連日來，面對來勢洶洶的新型冠狀病毒，醫務工作者們夜以繼日，奮戰一線，合力診治；科學家們迅速行動，與疫情賽跑，奮力攻關；普通群眾則翹首以盼，期待一招制敵的特效藥，呼喚防禦病毒的好疫苗。
其實，眾望之下，很多人都忽略了一種力量、一種人人都可以俱備的力量，那就是免疫力。抵禦病毒，免疫力是最有力的武器，也是人人都可以擁有。新型冠狀病毒傳染性之強令人咂舌，但也做不到讓密切接觸者人人中槍。究其原因，沒被病毒感染的密切接觸者除了個人防護到位，其自身的免疫力強大也是重要的原因之一。
增強免疫力的方法簡單易行，宅在家裡也能做：養成良好的生活習慣，按時吃飯，定時睡覺，每天保持好心情，堅持體育鍛煉……
除了增強身體的免疫力，提高心理素質也是抵禦病毒的強大武器，這同樣是人人都能擁有的武器。前不久，《讀者》推出75期《讀者》雜誌免費讀的公益之舉，呼喚廣大讀者通過閱讀，收穫一份充實而安穩的內心力量，當危險來臨的時候，不是害怕，而是用自己的知識去戰勝危險。這樣的力量就是面對疫情、面對恐慌、面對各種謠言時的定力，是驅逐各種“疫”“毒”的心理免疫力。
因此，宅在家裡也要動起來，雙管齊下，激活身心的細胞，爭取做到“百毒不侵”。（宜秀萍）
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