雪91862411
我是一個快奔五的農村人，老婆六年前車禍去世。為了給兒子在城裡買房，目前一個人在東莞打工，因為工廠經常加班，所以回到出租房一般都比較晚了，每天衝完涼洗完衣服就躺床上打開今日頭條，看看新聞，瞌睡來了就睡覺，本人也不太喜歡聊微信，除了看偶爾一下短視頻，房間裡連一點聲音也沒有，我自己到沒覺得孤獨，好像已經習慣了。
淡淡的憂傷79792062
當孤獨無助，無處訴說，確實是人生最悲，情緒無處發洩，壓抑到快要奔潰了。
十幾年前，有段時間害怕上班，不願和人說話，白天只能硬撐，晚上才覺得是自己的世界，不用費心面對一切不喜歡，但夜晚總是很短，睡眠佔據了多少好時光，第二天還是要面對一切不願面對的。
我家住在五泉山附近，多少年都不去五泉山，鄰居小楊喊我早上去爬山，起初是偶爾一次半次，後來人家看我懶散也不喊我，有一天天下著細雨，我一個人獨自上山，山上無人，我面對細雨空悶的天空，突然覺得想吼、吼、吼，一個人一座山，對著山谷啊…對著山頂啊…那一刻覺得心和肺都空靈，清醒，舒暢無比，自此後每天早上六點去五泉山吼幾聲，也有對面山頭悠長的回應，也有山下洪亮的回聲，沒想過回應的是什麼樣的人，只覺得一股濁氣傾腔而出。
一個月左右，悲歡，無奈和壓抑的感覺蕩然無存，我慢慢變的開朗、樂觀，走那都是寶，活寶，同學吃飯朋友聚會同事出遊，我不去大家就說沒氣氛。
現在想來就是憂鬱症的前期症狀，被無意救贖，一吼痊癒，也算萬幸逃過一劫。
在這裡並不是建議你去吼山，喊泉，只是說每個人都有悲傷無處訴說，情緒無法發洩，憋著只能憋出病來，日子久了不說是癌症，憂鬱症的幾率會多點。
找一個適合自己的破發點，嘗試做一件喜歡做的事，專注才會分散你的憂傷，會治癒你的孤獨，幫助你走出無助。
不要嘗試去傾訴，親人會聽，會替你難受，為你傷心。旁人會同情，但不會理解，說的多了就是祥林嫂的待遇，會躲著你，你就是笑話了。
晚上夜深人靜，適合思考，適合看書畫畫，做手工。
實在不行，遊戲也可以釋放情緒，贏了想下一把，輸了一句自嘲一句髒話，說真的，真能解壓。
文文675057
我自己也是快奔60的人了，家裡連電視都沒有，我不串門，不願意去親戚家玩，就喜歡一個人靜靜的待著思考問題。在上海九年，回來三年了，一直都是一個人獨來獨往的。從來沒有覺得不順心，大事不憂愁，小事不煩惱，還沒有什麼事情讓我心理煩躁，我心態很好，遇事想得開。有時候跑跑操，沒事的時候看看頭條裡發佈的信息，我覺得生活很幸福，我也很知足，不和任何人攀比，也沒有虛榮心，一切順其自然。
我的幸福很簡單，有一個健康的身體足矣，孩子孝敬我就可以。她給我買東西我就收住，不買東西我不計較。總之，我是個知足幸福的女人。謝謝大家的陪伴！
冰冰三盤合一
大學抑鬱的那兩年，我很少和別人交流過，哪怕網上也這樣。本來我就是一個不怎麼喜歡向別人傾訴自己負面情緒的人，所以每次我崩潰的時候都會在紙上寫下好長好長的一段抱怨的話。那時我太渴望一個人也就是我在紙上命名x先生的未來的他出現，可是這個人現在也沒有來。於是我自己看書，準備自己拯救自己。通過《非暴力溝通》，我學習到了如何轉移負面情緒。也就是把以前我經常寫的為什麼這樣的事會發生在我身上，我想去死諸如此類的話改成我感到好痛苦，因為………。因為我學會了開始理性分析自身問題。慢慢地，抑鬱也就好了。現在我感到孤獨無助的時候，還是會通過寫作這種方式來緩解自己的情緒。比如我感到孤獨無助，第一是………，第二是……。寫下來後就會發現心情舒緩多了。
當然這些遠遠不夠，最能激發我對生命熱忱的還主要是我自己心中的目標。只要一想到自己決心要實現的目標，就像尼采說的，一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活，我想我也是這樣。
鑰柔
就是因為這種感覺，所以註冊了今日頭條，可以在這裡暢所欲言，透漏自己的心聲，緩解了自己的孤獨，也許不經意也會幫助了別人！畢竟現實生活中，真正可以交心的朋友不一定可遇。因為我最好的閨蜜朋友當年醫院生完孩子，回去時從樓梯上摔倒去世了！所以很感謝頭條給我這樣的機會傾訴心聲，也非常感謝頭條裡的各位朋友願意聽我的闡述！感覺自從上了今日頭條整個人輕鬆多了，不再那麼孤獨鬱悶！謝謝大家！
起點到終點
當晚上關上，孤獨無助時看看頭條，瞭解天下大事，豐富自已閱歷。累了進入夢鄉，夢見了白王子向我走來……
平安92200
這樣的問題，其實很多人都會遇到啦。我們每天都忙於兩點一線，上班下班或者上課下課，不過學生還好一點，至少回宿舍還有可以說的話的對象。如果已經工作了，尤其是各位廣大的單身男同胞女同胞，下班回到自己租的房子裡，經常一個人坐床上發呆是常有的事情，翻翻微信好友也找不到一個可以聊天吐露心事的地方。
這樣久了，會很容易抑鬱的，建議大家，當你一個人感到孤獨無助的時候，可以轉移一下注意力，看個電影，刷個綜藝，時間很快就過去了。如果你還是想有一個傾訴的對象，那我建議你玩玩社交軟件，在上面認識一些陌生人，交一些線上好友。
就像以前筆友一樣，你們可以不見面，但可以每天像對方吐露自己的心事，而且還不用擔心自己的情緒會影響到他，如果這個人接受不了，那咱就換一個，找一個可以互相吐露心事，互相安慰的朋友。
順便打個小廣告，唔哩星球上就有很多暖心的朋友，你和她們沒有任何的利益關係，可以一吐為快，而且上面還有好多的小遊戲，比如假面舞會啦，cosparty星球啦（有點類似非誠勿擾），玩玩遊戲就能交到知心朋友，如果運氣好的話，還能順便脫個單，有木有嘻嘻嘻。
唔哩星球
晚上沒事的時候，可以看看今日頭條，看看有啥賺錢的，可以交友聊天，聽聽音樂，和家裡的人聊聊
紅色駿馬2
看看頭條！頭條平臺也可以交到好朋友的呦！[呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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開心果43855
答：傾訴是本能，聆聽是智慧👍
1、智者不傾訴，因為她知道，聆聽才是最高級地交流。
2、學會聆聽、養成聆聽、習慣聆聽，那才是做人的基本知識。
3、傾訴：說白了就是三點—— 訴苦；評說他人的不是；你好我好她不好。
4、所以，有修養者從來不傾訴，有品位者懂得做好聆聽者👂
5、禍從口出，當今時代需要微笑著閉嘴🤐️
