍後大量的排除體外。

2、還有就是隨著年齡的增加人體的腸道功能也是不斷出現退化，主要會出現一些腸道功能減退，就要腸道蠕動減慢，腸道吸收功能減退，一些消化液分泌不足等因素，都會導致腸道內一些食物殘渣的長期停留，所以會出現異常發酵而產生大量的氣體，而且也會容易導致出現便秘。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

小克大夫

人到了五十歲，為什麼總放屁？

這個問題和年紀沒有必然的關係，放屁是一件很正常的事情，我們每天都在放屁，如果不放屁，反而要比較擔心了，因為不放屁，提示腸道有梗阻，氣體排不出來，常見於大腸癌或者其他原因導致的腸梗阻。

如果放屁很多，總是放屁，有可能是什麼原因呢？

（1）飲食因素

很多食物是產氣性的食物，吃了之後，在胃腸道會被細菌分解，產生氣體，這些氣體就需要以屁的形式排出來，例如白蘿蔔，牛奶等奶製品，黃豆，豆漿等豆製品，土豆，紅薯，韭菜等等。

（2）胃腸道疾病

胃腸道功能亢進，腸蠕動增加，也會導致放屁的次數增加。很多原因可以導致腸道蠕動增加，例如吃的東西不對，吃了一些生冷的食物，導致腹瀉，著涼了，吃辣了，喝酒了，腸蠕動也會增加，還有一些全身性的疾病，也會導致腸道活動增加，例如甲亢。

（3）藥物的影響

有一些藥物，吃了之後，也可能會導致腹脹，氣體增多，有可能導致放屁的次數增加，例如治療便秘的藥物乳果糖，可以引起胃腸脹氣，惡性，嘔吐或者腹瀉。

總的來說，放屁次數增加並不是很嚴重的問題，先要從飲食上面找原因，首先看看自己吃的有沒有問題。然後要看看有沒有其他方面的問題，例如有沒有腹瀉，最近有沒有吃什麼藥物，看看藥物的副作用有沒有腹脹，腹瀉。

普外科曾醫生

有人戲稱，屁乃腹中之氣，哪有不放之理。確實，放屁是人每天都要做的事情，也是人體正常的生理現象，但有些人經常放屁，還有些人經常放臭屁，有些人放屁悄無聲息，有些則響聲頗大，但總體而言，只要不是放屁過於頻繁，一般並無大礙。

正常情況下，人一天放屁不超過十個，如放屁次數過多，大於正常值，有可能是出現了消化不良、腸胃炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。如果長期放屁失調，包括次數增加或總不放屁，除了腸胃、胰腺、肝等可能有問題外，還有可能導致臉上長粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。人到了五十歲，如果總是放屁，可能是以下原因導致：

1.食物因素

豆子是最著名的“造屁食物”，其中有很大比例的身體不能吸收的糖（低聚糖）。當這些糖進入腸道時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。此外，其他易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麵包、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾等果蔬。

2.藥物因素

某些藥物如降糖藥如α-糖苷酶抑制劑，服藥後抑制酶活性，減少碳水化合物吸收而降低餐後血糖。服用該藥後可引起腹脹並導致放屁增多的現象出現，這是藥物正常的不良反應，有服用該藥的人們可不必擔心。

3.脾胃功能受損、消化不良、胃腸道或全身器質性疾病：

當人脾胃功能受損、消化不良時，腸道細菌的發酵速度快，氣體產生得多，使人常放屁。此外，胃腸道或全身器質性疾病也可能出現放屁過多，但患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等症狀。

總之，放屁是正常生理反應，如果五十歲以上的人出現放屁過多就要注意了。雖然是“屁”大點的事，我們也要重視，不能馬虎，這個年齡段需要排除腫瘤等病變可能，為安全起見，最好做腸鏡檢查排除病變。當然，如果長期不放屁也需要警惕，進食少或者活動過少如手術後臥床時會出現，而腸道疾病如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡腸套疊、腸扭轉、腸梗阻時也會少屁或無屁。

藥師方健

一般來說，50歲，如果一直放屁多，無其他不適，不必擔憂。

如果是近來一段時間，放屁突然增多，且難聞腥臭，同時還伴有腹瀉、腹痛等症狀，需要引起重視，及時就診。

放屁是人體正常的生理現象，放屁次數有多有少，放屁也能夠反映出人體健康狀態，如果突然不放屁，後果會更嚴重。

哪些因素會導致放屁多?

首先飲食因素

a、進食大量產氣食物，如豆類、十字花科蔬菜、人工甜味劑、碳酸飲料等；

b、有麩質、乳糖不耐受，乳糖無法分解，就會產生大量氣體；

c 、吃飯太急、大口吞嚥、邊聊天吃飯等，都會吸入過多空氣，導致打嗝或放屁；

其次藥物因素

部分藥物，如降糖藥，可能會引起腹脹、放屁多的情況，屬於正常副作用，停藥後會恢復。

其次腸胃因素

a、菌群失衡，細菌發生變化，與食物充分接觸，會導致排氣增多；

b、便秘，糞便在腸道堆積，發酵後會導致大量氣體，部分人可能會出現腹脹；

c、腸胃不好，如患有腸易激綜合徵，消化機能弱，著涼、受寒、飲食不當就會導致腹痛，繼而出現放屁增多；

d、腸道腫瘤，此時除了放屁多，還會伴有大便習慣改變、便血、腹瀉便秘交替、消瘦等因素，但部分腸癌患者不會出現放屁多的情況。

放屁多如何解決？

排除腸道疾病因素，日常可通過少吃易產氣食物，改掉不良飲食習慣，儘量細嚼慢嚥，平時要葷素搭配，飲食均衡。

不放屁，一定要警惕！

如果平時放屁較多，但這幾天突然不放屁了，也不排便了，同時還有腹脹、脹氣的情況，那就要警惕腸梗阻了，也就是腸道堵塞，有屁放不出。

一般來說，引起腸梗阻的原因很多，如腸癌、腸粘連、腸麻痺等。

對於50歲人群，如果沒做過腹部手術(腹部手術後放屁才能證明腸道功能恢復，暢通無阻，也就說明手術成功)，近來突然出現放屁減少或不放屁，就要小心腸癌的可能，要及時就診，以免延誤。

腫瘤專家姜爭

我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！

人到了50歲為什麼總放屁？

說起放屁估計大多數人不會覺得陌生，因為我們每個人幾乎都放過屁。放屁其實很多時候是屬於一種生理現象，因為我們的胃腸道里面有很多的細菌，在我們吃進去一些食物以後，細菌會分解這些食物從而產生一些氣體，這些氣體會隨著腸道的蠕動不斷往下運動，最終排出體外。一般情況下，我們每天排氣的次數大約在5～10次，如果超出了這個次數，就需要注意是否存在一些疾病。今天我來分享一下引起排氣增多的原因。

1.生理性原因：

現實生活中很多人喜歡吃大蒜、洋蔥、大蔥等物質，這類物質本來就含有很多的硫化物，如果被人吃進去以後會產生很多屁，這種情況是正常的。可以通過不吃這些食物看看排氣次數是否減少，如果減少就說明沒有什麼太大問題。

2.飲食習慣不好：

有的人吃飯的習慣不好，本來應該好好吃飯的，結果呢，吃飯的時候特別喜歡說話，而且還滔滔不絕的，另外還有一些人吃飯狼吞虎嚥的，這些不好的喜歡都會使吃進去很多的氣體，這些氣體最終只能排出體外，也會造成放屁次數增多。

3.便秘：

說到便秘引起放屁次數增多，估計會有很多人不理解，其實這個主要是因為吃進去的食物在胃腸道停留的時間太久了，會引起腸道內的細菌過度分解這些物質，也會產生很多的氣體，而且這種情況下引起的排氣多比較臭。

4.飲食不合理：

現在我們的生活條件提高，很多人不怎麼喜歡吃素食了，因而經常大魚大肉，殊不知這些肉類中也含有大量的脂肪、蛋白質和硫化物，吃進去以後也會引起放屁增多，這時候如果吃一些山楂、乳酸菌素片可以緩解症狀。

排氣次數多應該怎麼辦？

如果放屁次數多，可以多吃點蔬菜、水果，不吃肉類，注意清淡飲食，適當增加運動量，多喝水；保持良好的生活習慣，吃飯的時候注意細嚼慢嚥、不說話，如果這系列措施還是改變不了，那就去醫院明確診斷。

最後小結：引起放屁次數增加的原因總結如上，這裡不再贅述。

以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

所謂，“屁”乃人身之氣，

放屁，一直被我們認作是一件尷尬的事，

雖然說，放完總覺得通體舒暢~但是這有聲音、有味道的行為，暴露在人前，實在是太丟臉了~~

屁是怎麼產生的？

主要是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

為何有的屁味道小，有些人的屁“很臭”？

平均算來，一個屁大約由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧氣組成——所有這些氣體都是無味的。

但其中還有不足1%是由微量的其他化學物組成——比如氨和糞臭素，這些化學物會散發出令人難以忍受的刺激性氣味。

一億份空氣中只要有一份此類氣體，人們就能聞出，哈哈，是不是很刺激？

老人總講，吃的越香，放的越臭，這話也是有道理的，進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了上文所說的胺，放屁自然就是臭臭的，屋子裡飄滿臭雞蛋的餘味~

毛病一、便秘問題

對於便秘，相信在日常生活中，很多人都經歷過。它之所以會產生，主要是就由於食物在身體內消化長期滯留在腸道當中，從而導致腸道失去了原本的活性，它不僅僅會導致你經常出現放屁的情況，同時也會導致你出現易怒煩躁焦慮。

便秘時糞便堆積在腸道中，而糞便是由細菌組成的，細菌的發酵作用會產生大量氣體，自然就會愛放屁。

毛病二、激躁性大腸症候群

此病是導致放屁多的常見原因之一，如果同時還伴有腹痛、腹漲、胃灼熱、背痛、軟弱、疲乏、心悸等症狀，就要考慮是激躁性大腸症候群了。

屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

毛病三、食物破壞了腸道內特殊消化菌群

我們身體的腸道中，存在一群特殊的消化菌群，在以腸道這個培養基當中進行自由發酵，有一些菌群甚至還會由於過度的運動而進入到小腸中。從而在當人們在攝入某些食物時，食物還沒有進行徹底的消化之後，就跟這些菌群見面，發生一定的接觸反應，從而導致腸道內產生了大量的氣體，從而引起經常放屁的情況發生。

毛病四、進食有問題

吃飯吃得太快，邊吃飯邊聊天，會吞進去大量空氣，引起屁多。或是吃了太多脹氣的食物，如豆類、芥藍、煮熟的白菜、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶和豆製品等，都會導致屁多的現象。

分享3個改善便秘的小方子

1：酸奶拌黃蘇籽油

酸奶富含有益人體的益生菌，可以改善腸道菌群，有益腸道健康，同時又通便的作用。

黃蘇籽油，富含大量不飽和脂肪酸，潤腸通便的同時，還可以給血液排毒。

用黃蘇籽，壓榨而成的植物油，營養價值極高，富含大量Omega-3脂肪酸，不但有益心血管健康，還可促進腸道排毒。

黃蘇籽，能降洩肺氣，以助大腸傳導，並且，含有大量油脂，能潤燥滑腸，可潤腸通便，助力腸道排出毒素。

黃蘇籽油富含大量的不飽和脂肪酸，對人健康十分有益，並且有潤滑腸道，促進體內廢物排出的作用。

黃蘇籽油，含有豐富的α-亞麻酸，有很好的潤滑腸道的作用，並且，能減少身體壞膽固醇的量，裹帶血液中的廢物排出體外。

α-亞麻酸和酸奶結合，形成水溶性脂蛋白，更容易人體吸收，預防改善便秘效果更佳！

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2：土豆蜂蜜汁

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蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等大量酶。酶能幫助人體消化、吸收，促進一系列物質代謝及發生化學變化。

土豆則是膳食纖維含量最高的蔬菜之一，而膳食纖維是公認的促進腸道蠕動的好幫手。

取土豆1000克，蜂蜜適量。把土豆削皮、切碎，用榨汁機榨成汁。

把榨好的土豆汁倒進鍋裡，用小火煮，當土豆汁變得黏稠時，加人適量蜂蜜，攪拌均勻即可。

空腹服用，每天1次，每次2匙。

土豆中澱粉含量很高，因此糖尿病患者不宜食用。

3、蜂蜜梨水

梨，有清燥降火之效，對便秘、尿赤有良效。

蜂蜜，水具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可以改善便秘。

煮點蜂蜜梨水飲用，可有效改善便秘。

食萬個為什麼

人到了50歲為什麼總放屁，其實不管年齡多大，許多人也會總放屁。

屁到底什麼意思呢？

屁也就是腸氣，它是經由肛門排出體外的一種人體廢氣。健康人每天都要有不等次數的放屁現象，其頻率一般為6-20個/天。腸道里細菌分解殘留食物後產生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調節的一個法寶。

屁多有哪些原因呢？

1. 肛門排氣量大大地超過平時，原因很多，如消化不良， 胃炎、 消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。消化不良有功能性和器質性之分，前者與腸胃蠕動功能障礙有關;後者與腸道炎症、癌症等疾病有關。
2. 多屁也可能是攝入的澱粉類、蛋白質類的食物如豆類、土豆、蛋類等，或狼吞虎嚥或習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水而攝入較多的空氣等造成的。

總結：五十歲多屁如果以前沒有這種情況，最近有沒有多吃澱粉類食物，如果也沒有，那要注意身體有沒有其他不適，實在不行得去醫院正規體檢一下。

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關鍵字: 健康 放屁 發酵