精神心理在线
没有这种焦虑，有的话可能就是有外债的这种情况，在家里陪陪孩子，跟老公下下厨房，刷刷视频，也是一种幸福啊！
人生渡渡
我从正月初三开始就没有出门了，公司原定2月3号上班，因为这次疫情路被封了，公司让我们3号开始在家办公。
我本来就比较宅，3号之前我在家呆得挺安逸，丝毫没有不能出去浪的困扰。现在每天在家上班，感觉比公司累的多，工作效率也提不上来，在公司好歹得心应手，现在弄得我都快暴走了，事情一大堆焦头烂额的。
公司计划让我们10号回去上班，但眼前这个情况，估计够呛。市里路被封了，我们村一天到晚喊喇叭，提醒大家不要随便出门，今天还有几个巡逻的赶人回家。不知这次什么时候能结束，天佑中国，一起加油！
民间高手show
就这十几天不出门，就这些病症了。看来症灶潜伏期还挺长，此时显现表症突出了。焦虑，烦躁，易怒一定之前就有的，这是我的专业诊断。咱之前学过医的！[捂脸]
我本人现也多居家，陪读宝妈一枚。孩上高二，所以我宅在家里时间也蛮长。可你说的这些症状我都未曾有过，一个都没有噢！
精神不富足的人都会这，大实话，你见谅！治疗这的最好办法就是找一事做，精神有寄慰。向我一样来头条做悟空问题也满好滴，很是愉悦心情，还有地宣泄，症候群一定会慢慢减少好转的。利国利民更利己，且有的问题回答还是有偿的，多好啊！
安心给我老老实实的在家呆着，新冠状病毒肺炎可不给你背这大黑锅。负面情绪正面阳光正视快乐相待才是头等大事！祝您早日病愈！健康上岗！
我是如心更如意做健康美业的，我不仅能给你带来赏心悦目的回答，更能让你健康、美丽、快乐着！所以关注我噢，动一动食指的好事！这里感谢啦！🙏
如心更如意
每年春节，大家都觉着很短暂，想多歇一歇，想多陪陪家人，想多几天聚聚朋友，想晚几天在投入工作。当当当当…朋友，今年你的梦想实现了！新型的冠状病毒不仅仅将你的假期延长了，让你待在家里的时间延长了，而且延长的让你觉着可怕！！！
相信大家最近都在看抖音看各种你们喜欢的APP视频软件，大家大多都在分享在家里的一些视频，我来列举一下我看到的几个抖音视频。我在几个视频里面看到。有些人把自己的家展现的淋漓尽致。几百平的房子，一家人打麻将的打麻将，甚至还有足够的空间打羽毛球。还有人拍的视频在自己的家里进行了一个简短的旅游，先是旅游到客厅，然后旅游到卧室，然后是厨房卫生间。看到了这样的视频，不仅让人感叹我们现在的生活真的是太富足了。加已经可以达到了这种地步。这些人有足够的金钱，有足够的时间可以待在家里躲避这场人类千年以来难遇的瘟疫。但是中国这么多人，真的是所有人都会像这样。过着同样的春节吗？我相信大部分人只能是在手机上看一看别人的生活。而更多的人。不得不冒险。出去赚钱。他们每个人还着。房贷，车贷，信用卡等各种压力。待在家里。让他们如坐针毡。还有一些家庭里面，有长期的病人。但是现在的医院因为新型的冠状病毒，几乎全国所有的医院都处于半瘫痪状态。病人的疾病不能得到及时的救治。所以，在我们这个和谐的社会里，还有很多生活很艰难的人。
并不是每一个人都是公务人员。享受着带薪休假。大多数的老百姓。一天不工作。就一天没有收入。这样的人长期呆在家里。他的心情可想而知。他的压力。我们也能感同身受，所以在家不出门出现烦躁易怒，焦虑等情绪的人。不在少数。他们生活本身就很艰难。还背负着家庭呃工作的压力。不出门工作。每天都在消耗。所以他们的情绪。我也非常能够理解。
现在我们来说一下。这么严重的冠状病毒却仍然在外面。奔波的一些人。春节期间。顺丰快递播送了一段新闻。推送到了每个人的微信里。他通知每一个人。顺丰公司在春节期间，将正常送快递。这就意味着，顺丰快递的每一位快递小哥。都需要在春节的时候。在外面奔波，在外面送快递。所有人享受着与家庭团聚。与朋友相聚的美好的节日气氛里，但是快递小哥却享受不到，他只能听到别人家里的欢声笑语。还有我们的美团外卖。外卖小哥也仍然如此。即使在重灾区的武汉，外卖小哥也依然在正常工作。这些人背负了巨大的压力。如果这些人不能够出门工作，他们的经济负担，会让他们焦虑，甚至崩溃！
当这场在家中坚守的持久战更长的时候，任何行业的人都会焦虑，因为能置人于死地的不仅仅是疾病，我们需要为了活着挣口饭吃。
我最后来解答一下地主提出的问题。在家不出门有多少人会出现焦虑，烦躁，等负面情绪，我现在告诉你，随着不让出门的时间越长，人会越多，除了公务员和事业编制人员，他们可以安心待在家里以外，剩下的所有人，都会感到焦虑。
再次声明一下：我所说的公务人员和事业编制是大部分人，不代表活动在一线的警察和医务人员！！！
王丁的爸爸
这个假期是我上班后的第一个假期，与以往的寒假相比，这个假期及其短。但这个假期确比我今年预想的长了太多。
说不焦虑是不可能的，父母不能上班，我们也不能上班，家里这段时间都没有收入。真的是只有上班了才会明白因缺钱而引起恐慌是什么体验。
同样，大家也会时不时出现焦虑的情绪。我觉得这个时候，需要冷静下来，在本子或者电脑上写写东西 ，无论是对去年工作中出现的问题的总结和反思，还是对今年近期的工作计划。
闲了必然会胡思乱想，胡思乱想只会加剧内心的恐慌。唯一能减轻孔恐慌的方式就是去做事情，哪怕去学习做一道菜，去头条写一篇文章，或者去归纳总结自身要提高和改善的问题。
总之，可以利用这段时间，好好沉淀自己，反思自身问题，或者拾起自己曾经的兴趣爱好，忙起来，充实起来，焦虑和恐慌自然会减少。
仙女适当要下凡
随着在家呆的时间越长，人们越容易出现负面情绪。至于有多少人容易被情绪困住，那就要看人们管理情绪的能力怎么样了？
可以从这几方面看出每个人管理情绪分能力:
1.是否经历过一些事情，人生阅历比较丰富的人，就是在大是大非面前，比较容易淡定，不慌乱。
2.有些人天生的乐观派，无论环境怎么样？他都能积极，乐观面对，因为他知道，出现负面情绪也解决不了问题，那还不如积极享受每一天。
3.看一个人的格局有多大，在个人利益和国家利益面前，是愿意放下个人利益，支持国家利益，如果是这样，那他自然会转换负面情绪。如果是后者， 整天盯着自己的利益，那么很难做到淡定。
4.自我觉察能力，有一些人，他们知道负面情绪在拉扯自己的力量，那么他会及时转换，去做对自己和对他人有贡献的事情。就如这久的韩红就是典型的例子，当她觉得被社会抛弃了，自己一无所有了，那不如去贡献给社会自己力所能及的事情，所以一直做公益到今天，哪里有困难，哪里有她。
还有在任何事情面前，二八定律法则都存在，处于淡定，平和状态的永远只是少数，大部分会带着负面情绪自然认真的过好自己的生活。
专注儿童情绪管理
睡到自然醒，是很人的梦想。这回终于实现了，开始人们还很高兴。延长的假期让人们能够彻底的放下那些烦心事，能够陪家人时间多一些。
但是随着疫情加重，再次延长的假期，让很多人焦虑不安了。每天醒来第一件事就是关注直播，看时时更新的数字，我们普通人能做的就是，尽自己的力量捐些钱，让医护人员能够得到更多的医疗物资。
很多饭店定的年饭都退了，为了大家的身体健康不能聚餐，饭店老板把一些放不住的菜，廉价出售。随着时间一长，甚至一些肉也都处理了。
很多开店做生意的人，担心自己的积压库存。本来因为新年进了很多年货，这一次就全部积压了下来。放得住还好，很多不易存放的，因为到处限制人们出行，会浪费掉。每天朋友圈里，很多求帮助售卖的信息，每个小区团购，给送到小区门口。戴着口罩，来回消毒折腾，降价出售，也能收回来一些成本，免得血本无归。
再就是很多村里种大棚蔬菜和水果的人，本来春节正是假期，很多人会来采摘购买。现在人们都待在家里，没有人能来村里采摘。村里也都封村封路，为了村民的安全也不能让外人进入。一些时鲜的蔬菜和水果眼看着每天成熟，人们也很焦心。
随着时间推移，很多工厂也顶不住了。眼看不能开工，订单时间越来越近，就想开工，而现在却正是爆发期，政府一再强调不要开工。请大家再坚持一下。
随着在家里待的时间越长，老人也开始暴躁了。孩子们活动量小，又吃的太好，肠胃也开始有毛病。
街道的工作人员在微信群里，一直在劝大家一定要忍耐，在这最艰难的时候。很多医护工作者和工作人员，都还在拼命和时间奔跑，和病毒斗争。在用自己的生命，来维护大家的生命安全。和失去生命比起来，我们在家里这些事情，都微不足道。损失的那些利益和生命相比，也就不值一提了。
雪儿83266
在家不出门出现焦虑不安烦躁等心理情绪，因人而异。。。在家有很多事可以做呀。看书看电视听音乐。。。这不就是利用空闲时间充实自己吗，我想，家不出门出现焦虑不安烦躁等心理情绪的人是不会多的，在家里不出门出现焦虑不安等烦躁心理情绪，我认为是玩世不恭的人才有。。。个人看法。
榕树下的孤影
疫情期间，宅家不出门，的确有许多人有烦燥，易怒，焦虑等不良情绪，我们不是来统计数量，而重点来说下，产生以上情绪，如何排解。
首先保持正常作息很重要。比如保证饮食，睡眠，适当运动，还有娱乐活动，让身心放松
要知道一些必要医学常识。比如戴口罩，勤洗手，少聚集，有效减轻病毒传播，从不大意疏乎。
一旦接触患者或疑似患者，不要盲目自信，不要排斥就医，以便增强治疗信心。
还有要做好自我心理调整。相信政府公布信息准确性，不传谣，不信谣。接受自己已有的不良情绪。可以来看电视，看书，听轻松的音乐。玩玩游戏，把自己的思路带入一个心理舒适区。
实在不行，可以寻求专业的心理疏导人员，网上也有许多心理医师可咨询一下。实在不行可到当地卫生机构就诊。
还有一些如找亲人朋友多聊聊，看看他们如何消遣，打发时间的。关键他们有句话特实用：人不能让自己闲着，一闲下来，那些不良情绪等等就油然而生！
心心必映
这段时间，大家为了预防疫情，都听从国家指挥，宅在家里，不出门、不聚会、不乱跑。
不少人闲到不知道怎么打发时间，纷纷在朋友圈刷起了“搞笑”的行为艺术作品：有在家里钓鱼的；有在家里套圈的；有在家里跳舞的；有在家里“擦地板”的。
每一天，微信群都充斥着各种游戏小程序，常年不吭声的小伙伴也发起了自拍，表示被无聊折磨得“生不如死”。
看得出来，大家是真的闲。
但让我感到好奇的是，平时大家总抱怨时间都被工作、通勤占据，没空看书学习，提升自己。
现在真有了十几天自由时间，怎么又都说无聊的呢？
也不见有人把书架上早已尘封的书籍打开来看看，把收藏夹里堆积成山的干货翻出来瞧瞧。
有人说，2020开年太难了，真希望时间可以重启。
但在我看来，成年人的生活，从来没有容易二字。
即使可以重来，放纵的人一样每天睁开眼就开始玩手机，然后浑浑噩噩到深夜。
没有无聊的生活，只有放纵的生活态度。
疫情终将会过去，但最怕的，是肆意挥霍本来大把可用的时间。
正如陈道明告诫年轻人的：
“做人的最高意境是节制，而不是放纵。”
纵欲，正在毁掉你的生活。
如今，不少年轻人秉承着“今朝有酒今朝醉”的心态。
任由自己的欲望泛滥，不懂得节制。
通宵打游戏、熬夜看短视频、喝饮料不喝水、胡吃海塞、烟酒不离口......
一边喊着养生，一边折腾自己的身体，在健康的边缘徘徊。
殊不知，纵欲就像精神毒品，正在一步步蚕食着我们的生活。
